#أحدث الأخبار مع #الجامعةالصحيالعرب القطريةمنذ 5 أيامصحةالعرب القطرية حذرت من التعرض المباشر لأشعة الشمس.. «الرعاية»: الجهازان الهضمي والتنفسي أكثر عرضة لأمراض الصيفحامد سليمان أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ضرورة الحرص على تفادي أمراض الصيف وغيرها من الأمراض الفصلية الموسمية. وأضافت أن من ابرز هذه الأمراض حالات الربو والحساسية الصدرية ونوباتها والامراض الجلدية بصفة عامة، فضلا عن الانفلونزا ونزلات البرد بسبب ارتفاع درجة الحرارة وزيادة الاعتماد على المكيفات الهوائية، وكذلك السلوكيات والعادات الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص والتي تضرّ بصحة الجسم في فصل الصيف، فيصاحب قدوم الصيف تأثيرات سلبية على صحة الناس، سواء البالغون أو الأطفال أو كبار السن. وأكدت الدكتورة العنود صالح الفهيدي - استشاري أول طب أسرة ومديرة مركز الجامعة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية - أن فصل الصّيف في أغلب مناطق العالم وبالأخص في دول الخليج العربي شديد في درجة الحرارة والرّطوبة مما يحفِّز ظهور أمراض الصيف الذي يعد موسم الإجازات للموظفين والعطلة السنوية للطلاب وعودة المغتربين إلى بلدانهم والمناسبات في ثقافة الكثير من المجتمعات والشّعوب ما يعني زيادة التجمّعات العائليّة وما تحمله من اختلاط بالناس وانتشار بعض الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي والباطني وزيادة الحروق الجلدية وضربات الشمس نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارة. وأضافت: تزداد في الصيف بعض حالات الالتهابات الرئويّة والتنفسية وحساسيّة الأنف والجيوب الأنفية والعيون وكذلك الحساسيّة الجلديّة بسبب التأثير المباشر للحرارة والرطوبة على الجسم والتغيّر الفجائي في الجو، كالانتقال من مكان بارد إلى مكان حار والعكس، وكذلك استعمال وسائل التبريد (من مكيفات و مراوح كهربائية) وأيضا ارتياد المسابح والبحر. ونوهت إلى أنه للحدّ من هذه المخاطر يجب على الجميع التعامل مع الوضع المناخي بحكمة مثل تجنّب التعرّض لأشعّة الشّمس المباشرة في أوقات الظهيرة، وتجنب البقاء في الشمس فترات طويلة وعدم التعرّض المباشر للمكيفات وخاصّة أثناء النوم، ويجب أيضا اتباع الإجراءات الاحترازيه والتباعد الاجتماعي لتفادي العدوى. وشددت أن مرضى الربو عليهم الحذر أكثر والانتباه من الرطوبة العالية والأجواء المغبرة وتجنب النشاطات الخارجية في هذه الأجواء، وأن تكون بحوزتهم الأدوية والبخاخات خاصة عند ممارسة أي نشاط بدني كرياضة المشي أو ركوب الدراجة. «النزلات المعوية» وأوضحت أن من السلوكيات الخاطئة في الصيف ترك الطعام خارج الثلاجة فترة طويلة في الأجواء الحارة، حيث تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى فساد الأطعمة وتكاثر الجراثيم فيها وبالتالي عند تناول الإنسان لهذه الأطعمة ممكن أن يؤدي لحدوث نزلة معوية، وممكن أن تصل إلى التسمم الغذائي، لافتة إلى أن هذه السلوكيات الخاطئة تتسبب في ظهور أعراض مختلفة الخطورة مثل آلام المعدة والبطن والإسهال والتقيؤ والتعب الشديد للجسم وقد يؤدي التسمم إلى حدوث جفاف شديد الجسم وفشل أعضاء الجسم الحيوية في تأدية وظائفها وبالتالي ممكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يحصل على العلاج المناسب وأكثر الناس عرضة لذلك هم الأطفال وكبار السن والمصابون بأمراض مزمنة. وأشارت إلى أهمية وضع الطعام في غرف مكيفة باردة