أحدث الأخبار مع #للبكتيرياوالفيروسات
بوابة الفجر
منذ يوم واحد
- صحة
- بوابة الفجر
فوائد البردقوش لصحة الطفل وتقوية المناعة والجهاز الهضمي
البردقوش (Marjoram) هو من الأعشاب العطرية التي تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، ويُعرف بفوائده المتعددة للكبار والصغار. يحتوي على مركبات نباتية نشطة مثل الفلافونويدات، الزيوت الطيّارة، ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز المناعة وتنظيم الهضم. أولًا: الفوائد العامة للبردقوش للطفل 1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد البردقوش على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والمغص عند الأطفال. يُستخدم كعلاج طبيعي للقولون العصبي والإمساك عند الأطفال الأكبر سنًا. 2. رفع المناعة يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكارفاكرول والثيمول، والتي تساعد في مقاومة الالتهابات والعدوى، خاصة نزلات البرد. 3. تهدئة الأعصاب وتحسين النوم يعمل البردقوش كمهدّئ طبيعي، ويساعد على تهدئة الأطفال العصبيين أو الذين يعانون من اضطرابات النوم. 4. مضاد للبكتيريا والفيروسات يُستخدم كمشروب دافئ في حالات الكحة، التهاب الحلق، والزكام، إذ يطرد البلغم ويخفف الاحتقان. 5. تنظيم الهرمونات (للأطفال الأكبر سنًا وخاصة الفتيات في سن البلوغ) يعمل على تحقيق توازن هرموني خفيف، ويفيد في تخفيف تقلبات المزاج. ثانيًا: البردقوش لفتح الشهية وزيادة الوزن عند الأطفال يُعاني بعض الأطفال من فقدان الشهية أو النحافة بسبب مشاكل هضمية أو نفسية أو نقص في الفيتامينات. وهنا يُمكن أن يلعب البردقوش دورًا فعّالًا: كيف يساعد البردقوش في فتح الشهية؟ ينشّط إفرازات المعدة واللعاب مما يحفّز الشهية بشكل طبيعي عند الطفل، ويجعله يرغب في تناول الطعام. يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية حيث يساعد في تهيئة المعدة والأمعاء لامتصاص الحديد والكالسيوم والبروتينات. يُقلل الغازات والانتفاخ مما يمنع الشعور بالشبع الكاذب الذي يمنع الطفل من الأكل. يحسّن المزاج ويخفف التوتر وهو أمر مهم للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب القلق أو الضغط. طريقة استخدام البردقوش للأطفال أولًا: للأطفال فوق عمر سنتين شاي البردقوش الخفيف: ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف تُغلى في كوب ماء ثم تُترك لتبرد يُصفّى ويُعطى للطفل دافئًا، مرة واحدة يوميًا (يفضل قبل الأكل بـ 30 دقيقة). ثانيًا: للأطفال الأكبر من 6 سنوات يمكن تقديمه مرتين يوميًا. يمكن مزجه مع عسل النحل الطبيعي (إن لم يكن لدى الطفل حساسية). تحذيرات هامة لا يُعطى للأطفال الرُضع أو من هم دون سنة ونصف دون استشارة طبيب. لا يُستخدم لفترات طويلة متواصلة، يُفضّل استخدامه 5 أيام ثم التوقف ليومين. تجنب إعطائه بجرعات عالية، ويُراعى دائمًا التوازن. يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو مختص تغذية قبل إدخاله في النظام الغذائي بشكل دائم. البردقوش من الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الطفل، خاصة في دعم الجهاز الهضمي وفتح الشهية بطريقة طبيعية وآمنة. لكن يبقى الاعتدال أساس كل شيء، والمتابعة مع طبيب مختص ضرورية لضمان سلامة الطفل واستفادته القصوى من الأعشاب الطبيعية.
