أحدث الأخبار مع #سيدتي_وطفلك
مجلة سيدتي
منذ 3 أيام
- منوعات
- مجلة سيدتي
مهارات حياتية يجب أن يتعلمها كل طفل بعد سن السادسة
من المعروف أن البيت هو المدرسة الأولى للطفل؛ ولأن الأم والأب يقومان بدَور كبير في رعاية وتربية الطفل، من أجل تجهيزه لكي يتعامل مع العالم الخارجي، فنتيجة لذلك تقع مسؤولية كبيرة على الأم أولاً؛ لأنها هي الشخص الذي سيكون قريباً من الطفل، سواء القرب الجسدي بعد الولادة أو القرب النفسي والعاطفي. ونتيجة لتأثُّر الطفل واحتكاكه بأمه؛ فهي يجب أن تكون القدوة الأولى؛ لكي يتعلم منها عن طريق التقليد وليس عن طريق الكلام والوعظ المباشر. هناك عدة مهارات أساسية حياتية يجب أن تحرص الأم على تدريب طفلها عليها؛ لأنه لن يتعلمها إلا من خلالها. ولذلك فقد التقت «سيدتي وطفلك» وفي حديث خاص بها، بالمرشدة التربوية الأستاذة زينب عبدالوهاب؛ حيث أشارت إلى مهارات حياتية أساسية يجب أن يتعلمها كل طفل مثل إدارة المال وضبط مشاعره والتواصل مع الآخرين والتعبير عن مشاعره وغيرها في الآتي. مهارة الاعتماد على النفس اعلمي أنه من أهم المهارات الحياتية التي يجب أن تعلميها لطفلك وخصوصاً بعد سن الثانية، هي مهارة الاعتماد على النفس. ولذلك عليكِ أن تتبعي نصائح تُعلم طفلك الاعتماد على النفس ، من خلال اختصاصية تربوية؛ لأنك سوف تسجلين كأم فاشلة بامتياز إذا استمر طفلك بالاعتماد عليكِ في الكثير من أموره مثل؛ ارتداء ملابسه وربط حذائه، وبعد أن يبلغ السابعة من عمره، سيظل معتمداً عليكِ في ترتيب سريره وتجهيز الحقيبة المدرسية؛ وهذه علامة فشل، فأنت لن تظلي طيلة حياة طفلك فوق رأسه، وسوف ينشأ طفلك اتكالياً طول حياته، وينعكس ذلك على أدائه وتفوقه في الحياة ونجاحه في عمله الوظيفي؛ لأنه سوف يستمر لكي يكون معتمداً على غيره في تسيير أموره الخاصة. علّمي طفلك مهارة الاعتماد على النفس ودربيه عليها؛ لكيلا يسخر منه الآخرون؛ لأن الطفل قد يصل إلى مرحلة أن تؤدي بدلاً عنه أبسط أمور حياته، ولذلك لاحظي تطوّر ومراحل نموّ طفلك. وبناءً عليها علّميه أن يعتمد على نفسه، فحين يصبح طفلك أكثر طولاً، قومي بتعليمه طريقة ترتيب أرفف ملابسه في خزانته مثلاً، وعوّديه أن يعيد طبقه إلى المطبخ ويضعه في حوض غسيل الأطباق، حين يصبح قادراً على حمله دون كسره، بمعنى أنه قد أصبح يستطيع أن يُحافظ على توازنه. مهارة إدارة المال عوّدي طفلك ومنذ سن مبكرة على مهارة إدراة المال من حيث الإنفاق والادخار؛ لأن الطفل يجب أن يتعلم أن المال لا نحصل عليه بسهولة، ولذلك يجب عدم إنفاقه كذلك بسهولة ومن دون تخطيط. ويجب أن يعرف أن إهدار المال من علامات الفشل في الحياة، سواء على صعيد أفراد العائلة، مثل أن تكون الأم مبذرة ومسرفة، أو حتى على صعيد الشعوب والحكومات التي لا تؤمّن قُوتاً ومؤنة لوقت الأزمات. ويجب أن تكون تعاليم الإسلام هي المعلم الأول لنا، وأن نذكّر الطفل دائماً بآيات قرآنية وأحاديث نبوية تحث على عدم الإسراف، ليس في مالنا فقط، ولكن في استهلاك الماء وعدم رمي وتبذير الطعام. عوّدي طفلك منذ سن صغيرة، ومن طرق تعليم الأطفال الادخار أن تكون له حصالة خاصة وصغيرة زاهية اللون وجميلة الشكل، فيضع بها قطعاً نقدية صغيرة من تلك