#أحدث الأخبار مع #لجمعيةطبالأسنانالأمريكية24 القاهرةمنذ 3 أيامصحة24 القاهرةتنظيف الأسنان مرتين أم ثلاث مرات يوميًا.. نصائح أطباء الأسنان للحفاظ على صحة الفمتعد نظافة الفم والعناية بالأسنان من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويأتي تنظيف الأسنان بالفرشاة كأحد أهم الإجراءات اليومية، التي تحمي من التسوس وأمراض اللثة، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا. كم مرة ينصح بالتنظيف؟ وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) وغالبية أطباء الأسنان، يُفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل؛ مرة في الصباح ومرة قبل النوم، وهذا التكرار يساعد على إزالة بقايا الطعام وتقليل تراكم البلاك والبكتيريا. أما التنظيف ثلاث مرات يوميًا، فيمكن أن يكون مناسبًا لبعض الحالات الخاصة، لكن يجب توخي الحذر لأنه قد يسبب تهيجًا أو جروحًا في اللثة، خاصة إذا كانت حساسة أو معرضة للالتهابات. متى يكون التنظيف بعد كل وجبة ضروريًا؟ ينصح الخبراء أحيانًا بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة أو حتى بعد كل مشروب في حالات معينة، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة في الفم أو أولئك المعرضين بشكل أكبر لتسوس الأسنان، وهذا يساعد في التخلص من بقايا الطعام التي قد تؤدي إلى تكاثر البكتيريا وحدوث التسوس. أهمية طريقة التنظيف لا يقتصر الاهتمام على عدد مرات التنظيف فقط، بل يجب التركيز أيضًا على الطريقة المثلى: يجب أن تستغرق عملية تنظيف الأسنان حوالي دقيقتين. استخدام فرشاة بأسنان ناعمة لتجنب جروح اللثة. القيام بحركات دائرية لطيفة على جميع أسطح الأسنان. استخدام خيط الأسنان وغسول الفم وتنظيف اللسان يوميًا يعزز من نظافة الفم ويحمي من الروائح الكريهة. خبير صحي يحذر: تناول القهوة يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتآكل الأسنان أطعمة شائعة تضر بصحة الأسنان.. تعرف عليها زيارة طبيب الأسنان ينصح بزيارة طبيب الأسنان مرة على الأقل سنويًا لإجراء الفحوصات الدورية والتنظيف الاحترافي الذي يزيل التكلسات والجير التي لا تستطيع فرشاة الأسنان التعامل معها، أما في حالة وجود مشاكل مزمنة في الفم، يجب التوجه للطبيب بشكل متكرر للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
24 القاهرةمنذ 3 أيامصحة24 القاهرةتنظيف الأسنان مرتين أم ثلاث مرات يوميًا.. نصائح أطباء الأسنان للحفاظ على صحة الفمتعد نظافة الفم والعناية بالأسنان من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويأتي تنظيف الأسنان بالفرشاة كأحد أهم الإجراءات اليومية، التي تحمي من التسوس وأمراض اللثة، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا. كم مرة ينصح بالتنظيف؟ وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) وغالبية أطباء الأسنان، يُفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل؛ مرة في الصباح ومرة قبل النوم، وهذا التكرار يساعد على إزالة بقايا الطعام وتقليل تراكم البلاك والبكتيريا. أما التنظيف ثلاث مرات يوميًا، فيمكن أن يكون مناسبًا لبعض الحالات الخاصة، لكن يجب توخي الحذر لأنه قد يسبب تهيجًا أو جروحًا في اللثة، خاصة إذا كانت حساسة أو معرضة للالتهابات. متى يكون التنظيف بعد كل وجبة ضروريًا؟ ينصح الخبراء أحيانًا بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة أو حتى بعد كل مشروب في حالات معينة، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة في الفم أو أولئك المعرضين بشكل أكبر لتسوس الأسنان، وهذا يساعد في التخلص من بقايا الطعام التي قد تؤدي إلى تكاثر البكتيريا وحدوث التسوس. أهمية طريقة التنظيف لا يقتصر الاهتمام على عدد مرات التنظيف فقط، بل يجب التركيز أيضًا على الطريقة المثلى: يجب أن تستغرق عملية تنظيف الأسنان حوالي دقيقتين. استخدام فرشاة بأسنان ناعمة لتجنب جروح اللثة. القيام بحركات دائرية لطيفة على جميع أسطح الأسنان. استخدام خيط الأسنان وغسول الفم وتنظيف اللسان يوميًا يعزز من نظافة الفم ويحمي من الروائح الكريهة. خبير صحي يحذر: تناول القهوة يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتآكل الأسنان أطعمة شائعة تضر بصحة الأسنان.. تعرف عليها زيارة طبيب الأسنان ينصح بزيارة طبيب الأسنان مرة على الأقل سنويًا لإجراء الفحوصات الدورية والتنظيف الاحترافي الذي يزيل التكلسات والجير التي لا تستطيع فرشاة الأسنان التعامل معها، أما في حالة وجود مشاكل مزمنة في الفم، يجب التوجه للطبيب بشكل متكرر للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
منذ 3 أيام
