أحدث الأخبار مع #علاج_طبيعي
الجزيرة
٠٦-٠٧-٢٠٢٥
- رياضة
- الجزيرة
طبيب يكشف تفاصيل آخر حوار مع جوتا قبل وفاته بساعات
كشف ميغيل غونسالفيس اختصاصي العلاج الطبيعي الخاص بالراحل ديوغو جوتا لاعب ليفربول الإنجليزي عن الحوار الأخير بينهما قبل وفاته بساعات قليلة. وتوفي جوتا (28 عاما)، رفقة شقيقه أندريه سيلفا لاعب بينافيل البرتغالي، في الساعات الأولى من الخميس الماضي، إثر حادت سيارة مروّع وقع في منطقة زامورا القريبة من الحدود البرتغالية الإسبانية، بعد انفجار أحد إطارات السيارة، مما أدى إلى انقلابها واحتراقها. وقبل انطلاقه بالسيارة متجها إلى مدينة سانتاندير الإسبانية ومنها إلى المملكة المتحدة، خضع جوتا لجلسات علاج طبيعي لدى الاختصاصي غونسالفيس للتعافي من انخماص الرئة. وأكد غونسالفيس أن جوتا وشقيقه غادرا العيادة في الساعة 8:30 مساء بتوقيت إسبانيا، وكانا يخططان للتوقف في فندق بمنطقة بورغوس قبل ركوب العبّارة التي كانت ستصل إلى بريطانيا في اليوم التالي (الجمعة). وتحدّت غونسالفيس -في مقابلة مع صحيفة "ريكورد" البرتغالية- أن جوتا كان متحمسا للغاية ومتفائلا بالموسم الكروي القادم 2025-2026. وقال "لقد حقق تعافيا استثنائيا. لقد كان بلا شك محترفا لا مثيل له، لقد اتبع التعليمات التي أعطيتها له بدقة، كما ظهر في تقدمه الملحوظ في أثناء التعافي". وأضاف أن "الجزء السفلي من رئته اليمنى تضرر قليلا، لكن مع العلاج الطبيعي بعد الجراحة، أصبح تقريبا في حالة ممتازة". وتابع "عندما ودعته (يوم الخميس) لم يكن يشعر بأي ألم، وكان واثقا من تعافيه ومتحمسا جدا للموسم المقبل"، وواصل غونسالفيس "قال لي إنه لن يذهب في جولة ما قبل الموسم إلى اليابان حتى يعزز تعافيه. كان مؤمنا أنه سيقدم موسما رائعا مع ليفربول". يُذكر أنه تم مواراة جثمان جوتا الثرى -السبت- في مقبرة ساو كوزمي الواقعة في منطقة غوندومار بمدينة بورتو، بعد الجنازة التي شارك فيها عديد من زملائه في ليفربول ومنتخب البرتغال. وحضر إلى الجنازة الهولندي آرني سلوت مدرب ليفربول -بطل الدوري الإنجليزي الموسم الماضي- وعدد من اللاعبين، في مقدمتهم القائد فيرجل فان دايك وأندرو روبرتسون وفيديريكو كييزا وأليكسيس ماك أليستر. ووصل الثنائي روبن نيفيز وجواو كانسيلو لاعبا الهلال السعودي إلى البرتغال عبر طائرة خاصة بعد ساعات فقط من انتهاء مباراة "الزعيم" وفلومينينسي البرازيلي في ربع نهائي كأس العالم للأندية، خصيصا من أجل المشاركة في الجنازة. كما حضر البلجيكي روبيرتو مارتينيز مدرب المنتخب البرتغالي، وفيرناندو سانتوس المدرب السابق للبرتغال، وكذلك برونو فيرنانديز قائد مانشستر يونايتد، وروبن دياز وبرناردو سيلفا ثنائي مانشستر سيتي، ونيلسون سيميدو لاعب وولفرهامبتون، بالإضافة إلى البرازيلي فابينيو لاعب اتحاد جدة السعودي، والإسباني تياغو ألكانتارا اللذين لعبا سابقا إلى جوار جوتا في ليفربول.