القطع التي يحصل عليها كعيدية مثلاً أو هدية من الكبار مثل الجدين، وقومي بجمع هذه الأموال على تواضعها وفاجئي طفلكِ بأنك تمكّنتِ من شراء شيء طلبه الطفل منك؛ لكي يشعر بأن القرش مع القرش سيحقق ثروة، ويجب ألّا يستهين بأيّ مبلغ مهما كان صغيراً؛ لأن هذا المبلغ سوف يكبر ويستفيد منه ذات حاجة وبطريقةٍ ما. مهارة الدفاع عن النفس اعلمي أن تدريب وتعليم الطفل على مهارة الدفاع عن النفس يعد من المهارات الهامة التي يجب أن يمتلكها الطفل؛ لأن الطفل يجب أن يعرف أن من حقه أن يدافع عن جسمه وكرامته معاً؛ لكيلا يتعرض للأذى المعنوي أو الجسدي بأيّة صورة أو طريقة، وعلميه أن هناك حدوداً للتعامل مع الاشخاص و الأطفال الآخرين الذين سوف يلتقي بهم سواء في المدرسة أو في الشارع أو في الأماكن العامة مثل رفاق النادي الرياضي، فمثلاً علميه أنه لا يجوز أن يلمسه أيّ طفل تحت أيّ مسمى أو سبب، مثل أن يجذبه ويشده من ملابسه، أو أن يقوم هذا الشخص ضربه حتى ولو على سبيل الضحك والمزاح؛ لكي يتعلم الطفل أن يضع حدوداً لنفسه وألا يسمح للآخرين بتجاوزها على الإطلاق. دربي طفلك أن يدافع عن نفسه، ويجب أن تتساءلي كيف أحفز ابني ليدافع عن نفسه وأجعله شجاعاً واثقاً؟ لأن ذلك لن يكون عن طريق الضرب إذا ما تعرض له أو رد الإهانة بإهانة، ولكن يمكن أن يفعل ذلك عن طريق لغة جسده في بداية الموقف مثل أن يقول للشخص الذي يحاول أن يعتدي عليه عبارة قاطعة وحاسمة: أنا لن أسمح لك بكذا، وفي هذه الحالة سوف تؤثر لغة جسده على الشخص الذي أمامه. وفي حال استمرار وإصرار الطرف الآخر في محاولة التعرُّض له والاعتداء عليه، فيجب أن يُبلغ الكبار، سواء كانوا الوالدين أو المعلمة في المدرسة. ومن الضروري أن يتعلم الطفل رياضة مناسبة للدفاع عن نفسه، ولكنه يجب ألا يستخدمها إلا في أقسى الظروف. مهارة ضبط مشاعره خصصي مساحة واسعة لطفلك؛ لكي يعبّر من خلالها عن مشاعره، ولا تسخري من مشاعره تحت أيّ ظرف، ولا تستخفّي بها؛ بل تفرّغي له وكوني آذاناً صاغية، وامنحيه الفرصة لكي يتكلم بكلّ ما يشعر به؛ لأن الطفل إذا لم يستطع التعبير عن مشاعره أمام الأم؛ فسوف ينشأ طفلاً حزيناً ومكبوتاً غيرَ قادر على التعبير حتى عن نفسه؛ مما يؤثر على تكوين شخصيته وثقته بنفسه ومستوى تقديره لذاته؛ لأنه سوف يشعر دائما بأن الطرف الآخر يستهين به ويستخف بقيمته وكيانه. تحدثي مع طفلك بهدوء في حال كان يبكي، أو في حال كان يبدو حزيناً، أو غاضباً وعصبياً، وكذلك يجب أن تعلّميه طريقة صحيحة ومهذبة ومرتبة في التعبير عن مشاعره، واستخدمي خطوات لتشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره بصراحة ، مثل: أن تجلسي في مستوى طوله وقبالته وتنظري في وجهه مباشرة، وتتحدثي معه بصوت هامس وبكل حنان، وتربّتي على رأسه وشعره لكي يشعر بالأمان، وهكذا سوف يبدأ في الحديث والبوح لك عما بداخله. مهارة التواصل مع الآخرين علّمي طفلك واشرحي له بكل وضوح أنه لا يستطيع أن يعيش وحيداً في هذه الحياة التي يكتشفها الطفل باستغراب وترقب، ولذلك تقع عليكِ مسؤولية تعليم الطفل؛ مهارات التواصل مع المجتمع، والتي يكون من أهم مبادئها: احترامه وتقديره للطرف الآخر؛ لأن الاحترام هو الطريق الوحيد الذي سوف