أحدث الأخبار مع #نيل_ديتا
الرجل
منذ يوم واحد
- صحة
- الرجل
لماذا يجب خلع خاتم الزواج خلال ممارسة التمارين الرياضية؟
يركز عشاق اللياقة البدنية على تجهيز أنفسهم بأحدث الملابس والأجهزة الرياضية، لكنهم غالبًا ما يتجاهلون نصيحة بسيطة قد تحميهم من مضاعفات صحية ومشكلات جسدية، وهي ضرورة خلع خاتم الزواج قبل البدء في ممارسة التمارين. يحذر خبراء الصحة والمجوهرات من أن الإبقاء على خاتم الزواج في اليد خلال التمرين يمكن أن يسبب عدة مشكلات، خاصة في بيئة الصالات الرياضية التي تكثر فيها الرطوبة والعرق، ما يشكل بيئة ملائمة لنمو الجراثيم والبكتيريا. يؤكد نيل ديتا، خبير المجوهرات بشركة أنجيليك دياموندز Angelic Diamonds، أن هذه الظروف قد تزيد من احتمالية تعرض الجلد للالتهابات بسبب احتكاك الخاتم المتكرر باليد والمعدات الرياضية. أضرار ارتداء خاتم الزواج خلال التمارين الرياضية - نمو الجراثيم تحت الخاتم مع التعرق واستخدام الأجهزة الرياضية، يتحول الخاتم إلى مكان مناسب لتجمع البكتيريا، مما قد يؤدي إلى التهابات وطفح جلدي مزعج يصعب علاجه في بعض الأحيان. - تلف الخاتم بفعل المعدات حتى وإن كان خاتم الزواج مصنوعًا من معادن متينة مثل الذهب أو الماس، إلا أنه عرضة للخدوش أو الانحناء بسبب الاحتكاك المستمر مع الأوزان الحديدية أو غيرها من أدوات التمرين. - تورم الأصابع أثناء النشاط البدني يزيد النشاط الرياضي من تدفق الدم في الأصابع، مما يسبب تورمها ويجعل الخاتم ضيقًا بشكل مزعج، وقد يكون من الصعب خلعه بعد التمرين، الأمر الذي قد يتطلب أحيانًا تدخلًا طبيًا. - خطر الإصابة عند تعلق الخاتم في حال تعلق الخاتم بمعدات التمرين وسحبه بقوة، قد يتسبب ذلك بتمزق الجلد أو أضرار في الأوتار والعظام، وهو ما يشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا يستوجب الحذر. - احتمال فقدان الخاتم أثناء التمارين مع كثرة الحركة والتعرق، قد ينزلق الخاتم بسهولة دون أن يشعر الرياضي، خصوصًا خلال التمارين التي تتطلب نشاطًا عاليًا، ما قد يؤدي إلى فقدانه. - تآكل المعدن وتهيج الجلد يتفاعل العرق مع المعادن المصنوع منها الخاتم ومع المواد الكيميائية في الصالات الرياضية، ما يؤدي إلى تهيج الجلد تحت الخاتم، إضافة إلى بهتان لون الخاتم وفقدان لمعانه مع مرور الوقت. لذلك، ينصح خبراء الصحة والمجوهرات بضرورة خلع خاتم الزواج قبل الذهاب إلى التمرين، للحفاظ على سلامة اليدين وحماية المجوهرات من التلف، والحد من المخاطر الصحية المحتملة.
