أحدث الأخبار مع #ةفوقالبنفسجية

نون الإخبارية

بالطريقة اليابانية.. أطعمة قد تساعد في وقف ظهور الشيب

ت وصل باحثون في إلى أن مركب اللوتيولين، وهو أحد مضادات الأكسدة الشائعة الموجودة في خضر و ات مثل الجزر والكرفس والبروكلي، قد ي ساع د في منع ظهو ر الش يب م ن خلال الحفاظ على نشاط الخلايا الصبغية. الد را سة ا لتي أجريت على الفئران أظهرت أن تلك التي تمت معالجتها باللوتيولين ح ا ف ظ ت ع ل ى لون فرائها، م م ا ي برز خص ا ئص ا ل مركب الطبية في تأخير فقدان ال صبغة المرتبط بال ت قدم ف ي ال ع م ر . ووفقً ا ل لبا ح ث ي ن، ي ع مل اللوتيولين على تعزيز تعبير ال إندوثيلين و ت نش ي ط الخلايا الصبغية ، وهو م ا يُ ظ هر أثر ه ا لو ا ض ح في تأخير الشيب. يترافق الشيب ع ا د ة مع ا ل ش يخو خ ة ع ندما تبدأ الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر ب ا لم و ت ت دريجيً ا . لكن الشيب المبكر قد ينجم أيضًا عن عوامل أخرى مثل الإجهاد ، التدخين ، ال ت ع رض للأشع ة فوق البنفسجية ، بعض الأدوية ، أو الو ر ا ثة . و مع ذل ك، يمكن لل نظا م ال غذا ئ ي الصحي أن ي لع ب دورًا في إبطاء هذه العملية . ا لدر اسة التي نُشرت في دورية *Antioxidants*، بقيادة ماساشي كاتو وتاكومي كاجاوا، ركز ت على ت قي ي م تأث ي ر ثل ا ث ة مضادات أكسدة هي: اللوتيولين، الهسبيريتين، والديوسميتين. كانت النتائج واضحة في إذ ح ا فظت ع ل ى لون فر ا ئه ا الأسود، بينما تحولت الفئران الأخرى إلى ا ل لون ال ر م ا دي . ال م لف ت أ ن فع ا ل ي ا ت ا ل لوت يو ل ي ن ظ ه رت س و اء ا ست خد م داخ لي ًا أ و خ ا رج يً ا . ال بروفي سور كاتو أش ار إلى أن ال تأ ثي را ت ال با رزة كان ت خاصة با ل ل وت ي ولين دون غي ره من المضادات المدروسة. وأوضح أن هذا الفلافونويد الأصفر، الموجود في ن ب ا ت ا ت و فو اكه وخضر و ات مت عدد ة، يت م يز بخص ا ئص م ضا دة ل لال تها ب و ل لأك س د ة تساع د على حم ا ية ا ل خلا ي ا الص بغ ي ة عب ر ت نظي م ا ل إن د و ثي لين و م س ا را ت ا لإشا ر ة ا لمرتبطة به . مع ال تأث ي ر ا ت الض ا ر ة للإجهاد ا ل ت أ ك سدي ال ذ ي يسرّع م ن مظ ا هر ا ل شي خوخ ة ك ا ل ش يخوخة الجلد ي ة و ا لأ مر ا ض ال مزمن ة، يُبرز ا للو ت يولين دوره كمركب قوي لمكافحة هذه المشكلات. وقد أظهر الباحثون أن تأ ثير ا لل و تي و ل ين ي قتص ر على ا ل ت صبغ د و ن ا ل مسا س ب دور ا ت ن مو ا ل شع ر أو تس ا قطه، م ما ي جعله خيا ر ًا مم ي ز ً ا ر . مصادر طب ي عية غن ية باللو تي و لين تشم ل خ ض ر وا ت ك ال كر ف س و ا ل جزر و ا لبر و كل ي و ال ف ل فل ا ل أخضر وال ب قد ون س ، إضا ف ة إ ل ى فو اكه كا لت ف ا ح و ال برتقا ل و ال توت. كم ا ت ح تو ي أعش ا ب مث ل ا لز عتر وال باب و نج وأنوا ع مع ين ة من ال ش اي على ن سب ج ي دة م ن هذ ا ا ل م ر كب . ي مك ن دمج هذه العناصر الغذائية ضمن النظام اليومي لتعزيز الصحة العامة وتقليل الالتهابات والمساعدة في ال حف اظ على ص ب غة ال شعر. إ لى جا ن ب ال ل وت يو لي ن، تت وفر مضادات أكسدة أخرى تدعم تأخير الشيب مثل الكاتالاز الموجود في ال خض رو ا ت ا ل ص ليبية، ا لكي ر س ي تين في ال بصل و ال ت ف ا ح ، الر يسفيرا ت رول الم وجود في الع نب ا لأح م ر و ال فو ل ا لس و دا ني، و في ت امي ن هـ وال جلو ت ا ث يون الم حف ز بأطع م ة مثل الأفوكادو والكركم. كما أن أ و ا ضط ر ا ب ا ت ال غدة ا ل د رقية قد تك ون ع و امل غ ي ر م ت وقعة ور ا ء ا ل شيب ال م بك ر . وت ش ي ر ب ع ض ال دراسات إ ل ى أن ال ش ي ب ا ل مب ك ر قد ير ت بط ب ا ن خفاض كثاف ة ا ل ع ظام ل ا حق ً ا في الحياة، مما ي عزز أ ه مية ال ت غذ ي ة الس ل ي مة و الحفاظ على تو ا زن ص حي ل دع م ا لجس م و تأخير ع ل اما ت ال تق د م في ا لع مر. أخبار ذات صلة 12:09 صباحًا - 11 فبراير, 2025 12:18 صباحًا - 10 فبراير, 2025 1:01 مساءً - 10 فبراير, 2025 2:06 مساءً - 9 فبراير, 2025 المصدر