أحدث الأخبار مع #الفوسفور،
لبنان اليوم
منذ 3 أيام
- صحة
- لبنان اليوم
السردين: الكنز الغذائي المجهول.. دراسة تشرح؟
في وقتٍ تتجه فيه الأنظار نحو المكملات الغذائية الصناعية، يكشف العلم الحديث عن بطل طبيعي متواضع: سمك السردين، الذي يُعد من أغنى مصادر العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، وبشكل خاص صحة القلب، الدماغ، والعظام. فبحسب دراسة حديثة نُشرت على موقع 'News Medical'، فإن السردين ليس مجرد مصدر للبروتين أو وجبة سريعة غير مكلفة، بل هو خزان طبيعي لأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة، وعلى رأسها حمض EPA وحمض DHA، المعروفين بتأثيرهما الكبير في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب والوظائف المعرفية. ماذا يميز السردين عن مكملات زيت السمك؟ بعكس المكملات التي تُستخلص وتُعالج صناعياً، يوفّر السردين الفوائد الصحية من خلال مصدر غذائي كامل، ما يُسهّل على الجسم امتصاصه والتفاعل معه بشكل طبيعي وآمن. هذا يجعله خياراً ممتازاً لمن يبحثون عن دعم صحي متكامل دون اللجوء إلى المكملات. فوائد صحية مذهلة في سمكة صغيرة: غني بأوميغا 3 : يقلل من الالتهابات ويدعم صحة القلب والدماغ. : يقلل من الالتهابات ويدعم صحة القلب والدماغ. يدعم صحة العظام : يحتوي على الكالسيوم، الفوسفور، وفيتامين B12. : يحتوي على الكالسيوم، الفوسفور، وفيتامين B12. يحسّن وظائف القلب والأوعية : بفضل تركيبته الفريدة من الدهون الصحية والمعادن. : بفضل تركيبته الفريدة من الدهون الصحية والمعادن. مصدر آمن ومنخفض الزئبق : مقارنةً بكثير من أنواع السمك الأخرى. : مقارنةً بكثير من أنواع السمك الأخرى. غني بالسيلينيوم : عنصر مضاد للأكسدة يدعم جهاز المناعة. : عنصر مضاد للأكسدة يدعم جهاز المناعة. غير مكلف وسهل الوصول: متوفّر طازجاً أو معلباً، في الزيت أو صلصة الطماطم. لماذا يجب أن تضع السردين على مائدتك؟ السردين يُعتبر من الأسماك الزيتية الصغيرة التي تنتمي إلى عائلة الرنجة، ويتميّز بإمكانية تناوله بطرق متعددة دون أن يفقد قيمته الغذائية. كما أن السردين المعلّب يوفّر بديلاً اقتصاديًّا غنيًّا بالمغذيات الأساسية، ما يجعله خياراً مثالياً لمن يرغب في نظام غذائي صحي ومتوازن دون تكلفة مرتفعة.
الديار
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- الديار
وزير الزراعة: التربة سليمة والخسائر 120 مليون دولار
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أكد وزير الزراعة نزار هاني في حديث تلفزيوني أن زيت الزيتون متوافر في الأسواق بكميات كبيرة، مشيرًا إلى أن كلفته مقبولة، وداعيًا إلى استهلاكه لدعم القطاع الزراعي اللبناني بشكل واسع. وفي ما خصّ أوضاع التربة في المناطق الجنوبية، أوضح هاني أن عملية أخذ العينات مستمرة، مطمئنًا إلى أن لا وجود لكميات كبيرة من الفوسفور، مشيرًا إلى أن التخوّف يتركز فقط على موضوع المعادن الثقيلة وليس على الفوسفور. وعن الأضرار التي لحقت بالقطاع الزراعي، أعلن هاني أن قيمتها تُقدَّر بنحو 120 مليون دولار، لافتًا إلى أن الحديث عن الخسائر لم يبدأ بعد. ودعا هاني المزارعين في جبل لبنان إلى تسجيل أسمائهم في السجل الزراعي، الذي يشكل قاعدة بيانات أساسية لتنظيم العمل الزراعي مستقبلًا ويسهّل التعامل مع الجهات الداعمة.
