أحدث الأخبار مع #عناية_بالبشرة
مجلة هي
منذ يوم واحد
- صحة
- مجلة هي
تجربتي في مركز "TURRI VIVE " في دبي: علاجات متقدمة في العناية بالبشرة والعافية
إذا كنتِ تبحثين عن مركز جمالي فاخر، يقدم علاجات متقدمة في عالم الجمال والعافية مدعومة بالعلم، وفي بيئة راقية ومريحة، فإن" توري فيف " TURRI VIVE في قلب جميرا في دبي يستحق أن يكون على قائمتك. وقد عايشت هذه التجربة التي تبدأ منذ لحظة دخولي للمركز وحتى مغادرتي حيث منحني ذلك بشعور متجدد وثقة متجددة. و TURRI VIVE هو مركز تجميلي فاخر يجمع بين الفخامة، الابتكار، والتقنيات العالمية في بوتيك متخصص يُعدّ الأوّل من نوعه في دبي. استُلهم هذا المركز الفريد من قنديل البحر الخالد Turritopsis dohrnii، المعروف بقدراته المتجددة، ليجسّد فكرة الجمال الدائم والصحة المتكاملة، ومن هنا تنطلق فلسفة المكان: التجدد، والنتائج، والفخامة. ما الذي يميز TURRI VIVE؟ منذ دخولي إلى المركز، شعرت أنني في مساحة مصممة لتلبية احتياجات الجمال والعافية بشكل شامل. الأجواء تجمع بين الهدوء، الفخامة، والتفاصيل الدقيقة التي تعكس احترافية عالية. اللافت أن العلاجات في TURRI VIVE ليست عشوائية، بل مبنية على ثلاث ركائز واضحة: تجديد البشرة بتقنيات متقدمة مثل البولينيكليوتيدات وتحفيز الكولاجين. نحت الجسم بأجهزة متطورة تمنح نتائج ملموسة. العافية الشاملة من خلال جلسات الحقن الوريدي والعناية بفروة الرأس وغيرها. ولفتني بأن تجديد البشرة بالبولينيكليوتيدات هو تجربة علاج متطور يعمل على تجديد خلايا البشرة وتحفيز الكولاجين، ويمكن ملاحظة النضارة الفورية للبشرة والمرونة بعد انتهاء الجلسة. التقنية مأخوذة من أفضل مراكز الجمال العالمية، مثل سيول ولندن، لكنها أصبحت الآن بين أيدينا في دبي. علاجات حائزة على جوائز... ونتائج ملموسة من بين أبرز ما يقدمه "توري فيف": علاجات تحفيز الكولاجين وتجديد الخلايا مثل البولينيوكليوتيدات جلسات الحقن الوريدي للعافية والتعافي عناية متطورة بفروة الرأس دعم بتقنية الإكسوسومات نحت الجسم جلسات الوجه التوقيعية وقد أصبحت هذه العلاجات المبتكرة خياراً مفضلاً لدى خبراء العناية بالبشرة، والمشاهير، وعشاق الصحة حول العالم. برامج مخصصة... لعافية متكاملة لا يقتصر توري فيف على العلاجات الفردية، بل يقدم برامج مميزة شاملة تهدف إلى تحقيق أقصى درجات الصحة والجمال، منها: Sculpt & Detox Body Edition: لنحت الجسم وتنقيته من السموم GlassGlow Korean Programme: للحصول على بشرة زجاجية لامعة بأسلوب كوري The Recovery Sesh for Athletes: جلسات تعافي مُصممة خصيصاً للرياضيين كل برنامج يُصمّم بعناية ليتماشى مع الاحتياجات الفردية، مع مواكبة دائمة لأحدث الاتجاهات وأفضل العلاجات العالمية. من تقف خلف هذا المشروع؟ ما أدهشني أكثر هو أن TURRI VIVE أُسست على يد رائدة الأعمال يانيـنا ماشوكوفا، وهي شخصية ملهمة لديها رؤية واضحة لتقديم الجمال المدعوم بالعلم، خاصة في سوق الشرق الأوسط الذي ينمو بسرعة في مجال العافية. وتقول رائدة الأعمال يانيـنا ماشوكوفا في أحد تصريحاتها: "العافية لم تعد رفاهية بل ضرورة، ونسعى في TURRI VIVE لتقديم تجربة شاملة ترتكز على نتائج ملموسة، وفريق نسائي ديناميكي، ومعايير جديدة تمامًا في مجال الجمال التجديدي." TURRI VIVE ينتظركم لتعيشوا تجربة استثنائية تجمع بين الجمال، العلم، والرفاهية في آنٍ واحد، وعنوانه Villa 5، شارع الوصل - جميرا 1، دبي، الإمارات العربية المتحدة. الموقع الالكتروني:
