#أحدث الأخبار مع #رانياصبري،بوابة الفجرمنذ 3 أيامصحةبوابة الفجرمع انطلاق موسم الامتحانات.. نصائح عاجلة للأمهات لكيفية التعامل مع الأبناء (فيديو)حذّرت الدكتورة رانيا صبري، أستاذ صحة الأطفال بالمركز القومي للبحوث، من تزايد حالات القولون العصبي بين الأطفال والطلاب في فترة الامتحانات، نتيجة الضغوط النفسية والتوتر المرتبطين بهذه المرحلة. أعراض القولون العصبي وأشارت "رانيا صبري"، في حوارها ببرنامج "أنا وهو وهي" المذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم الأحد، إلى أن أعراض القولون العصبي قد تبدأ بالظهور في سن مبكرة تصل إلى ست سنوات، نتيجة الضغوط اليومية وكثرة الالتزامات التي يواجهها الطفل. وأوضحت أن الأعراض تشمل تقلصات شديدة في المعدة، وانتفاخات، ونوبات متكررة من الإسهال أو الإمساك، مضيفة أن التوتر الزائد، والمذاكرة المتواصلة دون راحة كافية، إضافة إلى العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، كلها عوامل تؤدي إلى تفاقم الحالة وتؤثر على تركيز الطفل الدراسي. نصائح للأمهات وقدّمت مجموعة من النصائح للأمهات لمساعدة أطفالهن خلال فترة الامتحانات، من بينها التركيز على التغذية السليمة، خاصة الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 مثل الأسماك الزيتية والمكسرات، وكذلك البروتينات والبيض، مع تقليل السكريات والاعتماد على الفواكه والعصائر الطبيعية. وشددت على أهمية تنظيم أوقات النوم، وممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا، والحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات الإلكترونية، إلى جانب تشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم وتفريغ الضغوط النفسية. واختتمت الدكتورة رانيا صبري حديثها بالتأكيد على أن إتباع نمط حياة صحي وإدارة التوتر قد يخفف من أعراض القولون العصبي لدى الأطفال، ويقلل من الحاجة إلى التدخلات الدوائية في كثير من الحالات.
بوابة الفجرمنذ 3 أيامصحةبوابة الفجرمع انطلاق موسم الامتحانات.. نصائح عاجلة للأمهات لكيفية التعامل مع الأبناء (فيديو)حذّرت الدكتورة رانيا صبري، أستاذ صحة الأطفال بالمركز القومي للبحوث، من تزايد حالات القولون العصبي بين الأطفال والطلاب في فترة الامتحانات، نتيجة الضغوط النفسية والتوتر المرتبطين بهذه المرحلة. أعراض القولون العصبي وأشارت "رانيا صبري"، في حوارها ببرنامج "أنا وهو وهي" المذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم الأحد، إلى أن أعراض القولون العصبي قد تبدأ بالظهور في سن مبكرة تصل إلى ست سنوات، نتيجة الضغوط اليومية وكثرة الالتزامات التي يواجهها الطفل. وأوضحت أن الأعراض تشمل تقلصات شديدة في المعدة، وانتفاخات، ونوبات متكررة من الإسهال أو الإمساك، مضيفة أن التوتر الزائد، والمذاكرة المتواصلة دون راحة كافية، إضافة إلى العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، كلها عوامل تؤدي إلى تفاقم الحالة وتؤثر على تركيز الطفل الدراسي. نصائح للأمهات وقدّمت مجموعة من النصائح للأمهات لمساعدة أطفالهن خلال فترة الامتحانات، من بينها التركيز على التغذية السليمة، خاصة الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 مثل الأسماك الزيتية والمكسرات، وكذلك البروتينات والبيض، مع تقليل السكريات والاعتماد على الفواكه والعصائر الطبيعية. وشددت على أهمية تنظيم أوقات النوم، وممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا، والحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات الإلكترونية، إلى جانب تشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم وتفريغ الضغوط النفسية. واختتمت الدكتورة رانيا صبري حديثها بالتأكيد على أن إتباع نمط حياة صحي وإدارة التوتر قد يخفف من أعراض القولون العصبي لدى الأطفال، ويقلل من الحاجة إلى التدخلات الدوائية في كثير من الحالات.
منذ 3 أيام
