أحدث الأخبار مع #عبدالدايم،
مصراوي
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
والد طفلة المنوفية يكشف تفاصيل فقدان ابنته لعينها بسبب رشق الحجارة على القطار -صور
المنوفية- أحمد الباهي: عبر طارق محمود عبد الدايم، والد الطفلة إيمان (12 عامًا) عن حزنه الشديد لما أصابها وتسبب في فقد عينها اليُمنى. وقال والد الطفلة لموقع "مصراوي": "بنتي إيمان عندها فشل في النخاع العظمي وبتتعالج منه ومعاقة.. لا بتمشي ولا بتتكلم، هي ليها عملية زرع نخاع بس احنا لم نسعى فيها بسبب التكلفة". واستكمل: "كنا معلقين ليها حقنة في مستشفى الهلال للتأمين الصحي بشبين الكوم ضمن جلسة شهرية للحفاظ على حياتها، وبعد ما خلصنا ركبنا قطر 6 وربع، وبعد ما عدينا قرية كفر السنابسة فوجئنا بصبية بيحدفوا زلط على القطر، أن اتصبت وبنتي كذلك لكن ظنيت إن إصابة بنتي بسيطة، لكن لما روحت مستشفى رمد منوف وللأسف لقوا الموضوع أكبر وحولونا مستشفى الجامعة بشبين الكوم. أضاف "عبد الدايم"، أن أطباء المستشفى وجدوا أن كسرًا في الجمجمة قد وقع وتسبب في تصفية العين اليُمنى، بعدها بدأوا في إجراء عملية جراحية في الساعة 12 صباح الجمعة الماضية وانتهت في الرابعة فجرًا، وتابع: "لكن للأسف مكنش فيه نتيجة، وربنا يعوض علينا في عين بنتي ايمان". وكان مركز منوف التابع لمحافظة المنوفية، شهد حادثة مأساوية يوم الجمعة الماضي بعدما ألقى مجموعة من الأطفال الحجارة على نوافذ القطار القادم من "طنطا القاهرة"، أثناء ركوب رجل وابنته -من ذوي الهمم- انا عائدين من جلسة علاج دورية لها بمستشفى الهلال للتأمين الصحي بشبين الكوم. عم الطفلة "طارق عبد الدايم" أوضح لموقع "مصراوي"، أن شقيقه وابنته "إيمان" كان أنهيا قبل رحلتهم الحزينة جلسة علاج "VIG" الشهري والذي يحافظ على حياة الطفلة، وبعد تحرك القطار من شبين الكوم ومروره بمركز منوف عقب تخطيه محطة كفر السنابسة فوجئوا بارتطام الحجارة بنوافذ القطار مما تسبب في تهشم مفاجئ للزجاج ومرور الحجارة في جمجمة الطفلة ووالدها، وأسفر الحادث عن إصابات مباشرة لهما في الرأس والأنف. أضاف "عبد الدايم"، أن الطفلة إيمان تعرضت لإصابة خطيرة في الجمجمة تمثلت في كسر ونزيف حاد بالمخ ناجم عن المقذوف "حجارة"، وللأسف تسبب ذلك في تلف كامل لعين الطفلة، وحالتها غير مطمئنة. وجدير بالذكر أن وزارة الصحة أعلنت استجابتها اليوم لعلاج حالة الطفلة، ونقلت بسيارة إسعاف إلى مستشفى معهد ناصر، وأجريت لها الفحوصات الطبية اللازمة، ضمن خطة العلاج التي وجه بها الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان.