مجلة سيدتي
٣١-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- مجلة سيدتي
علاج الإصبع الزنادي بدون جراحة على قدر من الفعالية
الإصبع الزنادي مرض شائع يظهر غالباً على شكل انسداد متقطع أو كامل في وتر المثني، مصحوباً بالألم في أغلب الأحيان. وهي حالة تجعل الإصبع عالقاً على نحو منحنٍ، وقد يعود لشكله الطبيعي مع حدوث طقطقة بشكل فجائي. وهذه الحالة هي أكثر شيوعاً لدى المساء. ولعل الأصابع الأكثر إصابة بهذه الحالة هي: البنصر والإبهام، ولكن يمكن أن يُصاب أي إصبع بالمشكلة. الإصابة بالإصبع الزنادي تحدث عندما يتعذر على الوتر الذي يتحكم في الإصبع المصاب، الانزلاق بسلاسة في الغمد المحيط به. فيما قد يحدث ذلك عند تورم جزء من غمد الوتر، أو عند تكوّن كتلة صغيرة على الوتر. وحين تكون المشكلة قديمة، فقد تكون مصحوبة بتصلب المفاصل، بعد تضرر الأوتار وتضرر غلافها الزليلي؛ وفي هذه الحالة قد يكون العلاج الجراحي الإضافي ضرورياً. إليك علاجات الإصبع الزنادي غير الجراحية والتي يمكن اللجوء إليها في بداية المشكلة: أسباب الإصبع الزنادي المحتملة يمكن أن يؤثر المحفز على إصبع واحد أو أكثر، بما في ذلك الإبهام، في يد واحدة أو كلتا اليدين. لا يتطلب التشخيص عادة أي فحص إضافي، وفقاً لموقع La Clinique de l'Yvette. أما الأسباب فهي كالآتي: عندما يصبح غمد وتر الإصبع المصابة متحسساً ومتورماً. وهذا يؤدي إلى صعوبة انزلاق الوتر عبر الغمد. التهاب الغلاف الزليلي الذي يحيط بالوتر المثني. الإيماءات الميكانيكية المتكررة. الروماتيزم. عملية جراحية لمتلازمة النفق الرسغي. بكرة الإبهام صغيرة جداً عند الأطفال الصغار جداً. إصبع الزناد: العلاج الطبيعي والعلاج العظمي سيلعب العلاج الطبيعي والعلاج العظمي دوراً هاماً في منع الإصبع المتضرر من أن يصبح متيبساً، والسماح له بأن يصبح أكثر مرونة في الأشكال الأكبر تقدماً، وأحياناً قبل أو بعد العلاج الجراحي، وفقاً لجراح العظام البروفسور إريك رولو Eric Roulot. بالنسبة للأشكال المبكرة، تهدف هذه العلاجات إلى تقليل التورم في اليد من خلال التصريف الوريدي والليمفاوي. يمكن تجربة العلاجات الطبيعية لإصبع الزناد دون أي مشكلة نظراً لعدم وجود ضرر. إن أي شيء من شأنه أن يقلل التورم في الأصابع وبالتالي الأوتار سيكون جيداً: تطبيق الحرارة والبرودة، وتحريك الأصابع بلطف ل تحفيز الدورة الدموية. الحد من المهام المتكررة التي تتطلب التشديد والاحتكاك في غير وقتها. تناول الأدوية المضادة للالتهابات، وشاي الأعشاب المجففة ضد الوذمة ولتحسين الدورة الدموية الوريدية. تطبيق المراهم المضادة للالتهابات، والمستخلصات النباتات الطبيعية، وتطبيقات الزيوت الأساسية أو الطين الأخضر، وحمامات الطين، والمعالجة المثلية Homeopathy فعّالة في الأشكال المبكرة من إصبع الزناد. قد يكون الانخفاض الطفيف في التورم كافياً لحل مشكلة الالتهاب. إن المنتجات التي من شأنها أيضاً تخفيف الألم الناتج عن إصبع الزناد مفيدة حقاً، مثل المراهم المضادة للالتهابات ، أو مرهم النمر، أو غيرها. هناك العديد من هذه المنتجات، والتي تستخدم في أغلب الأحيان للتطبيق المحلي. يمكن للجميع الاختيار حسب عاداتهم. لذلك فإن علاج الإصبع الزنادي باستخدام المعالجة المثلية ممكن في بداية الحالة. في بعض الأحيان يكون تثبيت الإصبع مؤقتاً بواسطة جبيرة أو دعامة فعالاً لأنه يعزز الانكماش، مع الحرص على عدم الإفراط في استخدامه لتجنّب تصلب الإصبع بشكل دائم. إن استخدام الجبيرة أو التقويم لإصبع الزناد في حالة الراحة مع امتداد معتدل غالباً ما يكون مفيداً جداً على المدى القصير من خلال الحد من احتكاك الوتر الناتج عن الانثناء المتكرر ومد الإصبع. أما فيما يخص النظام الغذائي، فهو لا يغير مظهر أو تطور الإصبع الزنادي، إلا لدى مرضى السكري الذين يتسبب نظامهم الغذائي الصارم في تطور مرض السكري، وبالتالي احتمال الإصابة بالإصبع الزنادي. لذلك، فلا وجود علاقة بين الإصبع الزنادي والنظام الغذائي في حالة عدم وجود مشاكل صحية محددة. العلاجات الدوائية للإصبع الزنادي عن طريق الفم تعتبر الأدوية المضادة للالتهابات والكورتيزون عن طريق الفم فعالة جداً في علاج إصبع الزناد. ومع ذلك، فإنها تظل غير منطقية؛ لأنها سوف تنتشر في جميع أنحاء الجسم لعلاج مشكلة ميكانيكية موضعية بحتة في قاعدة الإصبع المصاب. هذه العلاجات الفموية صالحة فقط للأمراض العامة التي تسبب تورم اليدين والأصابع والتي تستدعي العلاج العام، مثل مرض الروماتيزم المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض عام محدد، أثناء علاجه. ومن ناحية أخرى، فإن علاج الخلل الهرموني أمر ضروري من خلال اختيار تعديل جيد لمرض السكري أو قصور الغدة الدرقية، على سبيل المثال.
مجلة سيدتي
٢٩-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- مجلة سيدتي
وصفات علاجية منزلية بسيطة لتخفيف السعال عند الأطفال
من الطبيعي أن يُصاب الأطفال وفي جميع مراحلهم العمرية بالسعال المزعج وخصوصاً في الليل، وسواء كان السعال نهارياً أو ليلياً فهو من الأعراض الصحية المؤلمة أيضاً، وهو لا يكون غالباً مرضاً قائماً بحد ذاته، بل يُعد السعال من الأعراض التي تسبب بعض الأعراض مثل نزلات البرد والرشح والإنفلونزا، كما أن بعض حالات الارتجاع المريئي تؤدي للإصابة بالسعال عند طفلك. من المهم أن تجربي وصفات منزلية تعتمد على العلاج الطبيعي دون اللجوء لأدوية السعال التي تسبب أعراضاً جانبية تضر الطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشاري طب الأطفال الدكتور أمجد نشوان؛ حيث أشار إلى وصفات علاجية منزلية بسيطة لتخفيف السعال عند الأطفال مثل تقديم العسل، واستخدام جهاز الترطيب المنزلي والحمام الدافئ وغيرها في الآتي: جربي العسل مع الزنجبيل لتخفيف سعال طفلك استخدمي تجربة تقديم الكثير من السوائل خلال النهار، حيث يُفيد في ترطيب جسم طفلك عموماً، حيث تعمل السوائل الدافئة على ترطيب الأغشية المخاطية خصوصاً، ويمكن أن يشرب طفلك الماء والعصائر الطبيعية المحتوية على فيتامين سي، والتي تُعزز من مناعة الطفل والبعد عن العصائر المصنعة التي تثير الحساسية الصدرية، ويجب أن تعرفي محاذير استخدام العسل للرضع أي في حال كان الطفل في عمر أقل من السنة، فلا تقومي بتحلية المشروبات والسوائل الدافئة بالعسل قبل أن يتم طفلك السنة. قدمي العسل لطفلك المصاب بالسعال إذا كان قد تجاوز عامه الأول، ففي ثلاث تجارب تم إجراؤها على نحو 568 طفلاً حول العالم تبين أن العسل يقوم بمفعول دواءين لعلاج السعال، وهما "ديكستروميثورفان وديفينهيدرامين"، حيث إن العلاجات الدوائية التي تُباع في الصيدليات تُعرف بالعلاجات الوهمية لعلاج السعال. استخدمي الزنجبيل الطازج المبشور والمضاف إلى ماء ساخن، ثم يصفَّى جيداً، ويُحلّى بالعسل، وذلك لتخفيف سعال الطفل، حيث إن الزنجبيل يُعد من التوابل التي لها خصائص جيدة مضادة للالتهابات عموماً، ويساعد تناوله للكبار والصغار في الوقت نفسه على تقليل الألم والاحتقان والتورم والاحمرار في الحلق، ويمكنه أيضاً التقليل من السعال أثناء الليل خصوصاً، ويُعرف مغلي الزنجبيل بشاي الزنجبيل، ويُعد شراباً شعبياً في كثير من البلاد حول العالم. استخدمي جهاز الترطيب المنزلي استخدمي جهاز الترطيب المنزلي ضمن خطوات تقليل السعال الليلي، ويمكن تطبيقه بإضافة الماء للجهاز؛ لكي يحصل الطفل على ترطيب لمجاريه التنفسية بدءاً من الأنف وذلك قبل أن يخلد إلى النوم مع ملاحظة عدم إضافة أي مستحضرات سائلة للجهاز، خاصةً تلك المشتقة من الكورتيزون على الإطلاق. تأكدي من نظافة جهاز الترطيب