أحدث الأخبار مع #رايتشلفريمن

البوابة

منها النوم 8 ساعات.. 10 خرافات شائعة حول جسم الإنسان

في زمن السرعة والمعلومات المتدفقة، لا تزال بعض المفاهيم الطبية الخاطئة تحظى بانتشار واسع بين الناس ، وعلى الرغم من الدراسات العلمية الدقيقة، فإن هذه الخرافات لا تزال تتناقلها الألسنة كحقائق ثابتة. في هذا التقرير، نستعرض أبرز 10 مفاهيم شائعة حول جسم الإنسان، ونكشف الحقيقة العلمية وراء كل منها وفقا لموقع healthline: 1. الحلاقة تزيد كثافة الشعر؟ لا، هذا غير صحيح. أظهرت أبحاث طبية، منها ما نُشر بإشراف الطبيبين رايتشل فريمن وهارون كارول، أن الحلاقة لا تؤثر على معدل نمو الشعر ولا تزيد من كثافته. مما يحدث ببساطة أن الشعر عند نموه مجددًا يكون بطرف حاد وخشن، فيبدو أثخن، لكنه في الحقيقة لم يتغير. 2. السعرات الحرارية هي كل شيء؟ التحكم في الوزن لا يقتصر فقط على عدّ السعرات. فتركيبة الغذاء، طبيعة النشاط البدني، التوازن الهرموني، والكتلة العضلية جميعها تلعب أدوارًا حاسمة. تجاهل هذه العناصر يجعل مراقبة الوزن غير دقيقة. 3. 8 ساعات نوم ضرورة مطلقة؟ بينما يعتبر النوم لمدة ثماني ساعات مثاليًا لبعض الناس، إلا أن دراسات أوروبية بينت أن هناك اختلافات جينية، مثل جين ABCC9، تؤثر على مدة النوم المطلوبة. النوم الجيد لا يُقاس بعدد الساعات فقط. 4. القراءة في الضوء الخافت تضر العين؟ رغم الانزعاج الذي قد تسببه الإضاءة الضعيفة، إلا أن العلماء يؤكدون أنها لا تؤدي إلى ضرر دائم في العين. العين تتكيف، وقد تُرهق، لكنها لا تتلف من مجرد قراءة في إضاءة غير مثالية. 5. التبول على لسعة قنديل البحر يخفف الألم؟ معلومة خاطئة وخطيرة. البول يحتوي على مركبات قد تزيد من تهيج الجلد بعد اللسعة. التوصيات الطبية تشير إلى غسل المنطقة بماء البحر أو الخل، وليس البول. 6. الأيض البطيء هو سبب السمنة؟ الأبحاث التي أجراها الدكتور جيم ليفين أظهرت أن الفرق في معدلات الأيض بين الأفراد لا يفسر السمنة بشكل كافٍ. النشاط اليومي والعادات الغذائية تلعب دورًا أكبر بكثير. 7. البرد يسبب الزكام؟ رغم تحذيرات الأمهات المستمرة من الخروج في الطقس البارد دون معطف، فإن البرد ليس سببًا مباشرًا للزكام. الفيروسات، خصوصًا rhinovirus، هي المسؤولة الفعلية، وإن كان البرد يساعد فقط في تقليل مقاومة الجسم أحيانًا. 8. الرأس يفقد معظم حرارة الجسم؟ الرأس لا يفقد حرارة أكثر من بقية الجسم إلا إذا كان مكشوفًا بالكامل. المعلومة الأصلية جاءت من دراسة عسكرية قديمة أجريت في ظروف خاصة، ولا تنطبق على الحياة اليومية. 9. مص السم ينقذ من لسعة الأفعى؟ محاولة امتصاص السم من الجرح طريقة قديمة وخاطئة. الأفضل هو تثبيت المنطقة، غسلها بالماء والصابون، وربطها لتقليل انتشار السم، ثم طلب الإسعاف فورًا. 10. لا توقظ من يسير أثناء النوم؟ بل على العكس، تركه يتجول قد يعرضه للخطر. المختصون، ومنهم الدكتورة آنا كريغ من جامعة نيويورك، يؤكدون أن إرشاد الشخص بلطف للعودة إلى فراشه هو التصرف الأمثل. ومن خلال ما سبق نجد أنه ليس كل ما يُقال عن الجسم البشري صحيحًا، حتى لو كان منتشرًا. العلم مستمر في تصحيح المفاهيم، والوعي بالمعلومة الدقيقة هو الخطوة الأولى نحو حياة صحية وسليمة.