أحدث الأخبار مع #سيرياكآبيفيليبس
اليمن الآن
منذ 5 ساعات
- صحة
- اليمن الآن
أخطر المكملات الغذائية على صحة الكبد
حذر الأطباء من استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر والتي قد تكون لها آثار سلبية على الكبد، وقالوا إن هذه المستخلصات العشبية تؤدي إلى إصابات كبد تهدد الحياة، بحسب ما نشر موقع 'تايمز ناو'. تُعد مستخلصات الشاي الأخضر الآن السببَ الأكثر شيوعًا لتلف الكبد وفشله، حيث يدّعي مُصنّعو الأعشاب والمكملات الغذائية فوائد صحية كثيرة لاستخدام هذا المستخلص العشبي'، وقالت أخصائية أمراض الكبد في الهند الدكتورة سيرياك آبي فيليبس: 'جميع هذه الفوائد 'المُدّعاة' لا تستند إلى بيانات علمية دقيقة إنها مجرد دعاية عمياء لزيادة أعمال هذا المستخلص العشبي كما يضاف أيضاً إلى العديد من مكملاتها الغذائية والفيتامينات'. ووفقًا للدكتورة سيرياك، يصف العديد من ممارسي الطب الحديث – وخاصةً أطباء الجلد – أقراصًا وحبوبًا تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر العشبي، الذي يحتوي على مُضاد أكسدة رئيسي، وهو كاتشين يُعرف باسم جالات إبيجالوكاتشين أو EGCG. وتشير الدراسات إلى أن EGCG – وهو أيضًا مُكوّن شائع في حبوب الحمية ومكملات إنقاص الوزن – غير مُعتمد لأي استخدام طبي، وهو سام للكبد. اقرأ المزيد... تقرير إستخباري أميركي يستبعد تدمير الضربات للبرنامج النووي الإيراني 25 يونيو، 2025 ( 10:35 صباحًا ) منظمة حماية ورعاية الأطفال تلتقي قيادات بالسلطة المحلية للتحضير لورشة عمل في العاصمة عدن 25 يونيو، 2025 ( 10:22 صباحًا ) لم تخضع مستخلص الشاي الأخضر لفحص إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للتأكد من سلامته أو فعاليته قبل طرحه في السوق.وفقًا للدكتورة سيرياك، تُنتج مستخلصات الشاي الأخضر خسارةً إضافيةً في الوزن تبلغ حوالي كيلوجرام واحد فقط على مدار 12 أسبوعًا. ما هي سمية الكبد؟ تُشير سمية الكبد والمعروفة أيضًا باسم إصابة الكبد – إلى أي ضرر أو صدمة تلحق بالكبد، والتي يمكن أن تتراوح من جروح طفيفة إلى تمزقات شديدة ونزيف. يمكن أن تنتج عن صدمة حادة مثل حادث سيارة أو حتى مكملات غذائية سامة، والتي تُضعف وظائف الكبد بمرور الوقت. ما هي علامات وأعراض إصابة الكبد؟ تشمل بعض علامات وأعراض إصابة الكبد ما يلي: -ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن -وهو عرض شائع، ينتشر أحيانًا إلى الكتف. -ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن -قد تكون المنطقة حساسة للمس. -انتفاخ البطن -يؤدي تراكم الدم أو السوائل في البطن إلى انتفاخ المعدة. علامات فقدان الدم -تسارع ضربات القلب، وسرعة التنفس، وشحوب أو رطوبة الجلد. -اليرقان يُعد اصفرار الجلد وبياض العينين من علامات خلل وظائف الكبد. البول الداكن وهو أيضًا علامة على مشاكل في الكبد وضعف تدفق الصفراء. الغثيان قد تشعر أيضًا بالتقيؤ حتى لو لم تأكل شيئًا.
نافذة على العالم
منذ 15 ساعات
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : تعرف على أخطر المكملات الغذائية على صحة الكبد
الثلاثاء 24 يونيو 2025 11:50 مساءً نافذة على العالم - حذر الأطباء من استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر والتي قد تكون لها آثار سلبية على الكبد، وقالوا إن هذه المستخلصات العشبية تؤدي إلى إصابات كبد تهدد الحياة، بحسب ما نشر موقع "تايمز ناو". تُعد مستخلصات الشاي الأخضر الآن السببَ الأكثر شيوعًا لتلف الكبد وفشله، حيث يدّعي مُصنّعو الأعشاب والمكملات الغذائية فوائد صحية كثيرة لاستخدام هذا المستخلص العشبي"، وقالت أخصائية أمراض الكبد في الهند الدكتورة سيرياك آبي فيليبس: "جميع هذه الفوائد "المُدّعاة" لا تستند إلى بيانات علمية دقيقة إنها مجرد دعاية عمياء لزيادة أعمال هذا المستخلص العشبي كما يضاف أيضاً إلى العديد من مكملاتها الغذائية والفيتامينات". ووفقًا للدكتورة سيرياك، يصف العديد من ممارسي الطب الحديث - وخاصةً أطباء الجلد - أقراصًا وحبوبًا تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر العشبي، الذي يحتوي على مُضاد أكسدة رئيسي، وهو كاتشين يُعرف باسم جالات إبيجالوكاتشين أو EGCG. وتشير الدراسات إلى أن EGCG - وهو أيضًا مُكوّن شائع في حبوب الحمية ومكملات إنقاص الوزن - غير مُعتمد لأي استخدام طبي، وهو سام للكبد. لم تخضع مستخلص الشاي الأخضر لفحص إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للتأكد من سلامته أو فعاليته قبل طرحه في السوق.