أحدث الأخبار مع #جامعةجنوا
منذ 3 أيام
- صحة
لصحة الرئتين.. 5 أغذية للحماية وتحسين الأداء
يعتبر المحافظة على صحة الرئتين أمرا بالغ الأهمية نظرا لدور هذين العضوين الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة. وتؤثر عوامل عديدة على صحة الرئتين مثل التدخين، كما تزيد بعض الأمراض مثل الربو من ضعفهما. ويمكن لتبني نظام غذائي معين أن يحافظ على صحة الرئتين وحمايتهما، حسبما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي الذي نشر قائمة بهذه الأغذية المفيدة. يعد الفلفل من بين أغنى مصادر فيتامين "سي"، كما أنه يعمل كمضاد قوي للأكسدة، الأمر الذي يجعله مفيدا في مواجهة الالتهابات وخصوصا بالنسبة للمدخنين، وفق دراسة خاصة بمكتب المكملات الغذائية الأميركي. ويوفر فلفل أحمر حلو متوسط الحجم (119 غرام) 169 في المئة من الكمية الموصى بها من فيتامين "سي" بحسب "فوود داتا". التفاح أظهرت أبحاث أن تناول التفاح بانتظام قد يساعد في تعزيز وظائف الرئة، كما أنه يخفض مخاطر الإصابة بالربو وسرطان الرئة بحسب دراسة خاصة بجامعة ولاية كاليفورنيا الأميركية. ويرجع باحثون فوائد التفاح بالنسبة للرئتين للتركيز العالي لمضادات الأكسدة بما فيها "الفلافونويد" وفيتامين "سي". اليقطين يحتوي اليقطين مجموعة متنوعة من المركبات النباتية التي تعزز صحة الرئة مثل "الكاروتينات" بما في ذلك "بيتا كاروتين" و"لوتين" و"زياكسانثين"، وجميعها تتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات بحسب دراسة لقسم الطب المخبري وعلم الأمراض بجامعة مينيسوتا الأميركية. الكركم غالبا ما يستخدم الكركم لتعزيز الصحة العامة نظرا لتأثيراته القوية المضادة للأكسدة والالتهابات. وقد يكون "الكركمين"، المكون النشط الرئيسي في الكركم، مفيدا بشكل خاص لدعم وظائف الرئة وفق دراسة أجرتها جامعة "جنوا" الإيطالية. ووجدت الدراسة التي أجريت على 2478 شخصا أن تناول الكركم من قبل المدخنين حسّن من وظيفة الرئة لديهم مقارنة بمن لم يقم بذلك. الشاي الأخضر وفق دراسة صادرة عن معهد الدراسات العليا للطب السريري بتايوان، فإن الشاي الأخضر يمنع تليف الأنسجة في الرئتين، نظرا لغنى هذا المشروب بمضادات الأكسدة والالتهابات.
جريدة المال
٢٣-٠٢-٢٠٢٥
- أعمال
- جريدة المال
«النقل»: اتخذنا خطوات لامتلاك أسطول بحري
قال اللواء نهاد شاهين نائب وزير النقل، إن الفترة الماضية تم فيها اتخاذ خطوات للبدء في امتلاك أسطول بحري، لافتا إلى أنه خلال نحو عامين ستكون مصر رائدة في هذا المجال، معتبرا أن هذا المجال ليس جديداً علينا. وأضاف خلال مشاركته في فعاليات المؤتمر الدولي للنقل البحري واللوجيستيات «مارلوج 14»، الذي تنظمه الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري في الإسكندرية، نيابة عن الفريق كامل الوزير، نائب رئيس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل أنه تم أيضا اتخاذ عدد من الخطوات فى مجال التصنيع البحرى، لافتاً إلى أن مصر لديها مقومات في هذا المجال لتكون رائدة في صناعة السفن البحرية. وأكد نائب وزير النقل، أنه حرصاً منا على التفاعل مع معطيات العصر أطلقنا الاستراتيجية الوطنية للذكاء الاصطناعي لتحقيق أهداف التنمية المستدامة. وأشار شاهين إلى أن الذكاء الاصطناعي يفتح آفاق تخفيض التكاليف ويعزز معايير السلامة والأمان ، ويمكن الإستفادة منه في أن نظمة توجيه مبتكرة لتحديد أفضل المسارات وتخفيض استهلاك الوقود، كما يسهم في تقليل الأعطال من خلال تحليل البيانات ، كما يساهم في تخفيض الانبعاثات الكربونية. انطلقت منذ قليل 'الأحد' المقبل بالإسكندرية ، فعاليات المؤتمر الدولي للنقل البحري واللوجيستيات «مارلوج 14 » ، الذي تنظمه الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري في الفترة من 23-25 فبراير الجاري ، تحت رعاية أحمد أبو الغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية ، والفريق كامل الوزير ، نائب رئيس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل. يشارك في تنظيم المؤتمر جامعة جنوا الايطالية وجامعة ستافوردشاير بالمملكة المتحدة وكلية النقل الدولي واللوجستيات ببولندا الشركاء الأكاديميين للمؤتمر والمنظمة الدولية للبنية التحتية للنقل المالي (PIANC) الشريك العلمي للمؤتمر، المركز الأوروبي للنقل متعدد الوسائط (Escola Europea) ومنظمة الاتحاد من أجل المتوسط بأسبانيا الهيئة الدولية للممرات الملاحية (IWI) هيئة موانئ البحر المتوسط بفرنسا مركز تدريب الموانئ بانتويرب ببلجيكا ، التحالف الدولي للشحن البحري (GSTTA) بالصين. ويقام المؤتمر هذا العام تحت عنوان وتحت شعار ' تطبيقات الذكاء الاصطناعي نحو تشكيل مستقبل العالم الرقمي'، سيجمع مارلوج قادة وخبراء وصناع القرار فى صناعة النقل البحري واللوجستيات لاستكشاف أبرز الفرص التي ترسم ملامح مستقبل صناعة النقل في ظل التطور التكنولوجي المتسارع.
