أحدث الأخبار مع #ساليفؤاد
أخبار مصر
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
مشروب مُذهل لشد البطن في أسبوع #بوابة_أخبار_اليوم
مشروب مُذهل لشد البطن في أسبوع #بوابة_أخبار_اليوم مع اقتراب مناسبات فصل الصيف يبحث كل رجل وامرأة عن بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون خاصة لمنطقة البطن بشكل سريع لكي يظهر في المناسبات بمظهر لائق ومتناسق.وتعد منطقة المعدة من أكثر أماكن الجسم السريعة في زيادة والوزن، ويري البعض أن خسارة ( الكرش) في اسبوع هو أمر صعب، وعلى عكس ذلك فقد قامت الشيف سالي فؤاد بنشر فيديو عبر صفحتها على الفيس بوك، توضح طريقة عمل مشروب البردقوش لشد البطن. اقرأ أيضًا | في حرارة الصيف| 6 مشروبات طبيعية تمنح جسمك الترطيب والانتعاشالمقادير:بردقوشقهوة خضراءطرق…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
24 القاهرة
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
رجيم سريع بعد العيد.. الصيام المتقطع ونظام الإنقاذ السريع لمدة 3 أيام
تتزايد عمليات البحث عن رجيم سريع بعد العيد يتم إتباعه لخسارة الوزن الزائد المكتسب طوال شهر رمضان المبارك، وهو ما نوضحه لكم بـ أفضل نظام غذائي بعد رمضان ، يتمثل في الصيام المتقطع والذي قد يكون مناسبا للبعض وممنوعا على الآخرين لا سيما الحوامل وكبار السن والأطفال، وفي هذا التقرير يوضح لكم القاهرة 24، رجيم سريع بعد العيد من خلال الصيام المتقطع أو من خلال رجيم الإنقاذ السريع لسالي فؤاد. رجيم سريع بعد العيد يمكن إتباع رجيم سريع بعد العيد، بنظام الصيام المتقطع، وهو نظام غذائي يتناوب بين الصيام وتناول الطعام بانتظام، وتظهر الأبحاث أن الصيام المتقطع وسيلة للتحكم في الوزن والوقاية من بعض الأمراض، ففي الوقت الذي تركز فيه العديد من الأنظمة الغذائية على ما يجب تناوله، إلا أن الصيام المتقطع يدور حول توقيت تناول الطعام. رجيم سريع بعد العيد الصيام المتقطع بعد العيد ووفقا لموقع WebMD، هناك عدة طرق مختلفة للصيام المتقطع، ولكنها جميعها تعتمد على اختيار فترات زمنية منتظمة لتناول الطعام والصيام، فيمكن تجربة تناول الطعام فقط خلال فترة ثماني ساعات يوميًا والصيام في الفترة المتبقية، أو اختيار تناول وجبة واحدة فقط يوميًا لمدة يومين في الأسبوع. فوائد الصيام المتقطع بعد العيد وتتحقق فوائد الصيام المتقطع في إنقاص الوزن، لأنه بعد ساعات من عدم تناول الطعام، يستنفد الجسم مخزونه من السكر ويبدأ بحرق الدهون، ويُطلق على هذه العملية اسم التبديل الأيضي، أي أن الصيام المتقطع يعمل على إطالة الفترة التي يحرق فيها الجسم السعرات الحرارية التي استهلكها خلال وجبته الأخيرة حتى يبدأ في حرق الدهون. كيفية إتباع رجيم الصيام المتقطع ولإتباع رجيم سريع بعد العيد، يجب استشارة طبيبة تغذية يوضح النظام الغذائي المناسب لكل فرد وفقا للصحة العامة ونتائج التحاليل اللازمة، فمن الممكن اختيار نظام يومي، يقتصر على تناول الطعام لمدة ثماني ساعات والصيام لمدة 16 ساعة، ويطلق عليه نظام صيام 16/8، أو إتباع نهج 5:2، والذي يتضمن تناول الطعام بانتظام لمدة خمسة أيام في الأسبوع، وفي اليومين الآخرين، يتم تناول وجبة واحدة تحتوي على 500-600 سعر حراري. المسموح والممنوع في الصيام المتقطع وخلال إتباع رجيم سريع بعد العيد بنظام الصيام المتقطع، يسمح بشرب الماء والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل القهوة السوداء والشاي أثناء ساعات الصيام، وخلال فترات تناول للطعام، يمكن تناول الطعام بشكل طبيعي عدا الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية، والمقليات والحلويات. رجيم سريع بعد العيد رجيم الإنقاذ السريع سالي فؤاد وبخلاف الصيام المتقطع، يمكن أيضا إتباع رجيم سريع بعد العيد أوضحته الشيف سالي