أو في الثلاجة لحين تقديمه وعدم وضع الطعام وخاصة البوفيه في باحة المنزل الخارجية أو في الأماكن المفتوحة غير المكيفة. «السمنة وزيادة الوزن» وقالت الدكتورة العنود الفهيدي: أما طلبة المدارس الذين يريدون أن يستمتعوا بالإجازة الصيفية عليهم الحذر من السهر ليلا والنوم في النّهار وعدم ممارسة التمارين الرياضية والوجبات غير الصحية والمشروبات الغازية ( مما يؤدي لزيادة الوزن ) وإدمان الألعاب الالكترونية التي تسبب الصداع وآلام العين، والانطواء والرّكون إلى العزلة ممّا يقلّص التواصل الاجتماعي مما ينعكس سلباً على تواصلهم مع الاخرين. وأضافت: أن هذه السلوكيات تجعل الطفل غير اجتماعي وعدوانيا وعصبيا وعنيفا في بعض الأحيان ودعت الأهالي الانتباه ومساعدة أطفالهم وتوجيههم لتبني نمط حياة صحي من تنظيم لأوقات النوم واستبدال الألعاب الالكترونية بالقراءة والرسم والتلوين والألعاب الفكرية أو الألعاب الرياضية الفردية أو الجماعية وتشجيع أطفالهم على تناول الوجبات الصحية المعدة في المنزل وكثرة شرب الماء والعصائر الطبيعية. «استخدام واقي الشمس» وأكدت ضرورة اختيار الملابس المناسبة لفصل الصيف الحار بحيث تكون خفيفة وواسعة وتكون مصنوعة من أنسجة باردة وتسمح بالتهوية وقادرة على امتصاص العرق والأنسب هي الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأنسجة الثقيلة مثل الحرير الصناعي والبوليستر والنايلون والمخمل. وتابعت: من المهم جدا ارتداء الألوان الفاتحة ووضع واق للشمس لحماية البشرة من الجفاف ومن الحروق الجلدية وارتداء النظارات الشمسية المناسبة وارتداء قبعات القش الكبيرة أو استخدام المظلات لتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة على الوجه أو الرأس.
العرب القطريةمنذ 5 أيامصحةالعرب القطرية حذرت من التعرض المباشر لأشعة الشمس.. «الرعاية»: الجهازان الهضمي والتنفسي أكثر عرضة لأمراض الصيفحامد سليمان أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ضرورة الحرص على تفادي أمراض الصيف وغيرها من الأمراض الفصلية الموسمية. وأضافت أن من ابرز هذه الأمراض حالات الربو والحساسية الصدرية ونوباتها والامراض الجلدية بصفة عامة، فضلا عن الانفلونزا ونزلات البرد بسبب ارتفاع درجة الحرارة وزيادة الاعتماد على المكيفات الهوائية، وكذلك السلوكيات والعادات الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص والتي تضرّ بصحة الجسم في فصل الصيف، فيصاحب قدوم الصيف تأثيرات سلبية على صحة الناس، سواء البالغون أو الأطفال أو كبار السن. وأكدت الدكتورة العنود صالح الفهيدي - استشاري أول طب أسرة ومديرة مركز الجامعة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية - أن فصل الصّيف في أغلب مناطق العالم وبالأخص في دول الخليج العربي شديد في درجة الحرارة والرّطوبة مما يحفِّز ظهور أمراض الصيف الذي يعد موسم الإجازات للموظفين والعطلة السنوية للطلاب وعودة المغتربين إلى بلدانهم والمناسبات في ثقافة الكثير من المجتمعات والشّعوب ما يعني زيادة التجمّعات العائليّة وما تحمله من اختلاط بالناس وانتشار بعض الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي والباطني وزيادة الحروق الجلدية وضربات الشمس نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارة. وأضافت: تزداد في الصيف بعض حالات الالتهابات الرئويّة والتنفسية وحساسيّة الأنف والجيوب الأنفية والعيون وكذلك الحساسيّة الجلديّة بسبب التأثير المباشر