logo
#

أحدث الأخبار مع #إيناسفوده

هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية المراهقين.. احمي أولادك
هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية المراهقين.. احمي أولادك

مصراوي

time٢٨-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • مصراوي

هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية المراهقين.. احمي أولادك

كتبت - إيناس فوده: يُعد غثيان الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة خلال الأشهر الأولى. ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالغثيان. وفقا لذلك، نشر الدكتور أحمد عزت، أخصائي أمراض النساء والتوليد، عبر صفحته، مجموعة من النصائح الفعالة للتخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل، تضمنت ما يلي: تجنب محفزات الغثيان مثل بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب الشعور بالنفور أو عدم الارتياح. تناول مكملات فيتامين B6، إذ أوضح أن قرصين قبل النوم يمكن أن يساعدا في تقليل الغثيان. الزنجبيل من الحلول الطبيعية الفعالة، سواء في صورة مشروب دافئ أو شاي الزنجبيل، إذ يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف الإحساس بالغثيان. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، لأنها قد تزيد من الشعور بعدم الارتياح. تناول قطعة من الخبز الجاف أو البسكويت أو الفاكهة قبل النهوض من السرير، إذ يساعد ذلك في تقليل الغثيان الصباحي. اقرأ أيضا: 5 سلوكيات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. تجنبها

5 طرق للتخفيف من غثيان الحمل.. سر الشعور بالراحة
5 طرق للتخفيف من غثيان الحمل.. سر الشعور بالراحة

مصراوي

time٢٨-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • مصراوي

5 طرق للتخفيف من غثيان الحمل.. سر الشعور بالراحة

كتبت - إيناس فوده: يُعد غثيان الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة خلال الأشهر الأولى. ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالغثيان. وفقا لذلك، نشر الدكتور أحمد عزت، أخصائي أمراض النساء والتوليد، عبر صفحته، مجموعة من النصائح الفعالة للتخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل، تضمنت ما يلي: تجنب محفزات الغثيان مثل بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب الشعور بالنفور أو عدم الارتياح. تناول مكملات فيتامين B6، إذ أوضح أن قرصين قبل النوم يمكن أن يساعدا في تقليل الغثيان. الزنجبيل من الحلول الطبيعية الفعالة، سواء في صورة مشروب دافئ أو شاي الزنجبيل، إذ يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف الإحساس بالغثيان. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، لأنها قد تزيد من الشعور بعدم الارتياح. تناول قطعة من الخبز الجاف أو البسكويت أو الفاكهة قبل النهوض من السرير، إذ يساعد ذلك في تقليل الغثيان الصباحي. اقرأ أيضا: 5 سلوكيات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. تجنبها

هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية الشخصية المراهقين.. احمي أولادك
هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية الشخصية المراهقين.. احمي أولادك

مصراوي

time٢٨-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • مصراوي

هذا ما يفعله الإنترنت في شخصية الشخصية المراهقين.. احمي أولادك

كتبت - إيناس فوده: يُعد غثيان الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة خلال الأشهر الأولى. ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالغثيان. وفقا لذلك، نشر الدكتور أحمد عزت، أخصائي أمراض النساء والتوليد، عبر صفحته، مجموعة من النصائح الفعالة للتخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل، تضمنت ما يلي: تجنب محفزات الغثيان مثل بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب الشعور بالنفور أو عدم الارتياح. تناول مكملات فيتامين B6، إذ أوضح أن قرصين قبل النوم يمكن أن يساعدا في تقليل الغثيان. الزنجبيل من الحلول الطبيعية الفعالة، سواء في صورة مشروب دافئ أو شاي الزنجبيل، إذ يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف الإحساس بالغثيان. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، لأنها قد تزيد من الشعور بعدم الارتياح. تناول قطعة من الخبز الجاف أو البسكويت أو الفاكهة قبل النهوض من السرير، إذ يساعد ذلك في تقليل الغثيان الصباحي. اقرأ أيضا: 5 سلوكيات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. تجنبها

5 علاجات طبيعية فعالة لقرحة المعدة.. هتاكل براحتك في رمضان
5 علاجات طبيعية فعالة لقرحة المعدة.. هتاكل براحتك في رمضان

مصراوي

time٢٥-٠٢-٢٠٢٥

  • صحة
  • مصراوي

5 علاجات طبيعية فعالة لقرحة المعدة.. هتاكل براحتك في رمضان

كتبت - إيناس فوده: نشرت ندى حرفوش، أخصائية التغذية العلاجية، مقطع فيديو عبر صفحتها على إنستجرام، تحدثت فيه عن أفضل خمسة علاجات طبيعية لقرحة المعدة، موضحة أن هذه العلاجات يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض وتعزيز شفاء بطانة المعدة بشكل طبيعي. 1- زيت جوز الهند قالت "حرفوش" إن تناول ملعقة من زيت جوز الهند على الريق صباحًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على قرحة المعدة، حيث يساعد على التئام القرح، وتعزيز صحة الغشاء المخاطي، وقتل البكتيريا المسببة للقرحة، وتقليل التهيج والالتهاب. 2- العرق سوسو أضافت أن العرق سوس من العلاجات الطبيعية الفعالة، حيث يساعد على تحفيز تجدد أنسجة الجهاز الهضمي، وتعزيز إفراز المخاط الذي يحمي جدار المعدة، ومحاربة جرثومة المعدة، لكنها حذرت من تناوله بكثرة، قائلة: "يجب تجنبه لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يسبب ارتفاعه بشكل ملحوظ". 3- عصير الكرنب (الملفوف) وأشارت إلى أن عصير الكرنب يُعد من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية، لاحتوائه على فيتامين U، المعروف بقدرته على تسريع شفاء القرح أكثر من بعض الأدوية الكيميائية. ونصحت بتناول كوب واحد من عصير الكرنب يوميًا للحصول على أفضل النتائج. 4- عسل المانوكا وأوضحت أن عسل المانوكا يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا في شفاء القرح والقضاء على جرثومة المعدة. وأضافت: "يمكنك تناول ملعقة من عسل المانوكا مذابة في كوب من الماء على الريق صباحًا، لتحقيق أقصى فائدة". 5- عصير جل الألوفيرا (الصبار) وأكدت "حرفوش" أن عصير جل الألوفيرا من الخيارات الممتازة لمن يعانون من قرحة المعدة، حيث يساعد على تهدئة المعدة، وتقليل الالتهاب، وتعزيز التئام القرح، مشيرة إلى أن شرب كوب صغير منه يوميًا قد يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي. وفي ختام حديثها، شددت على ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة أي من هذه العلاجات الطبيعية، لضمان ملاءمتها للحالة الصحية لكل شخص View this post on Instagram A post shared by Nada Harfoush | Wellbeing 🤍 (@nada_wellbeing) اقرأ أيضًا:

حمل التطبيق

حمّل التطبيق الآن وابدأ باستخدامه الآن

مستعد لاستكشاف الأخبار والأحداث العالمية؟ حمّل التطبيق الآن من متجر التطبيقات المفضل لديك وابدأ رحلتك لاكتشاف ما يجري حولك.
app-storeplay-store