أحدث الأخبار مع #للبروكلي
الدستور
منذ 7 أيام
- أعمال
- الدستور
أسعار الخضروات الورقية والنباتات العطرية بسوق العبور الجمعة 16 مايو 2025
أصدر الجهاز التنفيذي لسوق العبور صباح اليوم الجمعة 16 مايو 2025 القائمة الكاملة لأسعار الخضروات الورقية الطازجة الخضراء، والنباتات العطرية والتي تم طرحها اليوم بمزاد الجمعة، بعد أن اتفق التجار والجهاز التنفيذي على تحديد الحدود الدنيا والقصوى لأسعار هذه الخضروات وجاءت على النحو التالي: أسعار الخضروات الورقية والنباتات العطرية بسوق العبور الجمعة 16 مايو 2025 (المجموعة الأولى) سعر الجملة للبصل ألاخضر (الرابطة كيلو): من 15 إلى 25 جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للكرات (10 ربطات في الكيلو): 7.5جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للخس (3 كيلو للرابطة): 6 إلى 7جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للخس المشرشر، خس مر، خس أحمر: من 2 الى 4 جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للخس كابوتشى: من 6 إلى 9جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للقرنبيط: من 3.5 الى 5.5 جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للكرنب (3 كيلو): 4 إلى 5جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للكرنب سلطة (2 كيلو): من 9 إلى 15جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للكرنب أحمر (كيلو): من 9 إلى 15جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للبروكلي: 30جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للكرفس (6 ربطات بالكيلو): 12جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور ) سعر الجملة للكرفس الفرنسى (6 ربطات بالكيلو): 7.5جنيه ( الوزن كميات بسوق العبور). أسعار الخضروات الورقية والنباتات العطرية بسوق العبور الجمعة 16 مايو 2025 (المجموعة الثانية) سعر الجملة للفجل أحمر (ربطة بالكيلو): 3 إلى 5 جنيهات (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للفجل صيني، فينوكيا: 3 إلى 5 جنيهات (الوزن كميات بسوق العبور ). سعر الجملة للشبت، بقدونس، جرجير، كسبرة (100 ربطة بالكيلو): 80 جنيهًا (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للنعناع، سلق (10 ربطات بالكيلو): 7.5 جنيه (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للقرع العسل (6 كيلو): من 30 إلى 90 جنيهًا (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للزعتر (ربطة بالكيلو): 45 جنيهًا (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للعيش الغراب (كرتونة 2 كيلو): 160 جنيهًا (الوزن كميات بسوق العبور). سعر الجملة للروز ميري، المرمرية (ربطة بالكيلو): 45 جنيهًا (الوزن كميات بسوق العبور).
يمني برس
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- يمني برس
البروكلي: مضاد طبيعي للجلطات و6 فوائد صحية مذهلة
يُعد البروكلي من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، فهو ليس فقط غنيًا بمضادات الأكسدة، بل يزخر أيضًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. إدراجه في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون خطوة بسيطة نحو نمط حياة أكثر صحة. إليك أبرز الفوائد الصحية المذهلة للبروكلي: يعزز جهاز المناعة البروكلي غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتعزيز مناعة الجسم. هذا الفيتامين يساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساهم في محاربة نزلات البرد، تقليل مدة المرض، والوقاية من العدوى المختلفة. يدعم صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، يساهم البروكلي في تعزيز حركة الأمعاء، الوقاية من الإمساك، وتحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. هذا بدوره يعزز الهضم وامتصاص المغذيات ويقلل من الالتهابات المزمنة. يقوي العظام والمفاصل يحتوي البروكلي على فيتامين K والكالسيوم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على كثافة العظام وصحة المفاصل. كوب واحد من البروكلي يمنح الجسم أكثر من 100% من احتياجاته اليومية من فيتامين K، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتقليل خطر الكسور. صديق لصحة القلب يعمل البروكلي على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، ما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن محتواه من البوتاسيوم يساهم في تنظيم ضغط الدم ودعم انتظام ضربات القلب. يساهم في الوقاية من السرطان يحتوي البروكلي على مركب 'السلفورافان' الذي أظهرت الدراسات قدرته على مكافحة الخلايا السرطانية. تناول البروكلي بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي، القولون، والبروستاتا. يحسن وظائف الدماغ يعتبر البروكلي من الأطعمة الداعمة لصحة الدماغ، بفضل فيتامين K والمركبات النباتية التي تساعد على بناء الخلايا العصبية وتقليل التدهور الإدراكي المرتبط بالتقدم في السن، مما يقي من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون. يعزز صحة البشرة بفضل فيتامين C، يساهم البروكلي في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا. كما تساعد مضادات الأكسدة فيه على حماية الجلد من علامات الشيخوخة والتلف الناتج عن العوامل البيئية. يساعد في التحكم بالوزن البروكلي منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يجعله مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه. الألياف تعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الحاجة لتناول الطعام بكثرة. في النهاية، يعتبر البروكلي خيارًا غذائيًا ذكيًا يمكن إضافته إلى السلطات، الشوربات، أو حتى تناوله مطهوًا على البخار. جربي إدخاله ضمن وجباتك اليومية وستلاحظين الفرق على صحتك وجمالك.
