أحدث الأخبار مع #الماغنسيوم
بوابة الفجر
منذ 2 ساعات
- أعمال
- بوابة الفجر
محافظ الفيوم يتفقد توسعات شركة "إميسال" ويشيد بمساهمتها في تطوير كورنيش بحيرة قارون
أجرى الدكتور أحمد الأنصاري، محافظ الفيوم، جولة ميدانية لتفقد الأعمال الإنشائية لمصنع سماد كبريتات البوتاسيوم، ضمن توسعات الشركة المصرية للأملاح والمعادن "إميسال"، وذلك بحضور الدكتور حسين حاتم، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب للشركة، واللواء أحمد راضي، مساعد رئيس مجلس الإدارة، والكيميائي سليمان الشيشيني، رئيس قسم الإنتاج، وعدد من قيادات وأعضاء مجلس الإدارة. شملت الجولة تفقد أعمال إنشاء المصنع المقام على مساحة 6 آلاف متر مربع، والذي تصل طاقته الإنتاجية إلى 30 ألف طن سنويًا، بتكلفة إجمالية تقدر بنحو 800 مليون جنيه. ويُعد المصنع هو الخامس ضمن مجمع مصانع "إميسال" التي تضم أيضًا مصانع كبريتات الصوديوم، وكلوريد الصوديوم، وكبريتات الماغنسيوم فائق النقاوة، والملح الطبي. واستمع المحافظ إلى شرح تفصيلي حول مكونات المصنع، وتكنولوجيا التشغيل الحديثة المستخدمة فيه، حيث من المقرر الانتهاء من جميع الأعمال وبدء التشغيل الفعلي خلال الشهرين المقبلين. وأشاد الدكتور الأنصاري بدور الشركة في دعم الاقتصاد المحلي وتوفير فرص العمل، فضلًا عن جهودها في إعادة التوازن البيئي لبحيرة قارون من خلال استخراج الأملاح. وعقب جولته بالمصنع، تفقد المحافظ أعمال تطوير كورنيش بحيرة قارون بمنطقة شكشوك، والتي نفذتها الشركة ضمن مسؤوليتها المجتمعية، حيث تم تطوير مساحة 350 مترًا شملت رفع كفاءة الإنارة، وإنشاء أرضيات خرسانية مطبوعة، وتطوير السور، وتركيب 9 برجولات حديدية. وأشار المحافظ إلى دراسة إنشاء ممشى سياحي بالتنسيق مع أصحاب المطاعم بالمنطقة لخدمة الزائرين. وخلال الجولة، التقى المحافظ بعدد من المواطنين واستمع لمشكلاتهم، مؤكدًا توجيه الجهات المعنية بسرعة التدخل لحلها.
صدى الالكترونية
منذ 3 أيام
- صحة
- صدى الالكترونية
نبتة 'الرجلة' كنز غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والأوميجا 3 .. فيديو
كشف الدكتور راكان الأحمد، عن الفوائد المذهلة لنبتة الرجلة المعروفة أيضا باسم 'البقلة' . وقال 'الأحمد' خلال مقطع فيديو: ' أن الأبحاث أثبتت الفوائد المذهلة لنبتة الرجلة لما تحتوية من كميات كافية من الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم' . وتابع: 'أيضاً تحتوي على فيتامين C و فيتامين A ومضادات أكسدة وأوميجا3 ، ويمكن أن يتم تناولها مباشرة أو تُضاف للوجبات' .
