أحدث الأخبار مع #سعودالشهري
المرصد
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
بالفيديو.. الشهري يكشف ما يحدث لمرضى السكري عند تناولهم القرفة بعد الوجبة
بالفيديو.. الشهري يكشف ما يحدث لمرضى السكري عند تناولهم القرفة بعد الوجبة صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد تناول مرضى السكري القرفة بعد الوجبة. وقال خلال فيديو نشره عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي إكس:" تم إجراء دراسة على مدى 15 عاما منذ عام 2003 حتى عام 2018، شملت أشخاص من مصابي مرضى السكري وكانوا يتناولون أنواع مختلفة من القرفة بكميات معتدلة، ووجدوا أن السكر التراكمي لديهم نزل2, 0 إلى 0,8 ، ما يعني أن من كان السكر لديهم 6 نزل إلى 4,2 وبعضهم 4,8، كما وجدوا السكر الصائم لديهم نزل إلى 52 ملي جرام، بمعنى إذا كان 250 أصبح 198". وتابع:"في دراسة أخرى أجريت على 80 امرأة يعانون من تكيسات المبايض، وكن يتناولن القرفة يوميا بمقدار 1.5 جرام على مياه حارة أو السلطة، ووجدوا تحسن السكر الصائم لديهن، وكفاءة الإنسولين ارتفعت". وأضاف:" العلماء توصلوا إلى أن القرفة مليئة بمضادات الأكسدة، وتقلل الإنسولين وتزيد من كفاءة الإنسولين، وتساعد على سحب السكر من الدم إلى الخلايا".
المرصد
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
هل تناول حبة يوميا من فيتامين "د" صح أم خطأ؟.. بالفيديو الشهري يجيب
هل تناول حبة يوميا من فيتامين "د" صح أم خطأ؟.. بالفيديو الشهري يجيب صحيفة المرصد: كشف طبيب الاسرة " سعود الشهري " في مقطع فيديو عن أضرار تناول حبوب فيتامين " د " يوميا دون الرجوع للطبيب . وقال : فيتامين "د " مهم جدا للمناعة وضبط الدم ، وله العديد من الوظائف المهمة ، ولكن عملية أن اشتري فيتامين د على كيفي هذا غير صحيح ، أنه هناك ما يٌسمى سٌمية " فيتامين د" . وتابع : الصحيح أني آخذه إذا كنت أحتاجه ، وأعرف ذلك عن طريق الطبيب الذي يقوم بعمل تحليل ، والمستوى المفضل له في التحليل أن يكون على 90 أو 100 ، والطبيب هو الذي يحدد المستوى المفضل لك وإذا تحتاج بيعطيك . وأضاف: بعض الناس يمكن يستخدم فيتامين بالجرعة التي يحتاجها يوميا فقط ، وأنا لا أفضل هذه الطريقة لأن تستطيع أن تحصل على هذه الجرعة من الشمس والطعام . وأردف: هناك أشخاص يحللون ويأخذون الجرعة من أنفسهم بناءا على نسب التحليل وهذا مو صحيح ، لأنه هناك توازن بين العناصر ، وهناك معدل المختبر يراه غير طبيعي ولكن الطبيب يراه طبيعي . واستطرد: ممكن الواحد يستخدم الحبة اللي فيها أكثر من عنصر وكلها بنسب قليلة إذا ما عنده أمراض مزمنة ، أقبل هذا الشيء مع أني أٌحبذ استشارة الطبيب.