فيتو
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد البردقوش، يقوي المناعة ويخفف الالتهابات بالجسم
فوائد البردقوش، البردقوش من الأعشاب العطرية الشهيرة التى عرفت منذ قديم العصور وكان يستخدم في الطب القديم لفاعليته فى علاج العديد من الأمراض. وفوائد البردقوش، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البردقوش من النباتات العطرية الطبية التي تنتمي إلى فصيلة النعناعيات، وعُرف البردقوش منذ العصور القديمة، حيث استخدم في الطب التقليدي عند المصريين واليونانيين والرومان، لما له من خصائص علاجية عديدة،ويُزرع البردقوش بكثرة في المناطق الدافئة مثل دول حوض البحر المتوسط، وله رائحة عطرية مميزة وطعم حلو مائل إلى المرارة. وأضافت منى، يحتوي البردقوش على مجموعة من الزيوت الطيارة، مثل الكارفاكرول والثيمول، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، الفلافونويدات، التانينات، والأحماض الفينولية، مما يجعله غني بالعناصر الفعالة المفيدة للصحة. فوائد البردقوش الصحية فوائد البردقوش الصحية وتابعت، أن من فوائد البردقوش التى تدفعنا لتناوله:- يُعتبر البردقوش من أفضل الأعشاب المستخدمة لتحسين الهضم، إذ يساعد على تخفيف الانتفاخات والغازات، علاج عسر الهضم، وتحفيز إفراز العصارات الهضمية، وتهدئة تقلصات الأمعاء والمعدة. يساهم البردقوش في تعزيز صحة القلب بفضل خصائصه التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، تحسين الدورة الدموية، تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع. يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة قوية تقوي مناعة الجسم ضد الالتهابات والأمراض المزمنة، كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله خيار طبيعي للوقاية من العدوى. من الاستخدامات التقليدية الشهيرة للبردقوش، دوره في تنظيم الهرمونات الأنثوية، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يخفف من أعراض متلازمة تكيس المبايض، ويساهم في تهدئة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. يتميز البردقوش بتأثير مهدئ للأعصاب، مما يجعله مناسبًا لعلاج الأرق واضطرابات النوم، والقلق والتوتر العصبي، ونوبات الاكتئاب الخفيفة. تُعد الخصائص المضادة للالتهابات من أبرز مزايا البردقوش، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف التهابات المفاصل والروماتيزم، تهدئة الالتهابات الجلدية عند استخدامه موضعيا. يساعد استنشاق بخار البردقوش أو شربه على شكل شاي في تخفيف أعراض نزلات البرد، وعلاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، وتهدئة السعال وطرد البلغم. مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. مُدر للبول يساعد على طرد السموم من الجسم عن طريق زيادة إدرار البول. مضاد للتشنجات، حيث يخفف من التشنجات العضلية والآلام المصاحبة لها. طريقة استخدام البردقوش وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يمكن الاستفادة من البردقوش بطرق متعددة، منها: شربه كشاي عن طريق نقع أوراقه المجففة في ماء ساخن. إضافته كتوابل إلى الأطعمة المختلفة. استخدام زيته العطري في جلسات العلاج بالروائح أو في تدليك الجسم. استنشاقه مع البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. محاذير تناول البردقوش وأضافت منى، أنه على الرغم من فوائد البردقوش الكثيرة، إلا أن هناك بعض التنبيهات التي يجب الانتباه إليها، حيث لا يُنصح باستخدامه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة دون استشارة طبية، ويُفضل للنساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناوله، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية تخثر الدم أو أدوية الضغط. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
طلاء مضاد للبكتيريا والفيروسات يفتح آفاقًا جديدة في مكافحة العدوى.. تعرف على التفاصيل
في إنجاز علمي واعد، كشف باحثون من جامعة نوتنجهام البريطانية عن تطوير طلاء ثوري للأسطح، قادر على القضاء على البكتيريا والفيروسات، بما في ذلك مسببات أمراض خطيرة مثل MRSA وفيروس الإنفلونزا وكوفيد-19، بمجرد ملامستها للسطح. طلاء مضاد للبكتيريا والفيروسات يفتح آفاقًا جديدة في مكافحة العدوى ووفقا لـ ساينس لايف، وجاء هذا الاكتشاف عبر شراكة بين كلية الصيدلة في الجامعة وشركة Indestructible Paint، في خطوة تمهد لتطبيقات واسعة النطاق في المستشفيات، ووسائل النقل، والمنشآت العامة. كيف يعمل الطلاء؟ يعتمد الطلاء الجديد على دمج مادة الكلورهيكسيدين وهو مطهر معروف بفعاليته داخل بوليمر خاص لا يسمح بتسرب المادة أو فقدانها عند اللمس، مما يجعله آمنًا وفعّالًا على المدى الطويل. وقالت الدكتورة فيليسيتي دي كوغان، رئيسة الفريق البحثي هذا الطلاء لا ينتشر في البيئة، ولا يفقد فعاليته عند الاستخدام، ما يجعله خيارًا مثاليًا للأسطح عالية التلامس. نتائج مذهلة في الاختبارات وأظهرت التجارب أن الطلاء يقضي تمامًا على البكتيريا بعد جفافه، وهو ما يجعله أداة حاسمة للحد من نقل العدوى في المستشفيات والطائرات وحتى دورات المياه العامة. ويُعد هذا الابتكار حلًا عمليًا ضد ما يُعرف بـالمستودعات الميكروبي الأسطح التي تبقى ملوثة بالجراثيم رغم التنظيف، والتي تساهم في نقل مقاومة المضادات الحيوية بين الكائنات الحية الدقيقة، مع سهولة تطبيقه وانخفاض تكلفته، يُتوقع أن يكون هذا الطلاء محورًا رئيسيًا في استراتيجيات مكافحة العدوى المستقبلية، خاصة في ظل التحديات المتزايدة بسبب الجراثيم المقاومة.
