أحدث الأخبار مع #مؤثرات
مجلة سيدتي
منذ 2 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
10 أخطاء تقعين فيها أثناء العناية ببشرتك.. دليلك لتجنبها واستعادة نضارة وجهك
دعيني أسألك بصراحة.. كم مرة شعرتِ بأنك تبذلين مجهوداً كبيراً في العناية ببشرتك، لكن دون أن تحصلي على النتائج التي تحلمين بها؟ كم مرة اشتريت منتجاً باهظ الثمن بناء على مراجعات الإنترنت أو نصائح المؤثرات، ثم وجدتِ أنه لم يغير شيئاً؟ هل شعرتِ يوماً بأنك كلما اجتهدت أكثر، ازداد الأمر تعقيداً؟ إذا كنت تهزين رأسك الآن وتفكرين "نعم، كثيراً"، فاعلمي أنكِ لستِ وحدك. كلنا، كنساء، نحب أن نهتم بأنفسنا. نبحث عن الجمال في كل تفاصيلنا، نُقدس لحظات العناية بالبشرة وكأنها طقس يومي، نراقب وجوهنا في المرآة عن قرب، نفرح لأي إشراقة صغيرة، وننزعج لأي عيب مفاجئ. لكن الحقيقة المؤلمة هي أن بعض هذه "اللحظات التجميلية" التي نعتقد بأنها صحيحة، قد تكون في الواقع من أكثر العوامل التي تُفسد بشرتنا على المدى الطويل. في هذا المقال، سأكون صديقتك الصادقة التي تكشف لكِ، بدون تجميل أو مجاملة، الأخطاء التي تقعين فيها أثناء العناية ببشرتك. وسأقدم لك البدائل الصحيحة المدروسة التي يمكنك اتباعها دون الحاجة لروتينات معقدة أو ميزانيات خيالية. هذا ليس مجرد مقال، بل جلسة توعوية عميقة بيني وبينك، نراجع فيها كل ما تعتقدين بأنه "صحيح"، ونُعيد بناء روتينك الجمالي بأسس علمية بسيطة ولكن فعالة. استعدي لتغيير نظرتك نحو العناية بالبشرة من جذورها. الخطأ الأول: اختيار منتجات غير مناسبة لنوع بشرتك هذا من أكثر الأخطاء تكراراً بين النساء، والسبب الرئيسي خلفه هو الثقة العمياء بالتجارب الفردية. ما يعمل بشكل ممتاز مع صديقتك ذات البشرة الدهنية ، قد يكون كارثياً لك إذا كانت بشرتك جافة. المنتجات مصممة بعناية لتركيب معين من الجلد، وإذا لم تطابق طبيعة بشرتك، فإنك لا تستفيدين شيئاً، بل وقد تسببين لها أذى مباشراً. مثال شائع: فتاة ذات بشرة حساسة تستخدم تونر يحتوي على الكحول؛ لأنه "ينظف بعمق"، فتصاب بتحسس مستمر دون أن تربط السبب بالمنتج. الحل: قومي بتحليل بشرتك بدقة، إما بزيارة مختصة، أو باختبارات بسيطة في المنزل. هل تفرز بشرتك الكثير من الزيوت؟ هل تتقشر بسهولة؟ هل تتحسس من بعض المواد؟ بمجرد معرفة الإجابة، حددي المنتجات المناسبة، وابتعدي عن تلك التي تحوي مكونات قد تضر بشرتك. الخطأ الثاني: تنظيف البشرة بشكل مفرط أو غير كافٍ بعض النساء ينظفن وجوههن مرة في اليوم فقط، وهن يعتقدن بأن ذلك يكفي، بينما أخريات يفرطن في التنظيف لدرجة استخدام الغسول خمس مرات يومياً. كلتا الحالتين تضر بالبشرة. التنظيف الزائد يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف، تقشر، وربما إنتاج مفرط للزيوت كردة فعل، بينما الإهمال في تنظيف البشرة يسبب تراكم الأوساخ والبكتيريا، ويؤدي لانسداد المسام وظهور الحبوب. الحل: نظفي وجهك مرتين يومياً فقط صباحاً ومساء. وفي كل مرة، اختاري غسولاً مناسباً لنوع بشرتك، لطيفاً وخالياً من الكبريتات والعطور القوية. الخطأ الثالث: تجاهل واقي الشمس أو استخدامه بطريقة خاطئة واقي الشمس ليس رفاهية، بل ضرورة طبية وتجميلية. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسرع من ظهور التجاعيد ، التصبغات، ويفقد البشرة مرونتها. حتى في الأيام الغائمة، تصل الأشعة إلى بشرتك وتؤثر فيها. لكن الأخطاء لا تتوقف عند عدم استخدامه فقط، بل تشمل أيضاً: استخدام واقٍ لا يناسب بشرتك (كأن يكون دهنياً لبشرة دهنية). وضع طبقة رقيقة جداً. عدم إعادة التطبيق كل ساعتين في الشمس. الحل: استخدمي واقياً واسع الطيف بمعامل حماية لا يقل عن 30، واعملي على وضع كمية مناسبة منه على الوجه والرقبة قبل الخروج بـ20 دقيقة، وكرري وضعه عند الحاجة. الخطأ الرابع: التقشير المفرط أو العنيف التقشير مهم جدا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد نضارة الوجه، لكنه سلاح ذو حدين. الكثيرات يعتقدن بأن التقشير كل يوم، وبطريقة قوية، هو مفتاح النضارة. النتيجة؟ بشرة ملتهبة، حساسة، مليئة بالحساسية والمشاكل. الحل: اكتفي ب تقشير البشرة مرة إلى مرتين في الأسبوع. واختاري مقشرات كيميائية (مثل أحماض AHA وBHA) إن كنتِ تفضلين نتائج أعمق دون فرك. وتجنبي الفرك القاسي مهما كان المقشر طبيعياً أو منزلياً. يمكنك الاطلاع أيضاً على العناية بالبشرة الحساسة في الربيع.. خطوات مهمة لمواجهة تغيرات الطقس الخطأ الخامس: النوم دون إزالة المكياج هل تعلمين أن ترك المكياج على بشرتك طوال الليل يعادل تعريضها لتلوث مدن كبرى طوال 24 ساعة؟ المكياج يسد المسام، يُضعف الحاجز الواقي للبشرة، ويؤدي إلى التهابات مزمنة. الحل: اجعلي إزالة المكياج روتيناً لا يُناقش، مهما كنت مرهقة. استخدمي مزيل مكياج زيتياً لطيفاً، ثم اغسلي وجهك جيداً، واتركيه نظيفاً قبل النوم. الخطأ السادس: الإفراط في تجربة المنتجات أغلب النساء ينجذبن إلى شراء منتجات جديدة كل أسبوع بناء على الدعاية أو تجارب المؤثرات. ولكن كثرة تغيير المنتجات تُربك البشرة وتؤدي إلى تحسسها. الحل: كوني مخلصة لروتينك. اختاري منتجات فعالة وملائمة، وامنحيها فرصة كافية (على الأقل شهر) قبل أن تحكمي على نتائجها. وابتعدي عن تجربة عدة سيرومات وكريمات في الوقت نفسه دون حاجة حقيقية. الخطأ السابع: تجاهل الرقبة والمنطقة حولها غالباً ما نعتني بالوجه ونهمل الرقبة، رغم أنها تظهر علامات التقدم بالعمر أسرع من الوجه أحياناً. الحل: أي منتج تضعينه على وجهك، احرصي على وضعه على رقبتك أيضاً. ولا تنسي واقي الشمس والترطيب اليومي لها. الخطأ الثامن: التعامل مع الحبوب بشكل خاطئ الضغط على الحبوب، وضع معجون الأسنان عليها، أو استخدام مقشرات قوية في محاولة "للتخلص منها سريعاً" كلها أخطاء شائعة تؤدي إلى تفاقم المشكلة. الحل: استخدمي علاجاً موضعياً طبياً يحتوي على الساليسيليك أو الكبريت، واتركي الحبة حتى تذهب من تلقاء نفسها دون تدخل. وإن تكررت المشكلة، استشيري طبيبة جلدية لتحديد السبب الداخلي. الخطأ التاسع: عدم شرب الماء أو إهمال التغذية كل الكريمات في العالم لن تُجدي نفعاً إن لم يكن جسمك رطباً من الداخل. الجفاف الداخلي ينعكس على البشرة فوراً، ويسبب بهتاناً، خطوطاً دقيقة، وتقشراً مستمراً. الحل: اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، وركزي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات (خصوصاً A، C، وE)، والأوميغا 3. الخطأ العاشر: عدم إعطاء الوقت الكافي لرؤية النتائج هل تتوقعين نتائج خلال يومين؟ العناية بالبشرة تحتاج وقتاً، صبراً، وانتظاماً. التسرع في الحكم على منتج أو تغيير روتينك باستمرار يمنعك من رؤية التحسن الحقيقي.
