أحدث الأخبار مع #النعاس
CNN عربية
منذ يوم واحد
- صحة
- CNN عربية
الخمول والنعاس المفرط..ما أسباب هذه الحالة وأعراضها؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يرتبط النعاس المفرط بالكثير من الأسباب، التي قد ترتبط بأسلوب الحياة، أو حالات صحية. أوضح موقع "BetterHealth" أنه يمكن علاج النعاس المفرط ببعض التعديلات على نمط الحياة. يمكن أن يكون النعاس المفرط أثناء النهار نتيجة مجموعة واسعة من الأحداث والظروف، بما في ذلك: قلة النوم أو عدم النوم لوقت كافٍ: يمكن تحمّل ساعات العمل الطويلة والعمل الإضافي لأشهر أو سنوات قبل أن تظهر أعراض النعاس. العوامل البيئية: يمكن أن ينجم النوم المتقطع عن عوامل متنوعة، مثل شخير الشريك، أو استيقاظ الطفل، أو ضوضاء الجيران، أو الحر والبرد، أو النوم على فراش غير مريح. العمل بنظام المناوبات: من الصعب جدًا الحصول على نوم جيد أثناء العمل بنظام المناوبات، خاصةً في المناوبات الليلية. الحالات النفسية: يمكن أن يُبقي القلق الشخص مستيقظًا ليلًا، مما يجعله عرضة للنعاس أثناء النهار، كما أن حالات الاكتئاب تستنزف طاقة الجسم. الأدوية: قد تُسبب المهدئات، وحبوب النوم، ومضادات الهيستامين اضطرابًا في أنماط النوم. الحالات الطبية: مثل قصور الغدة الدرقية، والارتجاع المريئي، والربو الليلي، والحالات المرضية المؤلمة والمزمنة قد تُسبب اضطرابًا في النوم. تغيرات المنطقة الزمنية: مثل فرق التوقيت، من العوامل التي قد تؤثر على الساعة البيولوجية الداخلية التي تُنظم النوم. اضطرابات النوم: مثل انقطاع النفس خلال النوم، ومتلازمة تململ الساقين، والمشي أثناء النوم، والنوم القهري، وفرط النوم مجهول السبب، والأرق، كلها حالات قد تُسبب اضطرابًا في النوم أو نومًا متقطعًا. تشمل بعض اضطرابات النوم التي قد تُسهم في النعاس المفرط أثناء النهار أو تُسببه ما يلي: انقطاع النفس النومي: يتوقف تنفس الشخص أو يقل انتظامه أثناء النوم. يُسجل الدماغ مشكلة التنفس، ويُرسل إشارة "استيقاظ" للجسم. الأرق: عبارة عن مشكلة شائعة جدًا، ولكنه لا يُسبب بالضرورة فرط النوم، إنما قد يواجه الشخص صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه. متلازمة تململ الساقين: يشعر الشخص بتشنجات أو تهيج في الساقين، كما قد يشعر برغبة مُلحة في تحريك ساقيه أو النهوض من السرير، والمشي. المشي أثناء النوم: عبارة عن سلوك غير طبيعي يحدث بشكلٍ شائع أثناء النوم. النوم القهري: عبارة عن اضطراب نوم نادر نسبيًا يتميز بالنعاس لدرجة القيلولة اللاإرادية، وشلل العضلات، وهلوسات واضحة شبيهة بالأحلام قبل النوم مباشرة، وضعف العضلات خلال فترات الانفعال الشديد. فرط النوم المجهول السبب: يتميز هذا الاضطراب بالنوم المفرط ليلًا والحاجة إلى قيلولة خلال النهار.
البيان
١٧-٠٥-٢٠٢٥
- البيان
«الإرهاق والنعاس» وراء 93 حادثاً مرورياً آخر 3 سنوات
أظهر تقرير إحصائي صادر عن وزارة الداخلية تسبب «الإرهاق والنعاس والنوم» أثناء قيادة المركبة في وقوع 93 حادثاً مرورياً على مستوى الدولة، خلال السنوات الثلاث الأخيرة، نتج عنها خسائر في الأرواح والممتلكات، فضلاً عن إصابات تراوحت ما بين البليغة والمتوسطة والبسيطة. وبينت الأرقام الإحصائية تسجيل السنوات الثلاث (2022-2024) انخفاضاً في معدلات هذا النوع الحوادث، حيث سجل العام 2023 انخفاضاً بنسبة 21.7 % بالمقارنة مع عام 2022، كما سجل عام 2024 الماضي انخفاضاً بنسبة 7 % بالمقارنة مع العام 2023. وحذرت وزارة الداخلية السائقين من مخاطر وآثار الإرهاق والنعاس أثناء قيادة المركبة، مشيرة في الوقت نفسه إلى أن تلك الأسباب تندرج ضمن أخطر العوامل، التي تؤدي إلى وقوع الحوادث المرورية على مستوى الدولة، خصوصاً خلال فترات المساء، التي تنخفض فيها معدلات التركيز عند بعض السائقين. أرقام وبحسب الأرقام الإحصائية فقد توزعت الحوادث بين 76 حادثاً شهدتها أبوظبي، و6 حوادث في دبي، و6 في رأس الخيمة، و4 في الشارقة، وحادث واحد في إمارة أم القيوين. وتحرص إدارات المرور والدوريات على مستوى الدولة في تنظيم حملات توعوية للسائقين من مخاطر مواصلة قيادة المركبات عند الشعور بالنعاس أو التعب، مشيرة إلى أن النعاس يتسبب في وقوع حوادث مرورية خطرة مثل تجاوز الإشارة الضوئية الحمراء، والانحراف المفاجئ وغيرها.
