أحدث الأخبار مع #بود
الوئام
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوئام
ثورة الذكاء الاصطناعي في النوم تصل السعودية
نقلت صحيفة فايننشال تايمز عن شركة 'Eight Sleep'، الرائدة في تكنولوجيا النوم، إعلانها عن التوسع الرسمي في المملكة العربية السعودية، بعد إطلاق ناجح في الإمارات العربية المتحدة في نوفمبر 2024، وذلك بطرح نظام النوم الأذكى في العالم: 'بود 5'. يُحوّل هذا الابتكار الأسرّة التقليدية إلى بيئات ذكية تستجيب تلقائياً لبيانات المستخدم البيومترية، وتضبط درجة الحرارة والارتفاع والصوت لتعزيز جودة النوم، مما يمثل ثورة في مفاهيم الراحة والعافية. السوق السعودية على رأس الأولويات في تصريحات خاصة لـ'العربية الإنجليزية'، أكد ماتيو فرانشيسكيتي، المؤسس والرئيس التنفيذي لـ Eight Sleep، أن السعودية تمثل أولوية استراتيجية، خاصة وأن بيانات المستخدمين الخاصة بالشركة أظهرت أن المملكة تحتل المرتبة الأخيرة في جودة النوم بين 30 سوقاً عالمياً تتواجد فيها العلامة. وقال فرانشيسكيتي: 'شهدنا تبنياً استثنائياً مبكراً في المنطقة. الناس هنا يعطون أولوية للنوم، ويبحثون عن طرق ذكية لتحسينه'. وأضاف: 'السعودية والإمارات ستشكلان ثاني أكبر أسواقنا بعد الولايات المتحدة'. قبل الإعلان الرسمي عن التوسع في السعودية، كان أكثر من 100 جهاز 'بود' قيد الاستخدام داخل المملكة، مع وجود قوائم انتظار طويلة، في إشارة واضحة إلى الطلب المرتفع. يبدأ سعر النظام من 3,200 دولار (نحو 11,999 ريال سعودي)، ما يجعله استثماراً ممتازاً في الصحة البدنية والنفسية. مميزات 'بود 5': ذكاء اصطناعي وعناية صحية بلا أجهزة قابلة للارتداء نظام 'بود 5' يعمل من خلال أربعة مكونات مترابطة: الغطاء، القاعدة، البطانية، والمركز الذكي. يسمح بالتحكم بدرجة حرارة كل جانب من السرير بشكل مستقل من 12 إلى 43 درجة مئوية، وهي ميزة تتناسب مع طبيعة المناخ الحار في المنطقة. ويتميّز النظام بخاصية 'القيادة الذاتية' Autopilot، التي تتعلم نمط نوم المستخدم وتعدّل إعدادات النوم تلقائيًا خلال الليل. كما أضيفت خاصية 'Health Check' لمراقبة المؤشرات الحيوية كنبضات القلب ومعدل التنفس دون الحاجة إلى أجهزة ترتدى على الجسم، بدقة تضاهي الأجهزة الطبية. يرى الدكتور إيلي أبيراشد، الخبير في الصحة والشيخوخة في دبي، أن 'مزيجاً معقداً من العوامل البيئية والثقافية والفسيولوجية في الخليج يؤثر سلباً على النوم، من الحرارة الشديدة إلى الحياة الليلية والعمل المكثف'. ويضيف أن الاضطرابات المتكررة في النوم تؤدي إلى تسارع الشيخوخة البيولوجية وتدهور وظائف الجسم، مشدداً على أن 'النوم ليس رفاهية، بل ضرورة بيولوجية'. تشير ألكسندرا