أخبار السياحة
منذ 2 أيام
- صحة
- أخبار السياحة
أسباب تحذيرية تدفعك لخلع 'خاتم الزواج' أثناء ممارسة الرياضة
يقبل عشاق اللياقة البدنية على ممارسة التمارين مرتدين أحدث الملابس الرياضية والأجهزة الذكية، إلا أن هناك عادة بسيطة يغفلها كثيرون قد تعرضهم لمخاطر صحية وإصابات: خلع خاتم الزواج. ويحذر خبراء المجوهرات والصحة من أن الإبقاء على خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمارين قد يؤدي إلى مشاكل صحية وجسدية. ويشير نيل ديتا، خبير المجوهرات في Angelic Diamonds، إلى أن بيئة الصالات الرياضية المليئة بالعرق والرطوبة تمثّل أرضا خصبة للبكتيريا والفطريات، ما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجلد عند ارتداء المجوهرات. وتزداد هذه المخاطر مع التمارين عالية الكثافة مثل رفع الأثقال، بسبب التلامس المتكرر مع المعدات والحركة السريعة. وفيما يلي 6 أسباب تدفعك لخلع خاتمك قبل التمرين: 1. الجراثيم عند التعرق واستخدام معدات الرياضة، يتحول الخاتم إلى بيئة خصبة للبكتيريا التي قد تؤدي إلى التهابات وطفح جلدي. 2. التلف والخدوش رغم صلابة بعض المعادن كالألماس، إلا أن الخواتم معرضة للخدش أو التشقق أو الانحناء عند ملامستها للأوزان الحديدية. 3. تورم الأصابع يؤدي تدفق الدم الزائد أثناء التمرين إلى تورم الأصابع، ما يجعل الخاتم ضيقا ويسبب صعوبة أو ألما عند خلعه، وقد يستدعي الأمر تدخلا طبيا في حالات نادرة. 4. إصابات خلع الخاتم إذا علق الخاتم بأحد الأجهزة وسُحب بقوة، فقد يسبب تمزقا في الجلد أو ضررا بالأوتار والعظام. 5. خطر فقدان الخاتم يمكن أن ينزلق الخاتم بسهولة بفعل التعرق أو الحركة السريعة دون أن تلاحظ ذلك، خاصة في التمارين القوية. 6. تهيج الجلد وتآكل المعادن يتفاعل العرق والمواد الكيميائية في الصالات مع المعدن، ما يؤدي إلى تهيج الجلد وبهتان الخاتم وفقدان لمعانه. ويقول ديتا: 'رغم فوائد التمارين المكثفة، فإنها قاسية على المجوهرات. الأفضل ترك الخواتم في المنزل خلال هذه الأنشطة'. المصدر: ديلي ميل
روسيا اليوم
منذ 2 أيام
- صحة
- روسيا اليوم
أسباب تحذيرية تدفعك لخلع "خاتم الزواج" أثناء ممارسة الرياضة
ويحذر خبراء المجوهرات والصحة من أن الإبقاء على خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمارين قد يؤدي إلى مشاكل صحية وجسدية. ويشير نيل ديتا، خبير المجوهرات في Angelic Diamonds، إلى أن بيئة الصالات الرياضية المليئة بالعرق والرطوبة تمثّل أرضا خصبة للبكتيريا والفطريات، ما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجلد عند ارتداء المجوهرات. وتزداد هذه المخاطر مع التمارين عالية الكثافة مثل رفع الأثقال، بسبب التلامس المتكرر مع المعدات والحركة السريعة. وفيما يلي 6 أسباب تدفعك لخلع خاتمك قبل التمرين: 1. الجراثيم عند التعرق واستخدام معدات الرياضة، يتحول الخاتم إلى بيئة خصبة للبكتيريا التي قد تؤدي إلى التهابات وطفح جلدي. 2. التلف والخدوش رغم صلابة بعض المعادن كالألماس، إلا أن الخواتم معرضة للخدش أو التشقق أو الانحناء عند ملامستها للأوزان الحديدية. 3. تورم الأصابع يؤدي تدفق الدم الزائد أثناء التمرين إلى تورم الأصابع، ما يجعل الخاتم ضيقا ويسبب صعوبة أو ألما عند خلعه، وقد يستدعي الأمر تدخلا طبيا في حالات نادرة. 4. إصابات خلع الخاتم إذا علق الخاتم بأحد الأجهزة وسُحب بقوة، فقد يسبب تمزقا في الجلد أو ضررا بالأوتار والعظام. 5. خطر فقدان الخاتم يمكن أن ينزلق الخاتم بسهولة بفعل التعرق أو الحركة السريعة دون أن تلاحظ ذلك، خاصة في التمارين القوية. 6. تهيج الجلد وتآكل المعادن يتفاعل العرق والمواد الكيميائية في الصالات مع المعدن، ما يؤدي إلى تهيج الجلد وبهتان الخاتم وفقدان لمعانه. ويقول ديتا: "رغم فوائد التمارين المكثفة، فإنها قاسية على المجوهرات. الأفضل ترك الخواتم في المنزل خلال هذه الأنشطة". المصدر: ديلي ميل سلّطت دراسة حديثة الضوء على المدة المثالية من التمارين الرياضية الأسبوعية التي تساهم بشكل كبير في تحقيق فقدان الوزن الفعّال. كشف فريق من الخبراء أن تنويع التمارين الرياضية هو الأسلوب الأكثر فعالية لتحسين اللياقة البدنية على المدى الطويل. وفقا للدكتور يغور كونيوخوف أخصائي إعادة التأهيل، للتمارين الرياضية فوائد جمّة، ولكن يمكن أن تكون ضارة أحيانا.