يساعد الإنسان؛ لكي يتواصل مع المجتمع من حوله؛ فعليه أن يعرض وجهة نظره، وفي نفس الوقت يستطيع أن يصل إلى هدفه، ويسير نظام حياته بنجاح، ويكون إنساناً موفقاً في كل أموره. حاولي أن تُخرجي طفلك من أن يكون منطوياً أو خجولاً، ويجب أن تحثيه على الخروج من البيت في سن مبكرة، وعوّديه على الاتصال والتواصل مع الناس، سواء كانوا رجالاً أو نساء، وسواء كانوا كباراً أو صغاراً. وعلّميه طريقة وخطوات استقبال الضيوف والترحيب بقدومهم واحترام كبار السن من العائلة والمعارف وتقديرهم ورعايتهم؛ إضافة لتعويده على الإحسان إلى الأطفال الأصغر منه سناً، والتعامل برفق مع الفقراء والمعوزين حوله وعدم السخرية على الإطلاق منهم. قد يهمك أيضاً: لأطفال سعداء وناجحين.. نصائح لتطبيق التربية الذكية
مجلة سيدتي
منذ 5 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
علامات الحمل السليم في الشهر السابع خصوصاً في حالة الحمل للمرة الأولى
في الشهر السابع من الحمل تكون احتمالات الولادة قد بدأت، وتعني أن تلدي مولوداً سوف يستطيع أن يكمل حياته خارج رحمك؛ لأنه يكون عبارة عن كائن صغير مكتمل الأعضاء، ولكن بوزن أقل من الطبيعي، ولذلك يجب أن تراقبي علامات حملك التي تطمئنك على صحة الجنين، وأنك تسيرين نحو موعد الولادة بصحة ومن دون مشاكل. يجب أن تكوني على ثقة أن كل يوم من الحمل الذي يقضيه جنينك في رحمك يمنحه فرصة أكبر للنجاة؛ ولذلك لا أساس لما يُروَّج بأن جنين الشهر الثامن لا يعيش، وأن الجنين في الشهر السابع تكون فرصته في الحياة أكبر؛ ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، في حديث خاص بها؛ استشاري النساء والولادة الدكتور بهاء الدين موسى، حيث أشار إلى علامات الحمل السليم في الشهر السابع خصوصاً في حالة الحمل للمرة الاولى ومنها حركة الجنين الطبيعية وزيادة الوزن والشعور بتقلصات "براكستون هيكس" وغيرها من العلامات في الآتي. مراحل تطور الجنين في الشهر السابع لاحظي أن جنينك في شهره السابع وخلال فترة وجوده في رحمك يكون قادراً على سماع صوتك وتمييزه من بين الأصوات المحيطة به، ولديه قدرة على النوم والاستيقاظ في رحمك، كما أن أنسجة الدماغ لديه يكون قد اكتمل نموها بشكل تام، ويبدأ شعر الرأس في الزيادة في الطول، ويمص الجنين أصابعه، وينمو جهازه المناعي لكي يستعد لمواجهة الحياة خارج الرحم، ويصبح الكبد والرئتان لديه كاملين تقريباً، وكذلك يكتمل نمو الدماغ، ويتجه رأسه لأسفل الحوض استعداداً للولادة. لاحظي أن وزن الجنين قد أصبح يقترب من الوزن الطبيعي للأجنة، وقد أصبح لديه زيادة في وزنه بمقدار رطل واحد خلال الشهر السابع، كما أن فمه يحتوي على براعم لتذوق الحليب، ويصل طوله في الأسبوع الأخير من هذا الشهر إلى نحو 40 سم، كما يكون وزنه 1,4 كيلوغرام مع نهايته، وتبدأ ما يُعرف بالخلايا الدهنية البيضاء في الترسب تحت جلده الرقيق؛ لكي يبدأ في اكتساب الوزن أكثر، وتكتمل دورة نمو الجنين بتكون رموش العينين، ولكنه لا يقوم بعملية الرمش بالعينين بعد. اعلمي أن جنينك في نهاية الشهر السابع قد بدأت لديه معالم اكتمال أعضائه التي تؤكد نوعه؛ ففي حال كان ولداً، فسوف يحدث استقرار لمكونات جهازه التناسلي في كيس الصفن، وكذلك