أحدث الأخبار مع #الكارنوبا
الديار
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الديار
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟. يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع indianexpress، الذي أكد أن قد لا تكون قطعة واحدة من النعناع ضارة، ولكن بما أنه يحتوي على السكر والجلوكوز فيها غير معروف، فإن الإفراط في الاستهلاك قد يكون غير صحي. فتناول النعناع كوجبة خفيفة للحد من الشعور بالجوع، قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد بالفعل، ويرجع السبب إلي إن عملية المضغ تخدع الدماغ وتجعله يعتقد أنك تأكل. هل هذه طريقة مستدامة أو صحية لفقدان الوزن؟ أكد التقرير أنه لا، فتناول النعناع كوجبة خفيفة لا يساعدك على إنقاص الوزن بل قد يكون مجرد تشتيت للانتباه إذا كنت معتادًا على تناول الوجبات الخفيفة في أوقات معينة من اليوم، أفضل أن أوصي بخيارات مثل الفشار. ويعد تناول النعناع كوجبة خفيفة ليس طريقة صحية لفقدان الوزن، حيث تعتقد أن النعناع منخفض السعرات الحرارية ويعتبر بديلاً أفضل، و لكن العديد من مكوناته، مثل شمع الكارنوبا والصمغ العربي، قد تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية الطعام. هل هناك أي فوائد صحية للنعناع؟ وأشارت أيضًا إلى أن النعناع يحتوي على سكريات مخفية، حتى لو كانت الكمية لكل قطعة صغيرة جدًا بحيث لا يمكن إدراجها ، ولكن في نفس الوقت قد لا تضرك حبة نعناع واحدة، ولكن نظرًا لأننا لا نعرف كمية السكر والدكستروز التي تحتوي عليها العلبة بأكملها، فإن الاستهلاك المنتظم قد يتراكم، وقد تسبب هذه المواد المضافة أيضًا الانتفاخ إذا تم تناولها بكميات زائدة.
ليبانون 24
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟. يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع indianexpress، الذي أكد أن قد لا تكون قطعة واحدة من النعناع ضارة، ولكن بما أنه يحتوي على السكر والجلوكوز فيها غير معروف، فإن الإفراط في الاستهلاك قد يكون غير صحي. فتناول النعناع كوجبة خفيفة للحد من الشعور بالجوع، قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد بالفعل، ويرجع السبب إلي إن عملية المضغ تخدع الدماغ وتجعله يعتقد أنك تأكل. هل هذه طريقة مستدامة أو صحية لفقدان الوزن؟ أكد التقرير أنه لا، فتناول النعناع كوجبة خفيفة لا يساعدك على إنقاص الوزن بل قد يكون مجرد تشتيت للانتباه إذا كنت معتادًا على تناول الوجبات الخفيفة في أوقات معينة من اليوم، أفضل أن أوصي بخيارات مثل الفشار. ويعد تناول النعناع كوجبة خفيفة ليس طريقة صحية لفقدان الوزن، حيث تعتقد أن النعناع منخفض السعرات الحرارية ويعتبر بديلاً أفضل، و لكن العديد من مكوناته، مثل شمع الكارنوبا والصمغ العربي، قد تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية الطعام. هل هناك أي فوائد صحية للنعناع؟ وأشارت أيضًا إلى أن النعناع يحتوي على سكريات مخفية، حتى لو كانت الكمية لكل قطعة صغيرة جدًا بحيث لا يمكن إدراجها ، ولكن في نفس الوقت قد لا تضرك حبة نعناع واحدة، ولكن نظرًا لأننا لا نعرف كمية السكر والدكستروز التي تحتوي عليها العلبة بأكملها، فإن الاستهلاك المنتظم قد يتراكم، وقد تسبب هذه المواد المضافة أيضًا الانتفاخ إذا تم تناولها بكميات زائدة. (اليوم السابع)
نافذة على العالم
١٩-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
الأربعاء 19 فبراير 2025 09:57 مساءً نافذة على العالم - النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟. يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع indianexpress، الذي أكد أن قد لا تكون قطعة واحدة من النعناع ضارة، ولكن بما أنه يحتوي على السكر والجلوكوز فيها غير معروف، فإن الإفراط في الاستهلاك قد يكون غير صحي. فتناول النعناع كوجبة خفيفة للحد من الشعور بالجوع، قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد بالفعل، ويرجع السبب إلي إن عملية المضغ تخدع الدماغ وتجعله يعتقد أنك تأكل. هل هذه طريقة مستدامة أو صحية لفقدان الوزن؟ أكد التقرير أنه لا، فتناول النعناع كوجبة خفيفة لا يساعدك على إنقاص الوزن بل قد يكون مجرد تشتيت للانتباه إذا كنت معتادًا على تناول الوجبات الخفيفة في أوقات معينة من اليوم، أفضل أن أوصي بخيارات مثل الفشار. ويعد تناول النعناع كوجبة خفيفة ليس طريقة صحية لفقدان الوزن، حيث تعتقد أن النعناع منخفض السعرات الحرارية ويعتبر بديلاً أفضل، و لكن العديد من مكوناته، مثل شمع الكارنوبا والصمغ العربي، قد تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية الطعام. هل هناك أي فوائد صحية للنعناع؟ وأشارت أيضًا إلى أن النعناع يحتوي على سكريات مخفية، حتى لو كانت الكمية لكل قطعة صغيرة جدًا بحيث لا يمكن إدراجها ، ولكن في نفس الوقت قد لا تضرك حبة نعناع واحدة، ولكن نظرًا لأننا لا نعرف كمية السكر والدكستروز التي تحتوي عليها العلبة بأكملها، فإن الاستهلاك المنتظم قد يتراكم، وقد تسبب هذه المواد المضافة أيضًا الانتفاخ إذا تم تناولها بكميات زائدة.
أخبارنا
١٩-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- أخبارنا
هل النعناع يساعد على فقدان الوزن أم يسبب مشكلات صحية؟
يُعرف النعناع بكونه من الأعشاب المنعشة، لكنه يحتوي أيضاً على نسبة من السكر والجلوكوز، ما يثير التساؤل حول تأثيره على فقدان الوزن. وبحسب تقرير نشره موقع Indian Express، فإن استهلاك قطعة واحدة من النعناع قد لا يكون ضاراً، لكن الإفراط في تناوله قد لا يكون الخيار الصحي الأمثل. ويشير التقرير إلى أن مضغ النعناع قد يمنح إحساساً بالشبع، لكنه لا يُعد وسيلة مستدامة أو صحية لإنقاص الوزن، بل قد يكون مجرد وسيلة لتشتيت الانتباه عن تناول الوجبات الخفيفة. ويوصي الخبراء بخيارات بديلة أكثر فائدة، مثل الفشار، بدلاً من الاعتماد على النعناع في كبح الشهية. وعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن النعناع منخفض السعرات الحرارية، إلا أن بعض مكوناته، مثل شمع الكارنوبا والصمغ العربي، قد تؤثر سلباً على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. كما أن النعناع يحتوي على سكريات مخفية، قد تتراكم عند الاستهلاك المنتظم، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ واضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص. لذلك، وعلى الرغم من أن تناول حبة نعناع واحدة قد لا يكون ضاراً، فإن استهلاكها بكثرة قد لا يكون الخيار الأفضل لمن يسعى إلى فقدان الوزن أو الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
