أحدث الأخبار مع #هارفاردوتولين
المستقبل
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- المستقبل
طبيب يكشف عن مشروب صباحي يطيل العمر ويحمي القلب
طبيب يكشف عن مشروب صباحي يطيل العمر ويحمي القلب وموجود في كل بيت. حيث أوضح الدكتور جمال شعبان أن هناك مشروب في الصباح يمكن أن يطيل العمر ويحمي القلب بنسبة تصل إلى 31%. فوائد القهوة وقال الدكتور جمال شعبان، المدير السابق للمعهد القومي للقلب، في منشور على صفحته الرسمية. أن ثلاثة أكواب من القهوة في الصباح تعني حياة أطول وقلب أكثر صحة. حيث أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة قوية. أمراض القلب وأضح شعبان أنه وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأوروبية للقلب، فإن شرب ثلاثة أكواب في الصباح يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين والرجفان الأذيني. وكذلك الزهايمر وباركنسون. بالإضافة إلي السكري من النوع الثاني. وأنواع معينة من السرطان وتليف الكب. كما أنها مفيدة جدًا للجهاز العصبي والدماغ. القهوة تخفض خطر الوفاة هذا إلي جانب أن هناك دراسات عالمية تؤكد ذلك. وكشف باحثون من جامعتي هارفارد وتولين أن القهوة تخفض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 16%. وتقلل خطر الوفاة من أمراض القلب بحوالي 31%. بشرط أن يتم تناولها في الصباح فقط. فوائد شرب القهوة في الصباح كما أعلن الدكتور أديدابو إيلومايد (اختصاصي قلب من ميامي) أن شرب القهوة في الصباح، يتناسب بشكل جيد مع الساعة البيولوجية. لكن تناولها في المساء قد يؤثر سلبًا على النوم ويقلل من فوائدها الصحية.
البشاير
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- البشاير
أخبار سارة لعشاق القهوة.. اشرب 3 أكواب كل يوم الصبح عمرك يطول
الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، أعلن خبر سار لعشاق القهوة، وهو أن تناول 3 أكواب من القهوة صباحًا يطيل العمر.. إلكيم التفاصيل: أخبار سارة لعشاق القهوة ٣ أكواب قهوة في الصباح تطيل العمر (بإذن الله) دراسة في مجلة القلب الأوروبية قلنا من قبل القهوة كحول الأذكياء والقهوة من ٣ إلي ٥ أكواب قهوة وخاصة في الصباح بما تحتويه من مواد ضد الأكسدة تقلل الوفيات والوفيات من القلب بصفة خاصة وتمنع تصلب الشرايين التاجية ولا تتسبب في الذبذبة الأذينية ولا اختلال كهرباء القلب ومفيدة للمخ والأعصاب وتمنع الألزهايمر ( العته المبكر ) وتمنع مرض پاركنسون كمت تمنع الإصابة بمرض السكر من النوع التاني كما تمنع سرطان الكبد وتليف الكبد وحديثا قد كشف باحثون في مجال الصحة بجامعتي هارفارد وتولين أن شرب القهوة يمكن أن يطيل متوسط العمر شريطة تناولها في الصباح. وقت شرب القهوة يؤثر على طول العمر بشكل ملحوظ ويساعد على حماية القلب -وفق دراسة في عيادة مايو- ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن من اقتصر شربهم للقهوة على ساعات الصباح فقط قلت مخاطر الوفاة المرتبطة بالأمراض وأوضحت أن شاربي القهوة الصباحية كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16% مقارنة بالأشخاص الذين امتنعوا عن تناول القهوة وأقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%. ولاحظت الدراسة أنه لم يشهد أولئك الذين شربوا القهوة طوال اليوم أي انخفاض في المخاطر مقارنة بغير شاربي القهوة كوب واحد لا يحدث الفارق ووفقا للدراسة، فإن كمية القهوة تؤثر على مدى الاستفادة منها، حيث بدا أن أولئك الذين تناولوا كوبا واحدا فقط من القهوة شهدوا أدنى مستوى من الفائدة، في حين أظهر الأشخاص الذين شربوا من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا تأثيرات أكبر في المتوسط. وذكر الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور لو تشي، في بيان صحافي: 'هذه هي أول دراسة تختبر أنماط توقيت شرب القهوة والنتائج الصحية'. وتابع: 'تشير نتائجنا إلى أنه ليس فقط ما إذا كنت تشرب القهوة أو كم تشرب، ولكن الوقت من اليوم الذي تشرب فيه القهوة هو المهم، لافتاً إلى عدم اعتياد تقديم نصائح حول التوقيت في الإرشادات الغذائية، قائلاً 'ولكن ربما يجب أن نفكر في هذا في المستقبل'. وتشير الأدلة الجديدة إلى أن استهلاك القهوة في الصباح، على عكس تناولها طوال اليوم، قد يكون مرتبطًا بمخاطر أقل للوفاة من جميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول الدكتور أديدابو إيلومايد، اختصاصي أمراض القلب الوقائية في معهد القلب والأوعية الدموية في ميامي التابع لمؤسسة بابتيست هيلث. وأرجع إيلومايد ذلك إلى أنه 'قد يكون هذا الارتباط بسبب تفاعل القهوة مع الإيقاعات اليومية، حيث إن تناول الكافيين في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يعطل أنماط النوم وإفراز الميلاتونين، مما قد يقلل من فوائدها الصحية تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية
