أحدث الأخبار مع #لاسموخيريس
ياسمينا
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ياسمينا
بعد انتشار فيديو روتين جمالها: إليك أبرز اسرار شاكيرا خلال جولاتها العالمية
تشتهر النجمة العالمية شاكيرا بجمالها ورشاقتها التي جعلت أغلب الفتيات يبحثن عن طرق حفاظها على جمالها وشبابها رغم بلوغها الـ 48 عامًا منذ شهر واحد فقط، فما سر هذا الجمال والرشاقة؟ ومن هنا، إليكِ أبرز اغاني شاكيرا: نجمة الغناء اللاتينية الشقراء المفعمة بالحيوية . صرّحت شاكيرا في أكثر من مناسبة إنها تتبع نهجًا بسيطًا للحفاظ على بشرتها بدلاً من الإلتزام بروتين العناية بالجمال المعقد، وقد أشارت في إحدى تصريحاتها الصحفية إلى أنها تتبع روتين بسيط يعتمد على ترطيب بشرتها، ويبدو أن الفيديو الاخير المنشور لها في إحدى جولاتها العالمية، تثبت ذلك. الجمال مسؤولية لا تقتصر شاكيرا على تقديم وصلاتها الغنائية وحركات رقصها المميزة خلال جولتها، بل تُقدم أيضًا لكل عاشقات التجميل أسرارها الخاصة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة. دائمًا ما يتساءل المعجبون عن أسرار جمالها، وهذه المرة، كشفت شاكيرا بنفسها عن تفاصيل روتينها للعناية بالبشرة والمكياج قبل العروض. قبل صعودها على المسرح في جولتها 'لاس موخيريس نو لوران'، شاركت الجميلة الكولومبية البالغة من العمر 48 عامًا، فيديو عن كيفية تحضيرها لبشرتها بروتين بسيط وفعال يُحافظ على نضارتها، حتى بعد ساعات من الأداء. والجزء الأفضل؟ أنها تُجري معظم هذه العملية بنفسها. وفي السياق ذاته، كنا قد أخبرناكِ عن ظهور مفاجئ لبيكيه في منزل شاكيرا بعد انفصالهما . تحضيرات شاكيرا للعناية بالبشرة: العلاج بالضوء الأحمر والتصريف اللمفاوي قد يكون لدى شاكيرا فريق تجميل محترف، لكنها تفضل أن تبدأ روتينها بمفردها. تتضمن خطوتها الأولى باستخدام جهاز العلاج بالضوء الأحمر لتخفيف الالتهاب. وأوضحت في فيديو أرفقته عبر تيك توك، وهي تُظهر كيفية استخدام الجهاز اللاسلكي على وجهها: 'إنه ليزر لتخفيف الالتهاب'. بعد ذلك، تنتقل إلى استخدام القطعة المحببة على قلب أغلب عاشقات التجميل وهي 'غوا شا' للوجه لتصريف العقد اللمفاوية. تساعد هذه التقنية على تخفيف انتفاخ وجهها وتصريف السوائل الزائدة، كما نخبركِ أيضًا عن ميزة إضافية لها لم تكوني على علم بها: إنها تقوم بمهام متعددة باحترافية، حيث تستخدم الأداة أثناء تمارين الإحماء الصوتية( كفاءة في أبهى صورها). ومن هنا، سبق وأن أخبرتنا أنها تحرص على تدليك وجهها بقوة لتحفز تدفق الدم بوجهها، قائلة: 'أرطب بشرتي بزيت المارولا وحمض الهيالورونيك.. وعندما أبدو بمظهر جيد، أقوم بأمر غريب للغاية.. أقوم بتدليك وجهي ورقبتي بقوة شديدة