أحدث الأخبار مع #الجيوجيتسو
24 القاهرة
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
الممثل توم هاردي يكشف الجانب المظلم من أفلام الأكشن: صحتي بدأت تنهار
تحدث نجم الأكشن البريطاني توم هاردي صاحب 47 عامًا، خلال مقابلة صريحة مع مجلة Esquire، عن التدهور الملحوظ في حالته الصحية، مشيرًا إلى أن جسده بدأ يعاني من آثار السنوات الطويلة التي قضاها في أداء أدوار الحركة القاسية. الممثل توم هاردي يكشف الجانب المظلم من أفلام الأكشن وأشار توم هاردي خلال المقابلة إلى تدهور صحته بسبب أفلام الأكشن، قائلًا: شعرت بدوار شديد هذا الصباح، وتناولت سودافيد لتحسين حالتي، لكنه بالكاد أعاد لي بعض النشاط. الممثل توم هاردي يكشف الجانب المظلم من أفلام الأكشن وأضاف مازحًا أنه كان يخشى أن يُغمى عليه خلال الحديث، قبل أن يبدأ في سرد الإصابات التي لحقت به مؤخرًا. وأوضح الممثل توم هاردي، أنه خضع لعمليتين جراحيتين في الركبة، ويعاني من انزلاق غضروفي في الظهر، إلى جانب عرق النسا والتهاب اللفافة الأخمصية، فضلًا عن شد في وتر الورك، معلقًا بأسى، كل شيء ينهار الآن، ولا أرى أن الأمور ستتحسن. الممثل توم هاردي يكشف الجانب المظلم من أفلام الأكشن ورغم هذه المعاناة، لم يفقد هاردي الأمل تمامًا، إذ أشار إلى اهتمامه بالعلاجات الحديثة مثل العلاج بالخلايا الجذعية، مؤكدًا، إذا بدا الأمر منطقيًا، سأفكر به بجدية، كما أبدى انفتاحه على الطب البديل والعلاجات المثلية، وخصّ بالذكر ما أسماه "الصبغات. أفلام توم هاردي وفيما يخص أسلوب حياته اليومي، أوضح نجم Mad Max أنه لا يزال يحافظ على لياقته البدنية من خلال ممارسة رياضة الجيو جيتسو البرازيلية، والتي حصل فيها على الحزام الأرجواني، مشبهًا إياها بـ رياضة الخضوع، التي تتطلب التحكّم الكامل في الخصم عبر الحركات الدقيقة والضغط النفسي. هل كشفت الممثلة هايلي ستاينفيلد عن سر كبير من أسرار أفلام Avengers المقبلة؟ بعد دعمها فلسطين.. هجوم على الممثلة رايتشل زيجلر بعد فشل فيلم سنو وايت في السينمات وتابع قائلًا: في البداية كنت أظن أنني سأكون الأقوى، لكنك سرعان ما تكتشف أن هناك دائمًا من هو أقوى منك، وفي النهاية، أدركت أن الفوز ليس هو الهدف الوحيد، بل أن تكون حاضرًا وتحاول. أفلام توم هاردي وتصريحات توم هاردي كشفت جانبًا إنسانيًا ومؤثرًا من حياة نجم طالما عُرف بقوته الجسدية وأدواره الصلبة، لكنها في الوقت نفسه تسلط الضوء على الثمن الذي قد يدفعه الممثلون من صحتهم في سبيل النجاح على الشاشة الكبيرة.