الأنباء
منذ 2 أيام
- صحة
- الأنباء
ما أبرز الأغذية التي تعزز نضارة البشرة وتُحسِّن مظهرها؟
تعد الفواكه والخضراوات مصادر رئيسية للعناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة، مثل فيتامين C وفيتامين B، اللذين يسهمان في تحسين مظهر الجلد وتقليل مشاكل مثل حب الشباب والبقع الداكنة. وينصح الخبراء بإدخال أطعمة محددة ضمن روتين العناية اليومية، لما تحمله من فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تدعم صحة الجلد بشكل فعال. وفيما يلي أبرز هذه الأغذية وفوائدها: - البطيخ: يعمل على تنظيف المسام وشدها، كما يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C والبيتا كاروتين التي تحمي البشرة من أضرار الشمس والتلوث، وتحافظ على الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد. - التمر: يعد غنيا بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات، التي تحافظ على مرونة الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، كما يقلل الالتهابات ويحمي خلايا البشرة من التلف. - بلسم الليمون: تعد عشبة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تساعد في تهدئة البشرة، كما تقي من الأضرار البيئية، فضلا عن فوائدها في تخفيف التوتر والأرق. - قشور البطاطس: تحتوي على حمض الأزيليك والفيتامينات التي تساعد في تفتيح ندبات حب الشباب وتحسين نضارة البشرة، بالإضافة إلى تحفيز تجديد الخلايا بفضل الإنزيمات الطبيعية الموجودة فيها. المصدر: «ميرور»
الغد
منذ 6 أيام
- صحة
- الغد
النياسيناميد لإنقاذ بشرتك المتعبة... كيف تستخدمينه؟
النياسيناميد ليس بوتوكس، لكنه لا يزال قادرًا على إحداث تغييرات مذهلة في بشرتك. هذا المشتق من فيتامين B3 يساعد على تهدئة الاحمرار، وتلطيف التهيج الناتج عن حب الشباب، وحتى تعزيز حاجز البشرة لجعلها أقوى وأكثر ثباتًا في مواجهة العوامل الخارجية الضارة. أفضل ما في الأمر؟ يمكنك شراؤه من معظم متاجر التجميل على شكل سيروم أو كريمات، ولا تحتاجين إلى حقنه من قبل مختص. وعلى الرغم من قوته التي تساعد فعليًا في معالجة أغلب مشكلات البشرة، إلا أنه لطيف بما فيه الكفاية ليُناسب جميع أنواع البشرة أيضًا. ما زلتِ غير مقتنعة بإضافة النياسيناميد إلى روتين العناية ببشرتك؟ تابعي القراءة لاكتشاف كل فوائده المنقذة للبشرة. ما هو النياسيناميد؟ النياسيناميد هو شكل من أشكال النياسين، المعروف أيضًا بفيتامين B3، بحسب الدكتورة جينيفر ماكغريغور. ويتكون من فيتامين B3 وحمض النيكوتينيك. وفي الجسم، يدعم فيتامين B3 عملية الأيض ويساعده على العمل بكفاءة (من خفض مستويات الكوليسترول الضار إلى إزالة السموم من الكبد). أما بالنسبة للبشرة، فالنياسيناميد يُعد مضادًا قويًا للالتهابات، وفقًا للدكتورة جينيفر ماكغريغور ، أخصائية جلدية معتمدة في مركز Union Square Laser Dermatology في نيويورك. ما فوائد استخدام النياسيناميد؟ إذا كانت بشرتك حمراء أو متهيجة أو بها بقع غير موحدة (مثل البشرة الحساسة، أو المصابة بحب الشباب أو الوردية)، يمكن للنياسيناميد تهدئة التهيج، تقول الدكتورة ماكغريغور. كما أنه ممتاز لأي روتين لمكافحة الشيخوخة، لأنه يساعد على إصلاح حاجز البشرة (الطبقة التي تمنع البكتيريا وتحافظ على العناصر الغذائية والرطوبة)، مما يجعل بشرتك أكثر ترطيبًا. والمزيد من الترطيب يعني: بشرة ممتلئة، أقل بهتانًا، وتجاعيد أقل وضوحًا. ويمكن للنياسيناميد أيضًا تفتيح البشرة الباهتة بلطف وتوحيد لونها (مثل البقع الناتجة عن الشمس أو الاحمرار المتبقي من حب الشباب) وتحسين الملمس غير المنتظم (مثل المسامات الواسعة)، بحسب الدكتورة ديبرا جليمان. ، أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في كلية إيكان للطب في نيويورك. وإن لم تكن هذه الفوائد كافية، النياسيناميد يتماشى أيضًا بسلاسة مع معظم مكونات العناية بالبشرة الشائعة مثل الريتينول، وأحماض الألفا هيدروكسي، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين C. هذا يجعله سهل الدمج في روتينك دون القلق من تفاعلات مع منتجات أخرى تستخدمينها. كيف يمكنني استخدام النياسيناميد؟ توصي الدكتورة جليمان باستخدام كريم نهاري أو ليلي يحتوي على النياسيناميد للحصول على أفضل النتائج. كما يمكنك مزج بضع قطرات من سيروم النياسيناميد مع مرطبك اليومي. من جهتها، توصي الدكتورة ماكغريغور بالحصول على النياسيناميد من خلال واقي الشمس الخاص بك. اضافة اعلان ويمكنكِ استخدام النياسيناميد مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وهو مناسب ليكون جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة. يُفضّل وضعه بعد تنظيف الوجه مباشرة وقبل استخدام المرطّب أو الزيت، بحسب في الصباح: استخدمي سيروم يحتوي على 5-10% من النياسيناميد بعد غسل وجهك بالغسول، ثم ضعي مرطّبك المعتاد وواقي الشمس (خاصة إن كنتِ تخرجين خلال النهار). النياسيناميد في هذه الحالة يدعم حاجز البشرة الطبيعي ويقلل من تأثير التلوث وأشعة الشمس على الجلد، خاصة لو كان مدموجًا في تركيبة واقي شمسي . في المساء: ضعي السيروم بعد تنظيف الوجه وقبل الكريم الليلي أو الزيوت المغذّية. النياسيناميد في المساء يساعد على إصلاح البشرة المتهيجة، تقليل التصبغات، وتهدئة الاحمرار الناتج عن حب الشباب أو جفاف البشرة. نصائح مهمّة: يُمكنكِ دمجه مع مكونات أخرى مثل الريتينول أو حمض الهيالورونيك أو فيتامين C، لأنه مكوّن لطيف ولا يسبب تفاعلات. ابدأي بنسبة منخفضة (5%) إن كانت بشرتك حساسة، ثم ارفعيها تدريجيًا حسب التحمل. تجنبي استخدام منتجات كثيرة معًا في أول أسبوع حتى تتأكدي أن بشرتك تتقبل النياسيناميد جيدًا. اقرأ أيضا:
مجلة هي
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
طرق بسيطة وفعّالة لتوحيد لون البشرة دون تأثيرات كيميائية
إن توحيد لون البشرة من دون مواد كيميائية هوعودة إلى الجذور، حيث تتعاون الفواكه، الأعشاب، والزيوت الطبيعية لِتُناغم ألوان بشرتكِ بلطف، كفنانٍ يمسح فرشاته على لوحةٍ ناقصة التوازن. إنها ليست معركة ضد البقع الداكنة، بل محادثة لطيفة مع بشرتكِ لتذكيرها بأنها جزء من نظامٍ طبيعي متكامل. فمع كل قطرة عسل، أو ورقة صبار، أو حبة كركم لن تجدي موادًا تُخفي عيوبكِ مؤقتًا، بلمكونات تُعيد تجديد أنسجة بشرتكِ من جديد، بلا مخاطر، وبلا سموم؛ فقط إشراقٌ ينبع من الداخل، ويُلمع كضوء الفجر الأول. من هذا المنطلق، سنُطلعكِ عبر موقع "هي" على كيفية توحيد لون البشرة بطرق طبيعية ومن دون تأثيرات كيميائية؛ بناءً على توصيات أخصائية البشرة هدير محمد من القاهرة. الإشراق الحقيقي يكّمن في كنوز الطبيعة المكونات الطبيعية لتوحيد لون البشرة ستظل سر جمالكِ الطبيعي وفقًا لأخصائية