أحدث الأخبار مع #الكركومين
الإمارات نيوز
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
الغذاء كدواء: وصفات طبيعية لعلاج أمراض الجلد والتهابات المفاصل
أهمية الغذاء الطبيعي في تعزيز صحة الجلد والمفاصل تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، وخاصةً صحة الجلد والمفاصل. كثير من الأمراض الجلدية والتهابات المفاصل يمكن التحكم بها أو تحسينها من خلال تناول أطعمة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة. اتجه الكثيرون في الآونة الأخيرة إلى استخدام وصفات طبيعية تعتمد على مكونات غذائية لتعزيز الشفاء والوقاية من تلك الحالات الصحية دون الحاجة إلى الاعتماد فقط على الأدوية الكيميائية. وصفات طبيعية لعلاج أمراض الجلد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية، وحب الشباب تتطلب عناية خاصة من الداخل والخارج. هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين مظهر الجلد، منها: زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، يساعد على ترطيب الجلد وتهدئته. يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، يساعد على ترطيب الجلد وتهدئته. العسل البري: مضاد للبكتيريا ومهدئ للجلد، يمكن وضعه مباشرة على البثور أو الحروق لتسريع الشفاء. مضاد للبكتيريا ومهدئ للجلد، يمكن وضعه مباشرة على البثور أو الحروق لتسريع الشفاء. الزنجبيل: يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الطعام أو كشاي لتخفيف الالتهابات الجلدية. يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الطعام أو كشاي لتخفيف الالتهابات الجلدية. الالوفيرا (صبار الألوفيرا): مرطب طبيعي يمنح الجلد الترطيب اللازم ويساعد في تجديد الخلايا. وصفات طبيعية لتخفيف التهابات المفاصل التهابات المفاصل تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، ولكن يمكن تخفيف آلامها وتقليل التورم باستخدام المكونات الطبيعية، مثل: الكركم: يحتوي على مركب الكركومين الذي له تأثير مضاد للالتهابات قوي. يمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو تناوله كمشروب. يحتوي على مركب الكركومين الذي له تأثير مضاد للالتهابات قوي. يمكن إضافة الكركم إلى الطعام أو تناوله كمشروب. زيت السمك (أوميغا-3): ثبت أن أحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل التهابات المفاصل وتخفيف الألم. ثبت أن أحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل التهابات المفاصل وتخفيف الألم. الثوم: معروف بخواصه المضادة للالتهاب، يمكن تناوله طازجًا أو كمكمل غذائي. معروف بخواصه المضادة للالتهاب، يمكن تناوله طازجًا أو كمكمل غذائي. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة. نصائح غذائية عامة للحفاظ على صحة الجلد والمفاصل زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. شرب كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم والجلد. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة التي قد تزيد الالتهابات. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها. الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم قدرة الجسم على التجدد والشفاء. الخلاصة اعتماد النظام الغذائي الصحي والغني بالعناصر الطبيعية يمكن أن يكون علاجًا فعالًا ومكملًا لأمراض الجلد والتهابات المفاصل. بجانب استخدام الوصفات الطبيعية، ينصح باستشارة الأطباء والمتخصصين لضمان الحصول على أفضل النتائج واتباع العلاج المناسب حسب الحالة الصحية لكل فرد.
البلاد السعودية
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- البلاد السعودية
ترويج المشاهير لسارقي متابعيهم!
إيقاف طبيب عن ممارسة الطب لمدة عام؛ تسبب في وفاة فتاة عمرها 15 عامًا، لم يصف لها الأنسولين، واكتفى بوصف مكملات غذائية من نوعية الكركومين وسم النحل! مشهورة تصور سناباتها من أمريكا، وتقدم دعاية لمعجون بنفسجي يعيد أسنانك بنية اللون، وليس الصفراء فقط، إلى صف لولي خلال دقيقتين فقط، وعندما تطلب المعجون تفرك أسنانك أسبوعين، وليس دقيقتين حتى تتساقط أسنانك دون أن يتغير شيء! مشهور يستميت في إقناعك بشراء جهاز مساج لا يقدم شيئًا عندما تشتريه، سوى زيادة أوجاعك أوجاعًا! مشاهير وليس واحد فقط، يستميتون أيضًا في الترويج لماكينة حلاقة تنعّم ذقنك عالآخر دون أن تترك رأس شعرة لا تجتثها من جذورها، وعندما تشتريها، تستجديها لكي تقص رأس الشعرة فقط دون جدوى! ولا يكتفون بكل هذا النصب والاحتيال، يسلطون عليك فتاة دلوعة تخبرك بأنك فزت معهم بعدد من الجوائز، مثل: كوبون شراء من هايبر ماركت شهير بألف ريال، وجهاز آيفون جديد، وبطاقة شراء من مكتبة شهيرة، وكل المطلوب منك أن تستلمها من دبي وهم متأكدون بأنك في الرياض أو جدة، ولن تقبل باستلامها من دبي، فيقدمون لك عرضًا آخر بأن تستلمها من سمسا أو أرامكس وتدفع فقط قيمة الشحن 90 ريالًا فقط، وطبعًا هذا المبلغ قليل مقارنة بالجوائز المعروضة، وعندما تقبل تتفاجأ بأن الشحنة عبارة عن ثلاثة مكونات، لا تصل قيمتها 10 ريالات في أحسن الأحوال، وعندما تعترض يقولون لك: يمكنك الحضور لدبي لتقديم شكوى، ونحن تحت أمرك ولا يرضينا زعلك، وهكذا تأخذ عمليات النصب وجوهًا عديدة، وللأسف هناك من لا زالت تنطلي عليهم هذه النصبات، وما زال هؤلاء النصابون يسرحون ويمرحون دون رادع. متى يكون هناك تعاون دولي لمحاصرتهم وتخليص العالم منهم؟ ومتى يعي المستهلك أن عمليات النصب والاحتيال تستهدفه مباشرة، ويتوقف عن جعل نفسه ضحية سهلة لهم؟!.