24 القاهرة
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- 24 القاهرة
مارك زوكربيرج يكشف سر نجاحه.. روتين صباحي صارم يبدأ بـ انقطاع تام عن الكافيين
في خطوة فاجأت جمهوره، كشف الرئيس التنفيذي لشركة Meta، مارك زوكربيرج، عن تفاصيل روتينه الصباحي الصارم، مؤكدًا أنه السبب الرئيسي في تحوّله من مبرمج خجول إلى ملياردير نشِط ورياضي طموح. وفي مقابلة مع بودكاست This Past Weekend، أوضح زوكربيرج أن يومه يبدأ بما وصفه بـ النضال حرفيًا، في إشارة إلى تدريبات الجيو جيتسو المكثفة التي يخوضها كل صباح لمدة ساعتين. من البرمجة إلى الحلبة.. سر نجاح مارك زوكربيرج أستيقظ وأقاتل الناس، هكذا لخّص مارك زوكربيرج بداية يومه، مشيرًا إلى التزامه بتدريبات الجيوجيتسو البرازيلية، التي لا تُعد مجرد رياضة بل وسيلة لإعادة تركيزه الذهني والتعامل مع ضغوط الإدارة، وأثمرت هذه التمارين عن نتائج ملموسة، إذ شارك زوكربيرج في بطولات عام 2023، ونال ميداليات وارتقى إلى الحزام الأزرق. سر نجاح مارك زوكربيرج كما أنه خاض تحدي مورف الصعب، وهو تحدٍ بدني شهير، ونجح في الوصول إلى قائمة أفضل 200 مشارك من بين عشرات الآلاف. الكافيين لا مكان له في حياة مارك بعكس بعض كبار وادي السيليكون الذين لا يخفون اعتمادهم على القهوة أو المواد المنشطة، أكد مارك زوكربيرج أنه يرفض كل ذلك، القهوة مستبعدة تمامًا من روتينه اليومي، باستثناء نادر خلال العطلات "للمتعة فقط، كما يرفض تعاطي أي مواد مخدرة، مفضّلًا الالتزام بالمكملات الغذائية مثل الكرياتين وفيتامين D. ويحرص زوكربيرج على تناول كميات عالية من البروتين في بداية يومه، رغم أنه لم يكشف عن تفاصيل محددة حول نظامه الغذائي. مارك زوكربيرج: اشتريت إنستجرام لأنه كان أفضل من فيسبوك في بعض الجوانب لهم حق العيش على أرضهم.. الممثل الأمريكي مارك رافالو بطل مارفل يرفض خطة ترامب لتهجير أهالي غزة رياضة بدلًا من الكافيين... وتحوّل كامل في الشخصية يرى مارك زوكربيرج، أن تدريبات الجوجيتسو تمنحه فوائد عقلية وجسدية تفوق بكثير ما يمنحه الكافيين. "الأمر أكثر حماسة من الركض في الحي، وأكثر فعالية من فنجان قهوة"، على حد تعبيره. ويعتبر أن هذا النمط ساعده في تجاوز الصورة النمطية لرجل الأعمال البارد، ليتحوّل إلى شخصية أكثر مرونة وانخراطًا في الأنشطة البدنية. ورغم الجدل حول جدوى هذا الروتين المتطرف، إلا أن زوكربيرج يراه سببًا مباشرًا في توازنه الشخصي والمهني، ويبدو أنه مستمر في التمسك به كجزء لا يتجزأ من نمط حياته.