زاتارين، الشريك المؤسس ونائب رئيس الشركة للعلامة التجارية، إلى تحوّل ملحوظ في توجهات سكان الخليج نحو العافية. فقد زاد 43% من السعوديين و51% من سكان الإمارات من إنفاقهم على الصحة واللياقة العام الماضي، مع خطط لزيادة أكبر هذا العام، خاصة في مجال النوم. وترى زاتارين أن 'تقنيات النوم أصبحت تمثل الجيل التالي من العافية، فهي لم تعد تقتصر على الراحة، بل أصبحت أداة استباقية لإدارة الصحة'. بالتعاون مع عالم الأعصاب الشهير الدكتور أندرو هيبرمان، دمجت الشركة محتوىً خاصًا تحت اسم 'الراحة العميقة دون نوم' NSDR في نظام بود 5، وهو أسلوب تأملي يساعد على تعزيز التعافي العقلي والجسدي. وتختم زاتارين بقولها: 'لم يعد السرير مكانًا للنوم فحسب، بل أصبح نقطة فحص صحي يومية تسهم في تعزيز التعافي، المرونة، وطول العمر'. وبحسب فايننشال تايمز، فإن توجه دول الخليج، وعلى رأسها السعودية، نحو تقنيات الذكاء الاصطناعي في قطاع النوم، يُعد جزءاً من تحول أوسع في الرؤية الصحية، يعكس طموح المنطقة في تبني حلول مستدامة تعزز رفاه الفرد والمجتمع.
سرايا الإخبارية
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
آثار جانبية مقلقة لأقراص النوم الشائعة
سرايا - يواجه كثير من الناس صعوبات في النوم، ما يدفعهم إلى البحث عن حلول متنوعة تتراوح بين التعديلات السلوكية واستخدام المكملات أو الأدوية. ولكن الصيدلي البريطاني إيان بود، من موقع Chemist4U، يحذر من التسرع في استخدام الميلاتونين الصناعي، مشددا على أن اللجوء إليه ينبغي أن يكون كخيار أخير فقط. وأوضح بود أن الميلاتونين هو مادة كيميائية طبيعية في الجسم تساعد على النوم، وغالبا ما يُستخدم على شكل مكملات أو أدوية مثل "سيركادين". غير أن النسخة الصناعية من هذا الهرمون قد تسبب آثارا جانبية مزعجة في حال استخدامها بشكل مفرط أو دون إشراف طبي. وقال بود: "ينبغي توخي الحذر عند استخدام الميلاتونين الصناعي، لأنه قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مريحة، مثل الكوابيس والتعرق الليلي وزيادة الوزن. لذلك نوصي دائما بالتحدث إلى طبيب مختص قبل البدء باستخدامه". وأشار إلى أن كثيرا من الناس لا يدركون أن مشاكل النوم يمكن تخفيفها أولا من خلال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، بما في ذلك تحسين روتين النوم اليومي والامتناع عن تناول الكافيين في المساء وتقنيات التحكم في التوتر. وشدد بود على ضرورة اعتبار أدوية النوم الملاذ الأخير بعد فشل الوسائل الطبيعية، مؤكدا: "الميلاتونين قد يكون مفيدا في حالات معينة، لكنه ليس علاجا سحريا، ويجب أن يُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي لتفادي المضاعفات المحتملة".