CNN عربية
منذ 5 أيام
- CNN عربية
"تنكر الجاني في زي عامل توصيل".. لحظة مقتل مؤثرة كولومبية
قُتلت عارضة أزياء ومؤثرة كولومبية بالرصاص في منزلها على يد شخص متنكر في زي عامل توصيل، وفقًا للجنة الوطنية لشؤون الجنسين التابعة للقضاء الكولومبي. وقالت الشرطة إنها تحقق في لقطات كاميرات المراقبة بالقرب من منزل الضحية، حيث سُمع دوي إطلاق رصاص، تلاه صراخ، وشُوهد شخص يركض في الشوارع. يأتي مقتل ماريا خوسيه إستوبينان، 22 عامًا، بعد مقتل مؤثرة مكسيكية برصاصة أطلقها متسلل الأسبوع الماضي أثناء بث مباشر. سلطت كلتا الحالتين الضوء على ارتفاع معدلات العنف ضد المرأة في أمريكا اللاتينية. قراءة المزيد العنف ضد المرأة جرائم جرائم عنف جرائم قتل كاميرات مشاهير وسائل التواصل الاجتماعي
صحيفة الخليج
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحيفة الخليج
مقتل مؤثرة مكسيكية في بث مباشر على تيك توك.. مَن الجاني؟
اهتزت المكسيك بعد وقوع حادثة مروعة، حيث تم اغتيال إحدى مؤثرات منصة تيك توك، أثناء بث مباشر شاهده الآلاف، ووصل إلى ملايين آخرين بعد تسجيله في مقاطع متداولة. قُتلت المؤثرة على تيك توك، فاليريا ماركيز، البالغة من العمر 23 عاماً، بالرصاص أثناء بث مباشر من صالون التجميل الخاص بها في مدينة زابوبان، بولاية خاليسكو المكسيكية. تفاصيل مقتل فاليريا ماركيز ظهرت فاليريا ماركيز أثناء البث المباشر، جالسة على طاولة وتمسك بدُمية وردية اللون، قبل لحظات من الهجوم، حيث بدت عليها علامات القلق أثناء حديثها مع امرأة أخرى، حول انتظارها تسلم طرد من إحدى صديقاتها. بعد ثوانِ وصل عامل توصيل الطلبات إلى باب صالون التجميل وسألها: «مرحباً، هل أنتي فاليريا؟»، فأجابت: «نعم»، ليطلق عليها النار مرتين، حيث أصابها في الصدر والرأس، ما أدى إلى وفاتها على الفور. شاهد آلاف المتابعين الهجوم بالكامل مباشرة عبر منصة تيك توك، وبمجرد فرار القاتل، ذهبت صديقة فاليريا ماركيز والتقطت الهاتف لتوقف البث، في لقطة أثارت الجدل عبر منصات التواصل الاجتماعي. ردود الفعل عقب مقتل فاليريا ماركيز فتحت السلطات المكسيكية تحقيقاً في الحادث باعتباره جريمة قتل ضد النساء، وهي جريمة تشير وسائل الإعلام إلى أنها أصبحت رائجة، ضمن جرائم تمييزية تستهدف السيدات في المكسيك، لكن لم يتم القبض حتى الآن على أي مشتبه فيه. الشرطة أكدت أن القاتل وصل على دراجة نارية، وانتحل صفة عامل توصيل، وتأكد من هوية فاليريا ماركيز قبل أن يطلق النار عليها ويفرّ من المكان، على الأرجح بمساعدة شخص آخر، وتُراجع السلطات تسجيلات كاميرات المراقبة وحسابات الضحية على منصات التواصل، حيث كان يتابعها 100 ألف حساب عبر تيك توك ومثلهم عبر إنستجرام. وانشغل رواد منصات التواصل الاجتماعي في المكسيك بمحاولات تخمين هوية القاتل وكذلك الصديقة التي أرسلت الطرد إلى صالون فاليريا ماركيز، والفتاة التي أغلقت البث المباشر. ومن بين الأسماء التي تداولها رواد منصات التواصل الاجتماعي خيسوس هيرنانديز، خطيب فاليريا ماركيز السابق، حيث زعموا أنه كان يهددها بعد انفصالهما، وأنه مرتبط بعصابة هندوراسية. وقال آخرون إن أحد قادة العصابات المعروف بلقب RR، كان مرتبط عاطفياً بالضحية، وقتلها بدافع الغيرة من هدايا تلقتها من المعجبين، لكن جهات التحقيق لم تؤكد أي من هذه الفرضيات، حتى الآن، ولم ترتبط الجريمة بشكل مباشر بالجريمة المنظمة.