مجلة سيدتي
١٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
الرجيم الكيميائي وخسارة 20 كيلوغراماً في شهر.. حقيقة أم مبالغة وما هي مخاطره؟ "فيديو"
يعد الرجيم الكيميائي أحد أكثر الأنظمة الغذائية التي تحظى باهتمام واسع، إذ يتصدر محركات البحث المختلفة، خاصة مع الحديث عن قدرته على إنقاص ما يقرب من 20 كيلوغراماً في شهر واحد، وكونه يعتمد على تناول البروتين الحيواني والحبوب مع كميات محدودة جداً من الخضروات والفواكه ، بهدف تقليل السعرات الحرارية إلى أدنى حد ممكن لتحقيق فقدان سريع للوزن خلال فترة قصيرة تتراوح بين 3 أيام وأسبوع. الرجيم الكيميائي يعتمد الرجيم الكيميائي على زيادة معدل الاستقلاب وحرق الدهون ، ما يسهم في تسريع فقدان الوزن، ويرتكز على تناول البروتين والدهون مثل الحليب ومشتقاته، البيض، اللحوم الحمراء والبيضاء، وتقليل أو إلغاء النشويات بشكل كبير في النظام الغذائي، ما يحدث انخفاضاً في ا لسعرات الحرارية اليومية إلى مستويات تتراوح بين 850 و1000 سعرة حرارية، ما يساعد في فقدان الوزن خلال فترة قصيرة. ويبحث الكثيرون عن مدى فعالية الرجيم الكيميائي والأسس العلمية التي يقوم عليها، وفي هذا السياق أوضحت اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السمنة د. هاجر عبد الدايم، خلال لقائها مع كاميرا "سيّدتي" ، أن هذا النظام لا يستند إلى أي دليل علمي في اختيار مكوناته الغذائية، ما يجعله يشكّل خطورة كبيرة على صحة من يتبعه. مخاطر الرجيم الكيميائي أشارت د. "هاجر" إلى أن الرجيم الكيميائي يؤدي إلى فقدان كبير في نسبة المياه والكتلة العضلية، إلى جانب حرق الدهون بكميات صغيرة، ما يُسهم في إنقاص الوز ن بسرعة، لكنه يسبب أضراراً صحية جسيمة، ومن بين هذه الأضرار نقص حاد في الفيتامينات والمعادن، وتساقط الشعر، وترهل الجلد، وزيادة خطر تكون حصوات المرارة. من المفيد الاطلاع إلى أسرار جسم متناسق للنساء.. طريق العروس نحو الصحة والجمال وفق اختصاصية. ونصحت "هاجر" الراغبين في فقدان الوزن ، باتباع الأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة وتغيير نمط حياتهم، مع دمج الرياضة ضمن روتينهم اليومي. وأكدت أن هذه الطريقة تساعد في خسارة ما بين 7 و10 كيلوغرامات شهرياً، من دون الإضرار بالصحة. يذكر أن الرجيم الكيميائي يعتمد على تحقيق عجز كبير في ا لسعرات الحرارية ، وهي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم من الطعام والمشروبات ، وتعد هذه الطاقة ضرورية للقيام بالوظائف الحيوية مثل التنفس، و الهضم ، والنشاط البدني، وتختلف احتياجات الجسم اليومية منها وفقاً لعوامل متعددة؛ مثل العمر، الوزن، الطول، مستوى النشاط البدني، والحالة الصحية. اكتشفي ما هي فوائد التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون.. سوف تصدمكِ.
مجلة سيدتي
٠٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
اختصاصية تغذية تكشف مخاطر استخدام الصبغة الحمراء في الأطعمة على الصحة
أعلنت هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA" رسمياً حظر استخدام الصبغة الحمراء رقم 3 أو و E127 في الأغذية والأدوية، وذلك بعد 35 عاماً من منع استخدامها في مستحضرات التجميل بسبب ارتباطها المحتمل بالإصابة ب السرطان. وكشفت اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السمنة د. هاجر عبد الدايم، في لقائها مع كاميرا "سيّدتي" ، أسباب ذلك المنع وما أبرز المنتجات التي تحتوي على تلك المادة، وقالت إن تلك الأصباغ تؤثر سلباً في صحة المعدة والأمعاء وترفع من احتمالات الإصابة بالسرطان، كما تؤثر سلبياً في سلوك الأطفال وتجعلهم أكثر انفعالاً وعصبية. ربما يكون من الجيد الاطلاع على هذا الموضوع: وأشارت "هاجر" إلى أن من أبرز المنتجات والأطعمة التي تحتوي على تلك الألوان، اللانشون والجيلي وحلوى البون بوني، والألبان والزبادي والعصائر بنكهة الفراولة، وطالبت الأسر بمنع تناول تلك المأكولات حرصاً على صحتهم وصحة أطفالهم. يُذكر أن الهيئة الأمريكية قد منحت مصنّعي الأغذية مهلة