أحدث الأخبار مع #الإلكترونات،
نافذة على العالم
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : يوم بدون حذاء.. 5 فوائد تعود عليك من السير حافيًا أبرزها حرق السعرات الحرارية
السبت 10 مايو 2025 06:46 مساءً نافذة على العالم - يفضل البعض السير حافيًا على رمال الشاطئ أثناء استمتاعته بالمناظر الطبيعية الخلابة، ولكن الذى لا يدركه البعض أن هذا يعود عليه بالعديد من الفوائد المختلفة، وبمناسبة يوم بدون حذاء نستعرض في هذا التقرير، فوائد السير حافى القدمين، وفقاً لما ذكره موقع "pinkvilla". فوائد المشي حافي القدمين بدأ البشر بارتداء الأحذية منذ حوالي 40,000 عام لحماية أقدامهم من العوامل الجوية، وأى شيء حاد ملقى على الأرض، ولتخفيف الشعور بالتعب أثناء السير، لكن في الفترة الأخيرة بدأ البعض يتحدث عن فوائد السير حافياً، وهى : تقوية عضلات القدم والساق أشارت الأبحاث العلمية إلى أن الأطفال الذين يمشون حفاة قد يتمتعون بأقدام قوية وتشوهات أقل في أصابع القدم، كما قد يكون لديهم قوس قدم أكثر تطورًا من الذين يرتدون الأحذية باستمرار، ومع التقدم في السن، تضعف عضلات القدم، مما يزيد من خطر السقوط. لذا، فإن التوقف عن ارتداء الأحذية قد يُمدّد عضلات القدمين . يحسن ميكانيكا القدم ونطاق حركة الكاحل المشي حافي القدمين يسمح للقدمين بالحركة بحرية، مما يُحسّن حركتهما كما أظهرت الأبحاث تحسنًا في بنية القدم، و تقوس أكثر وضوحًا وحركة أفضل، كما يقلل من مشاكل أصابع القدم، مثل إلتهاب إبهام القدم . تحسين نوعية النوم ومن فوائد المشي حافي القدمين تحسين نوعية النوم من خلال تقليل الشعور بالقلق والتوتر. فالمشي حافي القدمين على العشب صباحًا أو مساءً يُعزز التواصل بين الجسم والأرض، ويساهم في نقل الإلكترونات، مما يُساعد على الحصول على نوم كافٍ على المدى الطويل. حرق السعرات الحرارية أظهرت الدراسات أن المشي أو الجري على الرمال حافياً يحرق ما يصل إلى 50% من السعرات الحرارية مقارنةً بالأسطح الصلبة، ويرجع ذلك إلى الطاقة الإضافية التي يستهلكها الجسم لتثبيت الشخص ودفعه للأمام على الرمال. تحسين الحالة المزاجية السير حافى القدمين في الهواء الطلق وخاصة في أماكن طبيعية مثل الشاطئ يساعد على تحسين الحالة المزاجية ويقلل من أعراض القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى أن التعرض لأشعة الشمس يعزز مستويات فيتامين د، الذي يدعم تنظيم الحالة المزاجية وجهاز المناعة. المشى بدون حذاء المشى حافى القدمين
جفرا نيوز
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- جفرا نيوز
عواصف مغناطيسية تضرب الأرض.. معهد فضاء يحذر
جفرا نيوز - يبدو أن الأرض على موعد مع عواصف مغناطيسية غداً الأربعاء، وفق ما توقع معهد فلك روسي. فقد سجل وميض على سطح الشمس بقوة "إم 4.3" أمس الاثنين، ومن المتوقع بعد ذلك حدوث عواصف مغناطيسية من مستوى "جي 1" و"جي 2"، تبدأ يوم غد، وفق ما أفاد مختبر علم الفلك ومعهد أبحاث الفضاء التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، ومعهد الفيزياء الشمسية الأرضية التابع لفرع سيبيريا التابع للأكاديمية الروسية للعلوم. تأثير طفيف على الأقمار الاصطناعية وتشمل التأثيرات المحتملة لهذه العاصفة تقلبات ضعيفة في شبكة الطاقة، وتأثيرا طفيفا على عمليات الأقمار الاصطناعية، والشفق القطبي عند خطوط العرض العليا، أي الطبقة الشمالية من الغلاف الجوي للأرض في الولايات المتحدة، وفق ما