المغرب الآن
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- المغرب الآن
حين يُقصى الأبطال الحقيقيون: لماذا يخسر المغرب جيله الذهبي؟
في زمنٍ تحوّلت فيه البطولات إلى مسرحيات جوفاء، وقف المقاتل الكاميروني فرانسيس نغانو رمزًا حيًا للأمل. لم يكن مجرد مقاتل يصعد إلى القفص لينتصر أو يُهزم، بل كان مشروع حياة، مشروع قارةٍ تُريد أن تتجاوز حدود الفقر والهامش نحو أفق المجد والكرامة. مشروع PFL Africa الذي أطلقه، لم يكن بطولة قتالية فحسب، بل إعلان تحدٍّ ضد منطق الريع والزبونية، وإيمان راسخ بأن الشباب حين يُمنح الفرصة، يصنع المعجزات. PFL Africa: فرانسيس نغانو يُلهم أفريقيا بشجاعة الأبطال ويكشف زيف من جلبوا العار لبلدانهم لكن، حين نعود إلى المغرب، نجد مرآة معاكسة لهذا النموذج الملهم. نجد حالات صارخة من الظلم والإقصاء، أبرزها قصة جمال السوسي : أول من أدخل رياضة الجيوجيتسو البرازيلي و فنون القتال المختلطة MMA إلى المغرب. صاحب مؤهلات علمية ورياضية وصحفية نادرة. الممثل الرسمي لأكبر أكاديمية عالمية Gracie Barra منذ 2008 حتى اليوم. ومع ذلك، حورب الرجل بشراسة: من مديريات رياضية تتحكم فيها الولاءات، إلى أبطال وهميين رُفعوا زورًا إلى مقام القدوة. ذنب جمال السوسي أنه 'مستقل'… 'سوسي'… لا يخضع للأجندات ولا يركع لمناطق النفوذ. فدفع الثمن: تهميشًا، وإقصاءً، وقتلًا بطيئًا لمشروع كان يمكن أن يكون شعلة أمل لآلاف الشباب المغربي. الثمن الفادح: جيل بلا بوصلة لا تأتي هذه السياسات الاعتباطية بلا نتائج كارثية. تقرير مؤشر الشباب للمعنوية 2024–2025 كشف أن المغرب في ذيل الترتيب بين سبع دول، بمعدل هشاشة معنوية بلغ 6.82/10 فقط. حين يفقد الشباب الإحساس بالحياة: تقرير عالمي يكشف هشاشة معنوية في المغرب جيل بأكمله يتآكل: انحدار تدريجي في الشعور بالمعنى والانتماء منذ الطفولة إلى المراهقة. انهيار مؤشرات 'الرعاية الذاتية'، أي فقدان المهارات الأساسية لمواجهة الحياة. هشاشة اجتماعية وجندرية تدفع آلاف الفتيان إلى الكبت، العزلة، وربما العنف. الشباب يرى ويسمع: حين تُقصى الكفاءات مثل جمال السوسي، يفقد الشباب ثقته في الجهد والتميز. حين يتوّج 'الأبطال الوهميون'، يترسخ في وعي الأجيال أن النجاح ليس merit-based بل قائم على الولاءات والمحاباة. حين تُحبط المبادرات المستقلة، يموت الإبداع… ويتفشى الإحباط. دروس من نغانو… وفرصة أخيرة للمغرب فرانسيس نغانو لم ينتظر مِنّة من أحد. شق طريقه وسط العوائق، وخلق منصة حقيقية لشباب أفريقيا عبر PFL Africa ، في وقتٍ كان يمكنه أن يركن إلى المجد الشخصي ويغادر. على المغرب أن يتعلّم: أن يمنح الكفاءات المستقلة فرصة عادلة. أن ينصف الرواد الحقيقيين قبل فوات الأوان. أن يعيد بناء الجسور بين الأمل والإنجاز. جمال السوسي ليس مجرد اسم؛ هو نموذج لأمل دفنته المحسوبية… وربما لا تزال هناك فرصة لإنقاذ أمثاله. الأسئلة اليوم ملحة أكثر من أي وقت مضى: هل يكون الإنصاف بداية استعادة الثقة؟ أم سنستمر في قتل الأحلام ثم نبكي على جيل بلا بوصلة؟ خطف موصوف للجيوجيتسو البرازيلي وMMA: مديرية الرياضة تُحاصر السوسي بـCarte Blanche غامضة! رسالة مفتوحة إلى من يهمه الأمر إذا كان المغرب جادًا في بناء المستقبل، فإن الانتصار للكفاءات الحقيقية يجب أن يكون أولوية. إن الإنصاف لجمال السوسي وأمثاله ليس مطلبًا شخصيًا، بل ضرورة وطنية لإنقاذ جيل يتآكل يومًا بعد يوم تحت وطأة الإقصاء وانعدام الثقة. إن أكبر خطر على أي وطن ليس الفقر أو التخلف، بل قتل الأمل في قلوب شبابه. فلنختَر أن نكون في صفّ الأبطال الحقيقيين، لا في صفّ المزيفين. 'بين احتفال رأس السنة الأمازيغية ونضال جمال السوسي: قضية هوية وكرامة وحين تتحول الهوية إلى لعنة '
صوت العدالة
٠٢-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- صوت العدالة
بالصور : جمعية الأسود الرياضي المراكشي تنظم دوري الحاج أبريك وتكرم عبد القادر لحباب وبعض اعضاء عصبة جهة مراكش اسفي لرياضة الجوجيتسو
نظمت جمعية الأسود الرياضي المراكشي دوري الحاج أبريك في نسخته الثانية بمنطقة سعادة في مراكش، تحت إشراف البطل العالمي يوسف لكعوب، رئيس الجمعية وعضو بعصبة جهة مراكش لرياضة الجيوجيتسو وشهد الدوري مشاركة واسعة من الفرق المحلية، بهدف اكتشاف وصقل المواهب الرياضية الشابة وتعزيز الروابط الاجتماعية والرياضية بين المشاركين. تميزت هذه النسخة بحفل تكريم كل من السيد عبد القادر لحباب، رئيس عصبة جهة مراكش آسفي ونائب رئيس الجامعة الملكية المغربية للجوجيتسو والأستاذ عبد الحي الكنتاوي الحاصل الرتبة السادسة والحزام الأسود برياضة الكراطي بدولة مصر وعضو بعصبة جهة مراكش اسفي لرياضة الجوجيتسو الاستاذ عبدالحق خويا الحاصل على الحزام الأسود في والدرجة السابعة في رياضة الجوجيتسو وعضو بعصبة جهة مراكش اسفي لنفس الرياضة وتكريم ايضا عبدالله لحباب البطل الوطني في رياضة الجوجيتسو وهذا تقديرًا لمساهماته البارزة في تطوير الرياضة على المستويين الجهوي والوطني. حضر الحفل شخصيات رياضية بارزة وفعاليات من المجتمع المدني، حيث أشادوا بدور السيد عبدالقادر لحباب في دعم الرياضة وتشجيع الشباب على التميز. يُذكر أن دوري الحاج أبريك أصبح موعدًا رياضيًا سنويًا ينتظره عشاق هذه الرياضة في مراكش، ويعكس التزام جمعية الأسود الرياضي المراكشي بتطوير الرياضة المحلية ودعم المواهب الصاعدة.
بلدنا اليوم
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- بلدنا اليوم
MMA.. الرياضة القتالية الأكثر شمولًا وإثارة فى العالم
كتب : عبدالرحمن النادي تُعرف الفنون القتالية المختلطة باسم Mixed Martial Arts، وتُختصر بـ MMA، وهى رياضة تجمع بين عدة فنون قتالية ودفاعية، مثل الملاكمة، الكيك بوكسينج، المصارعة، والجيوجيتسو، إلى جانب تقنيات الإخضاع، توفر هذه الرياضة مزيجًا من القتال الوقوف والمواجهات الأرضية، مما يجعلها واحدة من أكثر الرياضات القتالية شمولًا وتحديًا. يمكن للرياضيين من خلفيات مختلفة، مثل الملاكمة، المواى تاى، الكونغ فو، المصارعة، والجيوجيتسو، الانضمام إلى هذه الرياضة، حيث تعتمد على تنوع المهارات وقدرة المقاتل على التكيف مع أنماط القتال المختلفة. بداية رياضة MMA فى بداياتها، تعرضت الفنون القتالية المختلطة لانتقادات حادة، حيث اعتُبرت رياضة عنيفة ووحشية، لكونها تجمع بين مختلف أساليب القتال دون قيود واضحة، لكن مع تطورها وفرض قواعد صارمة