يمتلئ المبيضان بالحويصلات إذا كان لديك مولود أنثى. علامات صحة الأم والجنين في الشهر السابع راقبي حركة جنينك في الشهر السابع؛ حيث إن جنينك في هذا الشهر سوف يبدأ في التحرك بطرق مختلفة، ويمكنك المقارنة بين حركته في هذا الشهر وحركته في الأشهر السابقة؛ حيث تصبح حركته أكثر قوة وحيوية، لأن هذه الحركات تشمل حركة العضلات والأطراف السفلية والعلوية، ولأن تطور نمو الجنين يؤدي إلى حدوث تطور في الجهاز العضلي بشكل ملحوظ؛ ما يسهل عليه تحريك أطرافه بحرية، وبدء ركلاته التي تشعر بها الأم وتفرح بها. توقعي أن تتعرضي لما يُعرف بأعراض الولادة الكاذبة بحدث تقلصات رحمية يُطلق عليها مصطلح "براكستون هيكس"، وتُعتبر تقلصات طبيعية استعداداً للولادة الحقيقية، وحيث تتقلص خلالها عضلات البطن ليصبح أكثر تحجراً، ثم ترتخي هذه العضلات مجدداً، وخلال الشهر التاسع من الحمل تعود وتتكرر كل 10 دقائق إلى 20 دقيقة، ويقل حدوثها مع النشاط البدني والحركة، وتزداد خلال وقت الراحة، وقد تكون خفيفة أو مؤلمة تستدعي أن تعتقد الحامل أنها على وشك الولادة فعلاً. لاحظي أنك سوف تشعرين بزيادة في معدل ضربات قلبك؛ وذلك لأن قلب الجنين قد يبدأ في العمل، وأصبحت الدورة الدموية في جسمك أكبر؛ فيزداد المجهود على قلبك خاصة في حال اكتسابك وزناً زائداً. اعلمي أن هناك تغيرات طبيعية تحدث في هذا الشهر، ومنها أن الثديين قد أصبحا أكبر من حجمهما، ولذلك تشعرين بالحزق والثقل فيهما كما أن لون الحلمتين يصبح أسودَ داكناً، وتبدو الأوردة الزرقاء بوضوح على الجلد الخارجي للثديين، مع ملاحظة أنك سوف تكثرين من التبول؛ لأن حجم بطنك يضغط على المثانة باستمرار. توقعي أن تعاني من القلق وقلة النوم في هذا الشهر؛ بسبب كِبَر حجم بطنك وكثرة ركلات الجنين، وسوف تعاودك حرقة المعدة بشكل ملحوظ، ويجب عليك أن تنامي على جانبك وليس على ظهرك مع رفع رأسك والجزء الأعلى من جسمك بواسطة عدة وسائد، ويمكن استخدام وسائد للظهر للتقليل من حرقة المعدة. نصائح للوقاية من الولادة المبكرة في الشهر السابع راقبي أي أعراض غريبة قد تظهر على جهازك التناسلي والبولي مثل حدوث تغيرات في لون البول مثلاً؛ حيث قد يميل إلى اللون الأصفر الداكن مع وجود ركود في قوامه، ويجب عليك في هذه الحالة إجراء مسحة بواسطة الطبيب لعنق الرحم وإجراء ما يُعرف بتحليل مزرعة بكتيرية للتأكد من مسببات هذه الالتهابات؛ لكي يصف لك الطبيب المعالج فقط العلاج المناسب الذي يقضي على هذه الالتهابات قبل حدوث أي مضاعفات قد تمتد إلى الجنين وقد تؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة غير محمودة العواقب. اهتمي بالتواصل المستمر مع طبيبتك، وذلك لكي تقوم بإجراء الفحص السريري مرة كل شهر، والذهاب إليها بسرعة ومن دون تردد في حال ظهور أي أعراض عليك غير متوقعة؛ حيث إن الوعي الطبي بخصوص الحمل والثقافة الصحية يلعبان دوراً مهماً وفعالاً وكبيراً في تقليل نسبة تعرض الأم للولادة المبكرة في الشهرين السابع والثامن مثل حدوث نزف على شكل نقاط متفرقة أو مستمرة من الدم مثلاً، ومعاناتك من تقلصات ومغص متقطع يشبه مغص الدورة الشهرية، والشعور أيضاً بثقل مستمر في أسفل بطنك. اهتمي بأن يقوم طبيبك بقياس