أحدث الأخبار مع #شوارزنيجر
الرجل
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- الرجل
أرنولد شوارزنيجر يكشف أحد أهم القرارات في مسيرته المهنية
في محادثة خاصة على برنامج هوارد ستيرن، كشف أرنولد شوارزنيجر عن أحد القرارات الحاسمة في مسيرته المهنية، والتي ساهمت بشكل كبير في نجاحه العالمي. شوارزنيجر، الذي يعتبر رمزًا عالميًا في عالم كمال الأجسام والسينما، تحدث عن كيف أن قرار رفض عرض مغرٍ بمبلغ 200,000 دولار في بداية مسيرته كان أساسًا لرؤيته المستقبلية في هوليوود! الرفض مقابل الرؤية المستقبلية وحسب تصريحات النجم العالمي، في أوائل الثمانينات، عرض عليه خبير اللياقة البدنية جاك لالاني أن يصبح الوجه الإعلاني لسلسلة صالات رياضية مقابل مبلغ 200,000 دولار، ما يعادل حوالي 600,000 إلى 700,000 دولار اليوم. وكان العرض مغريًا للغاية آنذاك، ولكنه لم يغير من رؤيته، حيث كان شوارزنيجر يعلم أن هذه الفرصة قد تشتت انتباهه عن هدفه الأكبر، وهو أن يصبح نجمًا سينمائيًا في هوليوود. وقال شوارزنيجر في حديثه مع ستيرن: "كنت أرغب في أن أصبح نجمًا سينمائيًا، وكان هدفي أن أحقق مليون دولار عن كل فيلم". الرؤية الواضحة والدرس المستفاد لم يكن شوارزنيجر يريد أن يقتصر على مسار كمال الأجسام فقط، بل كان لديه طموحات أكبر بكثير، حيث كان يحلم بأن يقتحم عالم السينما مثل كلينت إيستوود أو تشارلز برونسون. وأضاف شوارزنيجر: "إذا قبلت هذا العرض، سأجني 200,000 دولار، ولكن سأضيع فرصة دراسة التمثيل، وهذا لا يتناسب مع أهدافي"، وكان شوارزنيجر يدرك أن النجاح الحقيقي يتطلب التركيز على هدف واحد، وكان هدفه هو التمثيل وتحقيق الشهرة السينمائية. قرار شوارزنيجر برفض العرض رغم قيمته المالية الكبيرة يعد درسًا في تحديد الأولويات، وعدم التشتت عن الأهداف الكبرى، فقد كان يعلم أنه لا يوجد مبلغ من المال يمكن أن يشتت انتباهه عن حلمه في هوليوود. وهذا القرار كان هو الأساس الذي أدى إلى نجاحه اللاحق في صناعة السينما، حيث أصبح أحد أكبر نجوم هوليوود وأكثرهم شهرة. اقرأ أيضاً النظام الغذائي والرياضي لـ أرنولد شوارزنيجر النجاح والوفاء بالوعود يُعد قرار شوارزنيجر برفض عرض مغري رسالة قوية، حول أهمية قول "لا" للأشياء التي قد تشتت تركيزك عن أهدافك الأساسية. وقد أظهر أن النجاح في الحياة يتطلب اختيار الفرص بعناية، والتركيز على ما هو أكثر أهمية، ونجاح هذا النجم في هوليوود يعد خير مثال على أن التمسك بالرؤية الشخصية، والتفكير الكبير يمكن أن يحقق النجاح في النهاية. شوارزنيجر هو مثال حي على كيف يمكن للتركيز على الرؤية الشخصية والتصميم على تحقيقها أن يغير مجرى حياتك، وقد كان قراره برفض عرض كان سيمنحه المال لكنه كان سيحرمه من فرصة متابعة حلمه في التمثيل، هو قرار اتضح أنه كان حاسمًا في بناء مسيرته الناجحة.