حتى يناير 2027 لإزالة الصبغة من منتجاتهم، في حين منحت منتجي الأدوية المتناولة مثل شراب السعال مهلة الامتثال للقرار حتى يناير 2028، بعدما بدأ اعتماد تلك المادة منذ عام 1907، إلا أن المخاوف حول سلامتها بدأت في الثمانينيات عندما أظهرت دراسات أُجريت على الفئران صلتها بتطور الأورام. وعلى الرغم من عدم وجود دليل قاطع على تأثيرها السرطاني في البشر؛ فرض العديد من الدول، بما في ذلك الاتحاد الأوروبي وأستراليا واليابان، قيوداً صارمة على استخدامها. يُذكر أن قرار الحظر الحالي جاء بعد سنوات من مطالبات منظمات الصحة العامة ، مثل مركز العلوم في المصلحة العامة "CSPI"، بضرورة إزالة المادة من المنتجات الاستهلاكية، وصرَّح جيم جونز، نائب مفوض هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية، أن الحظر يستند إلى التزام قانوني يحظر أي مادة ثبت تسببها في السرطان لدى البشر أو الحيوانات. في الوقت الذي أعربت فيه بعض الجهات في قطاع الصناعة ، مثل الرابطة الوطنية للحلويات الأمريكية، عن مخاوفها بشأن تكاليف إعادة الصياغة وصعوبة العثور على بدائل بالفعالية نفسها، كما لم يتضح بعد ما إذا كان القرار سيواجه طعوناً قانونية من قبل بعض الشركات، نظراً لعدم إثبات تأثير الصبغة في البشر بشكل مباشر. * ملاحظة من «سيِّدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب مختص.
مجلة سيدتي
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
اختصاصية تغذية تكشف أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان "فيديو"
تُعَدُّ الرياضة من أقوى الوسائل لتعزيز المناعة والحفاظ على قوام مثالي ممشوق، سواء للتمتع بمظهر رشيق و/أو للوقاية من الأمراض، ولكن عند ممارستها بطريقة خاطئة أو في توقيت غير مناسب، قد تتحول إلى خطر، خاصة خلال شهر رمضان مع ساعات الصيام الطويلة. أفضل وقت لمزاولة التمارين الرياضية في رمضان كشفت اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة الحاصلة على ماجستير جودة الرعاية الصحية والبورد الأمريكي في التغذية د. هاجر عبد الدايم، أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتمارين الكارديو يمكن أن تتم قبل الإفطار بساعة، على أن يتبعها تناول وجبة الإفطار مباشرة لتعويض السوائل والطاقة المفقودة. وتُعَدُّ تلك الساعة بمنزلة التوقيت الذهبي المثالي لممارسة الرياضة والاستفادة القصوى من التمارين، لافتة إلى أن التمارين عالية الشدة، مثل تمارين المقاومة أو تمارين HIIT؛ فمن الأفضل ممارستها بعد الإفطار بثلاث ساعات لتجنب الإجهاد الناتج عن نقص السوائل والطاقة في أثناء الصيام، وكذلك حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية. توقيت مثالي للممارسة الرياضة خلال رمضان خلال ساعات الصيام ، تنخفض نسبة السوائل في الجسم؛ ما يزيد من خطر الإصابات بسبب نقص السوائل المحيطة بالمفاصل وارتفاع لزوجة الدم، وهو ما يضيف عبئاً إضافياً على القلب. لذا، تُفضل ممارسة التمارين بجهد متوسط إلى منخفض خلال الصيام لتقليل المخاطر. في حال كنتِ تمارسين التمارين الرياضية وتشعرين بالغثيان من بعدها. اكتشفي ما هو العلاج وفق اختصاصية تغذية. نصائح لممارسة الرياضة في رمضان لتحقيق أقصى فائدة من التمارين وتجنب المشكلات الصحية ، ينصح مدربو اللياقة البدنية بالتركيز على جودة التمارين وليس كميتها، مع أخذ فترات راحة عند الحاجة، واتباع نظام غذائي متوازن يشمل السحور وعدم تفويته، وتناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، مع استهلاك نحو 6 أكواب فما فوق من الماء بين الإفطار والسحور. كما يُنصح بالتمرين في أماكن باردة أو جيدة التهوية لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم، والانتباه إلى الإشارات التحذيرية مثل: الدوار، الغثيان، الجفاف، أو الشعور بالإرهاق الشديد؛ والتوقف فوراً عن التمارين عند ظهور أي منها هذا مع ضرورة توخي الحذر عند السماح للأطفال بممارسة الرياضة خلال رمضان ، خاصةً الأصغر سناً، لأنهم قد لا يدركون إشارات الخطر مثل التعب أو الجفاف.