العربية
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- العربية
استخدموه بحكمة.. دراسة: اختبار طبي شائع مرتبط بـ5% من حالات السرطان
تُعدّ الأشعة المقطعية (CT Scan) أداة طبية شائعة للحصول على صور داخلية للجسم وتشخيص الحالات الخطيرة، لكنها قد تحمل خطرًا خفيًا. فقد كشفت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا - سان فرانسيسكو أن الأشعة المقطعية قد تكون مسؤولة عن نحو 5% من إجمالي تشخيصات السرطان سنويًا، وفقًا لبيان صحفي صادر عن الجامعة. إضافة لكونه مضاداً للجلطات.. 6 فوائد صحية للبروكلي وقالت الدكتورة ريبيكا سميث-بندمان، أخصائية الأشعة وأستاذة في الجامعة والمؤلفة الرئيسية للدراسة، لموقع "Fox News Digital": "رغم وجود بعض هامش الخطأ، إلا أن ذلك لا يؤثر على الاستنتاج الرئيسي: نسبة صغيرة لكنها مهمة من السرطانات مرتبطة بالأشعة المقطعية، ويمكن تقليل هذه النسبة". وأظهرت التقديرات أن التعرض للإشعاع المؤين الناتج عن الأشعة المقطعية يعادل في خطورته عوامل أخرى مثل استهلاك الكحول وزيادة الوزن. وقام الباحثون بتحديث تحليل سابق استند إلى بيانات عام 2023، شملت عدد الفحوصات، وأنواعها، وجرعات الإشعاع المستخدمة، من أجل تقدير عدد السرطانات المستقبلية الناجمة عن هذه الفحوصات. وخلصوا إلى أن نحو 103,000 حالة سرطان مستقبلية في الولايات المتحدة قد تُعزى إلى الأشعة المقطعية التي أُجريت في عام 2023، معظمها لدى البالغين بين 50 و69 عامًا. وأضافت سميث-بندمان: "استخدمنا نموذجًا معتمدًا لتقدير مخاطر السرطان، وأجرينا تحليلات حساسية للتأكد من دقة النتائج.. لكن تظل دقة الاستنتاجات مرهونة بصحة البيانات المستخدمة". خطر أكبر على الأطفال والرضّع كما أكدت أن الخطر الأكبر للإصابة بالسرطان يظهر عند الأطفال والرضّع، إذ تزداد احتمالية إصابتهم بالمرض بمعدل 10 أضعاف مقارنة بالفئات الأخرى. ومع ذلك، فإن البالغين يخضعون لأكبر عدد من الفحوصات، ما يجعلهم يشكّلون العبء الأكبر في إجمالي الإصابات. ووفقًا للدراسة، فإن أنواع السرطان الأكثر شيوعًا المرتبطة بالأشعة المقطعية تشمل سرطان الرئة، وسرطان القولون، وسرطان الدم، وسرطان الثدي. وقد نُشرت الدراسة في "JAMA Internal Medicine" في 14 أبريل، وحظيت بدعم من المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة. وقالت سميث-بندمان "في العديد من الحالات، تكون الأشعة المقطعية الخيار الأمثل لتحقيق تشخيص دقيق وسريع.. لكن استخدامها ما زال في تزايد، بما في ذلك ارتفاع في الفحوصات التي تُجرى دون مبرر طبي واضح، وهو ما يُعرف بالتصوير منخفض القيمة". وأوصى الباحثون بتجنب إجراء الأشعة المقطعية عند عدم الضرورة لتقليل المخاطر، واقترحوا أيضًا تقليل جرعة الإشعاع المستخدمة عند الحاجة للفحص. استخدام أقل جرعة ممكنة وقالت: "الجرعة المستخدمة في بعض الأشعة المقطعية قد تكون أعلى من اللازم، لذلك يُنصح المرضى بسؤال مقدمي الرعاية أو الفنيين عن استخدام أقل جرعة ممكنة". وشددت سميث-بندمان في الختام على أهمية الحوار بين المرضى وأطبائهم حول جدوى إجراء الفحص، والنظر في بدائل مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي. واختتمت "إذا كانت الأشعة المقطعية ضرورية بوضوح، فإن فوائدها تتفوق على مخاطرها... أما إذا لم تكن كذلك، فالأفضل تجنبها تمامًا". وفي تعليق خارجي، قالت الدكتورة نيكول سافير، أخصائية الأشعة والمساهمة الطبية في "Fox News"، والتي لم تشارك في الدراسة "لطالما دعوت إلى الاستخدام الحكيم للتصوير الطبي، مؤمنة بأن القليل قد يكون أفضل فيما يخص رعاية المرضى". وأضافت "هذه الدراسة تُعيد التأكيد على ما يعرفه كثيرون في المجتمع الطبي: التصوير أداة قوية، لكنها ليست خالية من المخاطر". وأشارت سافير إلى أن عدد السرطانات الناتجة عن التصوير الطبي قد يكون أعلى مما ورد في الدراسة، لافتةً إلى أن بعض الحالات قد تمر دون ملاحظة بسبب طول فترة ظهور الأعراض، أو تعدد العوامل المتسببة، إلى جانب أن الدراسة لم تشمل الأشعة السينية أو الإجراءات الأخرى الموجهة بالتصوير. وأنهت بالتحذير من أن الاستخدام المتزايد للتصوير، خصوصًا بين الشباب، يعني أن التعرض التراكمي للإشعاع على مدى الحياة بات مسألة جدية تتطلب الانتباه.
أخبار مصر
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
كنز صحي.. 8 فوائد مذهلة للبروكلي #بوابة_أخبار_اليوم
كنز صحي.. 8 فوائد مذهلة للبروكلي #بوابة_أخبار_اليوم يعتبر مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.ويعتبر البروكلي خيارًا مثاليًا لإضافته إلى جميع الوجبات، وإليكم فيما يلي أبرز وأهم فوائد البروكلي، حسبما جاء في موقع 'thenutraplanet'. 1- تقوية المناعةالبروكلي غني بفيتامين C، الذي يُعتبر عنصرًا أساسيًا لدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ما يجعله خيارًا ممتازًا لمكافحة نزلات البرد، وتقليل مدة المرض، والوقاية من العدوى.2- تحسين الهضمالبروكلي غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تساهم في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الأمعاء عن طريق تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهذا يعزز توازن الميكروبيوم، ويقلل الالتهابات، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.3- تقوية العظام والمفاصليُعد البروكلي مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والكالسيوم، وكلاهما ضروريان لصحة العظام. كوب واحد من البروكلي يحتوي على 116% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين K، مما يعزز كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور.ويعمل الكالسيوم مع فيتامين K على تقوية بنية العظام، مما يساهم في الوقاية من هشاشة العظام ومشاكل المفاصل.اقرأ أيضا..4- يدعم صحة القلبمضادات الأكسدة والألياف في البروكلي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يُحسن تدفق الدم ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.كما يُساهم محتوى البروكلي العالي من البوتاسيوم (8% من الكمية اليومية الموصى بها لكل كوب) في تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
أخبار مصر
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
إضافة لكونه مضاداً للجلطات.. 6 فوائد صحية للبروكلي
إضافة لكونه مضاداً للجلطات.. 6 فوائد صحية للبروكلي يعتبر البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.ويعتبر البروكلي خيارًا مثاليًا لإضافته إلى جميع الوجبات، وإليكم فيما يلي أبرز وأهم فوائد البروكلي، حسبما جاء في موقع 'thenutraplanet'. 1- تقوية المناعة البروكلي غني بفيتامين C، الذي يُعتبر عنصرًا أساسيًا لدعم جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ما يجعله خيارًا ممتازًا لمكافحة نزلات البرد، وتقليل مدة المرض، والوقاية من العدوى.2- تحسين الهضم البروكلي غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تساهم في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الأمعاء عن طريق تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهذا يعزز توازن الميكروبيوم، ويقلل الالتهابات، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.3- تقوية العظام والمفاصل يُعد البروكلي مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والكالسيوم، وكلاهما ضروريان لصحة العظام. كوب واحد من البروكلي يحتوي على 116% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين K، مما يعزز كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور.ويعمل الكالسيوم مع فيتامين K على تقوية بنية العظام، مما يساهم في الوقاية من هشاشة العظام ومشاكل المفاصل.4- يدعم صحة القلب مضادات الأكسدة والألياف في البروكلي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يُحسن تدفق الدم ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.كما يُساهم محتوى البروكلي العالي من البوتاسيوم (8% من الكمية اليومية الموصى بها لكل كوب) في…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