الرجل
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الرجل
أرنولد شوارزنيجر يدعو لتغيير المفاهيم الخاطئة حول البروتين.. فما جديده؟
في رسالة جديدة ضمن نشرته الأسبوعية Arnold's Pump Club، فند نجم كمال الأجسام الشهير والممثل العالمي أرنولد شوارزنيجر واحدة من أكثر الشائعات انتشارًا حول البروتين، وهي أنه مضر بالكلى، مؤكدًا أن العكس تمامًا هو الصحيح. استند "شوارزنيجر" إلى دراسة قال إنها أجريت على مدى عشر سنوات، شملت أكثر من 8000 شخص تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، ويعانون من أمراض الكلى المزمنة، وأظهرت النتائج أن زيادة تناول البروتين له تأثير إيجابي على معدل البقاء على قيد الحياة. فالمشاركون الذين تناولوا جرامًا واحدًا من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا، انخفضت لديهم معدلات الوفاة بنسبة 12٪ مقارنة بمن تناولوا المعدل القياسي البالغ 0.8 جرام، فيما انخفضت النسبة بنسبة 27٪ لدى من تناولوا 1.4 جرام من البروتين. المثير في نتائج الدراسة أن الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مشاكل في الكلى، استفادوا أكثر من غيرهم من النظام الغذائي عالي البروتين، حيث سجلوا انخفاضًا في خطر الوفاة بنسبة 45%، وكل زيادة بمقدار 0.2 جرام في استهلاك البروتين يوميًا ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 15%. أوضح الباحثون في الدراسة المنشورة في موقع jamanetwork، أن البروتين لا يساهم فقط في إطالة العمر، بل يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الكتلة العضلية والوقاية من الهزال الجسدي وفقدان الوظائف الحركية، وهي عوامل تسرّع من ظهور مظاهر الشيخوخة وتجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض المزمنة. نصائح أرنولد لرفع معدل البروتين اليومي شارك "شوارزنيجر" كذلك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها لرفع معدل البروتين بشكل صحي وسهل، منها: البيض، والدجاج، والديك الرومي، والسمك، والعدس، والفاصوليا، والحمص، والزبادي اليوناني، والجبن القريش، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون. كما أشار إلى أهمية استخدام مكملات البروتين عالية الجودة، سواء كانت من مصل اللبن أو نباتية، والتي يمكن أن تضيف أكثر من 20 جرامًا من البروتين إلى النظام الغذائي اليومي بسهولة. واختتم نجم هوليوود رسالته بالتأكيد على أن الوقت قد حان لتغيير المفاهيم الخاطئة حول البروتين، واعتباره وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة ومقاومة آثار التقدم في العمر، ودعا جمهوره للتركيز على نوعية الأطعمة، والاهتمام بالتوازن الغذائي، وليس مجرد تتبع السعرات.
ET بالعربي
١١-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- ET بالعربي
باتريك شوارزنيجر في ظهور نادر مع والديه أرنولد وماريا شرايفر
خطف لم شمل عائلة شوارزنيجر الأنظار خلال العرض الأول للموسم الثالث من "The White Lotus" في لوس أنجلوس هذا الأسبوع. باتريك شوارزنيجر مع عائلته في العرض الأول لـ " The White Lotus 3" وفي يوم الاثنين 10 فبراير، انضم إلى باتريك شوارزنيجر، والديه أرنولد شوارزنيجر وماريا شرايفر، بالإضافة إلى أشقائه كريستينا وأبي وكريستوفر وكاثرين وصهره كريس برات على السجادة الحمراء، كما حضرت أيضًا خطيبته آبي شامبيون إلى الحدث. وظهر باتريك في لقطات بجانب والده أرنولد ووالدته ماريا شرايفر، وارتدى الإبن بدلة بيج مع ربطة عنق حمراء وقميصًا أبيض، كما بدا أرنولد، الذي ارتدى بدلة فوق قميص أزرق فاتح بأزرار، مبتسمًا بفخر وهو يضع ذراعه حول ابنه. ظهور الثلاثي معاً لفت الأنظار في الحدث ونال إعجاب الجماهير، حيث نادرًا ما يجتمعون في مناسبات عامة. باتريك تحدث مؤخرًا إلى مجلة "People" عن مشاركته في بطولة "The White Lotus"، والذي كان هو وعائلته يجتمعون لمشاهدته معًا في عطلات نهاية الأسبوع. وقال ما معناه : "في كل مرة كنا نشاهد فيها العرض... كانت أمي تقول لي دائمًا : "لماذا لم تجرِ اختبار أداء لهذا العرض؟", وكانت أختي تقول لي :"عليك الاتصال بوكلائك الآن، من السخيف أنك لم تجرِ اختبار أداء". كما كشف شوارزنيجر الإبن أنه كان "مسرورًا للغاية" عندما حصل أخيرًا على فرصة الإختبار، إلا أنه أبقى الموضوع سرياً في البداية، فقال ما معناه : "لم أخبر أحدًا لأنني كنت أقول, " مهما يكن، سيخرج الجميع لهذا العرض، لكن لدي فرصة ضئيلة جدًا للحصول على مكالمة مرة أخرى ". وعندما حصل على الدور، كان متأثراً جداً، ليُضيف: "بدأت في البكاء، وكان أعظم يوم في التاريخ بالنسبة لي". Patrick Schwarzenegger Joined by Mom Maria Shriver and Brother-in-Law Chris Pratt at 'White Lotus' L.A. Premiere — People (@people) February 11, 2025 في تصريحات له، وصف باتريك الموسم الجديد بأنه 'مجنون تمامًا'، معربًا عن سعادته بتجربة التصوير في تايلاند واستكشاف ثقافتها الغنية. فيديو ليسا من بلكبينك في العرض الأول من The White Lotus 3