المنزلي؛ لأن هناك بعض الأجهزة التي لا يهتم الآباء والأمهات بتنظيفها وتعقيمها، فيتراكم عليها العفن مما يضر صحة الطفل أكثر مما يفيده، واحرصي على عدم استخدام السوائل الساخنة التي قد تصيب الطفل بالحروق، بل يجب أن يمر بها تيار بارد للحصول على نتائج أفضل. جربي تطبيق حمام دافئ قبل النوم لتخفيف سعال طفلك حاولي تجربة حصول الطفل على حمام دافئ قبل النوم؛ حيث إن هذه الطريقة ضمن طرق لتهدئة السعال عند الرضع في الليل ، حيث يساعد كثيراً في تقليل نوبة السعال الليلي خصوصاً، مع الحرص على أن يكون الحمام الليلي بعيداً عن تيارات الهواء، وأن تحرصي على أن يرتدي الطفل ملابسه بسرعة، ويوضع في السرير الدافئ استعداداً للنوم دون أن يتحرك الطفل، ويبذل مجهوداً مع تجفيف شعره جيداً. استنشاق البخار الدافئ لتخفيف السعال عند طفلك جربي طريقة استخدام بعض أبخرة الأعشاب التي سبق غليها وتعريض طفلك للبخار المتصاعد منها، حيث تسهم بدور كبير في تقليل السعال عند الطفل؛ لأنها تدخل إلى المجاري التنفسية العلوية، وتؤدي لتنشيط الدورة الدموية فيها، وتقليل الاحتقان مما يسهل عملية التنفس وترطيب وتليين المخاط المتراكم على الجهاز التنفسي عموماً. طبقي استخدام مغلي عشبة البابونج، ويفضل استخدام زهرة البابونج وغطي وجه ورأس طفلك بفوطة، ثم اطلبي منه أن يتعرض للبخار على بعد عدة سنتيمترات من وجهه، واحرصي ألا يتعرض الطفل للحروق، أو أن تنسكب الآنية التي تحتوي على مغلي الأعشاب على جسم الطفل، فضعيها على طاولة مثبتة وأمسكي بها جيداً. دلكي صدر طفلك بزيت النعناع لتقليل السعال قومي بدهن صدر طفلك في حال كان عمره أكثر من عامين بالقليل من زيت النعناع الدافئ، وتأكدي أن درجة حرارة راحتي يديك دافئة، وحيث يساعد زيت النعناع الدافئ في التقليل من السعال والاحتقان لدى الطفل، وما يسببه له من ألم وضيق في التنفس، حيث يعمل استنشاق الزيت أيضاً على تحسين تدفق الهواء عبر الممرات الأنفية العلوية للطفل والتخفيف من الأعراض المصاحبة للسعال مثل النهجان، بالإضافة إلى دور زيت النعناع في تعزيز قدرة الطفل على النوم ليلاً وتهدئة آلام عضلاته والأوجاع المرافقة للإصابة بالإنفلونزا مثلاً. لاحظي أنه إذا كان طفلك يعاني من حالة من الاحتقان الشديد، ويجد صعوبة في التنفس، يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من زيت النعناع في وعاء مسطح من الماء الساخن، ثم تغطية الوعاء بمنشفة قطنية ثم قومي بتقريب وجه ورأس طفلك بعناية فوق الوعاء بحيث تكون المنشفة حول رأسه؛ حتى يتمكن الطفل من استنشاق البخار المتصاعد من تبخر زيت النعناع وسوف يساعده ذلك على التخلص من احتقان الأنف والتنفس بشكل أفضل قبل النوم خصوصاً. متى يكون سعال الطفل مقلقاً ويجب التوجه إلى الطبيب؟ لاحظي أن ظهور بعض الأعراض يعني أن سعال طفلك لا يمكن علاجه في المنزل، ويجب أن تذهبي به إلى الطبيب مع ملاحظة أن الأطفال يُصابون بنزلات البرد التي تكون المسبب الأول لإصابة الطفل بالسعال بمعدل ما بين 4_ 6 مرات سنوياً، ويكون هذا المعدل الطبيعي، ومن هذه الأعراض استمرار السعال لعدة أيام دون انقطاع لأكثر من ثلاثة أسابيع وأيضاً معاناة الطفل؛ مما يُعرف بالسعال النباحي أو ظهور صوت صفير مع السعال. توجهي بطفلك إلى الطبيب مباشرة في حال ظهور السعال عند قيام طفلك بممارسة الرياضة أو في حال إصابته بالنعاس والضعف العام، ووجود شكوى من ألم في الأذن، كما قد تظهر على الطفل أعراض مقلقة مثل تحول لون البول إلى اللون الداكن، وهو من أعراض الجفاف التحذيرية عند الرضع.. وكيفية التعامل معه التي يستوجب الذهاب إلى الطبيب بسببها والحصول على إسعافات أولية سريعة. قد يهمك أيضاً: أسباب السعال مع القيء عند الأطفال وكيفية التغلب عليه *ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.