وتحديد ومتابعة طول عنق الرحم لديك، وذلك في الأسبوع الثامن عشر من أسابيع الحمل؛ أي في شهر الحمل الخامس، لكي يتأكد طبيبك من خلال هذا الفحص أن عنق الرحم ما زال مغلقاً بالسدادة الرحمية، ولا يوجد أي احتمالات صحية قد تؤدي لحدوث ولادة في الشهرين السابع أو الثامن، وذلك لأن احتمالات حدوث ولادة مبكرة يعني أن تحتاجي لاحتياطات كثيرة، ومنها حقنة الرئة من أجل سلامة الجنين. واظبي على ممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة والآمنة للحوامل في هذا الشهر مثل رياضة المشي والسباحة حيث يساعدان على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي يزداد تدفق الأكسجين والغذاء إلى جنينك فتتحسن صحته، كما تعزز مثل هذه الرياضات إضافة لممارسة تمارين كيجل وبعض تمارين اليوغا من مرونة وقوة عضلاتك الملتفة حول الرحم، وبالتالي؛ فهي تعمل على تسهيل حركة الجنين ويجب عليك تجنب التمارين المكثفة والمرهقة، وكذلك تجنب الصعود على درجات حادة لحمايتك من خطر السقوط. قد يهمك أيضاً:
مجلة سيدتي
منذ 6 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
كيف تكتشفين علامات الحساسية الغذائية لدى الرضيع؟
الحساسية الغذائية عند الرضع ليست حالة نادرة، بل هي واقع يعيشه 10% من الأطفال الرضع حول العالم، - وفقاً لمنظمة الصحة العالمية-، ما يعكس حجم التحدي الذي تواجهه الأسر، إلا أن الكشف المبكر، والوعي الكافي، واتباع التعليمات الطبية، كفيلة بالتقليل من المخاطر وضمان نمو صحي وآمن للأطفال، وأكثر ما تظهر الحساسية في السنوات الخمس الأولى من حياتهم، من هنا كانت هناك أهمية للدور المحوري الذي تقوم به الأمهات، في رصد العلامات المبكرة لهذه الحالة والتعامل معها بوعي ومسؤولية. "سيدتي وطفلك" في هذا التقرير التقت والدكتور حازم المهدي أستاذ طب الأطفال؛ للتعرف إلى أعراض الحساسية الغذائية لدى الرضع، والأسباب الأكثر شيوعاً لها، وأهمية الكشف المبكر، وأفضل سبل التشخيص، في خمس نقاط محورية. الأعراض المبكرة لحساسية الطعام عند الرضع تبدو علامات الحساسية الغذائية عند الرضع بأشكال مختلفة؛ بعضها قد يكون واضحاً وسهل الملاحظة، وقد تكون الأخرى خفية، وتتطلب قدراً أكبر من الانتباه. من بين الأعراض الأكثر شيوعاً: تفاعلات جلدية: مثل ظهور طفح جلدي، احمرار، بثور صغيرة، أو تفاقم حالات الأكزيما. مشاكل في الجهاز الهضمي: قيء متكرر، إسهال، غازات مؤلمة أو مغص بعد تناول أنواع معينة من الطعام. أعراض تنفسية: سعال، عطس متكرر، انسداد الأنف، أزيز في الصدر. تورم في الوجه أو الشفتين: وصعوبة في التنفس، وانخفاض في ضغط الدم في الحالات الشديدة. وهذه الأعراض غالباً ما تظهر خلال دقائق إلى ساعات من تناول الطعام المسبب للحساسية؛ لذا يتوجب على الأمهات مراقبة ردود فعل الطفل بعناية بعد إدخال أي نوع غذاء جديد. الأطعمة الأكثر تسبباً للحساسية ليست كل الأطعمة متساوية في احتمالية تسببها لحالة من الحساسية ؛ هناك مجموعة محددة من الأطعمة تُصنَّف بأنها الأكثر شيوعاً في إثارة ردود الفعل التحسسية لدى الرضع، وهي: حليب الأبقار ومشتقاته. البيض، خصوصاً بياض البيض. الفول السوداني والمكسرات (الجوز واللوز والبندق). الصويا. القمح