للحرارة والرطوبة على الجسم والتغيّر الفجائي في الجو، كالانتقال من مكان بارد إلى مكان حار والعكس، وكذلك استعمال وسائل التبريد (من مكيفات و مراوح كهربائية) وأيضا ارتياد المسابح والبحر. ونوهت إلى أنه للحدّ من هذه المخاطر يجب على الجميع التعامل مع الوضع المناخي بحكمة مثل تجنّب التعرّض لأشعّة الشّمس المباشرة في أوقات الظهيرة، وتجنب البقاء في الشمس فترات طويلة وعدم التعرّض المباشر للمكيفات وخاصّة أثناء النوم، ويجب أيضا اتباع الإجراءات الاحترازيه والتباعد الاجتماعي لتفادي العدوى. وشددت أن مرضى الربو عليهم الحذر أكثر والانتباه من الرطوبة العالية والأجواء المغبرة وتجنب النشاطات الخارجية في هذه الأجواء، وأن تكون بحوزتهم الأدوية والبخاخات خاصة عند ممارسة أي نشاط بدني كرياضة المشي أو ركوب الدراجة. «النزلات المعوية» وأوضحت أن من السلوكيات الخاطئة في الصيف ترك الطعام خارج الثلاجة فترة طويلة في الأجواء الحارة، حيث تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى فساد الأطعمة وتكاثر الجراثيم فيها وبالتالي عند تناول الإنسان لهذه الأطعمة ممكن أن يؤدي لحدوث نزلة معوية، وممكن أن تصل إلى التسمم الغذائي، لافتة إلى أن هذه السلوكيات الخاطئة تتسبب في ظهور أعراض مختلفة الخطورة مثل آلام المعدة والبطن والإسهال والتقيؤ والتعب الشديد للجسم وقد يؤدي التسمم إلى حدوث جفاف شديد الجسم وفشل أعضاء الجسم الحيوية في تأدية وظائفها وبالتالي ممكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يحصل على العلاج المناسب وأكثر الناس عرضة لذلك هم الأطفال وكبار السن والمصابون بأمراض مزمنة. وأشارت إلى أهمية وضع الطعام في غرف مكيفة باردة أو في الثلاجة لحين تقديمه وعدم وضع الطعام وخاصة البوفيه في باحة المنزل الخارجية أو في الأماكن المفتوحة غير المكيفة. «السمنة وزيادة الوزن» وقالت الدكتورة العنود الفهيدي: أما طلبة المدارس الذين يريدون أن يستمتعوا بالإجازة الصيفية عليهم الحذر من السهر ليلا والنوم في النّهار وعدم ممارسة التمارين الرياضية والوجبات غير الصحية والمشروبات الغازية ( مما يؤدي لزيادة الوزن ) وإدمان الألعاب الالكترونية التي تسبب الصداع وآلام العين، والانطواء والرّكون إلى العزلة ممّا يقلّص التواصل الاجتماعي مما ينعكس سلباً على تواصلهم مع الاخرين. وأضافت: أن هذه السلوكيات تجعل الطفل غير اجتماعي وعدوانيا وعصبيا وعنيفا في بعض الأحيان ودعت الأهالي الانتباه ومساعدة أطفالهم وتوجيههم لتبني نمط حياة صحي من تنظيم لأوقات النوم واستبدال الألعاب الالكترونية بالقراءة والرسم والتلوين والألعاب الفكرية أو الألعاب الرياضية الفردية أو الجماعية وتشجيع أطفالهم على تناول الوجبات الصحية المعدة في المنزل وكثرة شرب الماء والعصائر الطبيعية. «استخدام واقي الشمس» وأكدت ضرورة اختيار الملابس المناسبة لفصل الصيف الحار بحيث تكون خفيفة وواسعة وتكون مصنوعة من أنسجة باردة وتسمح بالتهوية وقادرة على امتصاص العرق والأنسب هي الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأنسجة الثقيلة مثل الحرير الصناعي والبوليستر والنايلون والمخمل. وتابعت: من المهم جدا ارتداء الألوان الفاتحة ووضع واق للشمس لحماية البشرة من الجفاف ومن الحروق الجلدية وارتداء النظارات الشمسية المناسبة وارتداء قبعات القش الكبيرة أو استخدام المظلات لتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة على الوجه أو الرأس.
منذ 5 أيام
