أحدث الأخبار مع #البرقوق
الدستور
منذ 7 أيام
- أعمال
- الدستور
بإشراف تنفيذى العبور.. أسعار فاكهه الموسم والمستوردة جملة اليوم الجمعة 16مايو 2025
في مشهد متكرر كل أسبوع، شهد سوق العبور حالة من النشاط المكثف عقب انتهاء مزاد الجمعة المخصص لتحديد الحدين الأدنى والأقصى لـ أسعار الفاكهة، سواء الموسمية أو المستوردة، وسط متابعة دقيقة من جانب الجهات المنظمة للسوق. ومع انتهاء المزاد، سارع تجار الجملة إلى عرض الكميات المتاحة لديهم داخل العنابر والأقسام المختلفة بالسوق، حيث تنوعت المعروضات بشكل لافت، خاصة مع دخول أصناف جديدة تتماشى مع بداية موسم الصيف وتغيرات الطقس. وأشرف الجهاز التنفيذي لسوق العبور بشكل مباشر على تنظيم المزاد وضبط آلياته، في إطار السعي لضبط حركة تداول أسعار الفاكهة، بما يضمن تحقيق التوازن بين مصلحة التجار والمستهلكين، ويوفر خريطة واضحة لمن يتابع تحركات السوق يومًا بيوم. بإشراف تنفيذى العبور.. أسعار فاكهه الموسم والمستوردة جملة اليوم الجمعة 16مايو 2025 سعر فاكهه البرقوق هوليود: من 60 إلى 90 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البرقوق ( الياباني): من 30 إلى 50 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البرقوق( السكري ): من 40 إلى70 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البرقوق (الانجليزى) : من 30 إلى 50 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البرقوق سنتا روزا: من 70 إلى 100 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البرقوق فيكتوريا (51): من 35 إلى 55 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه البشملة: من 10 إلى 30 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الحرنكش: من 50 إلى 70 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) أسعار فاكهه الموسم والمستوردة جملة اليوم الجمعة 16مايو 2025 ( المجموعة الثانية ) سعر فاكهه المشمش بإنواعه (عمار، سويسى، فيومى ): من45 إلى 65 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه المشمش بإنواعه ( سويسى، فيومى ): من30 إلى 40 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الكمثرى مستوردة: 135 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الأناناس: 75 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه النبق: من 30 إلى 50 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الدوم: 20 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الكريز (الكيلو): 75 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الكيوي، أفوكادو، جنزبيل: من 70 إلى 150 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الموزبانواعه (وليم، مغرب،): من 25 إلى 37 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الموز (بلدى ): من 17 إلى 27 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الموز (بيكو): من 33 إلى 37 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط ) سعر فاكهه الموز مستورد: من 40 إلى 70 جنيه ( السعر جملة والوزن للكميات فقط )
الوكيل
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
فوائد مذهلة للبرقوق.. من علاج الأنيميا إلى تقوية النظر...
الوكيل الإخباري- يُعد البرقوق من أكثر الفواكه الصيفية شعبية، لما يتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة، خاصة لمرضى فقر الدم (الأنيميا). ووفقًا لما أورده موقع The Health Site، فإن تناول البرقوق بانتظام قد يُسهم في تحسين مستويات الحديد في الجسم بفضل احتوائه على عناصر غذائية هامة. اضافة اعلان وأوضحت الدراسات أن البرقوق غني بعنصر الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، إلى جانب فيتامين C الذي يُعزز امتصاص الحديد في الجسم، ما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي لمرضى الأنيميا. إذ يحتوي 165 جرامًا من البرقوق على نحو 15.7 ملغ من فيتامين C، وهو ما يُعادل 26% من الاحتياج اليومي الموصى به. فوائد صحية أخرى لتناول البرقوق: مكافحة الإمساك: يحتوي على الألياف، والسوربيتول، والإيزاتين، التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك المزمن. تنظيم ضغط الدم: يُعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، ما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. تعزيز صحة العين: يحتوي على فيتامين A ومضادات أكسدة تحمي العين من التلف وأضرار الأشعة فوق البنفسجية. تقوية العظام: بفضل فيتامين K، الذي يدعم كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خصوصًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث. ويُنصح بتناول البرقوق باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، للحصول على فوائده الصحية دون الإفراط، مع استشارة الطبيب في حال وجود حالات صحية خاصة.
الوكيل
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
فوائد مذهلة للبرقوق.. من علاج الأنيميا إلى تقوية النظر...