لأنني أعتقد أن الدورة الدموية، وتدفق الدم إلى الجلد والعضلات، يمكن أن يجدد شباب البشرة، لذلك أبدو أكثر امتلاءً'. كما تلجأ في الكثير من الأحيان إلى زيت المارولا، وهو مشتق من شجرة المارولا في أفريقيا، ويتميز بأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، مما يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من العوامل البيئية المسببة للإجهاد، كما يعمل حمض الهيالورونيك، وهو مرطب طبيعي موجود في الجلد، على جذب جزيئات الماء والاحتفاظ بها، مما يضمن ترطيب البشرة. روتين مكياج شاكيرا في جولتها بعد تجهيز بشرتها يبدو أن روتين شاكيرا يبدأ بوضع المكياج مباشرةً، فهي تقوم بانتقائها من منتجاتها المفضلة: كريم أساس لإطلالة طبيعية وموحدة. ظلال عيون لإبراز جمال عينيها تحت أضواء المسرح. أحمر شفاه لإطلالة جريئة وبسيطة. بخاخ تثبيت المكياج لتثبيت كل ما قامت بوضعه على بشرتها. تنهي كل ذلك برشّة من عطرها الخاص. في هذه الأثناء، يقوم مصفف شعرها بالعناية بشعرها المتموج المميز، وهي العملية التي شاركتها أيضًا في مقطع فيديو سابق من وراء الكواليس. كيف تحافظ شاكيرا على لياقتها البدنية خلال عروض الجولات الغنائية؟ لا تعتمد شاكيرا على بروفات الرقص للحفاظ على لياقتها البدنية، حيث يتضمن برنامجها الرياضي تمارين مُركزة لبناء القوة والقدرة على التحمل والمرونة، وهي أمور أساسية للأداء المتواصل لأكثر من ساعتين. ومن هنا، إليكِ بعض حركاتها المفضلة وأسباب نجاحها: الرفعة المميتة: تُقوي الظهر، والجذع، والأرداف، والساقين مع تحسين وضعية الجسم. دفع الورك: تُركز على الأرداف، والفخذين، والجذع لتعزيز قوة الجزء السفلي من الجسم. كما تُمارس تمارين الذراعين والجذع، حيث تُمرّن هذه المناطق بشكل مكثف خلال رقصاتها عالية الطاقة. بالإضافة إلى كل ذلك، فهي تقوم بتدليك نفسها لمدة 10 دقائق عندما تستطيع ذلك لأن التعافي مهم بقدر أهمية التدريب. العد التنازلي النهائي قبل العرض قبل صعودها على المسرح، تشمل خطوات شاكيرا الأخيرة ما يلي: عشر دقائق من الإحماء الصوتي للحفاظ على صوتها في أفضل حالاته. نظرة أخيرة في المرآة للتأكد من جاهزية كل شيء. جلسة تركيز ذهني سريعة للوصول إلى حالة ذهنية مثالية. ثم التوجه بكل حماس إلى لقاء المعجبين قبل أن تقدم لهم عرضًا حماسيًا لا يُنسى. تُثبت شاكيرا أن المظهر الرائع والشعور الحماسي خلال الجولات لا يقتصر على فرق التألق والعلاجات باهظة الثمن، بل يتعلق أيضًا بالاستمرارية، والعناية بالبشرة المبتكرة، فضلًا عن روتين لياقة بدنية متين. وإذا كان هناك شيء واحد يمكن أن نتعلمه من نظامها، فهو العناية الذاتية وتعدد المهام، وهما العاملان اللذان يُغيران مجرى الأمور حقًا.