فؤاد، وأطلقت عليه الرجيم السحري لمدة ثلاثة أيام فقط، ولكنها أوصت بضرورة إتباعه في حالة التمتع بحالة صحية جيدة فقط، ويتكون رجيم الإنقاذ السريع مما يلي: الفطار شرب كوب ماء دافئ محلى بمعلقة صغيرة عسل، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح بدلا من عصير الليمون، وتناوله على معدة فارغة. تناول 1 أو 2 بيضة مسلوقة + قطعة جبنة قريش أو فيتا مقاس ربع كف + خيارة، ثم تناول فنجان القهوة باللبن بدون سكر. الغداء علبة تونة في محلول مائي + سلطة مكونة من الخس والجرجير والفجل والخيار بدون زيت، ويمكن التبديل بين البيض والتونة والسمك المشوي والمشروم على مدار أيام رجيم الإنقاذ السريع على الفطار أو الغداء. العشاء علبة زبادي بعصرة ليمون أو يضاف لها 6 نقط من فيتامين سي، وفي حال الشعور بالجوع ليلا يمكن تناول خيارة منزوعة القشر، وفي حال الشعور بالهبوط والدوخة يمكن تناول تمرة واحدة فقط لاحتوائها على سكريات وفيتامينات وبروتينات. ويتم إتباع هذا الرجيم لمدة 3 أيام متتالية، ثم يتم الرجوع إلى النظام الغذائي المعتاد ولكن بتوازن وبسعرات حرارية محسوبة لعدة أيام، ومن ثم الرجوع مجددا لرجيم الثلاثة أيام، وهكذا.
صدى البلد
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- صدى البلد
طريقة عمل صوص البيج تيستى
يعد صوص البيج التيستى من الصوصات المفضلة لدى الكثير ، لذا نقدم لك فى هذا التقريررطريقة تحضير صوص البيج التيستى على طريقة الشيف سالي فؤاد. صوص البيج تيستى استخدامات صوص البيج التيستى.. يستخدم صوص البيج تيستي في ساندوتشات البيف برجر يقدم صوص البيج تيستي بجانب الوجبات مثل المشويات ويستخدم البيج تيستي في تجهيز الساندوتشات في المطاعم طريقة عمل صوص البيج تيستى طريقة عمل صوص البيج تيستي المقادير: 1 كوب كبير مايونيز ربع ملعقة صغيرة ملح أبيض 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض 1 ملعقة كبيرة من الخيار المخلل 1 معلقة كبيرة من عصير الليمون نصف ملعقة كبيرة من الكاتشب 1 فص من الثوم المفروم 1 ملعقة كبيرة من المستردة 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي 1 حبة بصل صغيرة 1 ملعقة كبيرة من الخل 1 ملعقة كبيرة من البابريكا طريقة التحضير: افرمي الثوم والبصل جيدًا ثم قومي بفرم الخيار المخلل جيدًا حتى يصبح قوامه ناعم بعد ذلك اخلطي كلاً من الثوم والبصل والخيار المخلل معًا وضيفي لهم باقي المكونات وحركي المكونات حتي يتكون لديك الصوص المثالي اتركي الصوص في الثلاجة حتى يتجانس ثم يقدم كطبق جانبي بجانب الوجبات
24 القاهرة
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- 24 القاهرة
طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر.. المقادير بالكيلو لوصفة ناجحة 100%
تتصدر طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر، الاهتمامات البحثية بين ربات البيوت في هذا التوقيت، إذ أن الشهر الكريم قد انتهى سريعًا، ولم يعد يتبق سوى أيام معدودة، لنستقبل عيد الفطر المبارك، وما يشتهر به من إعداد الكحك والبسكويت بشكل مسبق. باعتباره من أبرز العادات الاحتفالية التي يواظب عليها المسلمين، لإدخال الفرحة والسرور على أفراد العائلة من جهة، وتقديم هذه التسالي للضيوف أثناء التجمعات العائلية من جهة أخرى؛ لهذا من أجل خلق تلك الأجواء المبهجة، يتم البحث عن مقادير البسكويت بالكيلو سالي فؤاد، لتحضير طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر. ويرصد موقع القاهرة 24، كافة الخدمات والمعلومات التي تهم المتابعين في مختلف المجالات، ومنها الوصفات والطرق الأكثر استحواذًا على اهتمام المواطنين في مثل هذه الأوقات المباركة؛ لذلك سوف نعرض لكم عبر السطور التالية، طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر، ليتم التطرق