اليوم السابع
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
ترند "no makeup" ..كيف يمكن لمستحضرات التجميل أن تضر صحة بشرتك
في ترند عالمي شاركت فيه النجمات ومشاهير السوشيال ميديا والمؤثرات على مواقع التواصل الاجتماعي بدون ماكياج أو مستحضرات تجميلية ، ليؤكدن على أهمية الجمال الطبيعي دون الإفراط في استخدام المكياج أو منتجات العناية بالبشرة. أضرار المكياج أو مستحضرات التجميل على البشرة وصحه الجلد تختلف أضرار المستحضرات التجميلية على بشرتك وفقًا لدرجة استخدامك لها والنوعيات التي تستخدميها وأيضًا طبيعة اعتنائك بشكل عام بالصحة الجلدية، ولكنها في المجمل تسبب أضرارًا وفقا لموقع calosmedicalspa منها: - تهيج العين خاصة لمن يعانون من العين الحساسة أو البشرة الرقيقة حول العينين فهي تزيد من احتمالية تهيج البشرة نتيجة المكونات التي تحتوي عليها مستحضرات التجميل. - الشيخوخة المبكرة للبشرة فالمكياج يعمل على سد المسام للبشرة مما يقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويؤدي هذا إلى ظهور التجاعيد وخطوط الزمن هذا بالإضافة إذا تعرض الوجه للشمس وأشعتها أثناء وضع مستحضرات التجميل يتسبب ذلك في شيخوخة البشرة بشكل قوي لذا لابد من استخدام واقيًا من الشمس يوميًا وجيدًا. - بعض المخاوف الصحية أو مخاطرها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من بعض منتجات التجميل وسلامة المكونات التي يمكن أن يستخدموها في صنع مستحضرات التجميل وأثرها الجانبية التي تنتج ردود فعل تحسسية وتهيجات شديدة وآثار سامة ومسارطنة وتراكم الضرر بشكل طويل الأمد على الجلد. - فرط التصبغ وهي مشكلة قد تحدث لبعض أنواع البشرات خاصة للمستحضرات التي تسبب طفحًا جلديًا أو تقشرًا أو حكة جلدية يجب التوقف عن استخدامها فورًا. - حبوب الشباب بسبب انسداد المسام أمر طبيعي في مستحضرات التجميل فيجب عليك اختيار منتجات خالية من الزيوت ولا تسد المسام. - انسداد المسام نتيجة زيادة الزيوت في بعض مستحضرات التجميل وتكونها على سطح الجلد بما يؤدي إلى الرؤوس السوداء وظهور البثور والرؤوس البيضاء والحبوب ومشكلات جلدية كثيرة. - البشرة الدهنية أو الجافة تسهم مستحضرات التجميل في إفراز الزيوت مع انسداد المسام ما يؤدي لظهور الحبوب الشديدة. - تسبب بعض المنتجات ظهور تقشرات التهابات أو تحسسًا جلديًا ما.