الوكيل الإخباري- يُعد البرقوق من أكثر الفواكه الصيفية شعبية، لما يتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة، خاصة لمرضى فقر الدم (الأنيميا). ووفقًا لما أورده موقع The Health Site، فإن تناول البرقوق بانتظام قد يُسهم في تحسين مستويات الحديد في الجسم بفضل احتوائه على عناصر غذائية هامة. اضافة اعلان وأوضحت الدراسات أن البرقوق غني بعنصر الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، إلى جانب فيتامين C الذي يُعزز امتصاص الحديد في الجسم، ما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي لمرضى الأنيميا. إذ يحتوي 165 جرامًا من البرقوق على نحو 15.7 ملغ من فيتامين C، وهو ما يُعادل 26% من الاحتياج اليومي الموصى به. فوائد صحية أخرى لتناول البرقوق: مكافحة الإمساك: يحتوي على الألياف، والسوربيتول، والإيزاتين، التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك المزمن. تنظيم ضغط الدم: يُعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، ما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. تعزيز صحة العين: يحتوي على فيتامين A ومضادات أكسدة تحمي العين من التلف وأضرار الأشعة فوق البنفسجية. تقوية العظام: بفضل فيتامين K، الذي يدعم كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خصوصًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث. ويُنصح بتناول البرقوق باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، للحصول على فوائده الصحية دون الإفراط، مع استشارة الطبيب في حال وجود حالات صحية خاصة.
الدولة الاخبارية
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الدولة الاخبارية
كنز صحي على مائدتك.. فاكهة تحارب علامات الشيخوخة وتساعد في خفض ضغط الدم
الثلاثاء، 15 أبريل 2025 02:36 مـ بتوقيت القاهرة يُعد البرقوق من الفواكه التي غالبًا ما يتم تجاهلها على المائدة، رغم أنه كنز غذائي غني بالفوائد الصحية، هذه الفاكهة الصغيرة تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وتُسهم في خفض ضغط الدم، ومقاومة علامات الشيخوخة المبكرة بفضل مركباتها الفعالة في مكافحة الالتهابات وتحسين وظائف الخلايا. فوائد البرقوق على الصحة وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Medicinal Food، فإن تناول من 3 إلى 5 حبات من البرقوق يوميًا قد يؤدي إلى: تقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. دعم صحة القلب. تعزيز كثافة العظام والوقاية من الهشاشة. تحسين صحة الأمعاء بفضل غناه بالألياف. مكافحة التجاعيد وتلف الخلايا. ويتميز البرقوق المجفف كذلك بتركيز عالٍ من مركبات الفينول، التي تحمي الخلايا من التلف التأكسدي، وتُسهم في الحفاظ على نضارة البشرة. فواكه تحارب الشيخوخة وهناك أيضًا فواكه أخرى تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة مثل:
نافذة على العالم
٠٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : الإمساك خلال العيد.. مشكلة تخلص منها بحلول سهلة
الأربعاء 2 أبريل 2025 10:55 مساءً نافذة على العالم - مع قدوم عيد الفطر المبارك، وانتهاء أيام شهر رمضان الفضيل، بعض العادات الغذائية قد تخلف بعض الأعراض المعوية، والتي من أشهرها الإصابة بالامساك، فهي أشهر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً بعد انتهاء شهر رمضان والصيام. أسباب الإمساك لأن حركة الأمعاء قد تكون نتيجة بعض العادات تغيرت وأصبحت أبطأ، هذا ما أكد تقرير نشر في موقع كوليدج هوسبيتال، تابع التقرير موضحاً.. طرق لمنع الإمساك والتخلص منه هناك طرق لمنع الإمساك والتخلص منه بشكل تدريجي صحي.. - تناول خمس حصص من الفاكهة والخضراوات على الأقل على مدار اليوم مما يزود الجسم بالألياف الكثيرة ويصبح حينها الجهاز الهضمي مهيئ للإخراج بشكل منتظم دون الشعور بالإمساك. - بعض الخيارات الصحية المفيدة التي تعزز الهضم وحركية المعدة مثل خبز القمح الكامل والحبوب الغنية بالألياف بدلاً من المقرر، كذلك إضافة البقوليات والذرة إلى أطباق الأرز والمعكرونة والشربات مثل أرز العدس على سبيل المثال أو العدس الأسود كلها تساعد على تعزيز صحة الأمعاء والتخلص من الإمساك. - السلطات من أهم الأكلات التي تعزز من التخلص من الامساك مثل سلطات الحمص والسلطات الخضراء. مشروبات مفيدة للتخلص من الإمساك في ما أكد تقرير آخر نشر في bladder and bowel community، فهناك الكثير من النصائح والمشروبات التي تفيد في التخلص من الإمساك بشكل سريع: - عصير الليمون لتحفيز حركة الأمعاء عند الاستيقاظ من النوم يعزز من التخلص من الإمساك. - زيت الزيتون الطبيعي الصحي على معدة فارغة صباحاً يعمل على تدفق البراز عبر الأمعاء كما أنه مسهل للجهاز الهضمي كما أنه يعمل على تليين البراز وإفراغ المعدة بشكل سليم. - بعض أنواع العصائر الصحية مثل عصير البرقوق أو البرقوق المجفف يحتوي على الألياف العالية يساعد على تليين البراز ويحفز حركة الأمعاء بشكل صحي. - المشمش المطبوخ أيضاً يمكن تناوله لتعزيز العملية الهضمية والعملية الإخراجية أيضاً. - لا شك أن شرب الكثير من السوائل والمشروبات العشبية مثل اليانسون والنعناع وغيرها يعزز من الصحة الهضمية والعملية الإخراجية أيضاً. - لا شك أن شرب المياه بشكل منتظم وبكميات كبيرة على مدار اليوم يخلصك من الإمساك تماماً.