الدستور
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- الدستور
"في العناية".. تطورات الحالة الصحية لـ شاكيرا
تصدرت النجمة العالمية شاكيرا محركات البحث المختلفة عبر جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي عقب الإعلان عن إصابتها بوعكة صحية تم على إثرها إلغاء حفلها الغنائي في ليما. وزاد البحث بين جمهور ومتابعي النجمة شاكيرا عن آخر تطورات حالتها الصحية بعد نقلها للمستشفى. تطورات الحالة الصحية لشاكيرا بدأت القصة بشعور نجمة الغناء العالمية شاكيرا بالالام مبرحة في منطقة البطن. و قالت شاكيرا عبر حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي إنها حاليا في المستشفى وإن الأطباء أبلغوها بأن حالتها لا تسمح لها بتقديم عروض على المسرح. وأصدرت النجمة شاكيرا بيانا قالت فيه: "أنا حزينة جدا لأنني لن أتمكن من الصعود على المسرح اليوم. لقد كنت متحمسة وفي عاطفة شديدة للقاء جمهوري الحبيب في بيرو". وفي بيانها، أضافت شاكيرا إنها تأمل في التعافي قريبا. وأضافت: "خطتي هي أداء هذا العرض في أقرب وقت ممكن. فريقي والمنظمون يعملون بالفعل على تحديد تاريخ جديد". محطات شاكيرا الغنائية ووصلت المغنية العالمية شاكيرا إلى بيرو مساء الجمعة الماضية حيث كان من المقرر أن تقدم حفلين يومي الأحد والاثنين. وكانت بيرو هي المحطة الثانية في جولتها اللاتينية "لاس موخيريس يا نو ليوران" أو "النساء لم تعد تبكي"، بعد ليلتين في البرازيل الأسبوع الماضي. جولات شاكيرا الغنائية وتتواصل جولة شاكيرا عبر دول أميركا اللاتينية قبل أن تتوجه إلى كندا والولايات المتحدة في مايو المقبل لإقامة سلسلة من الحفلات حتى يونيو. آخر ألبومات شاكيرا وكانت شاكيرا قد طرحت ألبومها الجديد بالكامل في مارس الماضي بعنوان 'Las Mujeres Ya No Lloran، حيث يمثل هذا المشروع لها طريقة للتعبير عن مشاعرها بعد انفصالها عن جيرارد بيكي. وبالتزامن مع الألبوم طرحت شاكيرا فيديو كليب خاص بأغنية Puntería عبر قناتها على اليوتيوب،بالتعاون مع كاردي بي مغنية الراب الأميركية. ومن خلال هذا الكليب وضعت شاكيرا حدًا للشائعات والأخبار التي قالت أنها في علاقة مع لوسيان ليون نجم مسلسل إيميلي في باريس Emily in Paris بعد مشاركتها لصورهما معًا قبل أيام، ليتبين أن ما قامت به هو من أجل الترويج لعملها الجديد حيث ظهر لوسيان في الكليب.
جو 24
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- جو 24
"حالة مرضية بالبطن".. شاكيرا بالمستشفى وإلغاء حفلها في ليما
جو 24 : ألغت نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا حفلا يوم الأحد في ليما بعد أن دخلت إلى المستشفى بسبب حالة مرضية في البطن، حسبما أعلنت المغنية. ونشرت شاكيرا بيانا على حساباتها في "إنستغرام" و"إكس" يوم الأحد بعد الظهر، قالت فيه إنها حاليا في المستشفى وإن الأطباء أبلغوها بأن حالتها لا تسمح لها بتقديم عروض على المسرح. وقالت: "أنا حزينة جدا لأنني لن أتمكن من الصعود على المسرح اليوم. لقد كنت متحمسة وفي عاطفة شديدة للقاء جمهوري الحبيب في بيرو". ووصلت المغنية إلى بيرو مساء الجمعة، حيث كان من المقرر أن تقدم حفلين يومي الأحد والاثنين. وكانت بيرو هي المحطة الثانية في جولتها اللاتينية "لاس موخيريس يا نو ليوران" أو "النساء لم تعد تبكي"، بعد ليلتين في البرازيل الأسبوع الماضي. واستقبلت الجماهير اللاتينية شاكيرا بحرارة، حيث تجمعت الحشود في المطارات لاستقبالها. وقالت على "إنستغرام" يوم السبت: "شكرا لكم على هذا الاستقبال العاطفي، ليما!". وفي بيانها، قالت شاكيرا إنها تأمل في التعافي قريبا. وأضافت: "خطتي هي أداء هذا العرض في أقرب وقت ممكن. فريقي والمنظمون يعملون بالفعل على تحديد تاريخ جديد". وتتواصل جولة شاكيرا عبر دول أميركا اللاتينية قبل أن تتوجه إلى كندا والولايات المتحدة في مايو المقبل لإقامة سلسلة من الحفلات حتى يونيو. تابعو الأردن 24 على
التحري
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- التحري
شاكيرا تدخل المستشفى وتلغي حفلها
ألغت نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا حفلا يوم الأحد في ليما، بعد أن دخلت المستشفى بسبب حالة مرضية في البطن، وفق ما أعلنت المغنية. ونشرت شاكيرا بياناً على حساباتها في 'إنستغرام' و'إكس' يوم الأحد بعد الظهر، قالت فيه إنها حالياً في المستشفى، وإن الأطباء أبلغوها بأن حالتها لا تسمح لها بتقديم عروض على المسرح. وقالت: 'أنا حزينة جداً لأنني لن أتمكن من الصعود على المسرح اليوم. لقد كنت متحمسة وفي عاطفة شديدة للقاء جمهوري الحبيب في بيرو'. ووصلت المغنية إلى بيرو مساء الجمعة، حيث كان من المقرر أن تقدم حفلين يومي الأحد والإثنين. وكانت بيرو هي المحطة الثانية في جولتها اللاتينية 'لاس موخيريس يا نو ليوران' أو 'النساء لم يعدن يبكين'، بعد ليلتين في البرازيل الأسبوع الماضي. واستقبلت الجماهير اللاتينية شاكيرا بحرارة، حيث تجمعت الحشود في المطارات لاستقبالها. وقالت على 'إنستغرام' يوم السبت: 'شكراً لكم على هذا الاستقبال العاطفي، ليما!'. وفي بيانها، قالت شاكيرا إنها تأمل في التعافي قريباً. وأضافت 'خطتي هي أداء هذا العرض في أقرب وقت ممكن. فريقي والمنظمون يعملون بالفعل على تحديد تاريخ جديد'. وتتواصل جولة شاكيرا عبر دول أميركا اللاتينية قبل أن تتوجه إلى كندا والولايات المتحدة في أيار المقبل لإقامة سلسلة من الحفلات حتى حزيران.
MTV
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- ترفيه
- MTV
شاكيرا تدخل المستشفى وتلغي حفلاً
ألغت نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا حفلا يوم الأحد في ليما، بعد أن دخلت المستشفى بسبب حالة مرضية في البطن، وفق ما أعلنت المغنية. ونشرت شاكيرا بياناً على حساباتها في "إنستغرام" و"إكس" يوم الأحد بعد الظهر، قالت فيه إنها حالياً في المستشفى، وإن الأطباء أبلغوها بأن حالتها لا تسمح لها بتقديم عروض على المسرح. وقالت: "أنا حزينة جداً لأنني لن أتمكن من الصعود على المسرح اليوم. لقد كنت متحمسة وفي عاطفة شديدة للقاء جمهوري الحبيب في بيرو". ووصلت المغنية إلى بيرو مساء الجمعة، حيث كان من المقرر أن تقدم حفلين يومي الأحد والإثنين. وكانت بيرو هي المحطة الثانية في جولتها اللاتينية "لاس موخيريس يا نو ليوران" أو "النساء لم يعدن يبكين"، بعد ليلتين في البرازيل الأسبوع الماضي. واستقبلت الجماهير اللاتينية شاكيرا بحرارة، حيث تجمعت الحشود في المطارات لاستقبالها. وقالت على "إنستغرام" يوم السبت: "شكراً لكم على هذا الاستقبال العاطفي، ليما!". وفي بيانها، قالت شاكيرا إنها تأمل في التعافي قريباً. وأضافت "خطتي هي أداء هذا العرض في أقرب وقت ممكن. فريقي والمنظمون يعملون بالفعل على تحديد تاريخ جديد". وتتواصل جولة شاكيرا عبر دول أميركا اللاتينية قبل أن تتوجه إلى كندا والولايات المتحدة في أيار المقبل لإقامة سلسلة من الحفلات حتى حزيران.
