أحدث الأخبار مع #راميصلاح،
البورصة
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- البورصة
«الرواد» للمقاولات تفوز بمشروع مجمع «ألستوم الصناعى» بـ«برج العرب»
فازت شركة الرواد الهندسية للإنشاءات والمقاولات بالمناقصة التي طرحتها شركة ألستوم لتنفيذ مجمعها الصناعي المتخصص فى تصنيع صناعات هيئة السكك الحديدية بمدينة برج العرب بالإسكندرية. قال رامي صلاح، المدير العام لشركة ألستوم مصر، إن 'الرواد' بدأت أعمال الإنشاءات مطلع الأسبوع الجارى، ومن المقرر أن تستغرق مدة الأعمال الإنشائية والتجهيزات نحو عامين كحد أقصى. وأضاف صلاح لـ'البورصة'، أن التكلفة التقديرية للمجمع الصناعي تصل إلى 80 مليون يورو، ويقع المشروع على مساحة 31 ألف فدان. وأعلن مكتب محرم باخوم للاستشارات الهندسية، المشرف على المشروع، الأسبوع الماضي تأهيل 4 شركات للمرحلة النهائية للمناقصة، وهي: حسن علام، وكونكورد، والرواد، وريدكون، وذلك لاختيار الفائز بأفضل عرض فني وأقل قيمة مالية. وأوضح صلاح أن 'ألستوم' حددت الربع الأول من عام 2027 لبدء تشغيل المصنع، مشيرًا إلى أن الشركة بدأت حملات ترويجية لبعض الدول الأوروبية والعربية لتصدير منتجاتها، ضمن خطة تعظيم الصادرات وزيادة حصيلة العملة الأجنبية. ويتضمن المشروع مرحلتين المرحلة الأولى لإنتاج الأنظمة الكهربائية ومكونات السكك الحديدية، مثل الإشارات، واللوحات، والدوائر الكهربائية للتحكم، والضفائر الكهربائية وغيرها والمرحلة الثانية لإنتاج الوحدات المتحركة، ومنها الوحدات الخاصة بالخط السادس لمترو الأنفاق. وكان مجلس الوزراء قد وافق، خلال الفترة الماضية، على زيادة مدة حق الانتفاع بالمشروع لصالح 'ألستوم' لتصل إلى 30 عامًا بدلًا من 15 عامًا، خاصة أن الشركة تستهدف زيادة استثمارات المشروع بقيم متتالية، بالتوازي مع التطورات الاقتصادية. وأشار صلاح إلى أن جميع القطارات والأنظمة الخاصة بالخط السادس لمترو الأنفاق سيتم تصنيعها في المجمع الصناعي ببرج العرب، مع وجود خطة مستقبلية للتوسع على مساحة 9 أفدنة. وأضاف أن اختيار موقع المشروع بمدينة برج العرب بالإسكندرية يهدف إلى تيسير تصدير المنتجات واستيراد المواد الخام عبر ميناء الإسكندرية.