ET بالعربي
٢٧-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- ET بالعربي
تامر عاشور يُجري عملية الرباط الصليبي
تامر عاشور تعرض لإصابة قوية في الركبة خلال الأيام الماضية، تسببت في تمزق بالرباط الصليبي، ما استدعى تدخلاً جراحياً عاجلاً بأحد المستشفيات الخاصة، بناءً على توصية الأطباء. ويخضع عاشور حاليًا لفترة راحة تامة وجلسات علاج طبيعي منتظمة، ما اضطره إلى الاعتذار عن جميع ارتباطاته الفنية والحفلات خلال الفترة المقبلة، باستثناء حفلين فقط سيُحييهما، أولهما يوم 13 يونيو المقبل في الكويت بمشاركة النجم تامر حسني، والثاني يوم 24 يونيو ضمن فعاليات مهرجان "موازين" بالمغرب. وكان عاشور قد طرح مؤخرًا ألبومه الجديد الذي يحمل عنوان "ياه" عبر قناته الرسمية على "يوتيوب" وكافة المنصات الرقمية، وحقق الألبوم انتشارًا واسعًا وتفاعلًا كبيرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ما جعله من أكثر الألبومات رواجًا خلال الفترة الأخيرة. ويضم الألبوم 12 أغنية متنوعة، منها: "ياه"، "الله يحنن"، "حبيبي القديم"، "حبك رزق"، "أنا مكرهتوش"، "يوم ما تنسى"، "قصر بعيد"، "مرتحناش"، "ماشيين"، "جم شرفوا"، "متعملهاش حكا"، و"مش بعرف أنام".
اليوم السابع
٢٧-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- اليوم السابع
تامر عاشور يجرى عملية بالرباط الصليبى ويؤجل حفلاته ماعدا موازين والكويت
تعرض النجم تامر عاشور مؤخرا للإصابة بالرباط الصليبي في الركبة نتج عنها خضوعه لعملية جراحية، فى أحد المستشفيات الخاصة بناء على أمر الطبيب المعالج له، وحاليا يخضع لجلسات علاج طبيعى مع الراحة التامة فى المنزل لفترة معينة، واعتذر أيضا عن كل ارتباطاته الفنية خلال الفترة المقبلة ماعدا الحفل الذى يجمعه بالنجم تامر حسنى فى الكويت يوم 13 الشهر المقبل، وحفله يوم 24 يونيو المقبل أيضا ضمن فعاليات مهرجان موازين. وكان النجم تامر عاشور طرح ألبومه الجديد والذى يحمل اسم "ياه" على موقع "يوتيوب" وجميع منصات مواقع التواصل الاجتماعي، والذى ضم باقة متنوعة من الأغانى التى تعاون فيها مع كبار الشعراء والملحنين والموزعين، وحقق به نجاحات كبيرة على السوشيال ميديا بإشادة الجميع باعتباره النجم الأكثر توجها خلال الفترة الأخيرة. الألبوم الجديد يشمل 12 أغنية هي: "ياه" و"الله يحنن" و"حبيبي القديم" و"حبك رزق" و"أنا مكرهتوش" و"يوم ما تنسى" و"قصر بعيد" و"مرتحناش" و"ماشيين" و"جم شرفوا" و"متعملهاش حكا" و"مش بعرف أنام".