ومنتجاته. الأسماك بأنواعها. المأكولات البحرية (الروبيان والكبوريا). لهذا يُوصى بتقديم هذه الأطعمة بشكل تدريجي، وعند إدخال صنف جديد، يجب الانتظار من ثلاثة إلى خمسة أيام قبل تجربة صنف آخر، مما يسمح للأم بملاحظة أي أعراض غير طبيعية. أهمية تقديم الأطعمة المسببة للحساسية في سن مبكرة أظهرت الدراسات الحديثة أن تأخير تقديم الأطعمة المسببة للحساسية -وفقاً للمعتقدات القديمة- قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالحساسية، ومن الأفضل التعرف إليها مبكراً. تدعو منظمة الصحة العالمية والهيئات الطبية المختصة، إلى البدء في إدخال الأطعمة الخارجية في عمر الستة أشهر، بالتوازي مع استمرار الرضاعة الطبيعية. والهدف من هذا الاتجاه؛ تدريب الجهاز المناعي للطفل على تقبل هذه الأطعمة، مما يعزز مناعته تجاهها مستقبلاً. مع ضرورة الالتزام بالتدرج والمراقبة الدقيقة لأي رد فعل غير طبيعي. مع الحرص على تقديم الأطعمة في أوقات مناسبة -خلال ساعات النهار وفي وجود أحد الوالدين- لتفادي أي طارئ صحي قد يحدث. كيفية تشخيص الحساسية الغذائية لدى الرضع التشخيص سيدتي الأم ليس بالأمر البسيط، ويتطلب تقييماً دقيقاً من قبل أطباء مختصين، من أبرز طرق التشخيص: جمع التاريخ الطبي: حيث يقوم الطبيب بمراجعة تاريخ العائلة المرضي، وسرد الأعراض التي ظهرت على الطفل بعد تناول طعام معين. نظام الحذف الغذائي: يتم فيه إزالة الطعام المشكوك فيه من نظام الرضيع الغذائي لفترة محددة، ثم إعادة إدخاله تحت مراقبة طبية لمعرفة مدى تأثيره. اختبارات الجلد: وتُستخدم لتحديد وجود حساسية تجاه أنواع محددة من الأطعمة، بجانب اختبارات الدم ؛ للكشف عن الأجسام المضادة المرتبطة بالحساسية. اختبار التحمل الفموي: ويُجرى في مراكز طبية متخصصة وتحت إشراف طبي صارم، ومن الضروري أن تتم جميع هذه الإجراءات تحت إشراف طبي مباشر، نظراً لاحتمالية حدوث تفاعلات خطيرة أثناء الفحوصات. تأثير الحساسية الغذائية على حياة الرضيع وأسرته تؤثر الحساسية الغذائية بشكل كبير على نمط حياة الطفل وعائلته؛ إذ تتطلب مراقبة دقيقة لنوعية الطعام، ويقظة مستمرة لتفادي التعرض للحساسية، بجانب أن القلق من حدوث ردود فعل خطيرة قد يؤثر نفسياً على الأمهات. تشير تقارير طبية إلى أن الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية يواجهون تحديات اجتماعية وصحية قد تؤثر على نمط حياتهم اليومي، من هنا تبرز أهمية التوعية المجتمعية، وتوفير الدعم النفسي والمعنوي للأسر. على المدارس ودور الرعاية التعامل مع هذه الحالات بجدية؛ بوضع خطط للطوارئ، وتدريب الكوادر التعليمية على كيفية التصرف في حال حدوث تفاعل تحسسي مفاجئ. يبقى دور الأم محورياً في مراقبة العلامات الأولى، والتواصل المستمر مع الأطباء، واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة؛ لأن الوقاية خير من العلاج، وخطوة صغيرة من الوعي قد تنقذ حياة طفل. *ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
علامات الحمل الطبيعية والمقلقة التي يجب أن تعرفها كل امرأة حامل
