#أحدث الأخبار مع #بيرمالديو،الرجل٢٢-٠٤-٢٠٢٥صحةالرجلدراسة: النظام المتوسطي خط دفاع الرجال ضد سرطان البروستاتاتوصلت دراسات حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الدقيقة مثل الليكوبين والسيلينيوم يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا. بينت الدراسة أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يشمل الخضراوات والفواكه الملونة، مثل تلك الموجودة في النظام الغذائي المتوسطي، يتمتعون بمستويات أعلى من المغذيات الوقائية. يشمل هذا النظام تناول الفواكه والخضراوات الحمراء والصفراء مثل الفلفل والطماطم والبطيخ والأناناس، فضلاً عن الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل الأسماك والمكسرات. التأثيرات على التعافي من العلاج الإشعاعي الدراسة أظهرت أن النظام الغذائي الغني بالليكوبين والسيلينيوم لا يساعد فقط في الوقاية من السرطان، بل يعزز أيضًا من تعافي الرجال الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا. وقد أظهرت الدراسات أن مستويات الليكوبين والسيلينيوم في البلازما تؤثر على سرعة تعافي الخلايا وتقليل الأضرار الجينية الناتجة عن العلاج الإشعاعي. توصيات الخبراء: الأفضل من المكملات الغذائية قال الدكتور بيرمال ديو، أحد مؤلفي الدراسة، إن تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالليكوبين والسيلينيوم هو الخيار الأفضل مقارنة بالمكملات الغذائية. وأوضح أن الفوائد المرتبطة بالمكملات محدودة، وأن النظام الغذائي المتوسطي يظل الخيار الأمثل. كما أشار إلى أهمية استشارة أخصائي تغذية لتحديد أفضل الحميات وفقًا لكل شخص.
الرجل٢٢-٠٤-٢٠٢٥صحةالرجلدراسة: النظام المتوسطي خط دفاع الرجال ضد سرطان البروستاتاتوصلت دراسات حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الدقيقة مثل الليكوبين والسيلينيوم يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا. بينت الدراسة أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يشمل الخضراوات والفواكه الملونة، مثل تلك الموجودة في النظام الغذائي المتوسطي، يتمتعون بمستويات أعلى من المغذيات الوقائية. يشمل هذا النظام تناول الفواكه والخضراوات الحمراء والصفراء مثل الفلفل والطماطم والبطيخ والأناناس، فضلاً عن الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل الأسماك والمكسرات. التأثيرات على التعافي من العلاج الإشعاعي الدراسة أظهرت أن النظام الغذائي الغني بالليكوبين والسيلينيوم لا يساعد فقط في الوقاية من السرطان، بل يعزز أيضًا من تعافي الرجال الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا. وقد أظهرت الدراسات أن مستويات الليكوبين والسيلينيوم في البلازما تؤثر على سرعة تعافي الخلايا وتقليل الأضرار الجينية الناتجة عن العلاج الإشعاعي. توصيات الخبراء: الأفضل من المكملات الغذائية قال الدكتور بيرمال ديو، أحد مؤلفي الدراسة، إن تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالليكوبين والسيلينيوم هو الخيار الأفضل مقارنة بالمكملات الغذائية. وأوضح أن الفوائد المرتبطة بالمكملات محدودة، وأن النظام الغذائي المتوسطي يظل الخيار الأمثل. كما أشار إلى أهمية استشارة أخصائي تغذية لتحديد أفضل الحميات وفقًا لكل شخص.
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