ذكر موقع "ذا ووتشرز". كذلك توقع المعهد أن يصل النشاط الشمسي إلى مستويات معتدلة، مع احتمال ضئيل لحدوث توهجات سينية متفرقة. فيما بلغ تدفق الإلكترونات، الذي تجاوز 2 مليون إلكترون فولت، في المدار الثابت بالنسبة للأرض مستويات عالية خلال 24 ساعة، بينما كان تدفق البروتون، الذي تجاوز 10 مليون إلكترون فولت، عند مستويات الخلفية. بدورها كتبت عالمة الفيزياء في مجال الطقس الفضائي، تاميثا سكوف، في منشور على موقع "إكس" أنه "من المُرجح أن تتحرك هذه العواصف الشمسية ببطء، لكن بكثافة، وبالتالي قد تُحدث تأثيرا كبيرا!". وتابعت "ما زلنا ننتظر بيانات جهاز الرصد لإعلامنا بنماذج التشغيل، ولكن من الممكن أن يحدث الاصطدام في أواخر 15 أبريل أو أوائل 16 أبريل". كيف يقاس المجال المغناطيسي؟ جدير بالذكر أنه يتم قياس درجة اضطراب المجال المغناطيسي للأرض على مقياس مراقبة يتكون من خمسة مؤشرات، حيث "جي 5" قوي للغاية، و"جي 1" ضعيف. والانبعاثات الكتلية الإكليلية (CMEs) هي سحب ضخمة من الجسيمات الشمسية المشحونة التي قد تُهزّ المجال المغناطيسي لكوكبنا. فيما يُحفّز هذا التفاعل عواصف جيومغناطيسية، وعندما تكون قوية بما يكفي، يُمكنها إثارة عروض للشفق القطبي تتجاوز نطاقها المعتاد في خطوط العرض العليا.
البلاد الجزائرية
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- البلاد الجزائرية
عواصف مغناطيسية تضرب الأرض غدا.. ومعهد فضاء يحذر
يبدو أن الأرض على موعد مع عواصف مغناطيسية غداً الأربعاء، وفق ما توقع معهد فلك روسي. فقد سجل وميض على سطح الشمس بقوة "إم 4.3" أمس الاثنين، ومن المتوقع بعد ذلك حدوث عواصف مغناطيسية من مستوى "جي 1" و"جي 2"، تبدأ يوم غد، وفق ما أفاد مختبر علم الفلك ومعهد أبحاث الفضاء التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، ومعهد الفيزياء الشمسية الأرضية التابع لفرع سيبيريا التابع للأكاديمية الروسية للعلوم. وتشمل التأثيرات المحتملة لهذه العاصفة تقلبات ضعيفة في شبكة الطاقة، وتأثيرا طفيفا على عمليات الأقمار الاصطناعية، والشفق القطبي عند خطوط العرض العليا، أي الطبقة الشمالية من الغلاف الجوي للأرض في الولايات المتحدة، وفق ما ذكر موقع "ذا ووتشرز". كذلك توقع المعهد أن يصل النشاط الشمسي إلى مستويات معتدلة، مع احتمال ضئيل لحدوث توهجات سينية متفرقة. فيما بلغ تدفق الإلكترونات، الذي تجاوز 2 مليون إلكترون فولت، في المدار الثابت بالنسبة للأرض مستويات عالية خلال 24 ساعة، بينما كان تدفق البروتون، الذي تجاوز 10 مليون إلكترون فولت، عند مستويات الخلفية. بدورها كتبت عالمة الفيزياء في مجال الطقس الفضائي، تاميثا سكوف، في منشور على موقع "إكس" أنه "من المُرجح أن تتحرك هذه العواصف الشمسية ببطء، لكن بكثافة، وبالتالي قد تُحدث تأثيرا كبيرا!". وتابعت "ما زلنا ننتظر بيانات جهاز الرصد لإعلامنا بنماذج التشغيل، ولكن من الممكن أن يحدث الاصطدام في أواخر 15 أبريل أو أوائل 16 أبريل". جدير بالذكر أنه يتم قياس درجة اضطراب المجال المغناطيسي للأرض على مقياس مراقبة يتكون من خمسة مؤشرات، حيث "جي 5" قوي للغاية، و"جي 1" ضعيف. والانبعاثات الكتلية الإكليلية (CMEs) هي سحب ضخمة من الجسيمات الشمسية المشحونة التي قد تُهزّ المجال المغناطيسي لكوكبنا. فيما يُحفّز هذا التفاعل عواصف جيومغناطيسية، وعندما تكون قوية بما يكفي، يُمكنها إثارة عروض للشفق القطبي تتجاوز نطاقها المعتاد في خطوط العرض العليا.