فيتو
٠٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
عسل السدر الجبلي مضاد حيوي طبيعي
فوائد عسل السدر الجبلي، قد لا يدركها الكثيرون، فهو يُعد من أغلى أنواع العسل وأجودها في العالم، وذلك لما يتمتع به من خصائص علاجية وغذائية استثنائية. يُستخرج هذا العسل من رحيق أزهار شجرة السدر، التي تنمو في المناطق الجبلية الوعرة والصحراوية في عدد من البلدان العربية، مثل اليمن والسعودية وسلطنة عمان، ويُعتبر عسل السدر اليمني من أشهرها وأفضلها. ما يُميز هذا العسل هو لونه الداكن، ورائحته الزكية، ومذاقه الفريد، إلى جانب احتوائه على تركيبة غنية من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية والمركبات المضادة للأكسدة والميكروبات. أولًا: الفوائد الصحية لعسل السدر الجبلي أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن عسل السدر الجبلي كنز طبيعي ثمين، يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، بدءًا من تقوية المناعة وتحسين الهضم، إلى المساهمة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الجمال الطبيعي. وعلى الرغم من ثمنه المرتفع، إلا أن جودته وفوائده تستحق الاستثمار فيه، خاصة إذا تم الحصول عليه من مصادر موثوقة. وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية أهم فوائد عسل السدر الجبلي لصحة الجسم. عسل السدر الجبلي 1. تعزيز المناعة يحتوي عسل السدر الجبلي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، وهي مركبات طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله فعّالًا في الوقاية من العدوى، خاصة في موسم البرد والإنفلونزا. 2. مضاد حيوي طبيعي يمتاز عسل السدر بخصائصه المضادة للميكروبات، فهو يعمل كمضاد حيوي طبيعي، يساعد على محاربة أنواع كثيرة من البكتيريا والجراثيم، بما في ذلك بعض السلالات المقاومة للمضادات الحيوية. يُستخدم العسل موضعيًا أيضًا في علاج الجروح والحروق، حيث يسرع من عملية الشفاء ويمنع العدوى. 3. تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي يساعد عسل السدر في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة مثل الحموضة والقرحة والانتفاخ. كما يعمل على موازنة البيئة البكتيرية في الأمعاء بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا الضارة، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك أو الإسهال. 4. تنقية الكبد وتحسين وظائفه تشير بعض الدراسات إلى أن تناول عسل السدر بانتظام قد يساعد على تنظيف الكبد من السموم وتحسين وظائفه، ما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو يرغبون في الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي. 5. تقوية القلب وتنظيم ضغط الدم يساهم عسل السدر في تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية بفضل غناه بمضادات الأكسدة. كما يُعتقد أن له دورًا في تنظيم ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 6. مكافحة السرطان بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها، فإن لعسل السدر دورًا محتملًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان، من خلال مكافحة الجذور الحرة التي تساهم في تطور الخلايا السرطانية. كما أن خصائصه المناعية قد تساهم في دعم الجسم خلال فترات العلاج. 7. تحسين الخصوبة والصحة الجنسية أُشير في الطب الشعبي إلى أن عسل السدر الجبلي قد يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء، بفضل احتوائه على عناصر مثل الزنك والمنغنيز. كما يُعتقد أن له دورًا في تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي عند الرجال. ثانيًا: الفوائد الجمالية لعسل السدر الجبلي 1. تغذية البشرة وتفتيحها يُستخدم عسل السدر في العديد من وصفات العناية بالبشرة، نظرًا لخصائصه المغذية والمرطبة. فهو يساعد على تفتيح البشرة، وتوحيد لونها، وتقليل ظهور البقع الداكنة، كما يساهم في تهدئة الالتهابات الجلدية وحب الشباب. 2. محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر بفضل غناه بمضادات الأكسدة، يساهم عسل السدر في محاربة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد، كما يساعد على شد البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 3. تغذية الشعر وتحفيز نموه يمكن استخدام عسل السدر كقناع طبيعي لتغذية الشعر وتحفيز نموه، إذ يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ويقلل من تساقطه. كما يعمل على ترطيب الشعر الجاف وتنعيمه. فوائد العسل ثالثًا: كيفية استخدام عسل السدر الجبلي يمكن تناول عسل السدر بطرق متعددة، منها: تناول ملعقة صغيرة صباحًا على الريق مع كوب ماء دافئ لتعزيز الطاقة والمناعة. خلطه مع الأعشاب مثل الزنجبيل أو القرفة للحصول على مشروب دافئ ومقوٍ. استخدامه كبديل طبيعي للسكر في تحلية المشروبات والحلويات. إدخاله في أقنعة العناية بالبشرة والشعر للحصول على فوائد جمالية مباشرة. رابعًا: الاحتياطات والتحذيرات يُفضل التأكد من مصدر عسل السدر عند شرائه، نظرًا لوجود أنواع مغشوشة في الأسواق. لا يُنصح بإعطاء العسل للأطفال دون عمر السنة، لاحتمالية احتوائه على بكتيريا قد تضر بجهازهم الهضمي. يجب الاعتدال في تناوله، خاصة لمرضى السكري، بعد استشارة الطبيب المختص. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الإمارات نيوز
٠٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
كيف تعزز مناعة طفلك: طرق طبيعية وفعالة
مقدمة يعتبر تعزيز مناعة الأطفال أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأمراض الموسمية والمعدية. يعد الجهاز المناعي القوي خط الدفاع الأول ضد الأمراض، ومن المهم معرفة الطرق الطبيعية والفعالة لدعم نظام المناعة لدى الأطفال بطرق آمنة ومفيدة. أهمية التغذية المتوازنة تعتبر التغذية السليمة أساسًا لصحة الأطفال ونظامهم المناعي. يجب ضمان حصول الطفل على تنوع غذائي يعزز مناعته، مثل: الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والزنك. تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والزنك. البروتينات: الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون، والسمك، والمكسرات توفر الأحماض الأمينية الأساسية التي تدعم وظائف الجسم. الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون، والسمك، والمكسرات توفر الأحماض الأمينية الأساسية التي تدعم وظائف الجسم. الحبوب الكاملة: تساهم في تقديم الطاقة والألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. النوم الجيد والراحة النوم الجيد ضروري لتعزيز مناعة الأطفال. يحتاج الأطفال إلى نوم كافٍ لإعادة شحن جسمهم والمساعدة في مكافحة العدوى. يجب التأكد من: إنشاء جدول منتظم لمواعيد النوم والاستيقاظ. توفير بيئة نوم مريحة وهادئة. تشجيع الروتين الليلي مثل قراءة قصة قبل النوم لإراحة الطفل. النشاط البدني واللعب يعد النشاط البدني جزءًا مهماً في تعزيز الصحة العامة للأطفال: ممارسة الرياضة: تشجع النشاطات البدنية اليومية وتنشط الدورة الدموية وتقوي العضلات. تشجع النشاطات البدنية اليومية وتنشط الدورة الدموية وتقوي العضلات. اللعب في الهواء الطلق: يساعد في تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين D عندما يتعرض لأشعة الشمس. يساعد في تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين D عندما يتعرض لأشعة الشمس. الحد من وقت الشاشات: تشجيع الأنشطة البدنية بدلاً من قضاء الوقت أمام الشاشات. دعم الجهاز المناعي بالمكملات الطبيعية تقدم المكملات الطبيعية بعض الدعم لجهاز المناعة: الأعشاب الطبيعية والمكملات بعض الأعشاب والمكملات الغذائية يمكن أن تدعم مناعة الطفل، بشرط استخدامها بعد استشارة الطبيب: عسل النحل: معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. الزنجبيل والثوم: يُعتبران مضادات أكسدة قوية توضع في الطعام لتعزيز المناعة. الخاتمة الاهتمام بتعزيز مناعة طفلك من خلال الطرق الطبيعية والفعالة هو استثمار في صحته المستقبلية. من خلال اتباع نمط حياة صحي يتضمن التغذية الجيدة، والنوم الكافي، والنشاط البدني، يمكن أن تتأكد من أن طفلك ينمو في بيئة تعزز مناعته وتساعده على مقاومة الأمراض بكفاءة.