البشرة هدير، توحيد لون البشرة باستخدام طرق طبيعية من دون مواد كيميائية يوفر العديد من الفوائد الصحية والجمالية، سواء على المدى القصير أو الطويل. إليكِ أبرزها: تجنّب الآثار الجانبية الضارة قد تُسبب المواد الكيميائية في بعض منتجات التجميل مثل "الهيدروكينون، الكورتيكوستيرويدات، أو الكبريتات" تهيجًا، جفافًا، أو حساسية مفرطة، خاصةً للبشرة الحساسة؛ أما المكونات الطبيعية فتُقلل من خطر الاحمرار، الحكة، أو التصبغات العكسية الناتجة عن التفاعلات الكيميائية. حماية البشرة على المدى الطويل قد تُضعف المواد الكيميائية القاسية حاجز البشرة الطبيعي مع الوقت، مما يجعلها عرضة للجفاف والعدوى. أما المواد الطبيعية فتُعزز ترطيب البشرة وتدعم وظيفتها الوقائية من دون إزالة الزيوت الأساسية. تغذية البشرة بعناصر فعّالة تحوي المكونات الطبيعية العضوية مركبات فعالة لتعزيز جمالكِ وتوحيد لون البشرة تُغذي المكونات الطبيعية مثل "العسل، الصبار، والزيوت النباتية" الغنية بالفيتامينات (A, C, E)، المعادن، ومضادات الأكسدة البشرة وتُعيد توازنها؛ على سبيبل المثال: "فيتامين C " في الليمون يُحفز إنتاج الكولاجين ويفتح البقع الداكنة بشكل آمن. توفير حلول مستدامة وصديقة للبيئة تعتمد معظم الوصفات الطبيعية على مكونات متوفرة في المنزل أو قابلة للتحلل، مما يُقلل من النفايات الكيميائية الضارة بالبيئة. على سبيل المثال: "استخدام قشور الفواكه (كالبرتقال) بدلًا من المنتجات البلاستيكية المعبأة. توفير المال غالبًا المكونات الطبيعية مثل "الشوفان، الزبادي، والكركم" ما تكون أرخص مقارنةً بمنتجات التجميل الفاخرة ذات التركيبات الكيميائية. مناسبة لجميع أنواع البشرة المكونات الطبيعية لتوحيد لون البشرة مناسبة لجميع الأنواع ونتائجها تحتاج إلى صبر لإطلالة مشرقة بشكل طبيعي يُمكن تعديل الوصفات الطبيعية لتوحيد لون البشرة حسب نوع بشرتكِ (دهنية، جافة، حساسة) من دون خطر اختلال التوازن الكيميائي؛ على سبيل المثال: "زيت جوز الهند للبشرة الجافة، وعصير الليمون المخفف للبشرة الدهنية". مكافحة الشيخوخة المبكرة تُحارب مضادات الأكسدة في المكونات الطبيعية مثل "الرمان، التوت، والكركم" تُحارب الجذور الحرة التي تُسبب التجاعيد وفقدان المرونة. معالجة السبب الجذري للمشكلة تُساعد المكونات الطبيعية أثناء توحيد لون البشرة على تحسين صحة البشرة من الداخل وعلاج التصبغات الناتجة عن السموم أو نقص التغذية. تجنّب التصبغات العكسية قد تزيد بعض المواد الكيميائية مثل "الريتينويدات" الحساسية للشمس وتُسبب تصبغات أغمق، بينما الطرق الطبيعية تُوحد اللون من دون هذا الخطر. نتائج تدريجية وآمنة على عكس التبييض الكيميائي السريع الذي قد يُسبب نتائج غير متجانسة، الطرق الطبيعية لتوحيد لون البشرة تعمل ببطء لكنها تُعطي لونًا موحدًا ومتجانسًا. توحيد لون البشرة بطرق طبيعية سرّ جمالكِ الدائم تعرفي إلى طرق فعّالة لتوحيد لون البشرة بأقل التكاليف وأفضل النتائج وتابعت أخصائية البشرة هدير، توحيد لون البشرة بطرق طبيعية من دون استخدام مواد كيميائية ممكن من خلال اتباع روتين عناية يومي يعتمد على مكونات طبيعية وممارسات صحية. إليكِ بعض الطرق الفعّالة: تقشير البشرة بلطف (Exfoliation) اخلطي ملعقة سكر مع ملعقة عسل، ودلّكي البشرة بحركات دائرية لتنظيف الخلايا الميتة. يُمكنكِ استخدام عجينة مطحون الشوقان واللبن لإزالة البقع