#أحدث الأخبار مع #نيكيلناير،الدستور٠٧-٠٥-٢٠٢٥صحةالدستورلماذا نُعيد مشاهدة مسلسلاتنا المفضلة؟ تعرف على الأسباب النفسية والعاطفية؟في عالم سريع التغير ومليء بالتقلبات اليومية، يلجأ الكثير من الناس إلى إعادة مشاهدة المسلسلات المفضلة لديهم كوسيلة للراحة النفسية والهروب المؤقت من ضغوط الواقع، ورغم معرفة المشاهدين بكل تفاصيل الحبكة والنهايات، إلا أن هذا الفعل يمنحهم شعورًا بالطمأنينة، الألفة، والتحكم. الألفة العاطفية: شعور بالأمان في عالم غير متوقع يصف الأطباء النفسيون هذا السلوك بأنه انعكاس طبيعي لرغبة الإنسان في الاستقرار النفسي. ويقول الدكتور نيكيل ناير، أخصائي الطب النفسي بمستشفى شارده في نويدا: "الألفة مصدر للراحة، وتوفر إحساسًا بالأمان في مواجهة العوامل غير المتوقعة في الحياة اليومية." المسلسل المفضل، بالنسبة للكثيرين، يشبه صديقًا قديمًا، تتكرّر زيارته باستمرار، فتُصبح الشخصيات والمواقف مألوفة ومطمئنة، سواء كان الأمر يدور حول مجموعة أصدقاء في مقهى أو عائلة تتعامل مع التحديات اليومية، فإن تلك الأعمال تخلق نوعًا من الاتصال العاطفي يصعب استبداله. تقليل القلق: التوقعات المعروفة تخفف الضغط النفسي في زمن تغلب عليه المفاجآت والضغوط، تقدم إعادة مشاهدة المسلسلات بيئة خالية من التوتر. فالمشاهد يعرف بالضبط ما سيحدث، ما يمنحه شعورًا بالسيطرة، حتى النكات المتكررة والنهايات السعيدة تخلق راحة عقلية و"هروبًا نفسيًا" من الواقع. الحنين والذكريات: العودة إلى لحظات أكثر بساطة ترتبط الكثير من المسلسلات المفضلة بفترات معينة من الحياة، ما يجعل مشاهدتها مجددًا تجربة حنينية. عودة إلى زمن الطفولة أو الدراسة، أو حتى إلى لحظات أسرية دافئة، هذه العودة العاطفية تُعيد إحياء مشاعر إيجابية وتساعد على مواجهة الضغوط الحياتية. فوائد فيزيولوجية: إفراز الإندورفينات وتقليل التوتر علميًا، تعزز إعادة المشاهدة إنتاج الإندورفينات، وهي مواد كيميائية دماغية مسؤولة عن الشعور بالسعادة، كما أنها تُقلل من التعب العقلي لأنها تلغي الحاجة إلى اتخاذ قرارات مستمرة مثل اختيار عرض جديد. أداة نفسية للتكيف يرى الدكتور ناير أن إعادة المشاهدة يمكن أن تكون أداة صحية لمواجهة القلق والضغوط اليومية، ولكن يشدد على ضرورة الانتباه إلى عدم استخدامها كوسيلة هروب دائم من المشاكل الواقعية. "عندما تصبح إعادة المشاهدة آلية تجنُّب بدلًا من التكيف، فقد يكون من الضروري مراجعة استراتيجيات المواجهة الأخرى"، يضيف الدكتور ناير.
الدستور٠٧-٠٥-٢٠٢٥صحةالدستورلماذا نُعيد مشاهدة مسلسلاتنا المفضلة؟ تعرف على الأسباب النفسية والعاطفية؟في عالم سريع التغير ومليء بالتقلبات اليومية، يلجأ الكثير من الناس إلى إعادة مشاهدة المسلسلات المفضلة لديهم كوسيلة للراحة النفسية والهروب المؤقت من ضغوط الواقع، ورغم معرفة المشاهدين بكل تفاصيل الحبكة والنهايات، إلا أن هذا الفعل يمنحهم شعورًا بالطمأنينة، الألفة، والتحكم. الألفة العاطفية: شعور بالأمان في عالم غير متوقع يصف الأطباء النفسيون هذا السلوك بأنه انعكاس طبيعي لرغبة الإنسان في الاستقرار النفسي. ويقول الدكتور نيكيل ناير، أخصائي الطب النفسي بمستشفى شارده في نويدا: "الألفة مصدر للراحة، وتوفر إحساسًا بالأمان في مواجهة العوامل غير المتوقعة في الحياة اليومية." المسلسل المفضل، بالنسبة للكثيرين، يشبه صديقًا قديمًا، تتكرّر زيارته باستمرار، فتُصبح الشخصيات والمواقف مألوفة ومطمئنة، سواء كان الأمر يدور حول مجموعة أصدقاء في مقهى أو عائلة تتعامل مع التحديات اليومية، فإن تلك الأعمال تخلق نوعًا من الاتصال العاطفي يصعب استبداله. تقليل القلق: التوقعات المعروفة تخفف الضغط النفسي في زمن تغلب عليه المفاجآت والضغوط، تقدم إعادة مشاهدة المسلسلات بيئة خالية من التوتر. فالمشاهد يعرف بالضبط ما سيحدث، ما يمنحه شعورًا بالسيطرة، حتى النكات المتكررة والنهايات السعيدة تخلق راحة عقلية و"هروبًا نفسيًا" من الواقع. الحنين والذكريات: العودة إلى لحظات أكثر بساطة ترتبط الكثير من المسلسلات المفضلة بفترات معينة من الحياة، ما يجعل مشاهدتها مجددًا تجربة حنينية. عودة إلى زمن الطفولة أو الدراسة، أو حتى إلى لحظات أسرية دافئة، هذه العودة العاطفية تُعيد إحياء مشاعر إيجابية وتساعد على مواجهة الضغوط الحياتية. فوائد فيزيولوجية: إفراز الإندورفينات وتقليل التوتر علميًا، تعزز إعادة المشاهدة إنتاج الإندورفينات، وهي مواد كيميائية دماغية مسؤولة عن الشعور بالسعادة، كما أنها تُقلل من التعب العقلي لأنها تلغي الحاجة إلى اتخاذ قرارات مستمرة مثل اختيار عرض جديد. أداة نفسية للتكيف يرى الدكتور ناير أن إعادة المشاهدة يمكن أن تكون أداة صحية لمواجهة القلق والضغوط اليومية، ولكن يشدد على ضرورة الانتباه إلى عدم استخدامها كوسيلة هروب دائم من المشاكل الواقعية. "عندما تصبح إعادة المشاهدة آلية تجنُّب بدلًا من التكيف، فقد يكون من الضروري مراجعة استراتيجيات المواجهة الأخرى"، يضيف الدكتور ناير.
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