مصرس
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
شرب الشاي بلبن في السحور- ماذا يفعل بالجسم؟
يحرص البعض على شرب الشاي بلبن في السحور، اعتقادًا منهم أنه يشبعهم ويجعلهم في حالة عدم رغبة لتناوله أثناء ساعات الصيام. إلا أن يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يفعل الشاي بلبن عند شربه في السحور؟اقرأ أيضًا: لعشاق الشاي بلبن- 5 أضرار قد يسببها لصحتكقال استشاري التغذية العلاجية الدكتور رامي صلاح، إن شرب الشاي باللبن في السحور غير مُجدي خاصة إذا تم تناوله بكثرة.أضرار شرب الشاي باللبن في السحوروقال إن أضرار شرب الشاي بلبن، هي زيادة الجفاف لأن الكافيين الموجود في الشاي مدر للبول، ما قد يؤدي إلى فقدان السوائل والشعور بالعطش أثناء الصيام، ويقلل من امتصاص الحديد في الجسم لأن الشاي يحتوي على التانينات التي تقلل امتصاص الحديد من الطعام، ما قد يؤدي إلى فقر الدم إذا تم تناوله بانتظام.وأَضاف أن شرب الشاي بلبن في السحور قد يسبب اضطرابات هضمية، وقد يعانون من يتناولنه من الانتفاخ أو اضطرابات الهضم بسبب مزيج الشاي واللبن، وكذا ارتفاع السكر والسعرات الحرارية، وذلك عند إضافة السكر أو استخدام حليب كامل الدسم، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن أو ارتفاع السكر في الدم.قد يهمك: يقلل من أضرارها.. 5 أسباب تدفعك إلى تحضير القهوة بالحليبنصائح لتناوله بطريقة صحيةونصح استشاري التغذية العلاجية، باستخدم الحليب قليل الدسم لتقليل السعرات الحرارية، وعدم إضافة كثيرًا من السكر أو استخدم بدائل طبيعية مثل العسل، مع عدم الإفراط في شربه، والاكتفاء بكوب واحد لتجنب الجفاف، ويفضل تناوله قبل السحور بوقت كافٍ وشرب معه كمية كافية من الماء لتعويض السوائل.واختتم أنه إذا كان الشخص يعتمد على الشاي باللبن في السحور، فعليه موازنة استهلاكه للماء والأطعمة الغنية بالألياف والبروتين للحفاظ على الطاقة والترطيب أثناء الصيام.
البورصة
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- أعمال
- البورصة
"ألستوم" تسند لـ"محرم باخوم" استشارات مجمع السكك الحديدية بالإسكندرية
كشفت مصادر لـ'البورصة' أن شركة ألستوم الفرنسية أسندت لمكتب 'محرم باخوم' أعمال الاستشارات الهندسية والفنية لمشروع المجمع الصناعي للسكك الحديدية بمدينة برج العرب بالإسكندرية، باستثمارات مبدئية 80 مليون يورو. أوضحت المصادر أن 'محرم باخوم' طرح مناقصة عامة على شركات المقاولات الشهر الماضي لتنفيذ أعمال المجمع الصناعي، وتقدمت 15 شركة للمناقصة، وقدم بعضها العروض الفنية والمالية بالفعل. وأضافت المصادر أنه من المقرر البت في العروض الفنية والمالية بنهاية الشهر الجاري، والإعلان عن المطور الفائز وتوقيع العقود النهائية في مارس المقبل، وذلك للإسراع في تنفيذ المشروع قبل منتصف العام الجاري. وأشارت المصادر إلى أن المكتب الاستشاري وافق على مد موعد تقديم العروض الفنية والمالية لنهاية الأسبوع الجاري، استجابة لمطالب بعض الشركات. يقام المجمع الصناعي للسكك الحديدية على مساحة 31 فدانًا، ويتضمن مرحلتين الأولى تشمل إنتاج الأنظمة الكهربائية ومكونات السكك الحديدية، مثل إشارات، ولوحات، ودوائر كهربائية للتحكم، وضفائر كهربائية وغيرها فيما تتضمن المرحلة الثانية إنتاج الوحدات المتحركة، بما في ذلك الوحدات الخاصة بالخط السادس لمترو الأنفاق. ومن المتوقع أن يساهم المشروع في تلبية احتياجات السوق المحلي، ثم التصدير إلى دول الشرق الأوسط وأفريقيا. قال رامي صلاح، المدير العام لـ'ألستوم' في مصر، في تصريحات سابقة لـ'البورصة'، إن الشركة حددت الربع الأول من عام 2027 موعدًا لبدء التصنيع بالمجمع الصناعي. يُذكر أن مجلس الوزراء وافق الشهر الماضي على تعديل مدة تخصيص أرض مشروع المجمع الصناعي لصناعة السكك الحديدية لشركة 'ألستوم' الفرنسية، بهدف إنشاء مجمع صناعي للسكك الحديدية بمدينة برج العرب بالإسكندرية، لتصبح 30 عامًا بدلًا من 15 عامًا، وذلك وفقًا لأحكام قانون الاستثمار رقم 72 لسنة 2017 ولائحته التنفيذية. : الإسكندريةالنقلهيئة السكك الحديدية
مصرس
٠٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
الشاي باللبن صباحًا.. مشروب دافئ بين الفوائد والمخاطر
يعد الشاي باللبن من المشروبات الشائعة التي يفضلها الكثيرون صباحًا، سواء كمشروب دافئ يمنح الشعور بالدفء والطاقة، أو كوجبة خفيفة مع البسكويت قبل الإفطار، ومع ذلك، يثار الجدل حول مدى فائدته الصحية، حيث يرى البعض أنه مشروب لذيذ ومريح، بينما يخشى آخرون تأثيره على الصحة، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة،فهل الشاي باللبن صباحًا مفيد أم ضار؟ اقرأ أيضا| دراسة تكشف سر السعادة في شرب الشاي باللبنهل الشاي باللبن صباحًا مفيد أم لا؟يعتبر الشاي باللبن عادة صباحية راسخة لدى محبيه، ولكن وفقًا للدكتور رامي صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، فإن هذا المشروب لا يضيف قيمة غذائية تُذكر للجسم،وأوضح في تصريحات صحفية أن إضافة الشاي إلى اللبن قد تُقلل من الفوائد الغذائية للحليب، حيث يمكن أن يتفاعل الكافيين مع بعض العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى تقليل امتصاص الجسم لها.ورغم ذلك، لا يُعتبر تناول الشاي باللبن صباحًا مضرًا بشكل مباشر، لكنه يُفضل شربه بعد تناول وجبة الإفطار بدلاً من تناوله على معدة فارغة، حيث يبقى مجرد نكهة محببة دون أن يكون له تأثير إيجابي كبير من الناحية الغذائية.التأثير الصحي للإفراط في تناول الشاي باللبنبينما لا يسبب تناول كوب من الشاي باللبن ضررًا واضحًا، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلبًا على الصحة، خاصة على القلب،وفقًا للدكتور أحمد الإمام، أستاذ أمراض القلب، فإن الجمع بين الكافيين الموجود في الشاي والبروتينات الموجودة في اللبن قد يكون له تأثير على معدل ضربات القلب، كما أن الاستهلاك المفرط قد يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.اقرأ أيضا| احذري.. شرب اللبن بهذه الطريقة يضر طفلكوقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة القلب الأوروبية، أجراها علماء ألمان، إلى أن تناول كميات كبيرة من الشاي باللبن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة القلب والدورة الدموية، مما يستدعي الاعتدال في استهلاكه.كيف يمكن تناول الشاي باللبن بطريقة صحية؟للاستمتاع بالشاي باللبن دون التعرض لمخاطر صحية، يُنصح باتباع بعض الإرشادات البسيطة:الاعتدال في تناوله، بحيث لا يتجاوز كوبًا واحدًا يوميًا.اختيار اللبن خالي الدسم لتقليل نسبة الدهون المشبعة والكوليسترول.تجنب إضافة كميات كبيرة من السكر، حيث يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية غير الضرورية.في النهاية، يظل الشاي باللبن مشروبًا شائعًا ولذيذًا، ولكن كغيره من المشروبات، فإن الاعتدال في استهلاكه هو المفتاح للحفاظ على الصحة، لا يحمل الشاي باللبن قيمة غذائية كبيرة، لكنه لا يُعد ضارًا إذا تم تناوله بكميات مناسبة وبطريقة صحية، لذا، ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله، خاصة لمن يعانون من مشكلات قلبية أو ارتفاع في الكوليسترول.