الإمارات نيوز
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
فوائد التوابل في تحسين عملية الأيض وصحة الجسم
تعد التوابل من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق العالمية، ولا تضيف فقط نكهة مميزة للطعام ولكن لها أيضًا فوائد صحية هائلة. من بين هذه الفوائد، يأتي دور التوابل في تحسين عملية الأيض وصحة الجسم بشكل عام. العديد من الفوائد الصحية للتوابل توفر التوابل الكثير من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. إليك بعض منها: تعزيز عملية الأيض تساهم بعض التوابل مثل الزنجبيل والكركم في زيادة معدل الأيض، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. القرفة تعتبر من التوابل التي تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين التي تعزز عملية الأيض وتزيد من معدل حرق الدهون. دعم صحة الجهاز الهضمي النعناع يعتبر مهدئًا طبيعيًا للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في التخفيف من الغازات والانتفاخ. الكمون يحتوي على مركبات تعزز إنتاج الأنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم. الشمر يساعد في تخفيف الشعور بالحرقة الذي ينتج عن عسر الهضم. خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة الكركم غني بمركب الكركومين الذي يمتاز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. الفلفل الأسود يحسن امتصاص الكركومين في الجسم ويعزز فوائده الصحية. الثوم يحتوي على الأليسين الذي يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد في تقوية جهاز المناعة. التوابل في النظام الغذائي اليومي يمكنك دمج التوابل بسهولة في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحتك وعافيتك. جرب إضافة قليل من القرفة إلى قهوتك الصباحية، أو رش الفلفل الحار على أطباقك المفضلة، أو إعداد مشروب دافئ من الزنجبيل في أوقات البرد. تذكر أن التوازن والاعتدال هما المفتاح للحفاظ على صحة جيدة والاستفادة القصوى من فوائد التوابل.
الديار
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الديار
من صحة القلب الى الهضم: فوائد شاي الزنجبيل والكركم التي لا غنى عنها!
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يعتبر شاي الزنجبيل والكركم من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بشعبية كبيرة، وذلك بفضل فوائدها الصحية العديدة التي تجعلهما من الخيارات المثالية لتعزيز الصحة العامة. إذا تم تناولهما بشكل يومي، يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي على العديد من الجوانب الصحية، بما في ذلك تحسين مستوى سكر الدم، وهو أمر بالغ الأهمية في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري. من أهم الفوائد التي يقدمها شاي الزنجبيل والكركم هو تنظيم مستويات سكر الدم. تشير الدراسات إلى أن الكركم يحتوي على مادة "الكركومين" التي تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، وبالتالي تقليل مستويات السكر في الدم. كما أن الزنجبيل يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي للسكر ويعزز من قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أكثر فعالية. لذلك، يعتبر شاي الزنجبيل والكركم خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو الذين يسعون للوقاية من مرض السكري. يُعد شاي الزنجبيل والكركم أيضًا مكونًا رائعًا لصحة الجهاز الهضمي. يساعد الزنجبيل في تقليل الانتفاخ وتهدئة المعدة، كما أنه يعزز من إفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في تسريع عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية. أما الكركم، فيعتبر مضادًا للالتهابات ويعمل على تقليل التهيج في المعدة والأمعاء، مما يساعد في الوقاية من مشاكل الهضم مثل القرحة أو التهابات الأمعاء. من خلال تناول هذا الشاي بانتظام، يمكن تعزيز الهضم السليم وتقليل الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم. يتميز الكركم والزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات قوية. يُعد الكركومين في الكركم والزنجبيرول في الزنجبيل من المركبات الطبيعية التي تحارب الالتهابات في الجسم. يمكن أن يساعد تناول شاي الزنجبيل والكركم يوميًا في تقليل التورم