بالتحديد إلى مقادير بسكويت النشادر بالكيلو سالي فؤاد، بالإضافة إلى خطوات طريقة عمل بسكويت العيد سهل وخفيف . طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر تعتبر طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر، ما هي إلا عبارة بحثية، تلجأ إليها السيدات أثناء رغبتهم في إعداد هذه الكمية من بسكويت العيد، فعلى سبيل المثال تعرض الشيف سالي فؤاد أو غيرها من الشيفات الشهيرة، مقادير الوصفة وفقًا لما سيتم تجهيزه في الفيديو أو الحلقة على الهواء مباشرة، ولكن يكون من السهل جدًا مضاعفة الكمية حسب احتياجات كل أسرة، وذلك بزيادة المكونات إلى الضعف أو أكثر؛ وبالتالي فإن المقادير التي سنعرضها لكم فيما يلي، يمكن تطبيق ما سبق عليها، لتحضير طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر . طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر مقادير بسكويت النشادر بالكيلو سالي فؤاد جاءت مقادير بسكويت النشادر بالكيلو سالي فؤاد ، لتشمل ما يلي من المكونات، علمًا أنه سيجب مضاعفتها، باعتبار أن الشيف عرضت هذه المقادير، لإعداد ربع كيلو من بسكويت العيد فقط، وذلك للاعتماد عليها في طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر بوصفة ناجحة 100% من أول مرة. 250 جرام من الدقيق. 100 جرام من الزبدة الصفراء. 100 جرام من السكر البودرة. 1 ملعقة صغيرة من النشادر. نصف ملعقة من البيكنج بودرة. 1 ملعقة كبيرة من النشا. عدد 1 بيضة.25 مل من اللبن الدافئ. فانيليا. رشة صغيرة من الملح. مقادير بسكويت النشادر بالكيلو سالي فؤاد طريقة عمل بسكويت النشادر بالكيلو للشيف حسن.. نوعان في وصفة واحدة طريقة عمل بسكويت العيد نجلاء الشرشابي بالكيلو.. مش هتكلفك كتير طريقة عمل بسكويت العيد دون نشادر.. سهل وخفيف في البيت جربيها الوصفة دي.. طريقة عمل بسكويت العيد الهش والناعم بمقادير مضبوطة| وصفتان بدون تعقيد طريقة عمل بسكويت العيد بالنشادر سهل وخفيف تأتي طريقة عمل بسكويت العيد بالنشادر سهل وخفيف، لتكون كما في هذه النقاط، للحصول على البسكويت مقرمش ولذيذ أثناء تطبيق طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر. خلط الزبدة مع السكر البودرة جيدًا ليصبح القوام كريمي متماسك. إضافة البيض والفانيليا والملح مع التقليب المستمر. وضع المكونات الجافة وهي الدقيق، النشادر، النشا، البيكنج بودرة على باقي خليط بسكويت العيد. إضافة اللبن الدافئ في النهاية، ثم ترك عجينة بسكويت النشادر عدة دقائق قبل البدء في تشكيلها. تشكيل طريقة عمل بسكويت العيد بالنشادر باستخدام الماكينة أو القمع، وذلك داخل صاج أو صينية بهما مسحة من الزيت. تسوية طريقة عمل 2 كيلو بسكويت النشادر داخل فرن مُسخن سابقًا على درجة 180، وذلك حتى يصل بسكويت العيد إلى اللون الذهبي المميز. طريقة عمل بسكويت العيد بالنشادر سهل وخفيف
أخبار مصر
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- أخبار مصر
كل براحتك.. طريقة عمل الكحك الدايت
كل براحتك.. طريقة عمل الكحك الدايت يعد الكحك الدايت من الأفكار العصرية لتقديم هذه المخبوزات الشهية بشكل صحى خاصة أنها من أبرز طقوس الاحتفال بعيد الفطر.يتسبب الكحك العادى في إصابة الإنسان لمشاكل صحية عديدة خاصة عند الإكثار منه ولكن كحك الدايت يعد أفضل حل. نعرض لكم في هذا التقرير طريقة عمل الكحك الدايت بدون سكر من خلال خطوات الشيف سالي فؤاد مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.مقادير الكحك الدايت:500 جم دقيق صحىنصف كوب ماء فاترمعلقة ريحة الكحك150جرام سمنة بلديمعلقة صغيرة خميرة جافةمعلقة صغيرة سكر3 ملاعق سمسم نصف تحميصرشة ملحعمل الكحك عادة متوارثة من المصريين القدماء..هكذا صنوعهطريقة عمل كحك…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
