أحدث الأخبار مع #جريبفروت،
حضرموت نت
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- حضرموت نت
اخبار السعودية : محافظ العرضيات يدشن مبادرة لزراعة 150 ألف شجرة في تهامة ومحيطها حتى 2030
اخبار السعودية : محافظ العرضيات يدشن مبادرة لزراعة 150 ألف شجرة في تهامة ومحيطها حتى 2030 دشّن محافظ العرضيات علي بن يوسف الشريف مبادرة زراعة 150 ألف شجرة في مصنع تهامة التابع لشركة أسمنت المنطقة الجنوبية، والمناطق المجاورة ضمن النطاق الجغرافي لمنطقة مكة المكرمة، وذلك بالتعاون مع المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر، دعماً لمبادرة 'السعودية الخضراء' وتحقيقاً لمستهدفات الاستدامة البيئية. وأوضح الشريف أن المبادرة تستهدف زراعة 25 ألف شجرة خلال عام 2025، ضمن خطة تمتد حتى عام 2030، مشيداً بجهود 'أسمنت المنطقة الجنوبية' في حماية البيئة وتعزيز الغطاء النباتي. وفي كلمته خلال الحفل، وصف المحافظ مبادرة البصمة الخضراء بأنها مبادرة نوعية ومُلهمة، تمثل نموذجاً يُحتذى به من قِبل الشركات الصناعية في المملكة، لما تحققه من أثر بيئي ملموس وأثر مجتمعي مستدام، مشدداً على أهمية الشراكة الفاعلة بين القطاعين الحكومي والخاص في خدمة البيئة. تخلل الحفل عرض مرئي عن أهداف المبادرة ومراحل تنفيذها، أعقبه تدشين رمزي للزراعة داخل القاعة، ثم شارك سعادة المحافظ في الزراعة الرمزية برفقة نائب الرئيس التنفيذي لقطاع العمليات والتشغيل المهندس سعود آل برقان، نيابة عن الرئيس التنفيذي المهندس عقيل بن كدسة. كما وضع المحافظ والجهات المشاركة بصمتهم في لوحة 'البصمة الخضراء'، توثيقاً لمساهمتهم في المبادرة ودعمهم لجهود الاستدامة البيئية. واطّلع الحضور على معرض 'البصمة الخضراء' المصاحب، والذي ضم أركاناً توعوية وتعريفية، ومنتجات زراعية من مصانع الشركة (مانجو، جوافة، ليمون، موز، جريب فروت، تمر)، إضافة إلى عرض لمنتج 'الأسمنت الأخضر' منخفض البصمة الكربونية. واختُتمت الفعالية بزراعة شتلات في الفناء الخارجي، شارك فيها سعادة المحافظ، وممثلو الجهات الحكومية، والمجتمع المحلي، والمتطوعون، وموظفو الشركة، والقطاع غير الربحي. وفي الختام، كرّمت شركة أسمنت المنطقة الجنوبية محافظ العرضيات، فيما تولّى سعادته تسليم دروع التكريم للجهات الحكومية، ومشايخ القبائل، والمنظمات غير الربحية، والمتطوعين؛ تقديراً لمشاركتهم الفاعلة في المبادرة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.
زهرة الخليج
١٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- زهرة الخليج
الجريب فروت خيار غير مناسب في غذائك.. إذا كنت تتناولين هذه الأدوية!
#تغذية وريجيم في عالم الصحة والتغذية، كثيرًا ما نُشجع على تناول الفواكه الطازجة، خصوصًا تلك الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتي تدعم مناعة الجسم، وتحسن وظائفه الحيوية. ووسط هذه الخيارات، يبرز الجريب فروت (Grapefruit)، أو «الليمون الهندي» بين أكثر الفواكه المنعشة والغنية بفيتامين (C)، ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا مفضلًا لدى من يسعون لحياة صحية. لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن هذه الفاكهة، التي تبدو في ظاهرها صحية وآمنة، تخفي وراء طعمها اللاذع تفاعلًا كيميائيًا قد يكون خطيرًا جدًا عند الجمع بينها وبين بعض الأدوية الشائعة. بل في بعض الحالات، قد يتحول كوب من عصير الجريب فروت إلى محفز لآثار جانبية غير متوقعة، أو حتى خطرة، نتيجة تدخله في كيفية استقلاب الجسم للدواء. الجريب فروت خيار غير مناسب في غذائك.. إذا كنت تتناولين هذه الأدوية! بالتأكيد، بدء يومك بنصف حبة جريب فروت، أو كوب من عصيره الحامض، قد يكون خيارًا صحيًا مليئًا بفيتامين (C)، والبوتاسيوم، لكن إذا كنت تتناولين بعض الأدوية، فقد يكون العكس هو الصحيح، فالأمر لا يتعلق بحساسية من الفاكهة، ولا بسوء تخزين أو تحضير، بل الحديث هنا عن تفاعل كيميائي حقيقي، وموثق طبيًا بين مركبات موجودة طبيعيًا في الجريب فروت، وعدد كبير من الأدوية التي تُصرف يوميًا لملايين المرضى حول العالم. والأسوأ من ذلك.. أن هذا التأثير قد يستمر حتى لو لم يتم تناول العصير في نفس وقت أخذ الدواء، بل يكفي شربه قبله بيوم أو يومين أحياناً. هنا، نسلط الضوء على هذا الموضوع الحساس، ونكشف الحقائق المخفية خلف «فاكهة الجريب فروت»، ونستعرض أبرز الأدوية التي قد تتأثر بها، وكيفية الوقاية من هذه التفاعلات الصامتة، التي قد تهدد الصحة دون إنذار، فالحكمة دائمًا أن نعرف، لنقي أنفسنا، ومن نحب! ما الأدوية التي يجب عدم تناولها مع الجريب فروت؟ إليك بعض الأمثلة من المنتجات، التي تم توثيق تفاعلها مع الجريب فروت، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأميركية: - الأدوية الخافضة للكوليسترول: يؤثر الجريب فروت سلباً على نشاط الأدوية الخافضة للكوليسترول، مثل: الأتورفاستاتين، واللوفاستاتين، والسيمفاستاتين. - أدوية الضغط: يتفاعل النيفيديبين، والفيلوديبيبن، واللوسارتان، والإيبليرينون مع الجريب فروت، ما يساهم في التأثير على فاعليته في الجسم. - مضادات الالتهابات: يساهم تناول الجريب فروت مع الكلاريثرومايسين أو الإريثرومايسين أو الريلبيفيرين، وغيرها من أدوية الإيدز، أو البريماكوين وغيره من أدوية الملاريا أو الألبندازول بالتأثير سلباً على فاعليتها. - مضادات الهيستامين: يتأثر نشاط اللوراتيدين والفيكسوفينادين، في حال تم تناولهما مع الجريب فروت. - الأدوية المثبطة للمناعة: تتأثر هذه المجموعة، التي يتم استخدامها قبل عمليات زراعة الأعضاء سلباً؛ إذا تم تناولها مع الجريب فروت، ويعتبر السيكلوسبورين أحد هذه الأدوية. - مضادات القلق والاكتئاب: يتأثر نشاط: البيسبيرون، والكيوتيابين، واللورازيدون، والزبراسيدون، والديزيبام، والميدازولام، والتيرازولام، سلباً؛ نتيجة تناول الجريب فروت معها. - أدوية عدم انتظام ضربات القلب: تزامن تناول الجريب فروت مع الأميودارون أو الدرونديرون، يؤثر سلباً على فاعليتهما. - الكورتيكوستيرويد: يستخدم البوديزونيد في علاج مرض الكرون والتهاب القولون التقرحي، إلا أن تزامن استخدامه مع الجريب فروت يؤثر سلباً في فاعليته. - مميعات الدم: يشكل الجريب فروت أثراً سلبياً في نشاط مميعات الدم، مثل: الأبيزيبام، والريفاروزيبام، والكلوبيديجريل، والتيكاجريلور. - مسكنات الألم: يسبب الجريب فروت خللاً في نشاط وفاعلية بعض أنواع مسكنات الألم، مثل: الفينتينيل، والأوكسيكودون، والكولشيسين، والميثادون. - الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان: يؤثر تناول الجريب فروت سلباً في نشاط الأدوية المستخدمة في علاج السرطان. يمكن استبدال الجريب فروت بالفواكه الحمضية الأخرى، مثل: الليمون، والليم والبرتقال تقليل تركيز الدواء: يمكن للجريب فروت أن يكون له تأثير معاكس على بعض الأدوية، ما يتسبب في تقليل تركيز الدواء بالجسم. ويمكن لمركبات الجريب فروت أن تعيق وظيفة البروتينات المعروفة باسم ناقل الأدوية، التي تنقل الدواء إلى الخلايا لامتصاصه. وفي النهاية، هذا يسمح بامتصاص كمية أقل من الدواء، ما يقلل فاعليته. وفي معظم الحالات، يتداخل الجريب فروت مع الأدوية عن طريق التأثير بأنزيم في الأمعاء يسمى «CYP3A4»، ويلعب دورًا في استقلاب بعض الأدوية. في الظروف العادية، يقوم «CYP3A4» بتقليل امتصاص الأدوية، وجعل دخولها إلى مجرى الدم صعباً، ولكن عندما تأكل أو تشرب الجريب فروت، ترتبط مركبات تعرف باسم «الفورانوكومارينات» بالإنزيم، ما يمنعه من أداء عمله. و والنتيجة؟.. كمية الدواء التي يتم امتصاصها، ثم إطلاقها في مجرى الدم تزيد. ويمكن أن يتسبب هذا بمخاطر صحية، مثل: تلف الكبد، والعضلات، أو حتى الفشل الكلوي. هل تتفاعل أنواع أخرى من الفواكه مع الأدوية أيضًا؟ الجريب فروت مثال أكثر وضوحًا، لكن بعض أنواع الحمضيات الأخرى يمكن أن تؤثر أيضًا في الأدوية بجسمك. وتشمل: البرتقال المر، الذي يُعرف أحيانًا بالبرتقال «السيفيلي»، الذي يوجد عادة في المربى؛ والبوملي، الذي يُسمى أحيانًا «الجريب فروت الصيني»؛ والتانجلو وهو مزيج بين اليوسفي والجريب فروت. مثل الجريب فروت؛ فتحتوي هذه الفواكه أيضًا على الفورانوكومارينات، لذا يمكن أن تكون لها نفس التأثيرات على الأدوية. ما الفواكه البديلة؟ إذا كنت لا تستطيعين الاستغناء عن الجريب فروت، فيمكنك استبداله بالفواكه الحمضية الأخرى، مثل: الليمون، والليم والبرتقال؛ إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الحموضة. أو الكمثرى، والتفاح، والكرز، والموز؛ إذا كنت تفضلين الحلاوة. وتقريبًا جميع الفواكه الأخرى آمنة للاستخدام، كما أن الخضروات لا تسبب أي مشكلة.
