لماذا يجب خلع خاتم الزواج خلال ممارسة التمارين الرياضية؟

يركز عشاق اللياقة البدنية على تجهيز أنفسهم بأحدث الملابس والأجهزة الرياضية، لكنهم غالبًا ما يتجاهلون نصيحة بسيطة قد تحميهم من مضاعفات صحية ومشكلات جسدية، وهي ضرورة خلع خاتم الزواج قبل البدء في ممارسة التمارين.
يحذر خبراء الصحة والمجوهرات من أن الإبقاء على خاتم الزواج في اليد خلال التمرين يمكن أن يسبب عدة مشكلات، خاصة في بيئة الصالات الرياضية التي تكثر فيها الرطوبة والعرق، ما يشكل بيئة ملائمة لنمو الجراثيم والبكتيريا.
يؤكد نيل ديتا، خبير المجوهرات بشركة أنجيليك دياموندز Angelic Diamonds، أن هذه الظروف قد تزيد من احتمالية تعرض الجلد للالتهابات بسبب احتكاك الخاتم المتكرر باليد والمعدات الرياضية.
أضرار ارتداء خاتم الزواج خلال التمارين الرياضية
- نمو الجراثيم تحت الخاتم
مع التعرق واستخدام الأجهزة الرياضية، يتحول الخاتم إلى مكان مناسب لتجمع البكتيريا، مما قد يؤدي إلى التهابات وطفح جلدي مزعج يصعب علاجه في بعض الأحيان.
- تلف الخاتم بفعل المعدات
حتى وإن كان خاتم الزواج مصنوعًا من معادن متينة مثل الذهب أو الماس، إلا أنه عرضة للخدوش أو الانحناء بسبب الاحتكاك المستمر مع الأوزان الحديدية أو غيرها من أدوات التمرين.
- تورم الأصابع أثناء النشاط البدني
يزيد النشاط الرياضي من تدفق الدم في الأصابع، مما يسبب تورمها ويجعل الخاتم ضيقًا بشكل مزعج، وقد يكون من الصعب خلعه بعد التمرين، الأمر الذي قد يتطلب أحيانًا تدخلًا طبيًا.
- خطر الإصابة عند تعلق الخاتم
في حال تعلق الخاتم بمعدات التمرين وسحبه بقوة، قد يتسبب ذلك بتمزق الجلد أو أضرار في الأوتار والعظام، وهو ما يشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا يستوجب الحذر.
- احتمال فقدان الخاتم أثناء التمارين
مع كثرة الحركة والتعرق، قد ينزلق الخاتم بسهولة دون أن يشعر الرياضي، خصوصًا خلال التمارين التي تتطلب نشاطًا عاليًا، ما قد يؤدي إلى فقدانه.
- تآكل المعدن وتهيج الجلد
يتفاعل العرق مع المعادن المصنوع منها الخاتم ومع المواد الكيميائية في الصالات الرياضية، ما يؤدي إلى تهيج الجلد تحت الخاتم، إضافة إلى بهتان لون الخاتم وفقدان لمعانه مع مرور الوقت.
لذلك، ينصح خبراء الصحة والمجوهرات بضرورة خلع خاتم الزواج قبل الذهاب إلى التمرين، للحفاظ على سلامة اليدين وحماية المجوهرات من التلف، والحد من المخاطر الصحية المحتملة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 2 ساعات

• عكاظ

رئيس هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر: النسبة العظمى من مدعي الرقية ليسوا أهلاً لها

كشف رئيس هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر الدكتور عبدالرحمن السند، أن النسبة العظمى من الذين يقدمون أنفسهم على أنهم رقاة ويمتهنون مهنة الرقية، هم من مدعي الرقية وليسوا أهلاً لها ولا تنطبق عليهم المتطلبات الأساسية للراقي، مؤكداً أن هذا مؤشر خطير، وعلى كل إنسان أخذ الحيطة وعدم فتح مجال لكل من قال إنه يرقي الناس. وذكر خلال لقائه عبر برنامج «الراصد» أنه لا يعرف في تاريخ المسلمين منذ عهد النبي صلى الله عليه وسلم أن أحداً امتهن الرقية، وهذا كافٍ للرد على هذه المسألة، مبيناً: لدينا نسبة كبيرة جداً من خلال الحالات التي اطلعنا عليها، وتم القبض على الكثير من هؤلاء وأحيلوا إلى النيابة العامة من خلال فريق العمل المشكل بالأمر السامي من الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وعدد من الجهات ذات العلاقة، الذي يعمل على مدار الساعة واليوم. ولفت إلى أن من فتحوا دوراً أو أماكن ووسائل للتواصل معهم، تبين أنهم مخالفون، وأن الرئاسة تتتبع هذا النوع من المخالفات من خلال مركز الاتصال الذي يعمل على مدار الساعة لتلقي أي بلاغ على الرقم 1909. أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 2 ساعات

• صحيفة سبق

"عناية" تطلق أول دراسة من نوعها لقياس الأداء بطريقة "التكلفة والعائد"