وفقًا للدكتورة سيرياك، تُنتج مستخلصات الشاي الأخضر خسارةً إضافيةً في الوزن تبلغ حوالي كيلوجرام واحد فقط على مدار 12 أسبوعًا. ما هي سمية الكبد؟ تُشير سمية الكبد والمعروفة أيضًا باسم إصابة الكبد - إلى أي ضرر أو صدمة تلحق بالكبد، والتي يمكن أن تتراوح من جروح طفيفة إلى تمزقات شديدة ونزيف. يمكن أن تنتج عن صدمة حادة مثل حادث سيارة أو حتى مكملات غذائية سامة، والتي تُضعف وظائف الكبد بمرور الوقت. تشمل بعض علامات وأعراض إصابة الكبد ما يلي: ما هي علامات وأعراض إصابة الكبد؟ -ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن -وهو عرض شائع، ينتشر أحيانًا إلى الكتف. -ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن -قد تكون المنطقة حساسة للمس. -انتفاخ البطن -يؤدي تراكم الدم أو السوائل في البطن إلى انتفاخ المعدة. علامات فقدان الدم -تسارع ضربات القلب، وسرعة التنفس، وشحوب أو رطوبة الجلد. -اليرقان يُعد اصفرار الجلد وبياض العينين من علامات خلل وظائف الكبد. البول الداكن وهو أيضًا علامة على مشاكل في الكبد وضعف تدفق الصفراء. الغثيان قد تشعر أيضًا بالتقيؤ حتى لو لم تأكل شيئًا. الارتباك في الحالات الشديدة، يمكن أن تؤثر مشاكل الكبد على وظائف المخ.
24 القاهرة
١٣-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
هل يمكن علاج الكبد الدهني بالتمارين الهوائية؟
كشف الأطباء أن التمارين الهوائية ضرورية لعكس مرض الكبد الدهني غير الكحولي، مشيرًا إلى أنه يمكن الوقاية منه وعلاجه بـ النشاط البدني، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز. وقال الطبيب سيرياك آبي فيليبس استشاري أمراض الباطنة، إن خطة تمارين رياضية مبنية على الأدلة للأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير المرتبط بالكحول، ووصفها بأنها العلاج الأكثر فعالية لمرض الكبد الدهني غير المرتبط بالكحول. وأضاف الطبيب أنها يجب أن تكون جزءًا من جميع الوصفات الطبية لإدارة الكبد الدهني، وليس مجموعة من الأدوية والمكملات الغذائية. تمارين لخفض دهون الكبد وبالنسبة لغير المطلعين، يؤثر مرض الكبد الدهني غير الكحولي على واحد من كل أربعة بالغين على مستوى العالم، وهو مرتبط بمرض السكري والسمنة وأمراض القلب والسرطانات المرتبطة بنمط الحياة، ويرتبط بأمراض الكبد المزمنة وتليف الكبد وسرطان الكبد، كما أنه يقلل من متوسط العمر المتوقع بنحو أربع سنوات. ووصف طبيب الكبد التمارين الرياضية بأنها حجر الأساس في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وقال إن المرض يمكن الوقاية منه وعلاجه وعكس مساره، ومع ذلك أشار إلى أنه يجب أن تكون التمارين الهوائية هي العلاج. وأكد الأطباء أن التمارين الهوائية المتوسطة إلى قوية مثل المشي السريع 100 خطوة في الدقيقة، أو الركض، أو ركوب الدراجات، أو لعب التنس، أو التمارين الرياضية المائية، أو البستنة، أو الجري، أو الصعود والنزول على السلالم. كما اقترح عمل تمارين لكامل الجسم في المنزل، بما في ذلك تمارين المشي، وتمارين بوربي، وتمارين القرفصاء، والركلات الجانبية، ورفع الركبتين، وتمارين القفز، وتسلق الجبال، والتي تعمل أيضًا على تحسين قوتك. نصائح للتمارين الهوائية مارس التمارين الرياضية لمدة 135 دقيقة على الأقل أسبوعيًا لمدة 3 إلى 5 أيام في الأسبوع، ومن الناحية المثالية، يجب أن يتطور روتينك إلى 150-240 دقيقة في الأسبوع. وأشار الأطباء إلى أن يتضمن الخيار الثاني تمارين التدريب المتقطع عالي الكثافة لممارسي الصالات الرياضية ذوي الخبرة، ويمكن أن يكون تدريبًا بسيطًا خفيفًا مثل تمرين المشي أو الركض لمدة 20 دقيقة، أو يمكن أن يكون تدريبًا بفاصل زمني أعلى مثل تمرين الركض والركض لمدة 40-45 دقيقة. ومن المهم أيضًا إضافة تدريب القوة، يمكنك استخدام أشرطة المقاومة أو العمل بأوزان صغيرة في المنزل، وممارسة الأشخاص المصابون بمرض الكبد الدهني غير الكحولي من 1 إلى 5 تمارين عالية الكثافة لمدة تتراوح من 2 إلى 4 دقائق، تتخللها فترات راحة منخفضة الكثافة لمدة تتراوح من 2 إلى 3 دقائق بين الفترات. تراجع بنسبة 7%.. دراسة بريطانية تكشف عن تدهور بطاريات السيارات الكهربائية احذري.. وسيلة منع حمل تزيد خطر النوبات القلبية بمعدل 4 أضعاف | دراسة
