أحدث الأخبار مع #الأشعةفوقالبنفسجيةالطويلة
ليبانون 24
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
أفضل خطوات روتين العناية بالبشرة
سواء كان لديك روتين من ثلاث أو تسع خطوات، هناك شيء واحد يمكن لأي امرأة القيام به لتحسين والعناية ببشرتها، وهو تطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح. بغض النظر عن مخاوفك على بشرتك، يجب البدء بقاعدة نظيفة ومتناسقة، ثم استخدام مكونات مركزة وفعالة والانتهاء من خلال الاحتفاظ بالرطوبة وبالطبع كريم الحماية من الشمس في النهار. فيما يلي خطوات العناية بالبشرة وفقًا لموقع " masterclass" . غسيل الوجه في الصباح والمساء ، اشطفي وجهك بالماء وافركي كمية قليلة من المنظف اللطيف بين راحتي يديك النظيفتين. دلكي وجهك بغسول الوجه بالكامل باستخدام الضغط اللطيف. واشطفى يديك ودلكى وجهك بالماء لشطف وجهك حتى تزيلين المنظف. ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه بمنشفة ناعمة. إذا كنت تضعين المكياج ، فقد تحتاجين إلى التنظيف مرتين ليلاً. أولاً، قومي بإزالة مكياجك بزيت منظف.اتركى تلك مزيلات مكياج العيون لبضع دقائق للسماح للمكياج بإزالته بسهولة أكبر وتجنب فرك عينيك. أتبعي ذلك بتنظيف لطيف لكامل الوجه. ضعى مسحوق التونر إذا كنت تستخدمين التونر، ضعيه بعد تنظيف وجهك وقبل كل شيء آخر يمكن استخدام تركيبات الترطيب مرتين في اليوم. ضعى كريم العين يمكنك وضع مرطب على منطقة أسفل العين ، ولكن إذا قررت استخدام كريم خاص للعين، فعادة ما ترغبين في وضعه تحت مرطب، لأن كريمات العين تميل إلى أن تكون أرق من مرطبات الوجه. فجربي استخدام كريم للعينين مع أداة وضع الكرة الدوارة المعدنية وتخزينه في الثلاجة لمواجهة الانتفاخ في الصباح. يمكن أن يؤدي استخدام كريم مرطب للعين في الليل إلى احتباس السوائل مما يجعل العين تبدو منتفخة في الصباح. علاج البقع من الجيد استخدام علاجات بقعة حب الشباب في الليل، عندما يكون جسمك. كونى حذرة من وضع مكونات مقاومة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك مع الريتينول، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا للبشرة بدلاً من ذلك، لتحافظي على بشرتك هادئة ورطبة. ترطيب . يعمل المرطب على ترطيب البشرة وإغلاقها في جميع طبقات. لذلك ابحثي عن لوشن خفيف الوزن للصباح، ويفضل أن يكون بعامل حماية 30 أو أعلى. في المساء، يمكنك استخدام كريم ليلي أكثر سمكًا. قد ترغب صاحبات البشرة الجافة في استخدام الكريم صباحًا ومساءً. وضع كريم واقي من الشمس قد تكون هذه هي الخطوة الأخيرة، ولكن سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية تقريبًا أن الحماية من أشعة الشمس هي أهم جزء في أي نظام للعناية بالبشرة. حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمنع سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة. إذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوي على عامل حماية من الشمس، فلا تزالين بحاجة إلى وضع كريم واقى من الشمس، فقط انتظري 20 دقيقة قبل الخروج من المنزل حتى يكون واقي الشمس فعالاً. وابحثين عن عامل حماية من الشمس لطيف، مما يعني أن واقي الشمس الخاص بك يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. (اليوم السابع)
24 القاهرة
٣٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
هل يواجه شعرك التلف بسبب الحرارة؟.. تعرف على أبرز النصائح لحمايته
قال خبراء، إن الشعر جزء أساسي من المظهر العام، ويتأثر بشكل كبير بالعوامل الخارجية مثل التصفيف الحراري وأشعة الشمس، ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد احتمالية تعرضه للجفاف والتلف، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط، لذا من الضروري اتخاذ الخطوات المناسبة لحمايته والحفاظ على صحته ولمعانه. تأثير الحرارة وأشعة الشمس على صحة الشعر وبحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح الدكتور بي إل جانجيد، أخصائي الأمراض الجلدية وجراح زراعة الشعر في عيادة SkinQure بدلهي، أن التعرض المفرط للحرارة قد يُضعف جودة الشعر بشكل ملحوظ. وتابع الدكتور جانجيد: أدوات التصفيف مثل مكواة الشعر والسيشوار تؤثر مباشرة على الطبقة الخارجية للشعر، مما يجعله أكثر هشاشة، كما أن التعرض المطول لأشعة الشمس، خاصة الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، يسبب فقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الشعر، وهذا يؤدي إلى الجفاف، التكسر، وبهتان اللون، وقد يتطور الأمر إلى تساقط الشعر المستمر. كيف تحمين شعركِ من التلف؟ لحماية شعركِ من آثار الحرارة وأشعة الشمس، ينصح الخبراء باتباع هذه الخطوات: استخدام واقي الحرارة قبل تصفيف الشعر بأدوات التصفيف الساخنة. تطبيق منتجات تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج نهارًا. تجنب التصفيف الحراري المتكرر واللجوء إلى تسريحات طبيعية كلما أمكن. ترطيب الشعر بانتظام من خلال استخدام الزيوت الطبيعية والأقنعة المغذية. بالتزامكِ بهذه النصائح، يمكنكِ الحفاظ على صحة شعركِ وحمايته من التأثيرات الضارة للحرارة والشمس، مما يضمن لكِ إطلالة حيوية وشعرًا قويًا وصحيًا طوال العام. نصائح لتجنب الشيب المبكر والحفاظ على صحة الشعر.. تعرف عليها تفسير حلم القمل في الشعر وقتله.. بعض الإشارات تفيدك في الواقع