ليبانون 24
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
آثار جانبية مقلقة لأقراص النوم الشائعة
يواجه كثير من الناس صعوبات في النوم، ما يدفعهم إلى البحث عن حلول متنوعة تتراوح بين التعديلات السلوكية واستخدام المكملات أو الأدوية. ولكن الصيدلي البريطاني إيان بود، من موقع Chemist4U، يحذر من التسرع في استخدام الميلاتونين الصناعي، مشددا على أن اللجوء إليه ينبغي أن يكون كخيار أخير فقط. وأوضح بود أن الميلاتونين هو مادة كيميائية طبيعية في الجسم تساعد على النوم، وغالبا ما يُستخدم على شكل مكملات أو أدوية مثل "سيركادين". غير أن النسخة الصناعية من هذا الهرمون قد تسبب آثارا جانبية مزعجة في حال استخدامها بشكل مفرط أو دون إشراف طبي. وقال بود: "ينبغي توخي الحذر عند استخدام الميلاتونين الصناعي، لأنه قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مريحة، مثل الكوابيس والتعرق الليلي وزيادة الوزن. لذلك نوصي دائما بالتحدث إلى طبيب مختص قبل البدء باستخدامه". وأشار إلى أن كثيرا من الناس لا يدركون أن مشاكل النوم يمكن تخفيفها أولا من خلال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، بما في ذلك تحسين روتين النوم اليومي والامتناع عن تناول الكافيين في المساء وتقنيات التحكم في التوتر. وشدد بود على ضرورة اعتبار أدوية النوم الملاذ الأخير بعد فشل الوسائل الطبيعية، مؤكدا: "الميلاتونين قد يكون مفيدا في حالات معينة، لكنه ليس علاجا سحريا، ويجب أن يُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي لتفادي المضاعفات المحتملة". (روسيا اليوم)
الجمهورية
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
اضطرابات النوم والميلاتونين .. متى يصبح العلاج خطرًا؟
وفي هذا السياق، يبرز دور الميلاتونين الصناعي كخيار شائع لتحسين جودة النوم. ولكن الصيدلي البريطاني إيان بود، من موقع Chemist4U، يحذر من التسرع في استخدام الميلاتونين الصناعي ، مشددا على أن اللجوء إليه ينبغي أن يكون كخيار أخير فقط. وأوضح بود أن الميلاتونين هو مادة كيميائية طبيعية في الجسم تساعد على النوم، وغالبا ما يُستخدم على شكل مكملات أو أدوية مثل " سيركادين". غير أن النسخة الصناعي ة من هذا الهرمون قد تسبب آثارا جانبية مزعجة في حال استخدامها بشكل مفرط أو دون إشراف طبي. وقال بود: "ينبغي توخي الحذر عند استخدام الميلاتونين الصناعي ، لأنه قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مريحة، مثل الكوابيس و التعرق الليلي وزيادة الوزن. لذلك نوصي دائما بالتحدث إلى طبيب مختص قبل البدء باستخدامه". وأشار إلى أن كثيرا من الناس لا يدركون أن مشاكل النوم يمكن تخفيفها أولا من خلال تعديلات بسيطة على نمط الحياة ، بما في ذلك تحسين روتين النوم اليومي والامتناع عن تناول الكافيين في المساء وتقنيات التحكم في التوتر. وشدد بود على ضرورة اعتبار أدوية النوم الملاذ الأخير بعد فشل الوسائل الطبيعية، مؤكدا: " الميلاتونين قد يكون مفيدا في حالات معينة، لكنه ليس علاجا سحريا، ويجب أن يُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي لتفادي المضاعفات المحتملة".
الوطن
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- الوطن
الوهم المؤقت.. هل نشتري السعادة؟