تورس
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- تورس
عاجل/ عواصف مغناطيسية تضرب الأرض غدا.. ومعهد فضاء يحذر..
فقد سجل وميض على سطح الشمس بقوة "إم 4.3" أمس الاثنين، ومن المتوقع بعد ذلك حدوث عواصف مغناطيسية من مستوى "جي 1" و"جي 2″، تبدأ يوم غد، وفق ما أفاد مختبر علم الفلك ومعهد أبحاث الفضاء التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، ومعهد الفيزياء الشمسية الأرضية التابع لفرع سيبيريا التابع للأكاديمية الروسية للعلوم. وتشمل التأثيرات المحتملة لهذه العاصفة تقلبات ضعيفة في شبكة الطاقة، وتأثيرا طفيفا على عمليات الأقمار الاصطناعية، والشفق القطبي عند خطوط العرض العليا، أي الطبقة الشمالية من الغلاف الجوي للأرض في الولايات المتحدة ، وفق ما ذكر موقع "ذا ووتشرز". كذلك توقع المعهد أن يصل النشاط الشمسي إلى مستويات معتدلة، مع احتمال ضئيل لحدوث توهجات سينية متفرقة. كذلك توقع المعهد أن يصل النشاط الشمسي إلى مستويات معتدلة، مع احتمال ضئيل لحدوث توهجات سينية متفرقة. فيما بلغ تدفق الإلكترونات، الذي تجاوز 2 مليون إلكترون فولت، في المدار الثابت بالنسبة للأرض مستويات عالية خلال 24 ساعة، بينما كان تدفق البروتون، الذي تجاوز 10 مليون إلكترون فولت، عند مستويات الخلفية. بدورها كتبت عالمة الفيزياء في مجال الطقس الفضائي، تاميثا سكوف، في منشور على موقع "إكس" أنه "من المُرجح أن تتحرك هذه العواصف الشمسية ببطء، لكن بكثافة، وبالتالي قد تُحدث تأثيرا كبيرا!". وتابعت "ما زلنا ننتظر بيانات جهاز الرصد لإعلامنا بنماذج التشغيل، ولكن من الممكن أن يحدث الاصطدام في أواخر 15 أبريل أو أوائل 16 أفريل".
النهار
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- النهار
عواصف مغناطيسية تضرب الأرض غدا
أعلن معهد الفلك الروسي، أن الأرض على موعد مع عواصف مغناطيسية غدا الأربعاء. و وفق ما أفاد به مختبر علم الفلك ومعهد أبحاث الفضاء التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، ومعهد الفيزياء الشمسية الأرضية التابع لفرع سيبيريا التابع للأكاديمية الروسية للعلوم. أنه تم تسجيل وميض على سطح الشمس بقوة 'إم 4.3' أمس الاثنين، ومن المتوقع بعد ذلك حدوث عواصف مغناطيسية من مستوى 'جي 1' و'جي 2″، تبدأ يوم غد. وتشمل التأثيرات المحتملة لهذه العاصفة تقلبات ضعيفة في شبكة الطاقة، وتأثيرا طفيفا على عمليات الأقمار الاصطناعية. والشفق القطبي عند خطوط العرض العليا، أي الطبقة الشمالية من الغلاف الجوي للأرض في الولايات المتحدة. كذلك توقع المعهد أن يصل النشاط الشمسي إلى مستويات معتدلة، مع احتمال ضئيل لحدوث توهجات سينية متفرقة. فيما بلغ تدفق الإلكترونات، الذي تجاوز 2 مليون إلكترون فولت، في المدار الثابت بالنسبة للأرض مستويات عالية خلال 24 ساعة. بينما كان تدفق البروتون، الذي تجاوز 10 مليون إلكترون فولت، عند مستويات الخلفية. بدورها كتبت عالمة الفيزياء في مجال الطقس الفضائي، تاميثا سكوف، في منشور على موقع 'إكس'. أنه 'من المرجح أن تتحرك هذه العواصف الشمسية ببطء، لكن بكثافة، وبالتالي قد تحدث تأثيرا كبيرا. وتابعت 'ما زلنا ننتظر بيانات جهاز الرصد لإعلامنا بنماذج التشغيل، ولكن من الممكن أن يحدث الاصطدام في أواخر 15 أفريل أو أوائل 16 أفريل'. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
