أحدث الأخبار مع #بسكويتشوفان

الجمهورية

سهلة وصحية .. 5 وصفات لحلويات باردة بدون سكر

في فصل الصيف زمع ارتفاع درجات ال، يبحث الكثيرون عن حلويات باردة ولذيذة دون سكر مضاف. ولحسن الحظ، يمكن إعداد وصفات سهلة وصحية ترضي شغفك بالحلا دون أن تضر بصحتك. في هذا المقال نقدم لك مجموعة من الحلويات الباردة الخفيفة، مناسبة لمرضى السكري أو لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السكر. إليك بعض أفكار حلويات باردة ب دون سكر مضاف ة، تناسب الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يعانون من مشاكل مع السكر: 1- تشيز كيك الزبادي بالفواكه المكونات: زبادي يوناني، فواكه طبيعية (مثل التوت أو الفراولة)، بسكويت شوفان بدون سكر (اختياري). التحلية: باستخدام معجون التمر أو القليل من العسل الطبيعي (اختياري). الطريقة: امزجي الزبادي مع الفاكهة ووزعيه في أكواب صغيرة وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة. المكونات: أفوكادو ناضج، كاكاو خام ، حليب نباتي (لوز أو جوز هند)، فانيليا. التحلية: تمر منزوع النوى أو ستيفيا طبيعية. الطريقة: اخلطي جميع المكونات بالخلاط حتى تحصلي على قوام كريمي واحتفظي به في الثلاجة. الطريقة: اخلطي الموز في الخلاط حتى يتحول لقوام كريمي وقدميه فورًا. 5- بودنغ الشيا بالحليب النباتي المكونات: حليب لوز أو جوز الهند، بذور الشيا، فانيليا، فواكه مقطعة. جوجل نيوز سهلة وصحية .. 5 وصفات لحلويات باردة بدون سكر الاثنين 26 مايو 2025 1:46:51 م المزيد ودّعي الهالات السوداء .. طرق طبيعية لترطيب محيط العين الاثنين 26 مايو 2025 1:21:04 م المزيد أفضل 8 مشروبات تقوي التركيز وتحسن الذاكرة للطلاب الاثنين 26 مايو 2025 12:53:56 م المزيد دراسة .. فيتامين D يمنح الجسم سنوات إضافية من الشباب البيولوجي الاثنين 26 مايو 2025 12:30:01 م المزيد دقائق في العالم الآخر .. شهادة حية لعائدة من الموت السريري الاثنين 26 مايو 2025 12:09:16 م المزيد