أحدث الأخبار مع #نهلةعبدالوهاب
نافذة على العالم
منذ 6 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
أخبار مصر : الفيتامينات والتغذية الصحية.. روشتة طبية ونصائح للحجاج قبل السفر
الأحد 18 مايو 2025 11:00 صباحاً نافذة على العالم - قدمت نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، روشتة طبية للتعامل المناسب وأهم التطعيمات اللازمة للحجاج قبل أداء مناسك الحج. وقالت "نهلة عبد الوهاب" خلال حوارها ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، إن الحجاج يجب أن يقوموا بتهيئة جسدهم واتباع تعليمات الطبيب المعالج الخاص بهم، متابعة: على مرضى الأمراض المزمنة التوجه إلى الطبيب المعالج للفحص. واسترسلت: يفضل للحجاج الذين يعانون من أمراض ارتداء "أسورة" تضم الأمراض التي يعانون منها، وذلك تحسبا لإصابته بأي إجهاد او تعب خلال مناسك الحج، مشددة على ضرورة التغذية الصحية السليمة والنوم الكافي. ونصحت الحجاج والمواطنين بعدم تناول فيتامينات دون إشراف طبي، وذلك لما له من تأثير سلبي على الصحة، متابعة: تناول التمر خلال فترة الحج من أهم الأمور، فهو يعطي الجسم الطاقة والنشاط وهو يعد وجبة سريعة تنشيطية.
أخبار مصر
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
أكلة شعبية على 'قد الإيد'.. تنظف رئتيك وتقوي قلبك دون أدوية
أكلة شعبية على 'قد الإيد'.. تنظف رئتيك وتقوي قلبك دون أدوية كتبت- نرمين ضيف الله:في عالم مليء بالأطعمة، يحتاج الجسم من وقت لآخر إلى 'إعادة ضبط' النظام الغذائي، عبر بعض الأكلات الشعبية البسيطة التي تساعد على تنظيف الجسم من الداخل، وخاصة الرئتين والشرايين. وتعليقا على ذلك؛ قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن العدس طبق متوارث من جيل إلى جيل، معروف ببساطته وقيمته الغذائية العالية.وأضافت في تصريح لـ'مصراوي' أن العدس غني بالألياف، والحديد، والفيتامينات والمعادن، وهو عنصر فعال في تنظيف الجسم من السموم.وتابعت أن العدس غني بمضاد…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مصراوي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
أكلة شعبية على "قد الإيد".. تنظف رئتيك وتقوي قلبك دون أدوية
كتبت- نرمين ضيف الله: في عالم مليء بالأطعمة، يحتاج الجسم من وقت لآخر إلى "إعادة ضبط" النظام الغذائي، عبر بعض الأكلات الشعبية البسيطة التي تساعد على تنظيف الجسم من الداخل، وخاصة الرئتين والشرايين. وتعليقا على ذلك؛ قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن العدس طبق متوارث من جيل إلى جيل، معروف ببساطته وقيمته الغذائية العالية. وأضافت في تصريح لـ"مصراوي" أن العدس غني بالألياف، والحديد، والفيتامينات والمعادن، وهو عنصر فعال في تنظيف الجسم من السموم. وتابعت أن العدس غني بمضاد للأكسدة ويحتوي على مركبات تحارب الجذور الحرة اللي تضر خلايا الرئة وتسبب الالتهابات. وواصلت أن العدس يخفض الكولسترول الضار لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان ويساعد على تنظيف الشرايين ومنع تراكم الدهون فيها. وأكملت العدس يحسن الدورة الدموية لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران يدعمان صحة القلب، والشرايين. ونصحت بتناول العدس مرة إلى مرتين في الأسبوع لأنه يساعد على دعم الجهاز التنفسي وتنشيط الدورة الدموية، خاصة عند كبار السن. ويبلغ سعر كيلو العدس في كارفور نحو 100 جنيه شاملا قيمة الضريبة، وفقا لآخر تحديث على الموقع الخاص بالمتجر. جمال شعبان يفجر مفاجأة.. 3 أكواب من هذا المشروب يطيل العمر ويحمي القلب
الدستور
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
أسباب فقدان الشهية وطرق علاجها
أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، أسباب فقدان الشهية وطرق علاجها. وقالت إن تكرار تناول نفس الأطعمة يعمل على فقدان الشهية، بالإضافة إلى الحالة النفسية السيئة، أو تناول أدوية تعمل على مراكز الاشباع في المخ". وأضافت الدكتورة نهلة عبدالوهاب خلال لقاءها ببرنامج "البيت" الذي تقدمه الإعلامية مروة شتلة، عبر قناة الناس، أن تناول بعض الأطعمة التي تسبب إسهال شديد، أو تسمم، أو شم رائحة طعام لا يحبها، أو وجود نوع من التوابل غير المحببة للشخص في الطعام، كل هذه الأشياء قد تكون سببًا في إفقاد الشهية. وأشارت إلى أن أدوية الريجيم تعمل على مراكز الإشباع في المخ، لافتة إلى أنها قد تسبب حدوث اكتئاب وفقدان للشهية. وبينت أن الطفل قد يفقد الشهية بسبب وجود بلغم على الصدر، أو يعاني من إفرازات في الأذن، أو أنه يعاني من عدوى بكتيرية أو عدوى فيروسية، أو يعاني من التحسس لبعض الأطعمة.
مصراوي
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
5 فوائد لتناول كوب من عصير الفراولة بالحليب
في الموجة الحارة، يسعى المواطنين في البحث عن تناول العصائر الفريش، من أجل رطوبة الجسم. إليك 5 فوائد لتناول كوب من عصير الفراولة بالحليب وفق الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة. 1. غني بالفيتامينات والمعادن الفراولة تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة، والحليب غني بالكالسيوم وفيتامين D، ما يدعم صحة العظام والمناعة. 2. يعزز الطاقة: الحليب يحتوي على البروتين والكربوهيدرات، والفراولة تضيف سكر طبيعي، مما يجعله مشروباً مثالياً لزيادة النشاط. 3.مفيد للبشرة: فيتامين C ومضادات الأكسدة في الفراولة تساعد في تجديد خلايا البشرة وتقليل علامات التقدم في السن. 4.يدعم صحة الجهاز الهضمي الألياف الموجودة في الفراولة تساعد على تحسين الهضم، خاصة عند تناوله بانتظام. 5.يساعد على الشعور بالشبع: البروتين في الحليب مع الألياف في الفراولة يجعلان العصير مشبعًا، ما قد يساهم في التحكم في الشهية وإنقاص الوزن.