لضمان سلامة اللاعبين، أصبحت من أسرع الرياضات انتشارًا حول العالم، وخاصة فى بداية القرن الحادى والعشرين. منظمة UFC ودورها فى شهرة MMA تُعد بطولة القتال النهائى أو Ultimate Fighting Championship (UFC) المنظمة الأشهر فى عالم الفنون القتالية المختلطة، وقد تأسست عام 1993 على يد رجل الأعمال أرت ديفى وأحد أبرز ممارسى الجيوجيتسو البرازيلى، روريون جرايسى. تولت إدارة المنظمة شخصية بارزة فى المجال، وهو دانا وايت، الذى أصبح رئيسًا لها فى عام 2001، وتمكن من تحويلها إلى مؤسسة عالمية تحقق أرباحًا بمليارات الدولارات، يقع مقر المنظمة فى لاس فيجاس، نيفادا، وهى تُعد أكبر جهة ترويجية لرياضة MMA عالميًا، حيث تنظم فعاليات فى مختلف الدول، بما فيها السعودية والإمارات. تقدم المنظمة 12 فئة وزنية، تشمل 8 فئات للرجال و4 للسيدات، وتُقام النزالات داخل قفص حديدى مغلق، حيث يتنافس المقاتلان تحت إشراف حكم يتمتع بخلفية قتالية لضمان تطبيق القوانين بصرامة. أبرز أبطال رياضة MMA من بين أشهر مقاتلى MMA الذين صنعوا تاريخًا فى الحلبة: جون جونز (الولايات المتحدة): بطل الوزن الثقيل، حقق 30 انتصارًا مقابل هزيمة واحدة. حبيب نورمحمدوف (روسيا): بطل الوزن الخفيف سابقًا، حافظ على سجله خاليًا من الهزائم بـ 29 انتصارًا، قبل اعتزاله فى 2021. إسلام ماخاشيف (روسيا): بطل الوزن الخفيف الحالى، بسجل 27 انتصارًا مقابل هزيمة واحدة. قوانين الفنون القتالية المختلطة تخضع رياضة MMA لقواعد صارمة، حيث يتواجه المقاتلان داخل قفص مسيج باستخدام قفازات بدون أصابع، ولا يُسمح بارتداء خوذات أو أحذية، وتُعتمد تقنيات القتال باستخدام اللكمات والركلات على كافة أجزاء الجسم، باستثناء المناطق المحظورة مثل تحت الحزام، مؤخرة الرأس، والعمود الفقرى. تشمل المخالفات أيضًا النطح بالرأس، إدخال الأصابع فى العين، شد الشعر، العض، وأى تصرف غير رياضى. فى حال ارتكاب أى مخالفة، يمنح الحكم تحذيرًا أو يخصم نقاطًا، وقد يتم استبعاد اللاعب فى الحالات المتعمدة أو المتكررة. الفئات الوزنية فى MMA تنقسم الأوزان فى الفنون القتالية المختلطة إلى عدة فئات، منها: وزن الذبابة (Flyweight) – حتى 56.7 كجم وزن الديك (Bantamweight) – حتى 61.2 كجم وزن الريشة (Featherweight) – حتى 62.8 كجم الوزن الخفيف (Lightweight) – حتى 70.3 كجم وزن الوسط (Welterweight) – حتى 77.1 كجم الوزن المتوسط (Middleweight) – حتى 83.9 كجم الوزن الثقيل الخفيف (Light Heavyweight) – حتى 93 كجم الوزن الثقيل (Heavyweight) – حتى 120 كجم الوزن الثقيل الفائق (Super Heavyweight) – غير محدد بحد أقصى أما فى فئة السيدات، فتنحصر المنافسات فى أوزان محددة، حيث تعترف منظمة UFC بألقاب فى وزن الذبابة، وزن الريشة، وزن الديك فقط. رياضة MMA فى مصر بدأت الفنون القتالية المختلطة فى مصر عام 2017، لكنها شهدت انتشارًا واسعًا خلال السنوات الثلاث الأخيرة، حيث اكتسبت شعبية كبيرة وسط الشباب، وأصبحت تحظى بمتابعة جماهيرية متزايدة. بهذا، تستمر رياضة الفنون القتالية المختلطة فى إثبات مكانتها عالميًا، حيث تجمع بين المهارات القتالية المتنوعة، وتمنح عشاق القتال مواجهات حماسية مليئة بالإثارة والتحدى.