أخبار مصر
منذ 6 أيام
- صحة
- أخبار مصر
مهمة للرجال .. 4 فيتامينات أساسية بعد الأربعين
مهمة للرجال .. 4 فيتامينات أساسية بعد الأربعين مع التقدم في العمر، تبدأ مستويات بعض الفيتامينات والمعادن في الانخفاض لدى الرجال، ما يؤثر على وظائف الجسم الحيوية ويزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية أو بعض الضعف.وبحسب موقع«LiveStrong»، فإن تناول بعض المكملات الغذائية بعد سن الأربعين يمكن أن يدعم الصحة العامة ويعزز الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر٬ ويساعد في زيادة نشاطهم. أبرز المكملات الغذائية المفيدة للرجال بعد الأربعين- فيتامين D يُعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرجل بعد الأربعين، إذ يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يقوي العظام ويقلل خطر الكسور وهشاشة العظام.- تنخفض مستويات الماغنسيوم تدريجيًا بعد سن 31، لذا من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مصرس
منذ 7 أيام
- صحة
- مصرس
مهمة للرجال .. 4 فيتامينات أساسية بعد الأربعين
مع التقدم في العمر، تبدأ مستويات بعض الفيتامينات والمعادن في الانخفاض لدى الرجال، ما يؤثر على وظائف الجسم الحيوية ويزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية أو بعض الضعف. وبحسب موقع«LiveStrong»، فإن تناول بعض المكملات الغذائية بعد سن الأربعين يمكن أن يدعم الصحة العامة ويعزز الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر٬ ويساعد في زيادة نشاطهم.أبرز المكملات الغذائية المفيدة للرجال بعد الأربعين- فيتامين D يُعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرجل بعد الأربعين، إذ يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يقوي العظام ويقلل خطر الكسور وهشاشة العظام.- تنخفض مستويات الماغنسيوم تدريجيًا بعد سن 31، لذا من المهم تعويضه بعد الأربعين. يلعب هذا المعدن دورًا حيويًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم، تقوية العظام، وتحسين جودة النوم.- مع التقدم في السن، تقل كفاءة الجهاز الهضمي في امتصاص فيتامين B12، ما يؤدي إلى انخفاض مستوياته في الدم. ولأن الجسم لا يستطيع إنتاجه، فإن المكملات ضرورية للحفاظ على الطاقة وصحة الجهاز العصبي.- الزنك معدن أساسي لتعزيز المناعة، لكنه مهم بشكل خاص لصحة البروستاتا لدى الرجال بعد الأربعين. يساعد الزنك على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بها.- تساعد مكملات أوميجا 3 في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتعمل على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يجعلها ضرورية للوقاية من أمراض القلب.
السوسنة
منذ 7 أيام
- صحة
- السوسنة
فوائد مذهلة لتناول من بذور اليقطين على الريق
السوسنة- تمثل بذور اليقطين مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل الزنك، والمغنيسيوم، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعل تناول ملعقة صغيرة منها صباحًا على الريق عادة صحية لها فوائد عديدة. بحسب ما أورده موقع Times of India، فإن هذه الملعقة الصباحية تساهم في: دعم الجهاز المناعي. تحسين الهضم وتنشيط حركة الأمعاء. تعزيز صحة القلب لاحتوائها على الدهون الصحية. المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم. تقليل الالتهابات بفضل مضادات الأكسدة. هل تناول ملعقة صغيرة من بذور اليقطين على الريق مفيد للجسم؟ عند تناول ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، يحصل الجسم على الفوائد التالية:1- الوقاية من الأمراض المزمنة تناول بذور اليقطين على الريق يوفر للجسم حماية كبيرة ضد الإصابة بالأمراض المزمنة والمشكلات الصحية المرتبطة بالشيخوخة، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساعد على محاربة الشوارد الحرة بالجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مثل فيتامين هـ والكاروتينات.بذور اليقطين للرجال- خبير تغذية يوضح فوائدها الجنسية2- تعزيز صحة القلب تساعد بذور اليقطين على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على الماغنسيوم الذي يعمل على ضبط ضغط الدم، والدهون الصحية التي تقلل مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.3- علاج الأرق تلعب بذور اليقطين دورًا كبيرًا في علاج الأرق، لاحتوائها على حمض التريبتوفان، الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين، ومن ثم إلى هرمون الميلاتونين المسئول عن تنظيم دورات النوم.4- تقوية المناعة تجعل بذور اليقطين على الريق الجهاز المناعي أكثر قوة، لاحتوائها على مستويات مرتفعة من معدن الزنك، الذي يعزز من قدرة الجسم على التصدي للعدوى.5- الحفاظ على الوزن يمكن الحفاظ على وزن الجسم عن طريق تناول بذور اليقطين على الريق، لاحتوائها على الألياف الغذائية والبروتين، وهما من العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.6- الوقاية من تضخم البروستاتا يصبح الرجال أقل عرضة للإصابة بتضخم البروستاتا الحميد عند تناول بذور اليقطين على معدة فارغة يوميًا، بفضل محتواها العالي من مركبات تساهم في تعزيز صحة البروستاتا وحمايتها من الالتهاب والاحتقان، مثل الفيتوستيرول.7- تحسين الشعر والبشرة تناول بذور اليقطين على الريق يؤثر بشكل إيجابي على البشرة والشعر، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على تحسين صحتهما وحمايتهما من التلف، مثل الأحماض الدهنية والزنك وفيتامين هـاقرأ المزيد عن:
