أحدث الأخبار مع #النيجريسين
مصراوي
منذ يوم واحد
- صحة
- مصراوي
نوع توابل تناوله بهذه الطريقة ينظم مستويات السكر وإنزيمات الكبد
القرنفل من أفضل التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، لذا فإن مضغه كل صباح بانتظام يمكن أن يمنح الجسم فوائد صحية مذهلة. ماذا يحدث عندما تمضغ القرنفل كل صباح؟ تحسين صحة الكبد مضغ القرنفل يحسن تلف الكبد الناتج عن مادة ثيوأسيتاميد السامة وينظم إنزيمات هذا العضو المهم، وذلك بفضل محتواه على مركب "الأوجينول"، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز". تقوية المناعة يحتوي القرنفل على مركب حيوي مهم يعرف باسم الأوجينول، كما يحتوي هذا الزيت العطري القوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، ما يحمي جسمك من مسببات الأمراض الضارة ويقلل من الالتهابات. كما أن القرنفل يمكن أن يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، مما يساعد على تقوية مستويات المناعة. تنظيم سكر الدم يحافظ مضغ القرنفل كل صباح على مستوى السكر في الدم، وذلك بفضل احتوائه على مركب النيجريسين الذي يساعد على زيادة امتصاص السكر من الدم إلى الخلايا، ويزيد من إفراز الأنسولين، ويحسن وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين. صحة الهضم يساعد مضغ القرنفل بانتظام على تعزيز عملية الهضم من خلال تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة في الفم والأمعاء. ويحدث ذلك بفضل وجود الأوجينول، الذي يحتوي على خصائص طاردة للغازات، مما يسهم في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم وعلاج مشكلات وتحسين صحة الأمعاء. تقوية العظام الأوجينول الموجود في القرنفل يحسن كتلة العظام ويحمي من الهشاشة. اقرأ أيضا: "دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدم تسبب الفقر.. خبيرة تحذر من أشياء تمنع جلب المال إليك
اليمن الآن
منذ 2 أيام
- صحة
- اليمن الآن
حبة واحدة تفعل المستحيل.. هذا ما يحدث لجسمك إذا مضغت "قرنفلة" كل صباح
قد يبدو الأمر بسيطًا حدّ العبث، لكن مضغ "قرنفلة" واحدة في الصباح كفيل بإحداث تغييرات مذهلة داخل جسدك. هذه التوابل الصغيرة التي لا يلتفت إليها كثيرون تحمل في طيّاتها طاقة علاجية لا تُصدّق، ويؤكد الخبراء أن ما تفعله في الجسم يكاد يوازي تأثير الأدوية – وربما يتفوق عليها. القرنفل، أو ما يُعرف بـ"لاونغ" في بعض الثقافات، ليس مجرد نكهة دافئة تُضفي مذاقًا خاصًا على الطعام، بل هو كنز دوائي متكامل. بمجرد مضغه، يبدأ بإفراز مركّب "الأوجينول" القوي، والذي تشير الدراسات إلى قدرته على إصلاح تلف الكبد الناتج عن السموم، وتحسين وظائفه الحيوية. أما الجهاز المناعي، فهو المستفيد الأكبر. الأوجينول الموجود في القرنفل يُعتبر من أقوى المركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات، ويعمل على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، خط الدفاع الأول في الجسم، مما يعني مناعة فولاذية أمام الأمراض. مفاجأة أخرى تكشفها الأبحاث: قرنفلة واحدة يوميًا كفيلة بخفض مستويات السكر في الدم، حتى لدى مرضى ما قبل السكري. ويُعزى ذلك إلى مركّب "النيجريسين" الذي يُحفّز امتصاص السكر ويعزز إفراز الأنسولين طبيعيًا. وإذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية مزمنة أو انتفاخات مزعجة، فستجد في هذه العادة الصباحية البسيطة راحة حقيقية. القرنفل يُنشّط إنتاج الإنزيمات الهاضمة ويطرد الغازات، فيمنحك هضمًا أسهل ومعدة أكثر استقرارًا. ولا يتوقف السحر هنا، إذ تُشير الأبحاث إلى أن القرنفل قد يُساهم أيضًا في تقوية العظام ومنع هشاشتها، بفضل مكوناته الغنية بالمنغنيز ومركبات تعزز كثافة العظم. تخيّل أن كل هذا يبدأ بحركة واحدة صباحًا: مضغ "قرنفلة". يبدو بسيطًا؟ نعم. لكن تأثيره، حسب العلم، قد يغيّر قواعد اللعبة لصحتك.
صدى البلد
منذ 2 أيام
- صحة
- صدى البلد
لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند مضغ حبة قرنفل في الصباح ؟
القرنفل من التوابل متعددة الاستخدامات، إذ يُضفي نكهةً مميزةً، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتنوعة، فهو غني بمضادات الأكسدة، وقد يُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وقتل البكتيريا، وغيرها. إليك ما يحدث عند مضغ قرنفلة واحدة يوميًا هناك مجموعة متنوعة من التوابل التي، بالإضافة إلى نكهتها اللذيذة، تتمتع بخصائص صحية استثنائية. من بينها، يبرز القرنفل كأحد أفضل التوابل، فهو غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. ووفقًا للخبراء، فإن مضغ قرنفل كل صباح بانتظام يمكن أن يمنحك فوائد صحية مذهلة. يُعرف أيضًا باسم "لاونغ"، وهو من التوابل الشائعة الاستخدام، وقد حظي بتقدير كبير لخصائصه الطبية على مر العصور. يُعدّ القرنفل عنصرًا أساسيًا في المطابخ الهندية، ويُقدّر لنكهته الدافئة والعطرية، كما يتمتع بفوائد صحية واسعة النطاق. ماذا يحدث عندما تمضغ القرنفل كل صباح؟ -يساعد على تحسين صحة الكبد تشير الدراسات إلى أن مستخلص القرنفل، الذي يُفرز عند مضغه نيئًا، يُحسّن تلف الكبد الناتج عن مادة ثيوأسيتاميد السامة، ويحتوي على مركب يُدعى الأوجينول، وهو مفيد بشكل خاص للكبد. -يقوي المناعة يحتوي القرنفل على مُركّب حيويّ مُهمّ يُعرف باسم الأوجينول، وهو موجود بكثرة في زيت القرنفل، كما يحتوي هذا الزيت العطريّ القويّ على خصائص مُطهّرة ومضادّة للبكتيريا والفطريات، ما يحمي جسمك من مُسبّبات الأمراض الضارة ويُقلّل من الالتهابات. وتقول الدراسات أيضًا أن مستخلصات القرنفل يمكن أن تزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، مما يساعد على تقوية مستويات المناعة لديك. -ينظم سكر الدم يُحافظ مضغ قرنفل كل صباح على مستوى السكر في الدم، تشير الدراسات إلى أن المصابين بمرحلة ما قبل السكري، والذين مضغوا قرنفلًا واحدًا لمدة 30 يومًا، أظهروا انخفاضًا ملحوظًا في مستوى السكر في الدم بعد الوجبات. يقول الخبراء إن النيجريسين - وهو مركب موجود في القرنفل - يساعد على زيادة امتصاص السكر من الدم إلى الخلايا، ويزيد من إفراز الأنسولين، ويحسن وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين. -يدعم الهضم يُساعد مضغ القرنفل بانتظام على تعزيز عملية الهضم من خلال تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة في الفم والأمعاء، ويُشير الأطباء إلى أن ذلك يحدث بفضل وجود الأوجينول، الذي يحتوي على خصائص طاردة للغازات. وهذا يُساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ وعسر الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن القرنفل مفيد أيضًا في علاج مشاكل المعدة، وتقليل قرحة المعدة، وتحسين صحة الأمعاء. -يقوي العظام يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من انخفاض كتلة العظام، مما يؤدي في النهاية إلى هشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. تشير الدراسات إلى أن الأوجينول يُحسّن كتلة العظام، كما أن المنغنيز الموجود في القرنفل يُساهم في تكوين العظام، وهو بالغ الأهمية لصحة العظام. طرق أخرى لتناول القرنفل إذا وجدت أن مضغ قرون القرنفل له تأثير قوي جدًا على حنكك، فيمكنك أيضًا استخدامه كـ: رذاذ امزج 10-15 قطرة لكل أونصة من الماء واشربها طب الأسنان قم بغمس كرة من القطن في الخليط الموضعي ثم ضعها على السن المؤلم، مع الحرص على عدم لمس اللثة. أضف إلى الحليب تناول الحليب الدافئ مع مسحوق القرنفل لتخفيف السعال وإزالة الاحتقان. المصدر: timesnownews