الداكنة، وتنعيم البشرة. مع مراعاة التكرارمرتين أسبوعيًا لتجنب تهيج البشرة. ماسكات طبيعية للتبييض والتوحيد اللبن الزبادي أحد المكونات الطبيعية الفعالة لتوحيد لون البشرة عصير الليمون والعسل:اخلطي ملعقة عصير ليمون مع ملعقة عسل، ضعيها على البشرة 10 دقائق (تجنبيها إذا كانت بشرتك حساسة أو عند التعرض للشمس). الكركم والحليب:اصنعي عجينة من الكركم وحليب البقر أو جوز الهند لتفتيح البقع الداكنة (انتبهي للصبغة الصفراء المؤقتة). الصبار (الألوفيرا): ضعي جل الصبار الطازج على البشرة لتهدئة الالتهابات وتوحيد اللون. اللبن الزبادي: ادمجي اللبن الزبادي مع النشا الذرة وقطرات الليمون وضعيها على الوجه والرقبة 15 دقيقة واشطفي الماسك بالماء البارد. البابايا:اهرسي ثمرة بابايا ناضجة وضعيها على الوجه 15 دقيقة؛ إنزيماتها تساعد على تبييض البشرة. الكركم: اخلطي الكركم مع العسل، ووزعي الماسك على الوجه 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد. البطاطا: ضعي عصير البطاطا على البشرة بقطنة يوميًا لمدة 10 دقائق ترطيب البشرة الزيوت الطبيعية:مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الورد لترطيب البشرة ومنع الجفاف الذي يُظهر التباين في اللون. ماء الورد:استخدميه كتونر لتنقية البشرة وتحسين نضارتها. الحماية من الشمس لا تستغني عن تطبيق الواقي الشمسي يوميًا وخصوصًا بعد تطبيق الماسكات الطبيعية المخصصة لتوحيد لون البشرة الواقي الشمسي الطبيعي:استخدمي واقيًا شمسيًا معدنيًا مثل "أكسيد الزنك" يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. تجنب التعرض المباشر:ارتدي قبعة ونظارات شمسية عند الخروج. النظام الغذائي والماء شرب الماء:تناولي 8 أكواب ماء يوميًا لطرد السموم وتحسين نضارة البشرة. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:مثل "التوت، البرتقال، السبانخ، والجوز" لمحاربة البقع الداكنة. تجنب السكريات والدهون غير الصحية:فهي تزيد من الالتهابات وتؤثر على نقاء البشرة. عادات يومية مهمة تنظيف البشرة يوميًا بماء الورد أو منقوع الشاي الأخضر أو استخدام غسولًا يحوي مركباتهما أحد العادات المهمة لتوحيد لون البشرة تنظيف البشرة صباحًا ومساءً:استخدمي غسولًا لطيفًا مثل "ماء الورد أو الشاي الأخضر". النوم الكافي:7-8 ساعات ليلًا لتجديد خلايا البشرة. الإقلاع عن التدخين: لأنه يُسبب تصبغات ويُسرع شيخوخة الجلد. وصفات سريعة للطوارئ خل التفاح المخفف:اخلطيه مع الماء (بنسبة 1:3) وامسحي البشرة لتنظيم إفراز الزيوت. ماء الزهر (ماء الورد والبتلات): استخدميه كغسول لتهدئة الاحمرار. ملاحظات هامة اختبار الحساسية: ضعي أي مكون جديد على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام. التزمي بالاستخدام المنتظم: النتائج تظهر بعد أسابيع مع الانتظام. استشيري طبيبًا للأمراض الجلدية المستعصية: مثل "الكلف أو النمش الشديد". باتباع الطرق المقدمة واستخدام الماسكات الطبيعية السالفة الذكر أنتِ تمتلكين بشرة خالية من العيوب بعد توحيد لونها وتحسين صحة أنسجتها بشكل طبيعي وأخيرًا، باتباع هذه الخطوات، يمكنكِ توحيد لون البشرة من دون تأثيرات كيميائية، لتحقيق بشرة متجانسة ونضرة بشكل طبيعي، مع الحفاظ على صحتها على المدى الطويل. لكن تزكّري دومًا، أن الصبر مفتاح النجاح؛ فالنتائج قد تستغرق أسابيع أو أشهر، لكنها أكثر استقرارًا وأقل عرضة للانتكاس.