منذ أيام دعتني إحدى الصديقات لحفل الإفصاح عن جنس المولود الذي نظمته أختها الصغرى، هذه هي المرة الأولى التي تتم فيها دعوتي لمثل هذه المناسبات الجديدة، شعور الفضول لا أكثر جعلني أقبل الدعوة، تم تنظيم الاحتفال في إحدى الحدائق التابعة لفندق خمس نجوم، قائمة المدعوين كانت طويلة أثارت دهشتي، ما إن وصلت شعرت لوهلة وكأنني في أحد المؤتمرات الدولية، استقبلتني صديقتي بود وترحاب، وأخذت تجول بي وسط الحديقة التي تم تزيينها بشكل احترافي، سألتها مستغربة: من قام بتجهيز المكان؟ أجابت: لقد استأجرت أختي شركة مختصة في تنظيم الاحتفالات والمناسبات. صمت لفترة وأنا أعيد على نفسي كلمات صديقتي شركة مختصة في تنظيم المناسبات، لِمَ؟ تساءلت باستغراب وأنا أنظر إلى صديقتي: لِمَ أوظف شركة مختصة لتنظيم حفلة الإعلان عن جنس المولود وأدفع مبلغاً طائلاً من المال في سبيل إخبار مجموعة من الناس غير المهتمة بجنس المولود الذي أحمل؟ قالت ببساطة: لأن أختي كلما أنفقت المال جعلها ذلك تشعر بالسعادة.المال يشتري السعادة! نعم.. سمعت كثيراً هذه العبارة مؤخراً، فأغلب المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي يكررون على مسامعنا كل يوم، ويظهرون لنا بشتى الطرق أن المال هو العملة الرسمية لشراء السعادة، وأن السعادة الحقيقية هي في امتلاك أفخم وأغلى وأندر الممتلكات، والسفر عبر القارات، وإنفاق المال هنا وهناك، أظهروا لنا أن من لا يملك تلك الحقيبة أو لم يسافر هذا الصيف ما هو إلا إنسان حزين تعيس بائس، وإن القدرة المادية تعني السعادة المطلقة.كيف ونحن في هذه المرحلة من الوعي، أن نكون على هذه الدرجة من الجهل، بحيث نظن أن سعادتنا هي في الماديات من حولنا، كيف لنا أن نعبر هذا الطريق بالمقلوب، ونمشي إلى الوراء في طريق ذي اتجاه واحد للأمام؟ما هو مفهوم السعادة؟ وكيف نحصل عليها؟ ما هي الأسباب التي تزيد من شعورنا بالسعادة؟ هل حقاً نحن نستطيع أن نشتري هذا الشعور؟ كثيرة هي التساؤلات من حولنا عن مفهوم السعادة وكيف نكون سعداء، لكن السؤال الأهم؟ هل السعادة هي شيء دائم أم أنها وهم مؤقت؟الحقيقة أن المال مادة ولا تستطيع أن تشتري به إلا الماديات، أنت لا تستطيع بالمال شراء الشعور والإحساس مثل السعادة الحزن الفرح والمتعة، إن اقتناء شيء جديد قد يُسعدك رُبما لأننا بشر وأنفسنا تواقة دائماً لما هو جديد، لكنها متعة مؤقتة، رهينة اللحظة، تنتهي بمجرد خروجك من المحل التجاري، هذه اللحظة هي ليست السعادة، إنها وهم مؤقت يملأ مشاعرك بهجة لا غير، لكنك تعلم جيداً في داخلك أن شعور البهجة المؤقت هذا ليس هو السعادة.السعادة الحقيقية هي تلك التي تدوم، تملأ أجسادنا وأرواحنا لذة ومتعة غير لحظية، مستمرة معنا، السعادة هي في راحة البال والفكر والقدرة على عيش اللحظة بحب وسلام، السعادة هي بوجودنا بقرب من نحب، هي شعورنا بالأمان، هي بقدرتنا على النوم ليلاً دون منغصات الفكر والتحليل، السعادة هي صحة أجسادنا وقوتها، السعادة هي في ذلك الطريق الذي نمشيه كل يوم في سبيل تحقيق أحلامنا وذواتنا.الخلاصة: كم منا يملك في حياته، أماً تدعي له كل صباح؟ كم منا يملك قلباً محباً يحيطه رعاية وعطفاً؟ كم منا يمتلك القدرة على الجلوس على تلك الأريكة في المنزل، ويغمض عينية وشعور الراحة يملأ جسده وعقله وفكره؟ وكم وكم وكم، هذا هو شعور السعادة، إن العملة الحقيقية للسعادة والتي يجب أن نحرص على اقتنائها هي الأمان والصحة والراحة، راحة النفس والجسد والعقل والروح، هي وجود يد ترعاك وتسندك وتعينك على مطبات الحياة، هي في القرب من الله والشعور بلذة الإيمان والتسليم الكامل له وحده، لكن الماديات هي عملة نشتري بها بهجة ووهماً مؤقتاً لا غير.