أطلقت جمعية عناية الصحية دراسة نوعية هي الأولى من نوعها ضمن القطاع غير الربحي الصحي، تعتمد على منهجية "التكلفة والعائد" لقياس كفاءة الإدارات والموظفين، وفق القيم الاقتصادية للتكاليف والمخرجات، بأسلوب علمي محكّم يهدف إلى تحقيق أعلى درجات الكفاءة والاستدامة. وتهدف الدراسة إلى كشف مكامن التميز في توظيف الموارد، وتحقيق أفضل أثر بأعلى كفاءة تشغيلية، إلى جانب دعم عمليات تحسين الموارد، وتطوير الكفاءات، وتعظيم الأثر المؤسسي. ويأتي تركيز الدراسة على القيمة الاقتصادية متكاملًا مع دراسات قياس الأثر الاجتماعي، لضمان تحقيق التوازن بين الكفاءة التشغيلية والجدوى المجتمعية. وتشكل هذه الدراسة مرجعًا علميًا رائدًا يسهم في رفع كفاءة العمل المؤسسي، وتقديم رؤية استراتيجية تدعم اتخاذ قرارات مستنيرة لتحقيق الاستدامة وتعظيم الأثر في خدمات الجمعية الصحية. وفي هذا السياق، صرّح رئيس مجلس إدارة الجمعية، الدكتور عبد الرحمن بن عبد العزيز السويلم، قائلاً: "إن سعينا المستمر نحو التحسين هو ما يدفعنا لإجراء مثل هذه الدراسات التحليلية التي تساهم في تعزيز كفاءة الأداء الإداري والمالي، مما ينعكس إيجابيًا على جودة الخدمات المقدّمة للمستفيدين. كما أن هذه الدراسة تعكس التزام الجمعية بتحقيق أعلى معايير الكفاءة والشفافية، من خلال تحليل التكلفة والعائد لكل وحدة تنظيمية، بما يحقق الاستخدام الأمثل للموارد ويعزّز من قدرتنا على الاستدامة المالية والخدمية". وأضاف: "تأتي هذه الدراسة امتدادًا لنهج 'عناية' القائم على التطوير المستمر وتعزيز الكفاءة في تقديم خدماتها الصحية. كما أنها تعبّر عن إيمان مجلس الإدارة بأن التطوير المستمر والاستثمار في الكوادر البشرية هما أساس النجاح المؤسسي، وأن هذه الدراسة تمثل خطوة مهمة نحو مستقبل أكثر كفاءة واستدامة". وأضاف: "إن هذه الدراسة تعد أداة استراتيجية فاعلة ستمكن القطاع غير الربحي من تشخيص مكامن القوة بدقة، ورصد فرص التحسين داخل الإدارات المختلفة، مما يدعم اتخاذ قرارات تطويرية قائمة على بيانات واقعية. كما تتيح لنا بناء منظومة تحفيز وتقييم أكثر عدالة وفعالية، تعتمد على الأداء الفعلي والقيمة المضافة، بما يسهم في رفع كفاءة التشغيل وتحقيق الاستخدام الأمثل للموارد البشرية والمالية على حد سواء". وفي ختام تصريحه، وجّه الدكتور المطيري شكره لجميع فرق العمل التي أسهمت في إعداد الدراسة، مثمّنًا دعم مجلس الإدارة وحرصه على تطوير الأداء المؤسسي للجمعية، ومؤكدًا التزام "عناية" بمواصلة هذا النهج العلمي لتحقيق أفضل العوائد وتحسين جودة الخدمات الصحية المقدّمة للمجتمع.

الأنباء السعودية

منذ 3 ساعات

• الأنباء السعودية

عام / عيادات مركز الملك سلمان للإغاثة تقدّم خلال شهر مايو خدماتها الصحية لـ (11.941) حالة في مخيم الزعتري بالأردن

عمّان 04 محرم 1447 هـ الموافق 29 يونيو 2025 م واس قدّمت عيادات مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية الخدمات الصحية لـ (11.941) حالة مرضية في مخيم الزعتري للاجئين السوريين بالمملكة الأردنية الهاشمية خلال شهر مايو (2025)م. واستقبلت عيادات الطب العام (3.727) مريضًا، وراجع عيادة الباطنية (515) مريضًا من مرضى السكري والضغط والربو، واستقبلت عيادات الأطفال (1.133) مريضًا، وراجع (708) مرضى عيادة الأسنان. واُستُقبلت (1.130) مريضة في العيادتين النسويتين، وراجع عيادة الأنف والأذن والحنجرة (266) مريضًا يعانون من التهابات في الجيوب والبلعوم واللوز والأذن الوسطى، فيما راجع (278) مريضًا عيادة العيون، و(79) مريضًا عيادة القلب، واستقبلت عيادة الأشعة التشخيصية (185) مريضًا، وعيادة الجلدية (157) مريضًا، وراجع (152) مريضًا عيادة الطب التأهيلي. وأجري (11.213) تحليلًا بمختلف أنواعها المخبرية لـ (1.285) مريضًا، فيما أُجريت (985) عملية تصوير بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية لـ (808) مرضى، وأُعطي (534) لقاحًا في عيادة المطاعيم، وبلغت جلسات التثقيف الصحي الفردية والجماعية (262) جلسة، وعُملت (722) جلسة علاج فيزيائي في قسم العلاج الطبيعي، فيما بلغ إجمالي الوصفات التي سجلت في الصيدلية (6.860) وصفة طبية. //انتهى//22:02 ت مـ 0139