المرصد
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المرصد
بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن نتائج دراسة حول تأثير تناول تفاحة يوميا على نساء يتجاوزن 70 عاما لمدة 15 عاما
بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن نتائج دراسة حول تأثير تناول تفاحة يوميا على نساء يتجاوزن 70 عاما لمدة 15 عاما صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن نتائج دراسة أجريت حول تأثير تناول النساء تفاحة يوميا. وقال خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أنه تم إجراء دراسة على مدى 15 عاما، شملت 1456 امرأة أعمارهن أكثر من 70 عاما يأكلن تفاحة واحدة يوميًا". وتابع: "وجدت الدراسة أن النساء اللواتي كن يتناولن تفاحة يوميا، كن أبعد بنسبة 35% عن أسباب الوفاة مثل السرطان والتليف الكبدي وأمراض الكلى ، وأمراض القلب مقارنة بالنساء اللاتي لا يتناولن التفاح أو يتناولونه بكميات قليلة وليس بشكل يومي".
اليمن الآن
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
وأخيرا: الكشف عن فاكهة تحمل الحل النهائي لتنقية جسم المدخن من النيكوتين
المرصد تكشف المستور: في مفاجأة مدوية، كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن سر فاكهة لذيذة تحمل في طياتها القدرة على مساعدة المدخنين في تطهير أجسادهم من سموم النيكوتين العنيدة. فبينما يصارع الكثيرون للتخلص من قبضة هذه العادة القاتلة، يطل علينا "الشهري" عبر مقطع فيديو ليقدم لهم بصيص أمل طبيعي وغير متوقع. وأوضح الدكتور "الشهري" أن فاكهة الخوخ، بتواضعها ومذاقها الحلو، تخبئ كنوزًا من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها حليفًا قويًا في معركة المدخنين ضد آثار النيكوتين. وأشار إلى أن الخوخ يضاهي الجزر والبرتقال في غناه بفيتامين أ الضروري لصحة الجسم. ولم تتوقف فوائد هذه الفاكهة المدهشة عند هذا الحد، حيث أكد "الشهري" أن حبة واحدة من الخوخ تمنح الجسم ما يقارب 10% من احتياجه اليومي من فيتامين أ، بالإضافة إلى جرعة منعشة من فيتامين سي تقدر بنحو 17% من الاحتياج اليومي. وفي سياق حديثه المثير، أضاف الدكتور: "الخوخ ليس مجرد فاكهة عادية، بل هو كنز دفين! فهو غني بالنحاس ومضادات الأكسدة القوية التي تحارب الشوارد الحرة في الجسم، كما أنه مليء بالألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي." ولتعزيز مصداقية هذه المعلومة القيمة، كشف "الشهري" عن نتائج دراسة أجريت على مجموعة من المدخنين الذين واظبوا على تناول الخوخ يوميًا. وقد أظهرت النتائج بشكل لافت قدرة هذه الفاكهة على دعم عملية إخراج النيكوتين من الجسم عبر البول، مما يفتح نافذة أمل جديدة أمام الراغبين في استعادة صحتهم والتخلص من براثن التدخين. بهذا الاكتشاف المذهل، يضع الدكتور سعود الشهري فاكهة الخوخ على قائمة الأطعمة الخارقة التي يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في حياة المدخنين، مقدمًا لهم طريقة طبيعية ولذيذة لدعم جهودهم في التخلص من هذه الآفة الصحية. المصدر مساحة نت ـ رزق أحمد
صدى الالكترونية
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
الشهري يوضح البدائل الطبيعية للسكر .. فيديو
أوضح الدكتور سعود الشهري طبيب أسرة،كيفية اختيار بدائل السكر المناسبة. وقال الشهري:'مادة الستيفيا هي بديل طبيعي للسكر ، وهذه المادة الطبيعية تكون خضراء اللون ، وهذا البديل لا يرفع السكر ولا يزيد الوزن'٠ وأضاف 'ولكن هذه البدائل لها بعض الأعراض الجانبية لأنها لا تحب البكتيريا النافعة بالجهاز الهضمي فتحدث عند البعض مشكلات مثل التلبكات وغيرها'٠ وتابع ' لذلك أفضل بديل للسكر هو عدم استخدام أي شئ ، وفي حال كان الشخص لا يعاني من مرض السكر وزيادة الوزن فيمكنه استخدام سكر القصب والعسل '٠