LBCI
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- منوعات
- LBCI
وزير الزراعة للـLBCI: دعوة لتنظيم القطاع الزراعي... وطمأنة حول جودة التربة وتوفر زيت الزيتون
شدد وزير الزراعة نزار هاني على أهمية تسجيل المزارعين في جبل لبنان ضمن السجل الزراعي، مشيراً إلى أنّ هذه الخطوة "تُسهّل العمل الزراعي في لبنان، وتُشكّل قاعدة بيانات تنظّم العمل المستقبلي وتوضح الأمور للجهات الداعمة". وطمأن هاني في حديث للـLBCI إلى توفّر زيت الزيتون بكميات كبيرة، لافتاً إلى أن كلفته مقبولة، داعيًا المواطنين إلى دعمه من خلال استهلاكه لما له من أثر إيجابي على القطاع الزراعي ككل. أما بشأن الوضع الزراعي في الجنوب، فأوضح الوزير أن "أخذ العيّنات من التربة لا يزال مستمرًا"، مشيرًا إلى أن التحاليل أظهرت عدم وجود كميات كبيرة من الفوسفور، معبّرًا عن تخوّفه فقط من احتمال وجود معادن ثقيلة. وفي ما يتعلّق بالخسائر، كشف هاني أنّ "الأضرار الزراعية تُقدَّر بنحو 120 مليون دولار"، مؤكدًا أن الحديث عن حجم الخسائر الشاملة لم يُستكمل بعد.
IM Lebanon
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- IM Lebanon
وزير الزراعة: التربة سليمة والخسائر 120 مليون دولار
أكد وزير الزراعة نزار هاني في حديث إلى الـLBCI أن زيت الزيتون متوفر في الأسواق بكميات كبيرة، مشيرًا إلى أن كلفته مقبولة، وداعيًا إلى استهلاكه لدعم القطاع الزراعي اللبناني بشكل واسع. وفي ما خصّ أوضاع التربة في المناطق الجنوبية، أوضح هاني أن عملية أخذ العينات مستمرة، مطمئنًا إلى أن لا وجود لكميات كبيرة من الفوسفور، مشيرًا إلى أن التخوّف يتركز فقط على موضوع المعادن الثقيلة وليس على الفوسفور. وعن الأضرار التي لحقت بالقطاع الزراعي، أعلن هاني أن قيمتها تُقدَّر بنحو 120 مليون دولار، لافتًا إلى أن الحديث عن الخسائر لم يبدأ بعد. ودعا هاني المزارعين في جبل لبنان إلى تسجيل أسمائهم في السجل الزراعي، الذي يشكل قاعدة بيانات أساسية لتنظيم العمل الزراعي مستقبلًا ويسهّل التعامل مع الجهات الداعمة.
المركزية
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- المركزية
وزير الزراعة: التربة سليمة والخسائر 120 مليون دولار
أكد وزير الزراعة نزار هاني في حديث إلى الـLBCI أن زيت الزيتون متوفر في الأسواق بكميات كبيرة، مشيرًا إلى أن كلفته مقبولة، وداعيًا إلى استهلاكه لدعم القطاع الزراعي اللبناني بشكل واسع. وفي ما خصّ أوضاع التربة في المناطق الجنوبية، أوضح هاني أن عملية أخذ العينات مستمرة، مطمئنًا إلى أن لا وجود لكميات كبيرة من الفوسفور، مشيرًا إلى أن التخوّف يتركز فقط على موضوع المعادن الثقيلة وليس على الفوسفور. وعن الأضرار التي لحقت بالقطاع الزراعي، أعلن هاني أن قيمتها تُقدَّر بنحو 120 مليون دولار، لافتًا إلى أن الحديث عن الخسائر لم يبدأ بعد. ودعا هاني المزارعين في جبل لبنان إلى تسجيل أسمائهم في السجل الزراعي، الذي يشكل قاعدة بيانات أساسية لتنظيم العمل الزراعي مستقبلًا ويسهّل التعامل مع الجهات الداعمة.