والالتهابات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل، التهابات الجهاز التنفسي، وحتى بعض الأمراض المزمنة. بهذه الطريقة، يعمل الشاي على تقليل الألم والالتهابات وتحسين صحة المفاصل والأنسجة. هذا ويعتبر شاي الزنجبيل والكركم مفيدًا أيضًا لصحة القلب. حيث يساهم الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى، يساعد الكركم على تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، ويعزز مستويات الكولسترول الجيد (HDL). بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصهما المضادة للأكسدة تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما تتمثل إحدى الفوائد الكبيرة لشاي الزنجبيل والكركم في تقوية الجهاز المناعي. يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يعزز من قدرة الجسم على محاربة الالتهابات والأمراض. يساعد الزنجبيل على تعزيز نشاط الخلايا المناعية في الجسم، بينما يسهم الكركم في زيادة إنتاج البروتينات التي تدعم الجهاز المناعي. تناول هذا الشاي يوميًا يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المعدية ويعزز من قدرة الجسم على التصدي للأمراض. لا تقتصر فوائد شاي الزنجبيل والكركم على صحة الجسم فقط، بل تشمل أيضًا صحة الدماغ. أظهرت الدراسات أن الكركم يحتوي على مركب الكركومين الذي يمكن أن يحسن من وظائف الدماغ ويعزز الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الزنجبيل في تقليل التدهور المعرفي المرتبط بتقدم العمر، ويعزز من تدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن يساعد هذا الشاي في تحسين صحة الدماغ والوقاية من أمراض مثل الزهايمر والتدهور العقلي المرتبط بالعمر. ختاماً، يعد شاي الزنجبيل والكركم خيارًا ممتازًا لتحسين الصحة العامة، خاصة إذا تم تناوله بشكل يومي. من تحسين مستويات سكر الدم إلى تعزيز صحة القلب والجهاز المناعي، يوفر هذا الشاي مجموعة من الفوائد التي تساهم في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة تساعد في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتحسين نوعية الحياة. لذا، يمكن للأفراد الاستفادة من شاي الزنجبيل والكركم كجزء من نظامهم الغذائي اليومي للحفاظ على صحتهم العامة والوقاية من الأمراض.
الإمارات نيوز
٠٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
أفضل علاج بالأعشاب للجروح والحروق
'`html العلاجات العشبية الفعّالة في تسريع الشفاء تُعتبر الجروح والحروق من الإصابات اليومية التي يمكن أن يتعرض لها أي شخص، وقد يتطلب علاجها اهتماماً خاصاً لتجنب العدوى وتسريع الشفاء. إن استخدام الأعشاب الطبيعية للعلاج ليس بالأمر الجديد، فهي تُستخدم منذ القدم لخصائصها العلاجية المدهشة. أعشاب للحد من الالتهاب والتقليل من الألم الألوفيرا: يُعرف نبات الألوفيرا بخواصه المهدئة والمضادة للالتهابات، حيث يُستخدم جل الألوفيرا مباشرةً على الجروح والحروق لتقليل التورم والاحمرار. يُعرف نبات الألوفيرا بخواصه المهدئة والمضادة للالتهابات، حيث يُستخدم جل الألوفيرا مباشرةً على الجروح والحروق لتقليل التورم والاحمرار. زيت اللافندر: يعتبر زيت اللافندر خياراً ممتازاً لتقليل الألم ومنع العدوى، كما أنه يُساعد في تسريع عملية الشفاء بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. أعشاب لتعقيم الجروح وتسريع عملية الشفاء العسل الطبيعي: يعتبر العسل مطهراً طبيعياً فعالاً، حيث يُستخدم كعلاج موضعي على الجروح لخصائصه المضادة للبكتيريا والمساعدة في تشكيل أنسجة جديدة. يعتبر العسل مطهراً طبيعياً فعالاً، حيث يُستخدم كعلاج موضعي على الجروح لخصائصه المضادة للبكتيريا والمساعدة في تشكيل أنسجة جديدة. عشب الكركم: يُستخدم الكركم كعلاج عشبي للجروح بسبب مادة الكركومين التي تساهم في تقليل الالتهاب وتسريع الشفاء بشكل كبير. كيفية استخدام الأعشاب بحذر وفعالية من الضروري أن نُبدي حذراً عند استخدام هذه الأعشاب، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حساسية أو حالة طبية مُسبقة. يُفضل استشارة مختص قبل بدء استخدام أي علاج عشبي للتأكد من ملاءمته للحالة الصحية الخاصة بك. لا تنسى أيضاً اتباع الإرشادات المحددة لكل نوع من الأعشاب لضمان الحصول على أفضل النتائج دون التعرض لأي مضاعفات غير متوقعة. '`