فيتو
١١-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
عصائر يجب إقلال تقديمها لطفلك حفاظا على صحته
العصائر من المشروبات اللذيذة التى يعشقها الصغار كثيرا، حيث يفضل الصغار تناولها طوال الوقت، ولها انواع عديدة سواء طبيعية أو جاهزة. وتهتم معظم الأمهات بتقديم العصائر بأنواعها للصغار، ولكن تجهل بعضهن الأنواع التى يمكن أن تشكل خطورة على صحة الطفل وبالتالى يجب الاقلال من تقديمها. ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك عصائر يفضل الاقلال من تقديمها للطفل فى حالة تقديمها بشكل يومى، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية على المدى الطويل. عصائر يجب الاقلال من تقديمها للطفل وأضاف عبد الحميد، أن من العصائر التى يجب الاقلال من تقديمها للطفل حفاظا على صحته:- العصائر المعلبة والمصنعة، لانها غنية بالسكر ومواد حافظة تضر بصحة الطفل، وتسبب تسوس الأسنان وزيادة الوزن، كما أنها لا تحتوي على الفيتامينات والألياف مثل الفاكهة الطازجة. عصير البرتقال بكثرة، رغم انه مفيد، إلا إنه حمضي جدًا ويمكن أن يسبب تهيج المعدة وتسوس الأسنان، كما أن الإكثار منه قد يسبب إسهال للأطفال. عصير الجزر بكثرة، لأن الإفراط فيه يمكن أن يسبب اصفرار لون الجلد بسبب مادة البيتا كاروتين، كما يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي فى حالة إصابة الطفل بحساسية للجزر. العصائر الحمضية بشكل عام مثل (ليمون، جريب فروت، أناناس)، فهى حمضية جدًا، وبالتالى يمكن أن تسبب تهيج للمعدة وارتجاع حمضي عند الأطفال، كمت تؤثر على مينا الأسنان فى حالة شربها بكثرة. العصائر الغنية بالفركتوز مثل التفاح والكمثرى بكثرة، لأنها يمكن أن تسبب انتفاخ ومغص وإسهال عند الأطفال المصابين بحساسية الفركتوز. العصائر نصائح لتقديم العصائر لطفلك بشكل صحي وتابع، أن هناك نصائح لتقديم العصائر للأطفال بشكل صحي، منها:- الأفضل تقديم الفاكهة نفسها بدلا من العصير للاستفادة بالألياف. فى حالة إعطاء الطفل عصير، يجب أن يكون طبيعي 100% وبدون سكر مضاف. يفضل تخفيف العصير بالمياه (نصف عصير – نصف ماء). لا تتعدى كمية العصير المقدمة للطفل عن كوب صغير يوميًا للأطفال فوق السنة، وتحت السنة يُفضل عدم إعطاء العصائر نهائيًا. فيتامينات مهمة لطفلك فى الشتاء ومن أبرز الأغذية المفيدة للطفل الآتي:- الحمضيات، مثل الليمون، والبرتقال والجريب فروت والكيوي فهي غنية بالفيتامين (C) الذي يساعد الجسم علي إنتاج كريات الدم البيضاء ومضادات الأجسام المناعية التي تدعم عمل الجهاز المناعي في المحاربة ضد الفيروسات المثيرة لنزلات البرد، ويفيد في تقليص مدة نزلة البرد والتخفيف من عوارضها. الحبوب الكاملة، وهي غنية بفيتامينات المجموعة(B) التي تدعم عمل جهاز المناعة في محاربة الفيروسات الميكروبات التي تتربص شرًا بالجسم، إن فيتامينات المجموعة (B) تذوب في الماء ولا يستطيع الجسم تخزينها كما الحال، مع الفيتامين (C) لهذا يجب توفيرها عن طريق الغذاء يوميًا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