مجلة هي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة هي
كيف تحافظ نجمات مهرجان "كان" على إشراقة بشرتهن تحت الأضواء
يعد مهرجان "كان" السينمائي أحد أبرز الفعاليات العالمية التي تجمع نجوم السينما والأزياء من مختلف أنحاء العالم. وبينما تلفت السجادة الحمراء الأنظار بالأزياء الفاخرة والفساتين الساحرة، هناك سر آخر يميز هؤلاء النجمات: البشرة النضرة والمتألقة التي تعكس الثقة والجمال الطبيعي. لكن كيف تحافظ النجمات على هذه النضارة رغم السفر المتكرر والضغوط الناتجة عن التحضير لأحداث بهذا الحجم؟ لذلك اكتشفي أسرار نضارة بشرة النجمات في مهرجان "كان"، وكيف يمكنك تبني هذه النصائح للحصول على بشرة مشرقة ومتجددة مهما كانت الظروف. سر البشرة النضرة عند النجمات رغم ضغوط العمل المستمر والظهور الدائم أمام الكاميرات، تحافظ النجمات على بشرة مشرقة ونضرة بفضل اعتمادهن على روتينات مكثفة ومتقدمة للعناية بالبشرة. إليك بعض من أسرارهن: الترطيب العميق: النجمات مثل كريستين ستيوارد وكيت بلانشيت وبريانكا شوبرا وبيلا حديد وجينفير لوبيز وغيرهن الكثيرات يعتمدن على كريمات الترطيب الغنية بالسكوالين وحمض الهيالورونيك.فاستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد أو المارولا لتعزيز مرونة البشرة. جينفير لوبيز التقشير المنتظم: النجمات يحرصن على إزالة الخلايا الميتة باستخدام مقشرات خفيفة أو تقشير كيميائي للتجديد. فاعتماد تقنيات مثل التقشير بالليزر أو العلاج بالضوء لزيادة نضارة البشرة. مضادات الأكسدة: استخدام السيرومات التي تحتوي على فيتامين C و E للحماية من المشاكل الخارجية، والتركيز على تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والرمان. العناية المكثفة قبل الأحداث الكبرى: أقنعة الترطيب قبل السجادة الحمراء مثل أقنعة الذهب أو الكولاجين. كذلك جلسات علاجية مثل الأكسجين والبلازما لتعزيز الإشراق الفوري. النوم والتأمل: تخصيص وقت للاسترخاء والنوم الجيد للتقليل من التوتر والإجهاد. الأفضل تخصيص وقت للاسترخاء والنوم الجيد للتقليل من التوتر والإجهاد عند النجمات أهمية العناية بالبشرة في أوقات السفر والإجهاد السفر هو أحد أكبر التحديات التي تواجه البشرة، حيث يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل التي تؤثر على نضارتها وصحتها. لذلك، فإن العناية بالبشرة خلال هذه الفترات تعتبر أساسية للحفاظ على إشراقتها. إليك الأسباب التي تجعل هذه العناية ضرورة وليس مجرد رفاهية: جفاف البشرة: الهواء داخل الطائرات يكون منخفض الرطوبة، مما يسبب فقدان البشرة لرطوبتها بسرعة. الهواء داخل الطائرات يكون منخفض الرطوبة، مما يسبب فقدان البشرة لرطوبتها بسرعة. التغير في الطقس بين بلد وآخر قد يؤدي إلى جفاف شديد للبشرة، خاصة في الوجه والشفاه. استخدام المكيفات في الفنادق والسيارات يزيد من فقدان الماء من سطح البشرة. تأثير الإرهاق وقلة النوم: السفر غالبًا ما يترافق مع جداول مزدحمة وساعات نوم قليلة، مما يؤثر على إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا. الإرهاق يظهر بوضوح على البشرة من خلال الهالات السوداء والبهتان. التعرض للتلوث البيئي: السفر يعني التعرض لمصادر تلوث جديدة ومختلفة مثل هواء المدن أو الرطوبة العالية في الوجهات الساحلية. مشاكل البشرة الناتجة عن التلوث تسرع من شيخوخة البشرة وتسبب التجاعيد. تغير الروتين اليومي: التنقل المستمر يجعل الالتزام بروتين ثابت للعناية بالبشرة أمرًا صعبًا. التغير في النظام الغذائي والترطيب يمكن أن يسبب تهيجًا أو زيادة في إفراز الدهون. الإجهاد النفسي: الضغوط النفسية المرتبطة بالسفر والتزامات العمل تؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول الذي يضعف حاجز البشرة الطبيعي. كيف تحمي بشرتك أثناء السفر؟ الترطيب المكثف: استخدمي مرطبات غنية بالمواد المرطبة مثل حمض الهيالورونيك والسكوالين، فهذه المكونات تساعد على جذب الرطوبة إلى الجلد ومنع فقدانها.كما اختاري الكريمات التي تحتوي على السيراميدات لتعزيز حاجز البشرة الطبيعي، مما يحميها من الجفاف والتشققات. ولا تهملي استخدام أقنعة الترطيب العميق قبل وبعد الرحلة للحفاظ على ليونة ومرونة البشرة. استخدمي مرطبات غنية بالمواد المرطبة لحماية بشرتك أثناء السفر شرب الكثير من الماء: البقاء مرطبة من الداخل ينعكس مباشرة على نضارة البشرة، لذا حاولي شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا.يمكنك أيضًا تناول الفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ لتعزيز الترطيب.وتجنبي المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والمشروبات الغازية، لأنها تزيد من فقدان السوائل. استخدام الرذاذ المرطب: خلال سفرك احتفظي بزجاجة صغيرة من رذاذ الوجه في حقيبتك لترطيب البشرة أثناء الرحلات الطويلة.واختاري الرذاذ الذي يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد، الألوة فيرا، أو ماء الخيار.كما استخدميه بشكل متكرر للحفاظ على انتعاش بشرتك وتجديد حيويتها. واقي الشمس دائمًا: لا تتخلي عن استخدام واقي الشمس حتى داخل الطائرات أو السيارات، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق الزجاج. واختاري واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل أن يكون غنيًا بمضادات الأكسدة.كذلك أعيدي تطبيقه كل ساعتين إذا كنتِ تتعرضين لأشعة الشمس المباشرة. تدليك الوجه: استخدمي أدوات مثل الغواشا أو رولر اليشم لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.فيساعد التدليك المنتظم على تعزيز إنتاج الكولاجين وشد البشرة، مما يحافظ على مظهر شاب ومشرق.كما يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد أو الأرغان لتسهيل حركة الأدوات وزيادة التغذية العميقة للبشرة. استخدمي أدوات مثل الغواشا أو رولر اليشم لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ أثناء السفر نجمات من "كان" 2025 والعناية ببشرتهن هالي بيري (Halle Berry) الحماية من أشعة الشمس أمر غير قابل للتفاوض، منذ سن 16، كانت تستخدم واقٍ من الشمس. تستخدم عامل حماية من الشمس 30، لأنها لا تعتقد أن عامل الحماية من الشمس الأعلى يكون بالضرورة أكثر فعالية. وهى تهتم أيضًا بارتداء أغطية رأس أنيقة أثناء ذلك، لتحمى بشرتها من الأشعة الضارة. هالي بيري (Halle Berry) أما في الليل يتكون روتينها للعناية بالبشرة من التنظيف والترطيب واستخدام أنواع مختلفة من السيروم والأحماض والأقنعة. فهي تمزج وتوفق بين مختلف المنتجات وتكتشف ما يناسبها. بشرتها تتغير قليلاً مع تقدمها في العمر، لذا تجرب طرقًا مختلفة لتكتشف ما يناسبها وما لا يناسبها. سكارليت جوهانسون ((Scarlett Johansson سكارليت جوهانسون الممثلة والمغنية الأمريكية تستخدم روتين The Outset Daily Essentials المكون من ثلاث خطوات في الصباح. تبدأ بغسول الوجه، ثم تضع السيروم التمهيدي (Prep Serum)، وأخيرًا كريم النهار، وهذا كل شيء. وفي منتصف اليوم، إذا استحمت أو غسلت بشرتها مرة أخرى، تستخدم السيروم مرة أخرى. أما في الليل، فتغسل وجهها بالغسول نفسه، وغالبًا ما تستخدم كريم الليل. تبدأ سكارليت جوهانسون بغسول الوجه ثم تضع السيروم التمهيدي وأخيرًا كريم النهار كتحضير لبشرتها قبل المناسبات مصدر صور النجمات من AFP