في انتظار الخبر السعيد تشعر المرأة ببعض الأعراض التي تصفها بأنها أعراض الحمل المبكرة، ولذلك فهي بمجرد غياب الدورة الشهرية عن موعدها تبدأ في مراقبة جسمها وما يطرأ عليه من تغيرات وعلامات، وقد تفعل ذلك قبل موعد الدورة الشهرية بسبب لهفتها على معرفة الخبر السعيد الذي تنتظره كل النساء وهو إحساس الأمومة. يعد غياب الدورة الشهرية هو أحد أهم أعراض الحمل المؤكدة، ولكن هناك علامات أخرى تعد طبيعية ومتعارفاً عليها يجب أن تتأكد المرأة أنها ليست عبارة عن خرافات ومعتقدات خاطئة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة شيرين ناجي، حيث أشارت إلى علامات الحمل الطبيعية والمقلقة التي يجب أن تعرفها كل امرأة حامل ومنها غياب الدورة الشهرية والغثيان الحملي وغيرها في الآتي: علامات الحمل الطبيعية لاحظي أنك سوف تشعرين بألم وثقل في ثدييك ومحيطهما وشعور بسخونة وحرارة، وذلك بعد غياب موعد الدورة الشهرية المرتقبة لأيام قليلة عن موعدها مع ملاحظة أنه يجب أن تعرفي أن تغير لون الحلمة لا يرتبط بنوع الجنين إطلاقاً، ولكن الشعور بتغيرات في الحالة العامة للثديين يؤكد على حدوث الحمل. توقعي أن يصبح لديك ميل للشعور بالغثيان وخاصة في فترة الصباح، وهو أهم علامات الحمل نتيجة لارتفاع مستوى هرمون الحمل في جسمك، مع ملاحظة وجود أعراض أخرى مرتبطة بارتفاع الهرمون مثل الشعور بالرغبة المستمرة بالنوم والإحساس بالنعاس والدوار والدوخة خاصة في حال قيامك بالوقوف مثلاً، وفي حال ظهور مثل هذه الأعراض يجب عليك التعرف ومن خلال طبيبك إلى كيفية التعامل مع أعراض الحمل بشكل طبيعي وآمن من خلال نصائح بسيطة مثل تناول أعواد بسكويت مملح بمجرد الاستيقاظ من نومك والإكثار من شربك للسوائل وخاصة الماء وتجنب الحركات المفاجئة. توقعي أن تصابي بتغيرات في المزاج والنفسية والشعور المتقلب بالحزن والقلق والتوترات العصبية وحدوث نوبات من البكاء غير المبررة، وذلك بسبب حدوث التغيرات الهرمونية، ولكن هذه المرحلة تنتهي غالباً بعد الثلث الأول ما لم ترافقها أعراض مقلقة أخرى تؤدي للإصابة بما يعرف باكتئاب الحمل. لاحظي أن من علامات الحمل المبكرة والطبيعية شعورك بالرغبة بكثرة التبول بسبب حساسية المثانة في مرحلة الحمل الأولى، وكذلك تلعب التغيرات الهرمونية دوراً هاماً في حدوث هذه الظاهرة، والتي تؤكد بالفعل حدوث الحمل، ولكنها لا ترتبط بنوع الجنين وتتوقف مع حلول الشهر الرابع، وتعود للظهور مع قرب الولادة بسبب كبر حجم الجنين. علامات حمل طبيعية ولكن غير متوقعة لاحظي أنك قد تصابين بحالة من الإسهال، وفي حالات نادرة تدل على الحمل، على الرغم أن إصابة بعض النساء الحوامل في بداية الحمل بالإمساك هو الحالة الأكثر شيوعاً بسبب إصابتهن ببطء حركة الأمعاء. توقعي أن تشعري وتعاني من نفور من الزوج والشعور بالضيق والرغبة بالقيء من رائحته، ويجب أن تلاحظي أن هذا العرض نادر الحدوث، ولكنه يحدث ويجب أن تتوقعيه ويندرج تحت مسمى علامات وحام طريفة منها ما يرتبط بعلاقتك بزوجك والأسباب والعلاج حيث تكون له أبعاد نفسية إضافة لحدوث التغير الهرموني، ومن ضمن أبعاد هذا الشعور النفسية شعور الحامل بأنها غير مستعدة وجاهزة لتحمل مسئولية الأمومة ومتاعبها لوحدها. توقعي أن يحدث لديك ألم مع شعور بالحزق في منطقة أسفل الإبط، ويحدث ذلك غالباً مع موعد الدورة الشهرية المتوقعة والتي غابت فعلاً؛ حيث تشعر المرأة بوجود هذا الألم وظهور تضخم ملموس وبسيط في الغدد المحيطة بمنطقة الإبط، وهي حالة نادرة جداً وبشكل كبير، ولكنها تحدث وتكون من العلامات المتوارثة ومتعارفاً عليها عند بعض العائلات بعينها، فتعرف الأم مثلاً أنها حامل بهذه الطريقة ويتكرر ذلك بالوراثة مع بناتها وحفيداتها. هل يمكن أن يحدث الحمل دون علامات ظاهرة؟ اعلمي أن الحمل يتسبب في حدوث تغيرات هرمونية طبيعية داخل جسم المرأة، وخصوصاً حدوث ارتفاع بمستوى هرمون الحمل، ويعرف هذا الهرمون بأنه "هرمون الغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة"، ويتم إفرازه وتركيبه بواسطة المشيمة، ويبدأ إنتاج هرمون الحمل بعد أن يتم تلقيح البويضة من المرأة مباشرة بواسطة النطفة الذكرية، ولذلك يستخدم هرمون الحمل للكشف عن ثبوت حدوث الحمل، كما يعمل هذا الهرمون على حث مبيضي السيدة على إنتاج هرموني الإستروجين والبروجيسترون للقيام بدورهما الهامين في تثبيت الحمل، كما يقوم هرمون الحمل بدور هام آخر وهو الاحتفاظ بالجسم الأصفر، مما يسهم في إفراز هرمون البروجيسترون والذي يساعد بدوره في تهيئة البطانة الرحمية وتجهيزها، والعمل على زيادة سماكة جدارها الذي يتكون من شبكة من الأوعية الدموية، مما يعني بدء خطوة هامة وهي تثبيت الجنين وتوفير مصدر التغذية المناسبة له. توقعي أن يكون لديك ما يعرف بالحساسية الهرمونية في حالات قليلة، أي أن درجة استجابة جسمك لارتفاع مستوى هرمون الحمل المتوقع أن ترتفع تكون أقل من النساء الأخريات؛ ولذلك فمن المتوقع أيضاً أن يحدث لديك الحمل بصورة طبيعية، ولكن بلا أعراض أو بأعراض قليلة، ولا يعني ذلك أنك قد تشكين بكونك حاملاً، فأهم أعراض الحمل المؤكدة هو غياب الدورة الشهرية، وحيث تحسب مدة الحمل من خلالها، وكما تظهر فحوص الحمل المنزلية المنتشرة والفحوص المخبرية ثبوت الحمل، لكن نسبة هرمون الحمل في الجسم تتحكم بظهور أو عدم ظهور أعراض الحمل عليك. علامات الحمل المقلقة توقعي أن تكون أعراض الحمل مبالغاً فيها ولكنها تكون طبيعية في حال حملك بأكثر من جنين أي أن يكون لديك حمل متعدد، حيث يلاحظ ومن الطبيعي أن أعراض الحمل تكون ظاهرة وبشدة في حال الحمل بتوأم؛ لأن نسبة هرمون الحمل تتضاعف في هذه الحالة. لاحظي أن هناك علامات حمل قوية قد تصابين بها وتشمل زيادة حدة التعب والإرهاق وأعراض الغثيان الحملي وذلك بسبب إصابتك بفقر الدم أي الأنيميا، فنقص عنصر الحديد يؤدي لزيادة مثل هذه الأعراض، ويجب أن تحصلي على فحوصات تحدد نسبة مخزون الحديد في جسمك لكي يساعدك الطبيب في تجاوز هذه الأعراض. اعلمي أن هناك حالات حمل غير طبيعية مثل الحمل خارج الرحم أو الحمل العنقودي، وفي غالبها تتسبب في حدوث أعراض حمل مقلقة وغير طبيعية، وفي حال حدوث أعراض غير طبيعية لديك يجب التوجه للطبيب فوراً، حتى لو حصلت على فحوصات حمل إيجابية، ومن بين هذه الأعراض النزف الرحمي، وحيث يمكن أن يحدث في بداية الحمل ويكون بسيطاً جداً، ويعرف بالعلامة، ولكن في حال زيادته وتكراره فهو من الإنذارات الخطرة التي تستوجب القلق. قد يهمك أيضاً: كيفية التعامل مع أعراض الحمل بشكل طبيعي وآمن *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
