طبيب يكشف عن مشروب صباحي يطيل العمر ويحمي القلب

طبيب يكشف عن مشروب صباحي يطيل العمر ويحمي القلب وموجود في كل بيت. حيث أوضح الدكتور جمال شعبان أن هناك مشروب في الصباح يمكن أن يطيل العمر ويحمي القلب بنسبة تصل إلى 31%.
فوائد القهوة
وقال الدكتور جمال شعبان، المدير السابق للمعهد القومي للقلب، في منشور على صفحته الرسمية. أن ثلاثة أكواب من القهوة في الصباح تعني حياة أطول وقلب أكثر صحة. حيث أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة قوية.
أمراض القلب
وأضح شعبان أنه وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأوروبية للقلب، فإن شرب ثلاثة أكواب في الصباح يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين والرجفان الأذيني. وكذلك الزهايمر وباركنسون. بالإضافة إلي السكري من النوع الثاني. وأنواع معينة من السرطان وتليف الكب. كما أنها مفيدة جدًا للجهاز العصبي والدماغ.
القهوة تخفض خطر الوفاة
هذا إلي جانب أن هناك دراسات عالمية تؤكد ذلك. وكشف باحثون من جامعتي هارفارد وتولين أن القهوة تخفض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 16%. وتقلل خطر الوفاة من أمراض القلب بحوالي 31%. بشرط أن يتم تناولها في الصباح فقط.
فوائد شرب القهوة في الصباح
كما أعلن الدكتور أديدابو إيلومايد (اختصاصي قلب من ميامي) أن شرب القهوة في الصباح، يتناسب بشكل جيد مع الساعة البيولوجية. لكن تناولها في المساء قد يؤثر سلبًا على النوم ويقلل من فوائدها الصحية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 7 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : سناكس وأطعمة خفيفة وصحية تساعد على التركيز.. محتاجينها أيام الامتحانات

الأربعاء 21 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - التركيز والانتباه لا يعتمدان فقط على ساعات النوم الجيدة أو الراحة النفسية، بل يتأثران مباشرة بنوعية الغذاء الذى نستهلكه، فالدماغ كأى عضو حيوى، يحتاج إلى مصادر طاقة متوازنة تحافظ على نشاطه، صفائه، واستجابته السريعة للمعلومة. وهنا تبرز أهمية السناكس الصحية، خاصة في فترة الامتحانات، سواء للطلاب أو حتى لأولياء الأمور الذين يشاركونهم التوتر والانشغال، هذه الوجبات لا تقتصر على كسر الجوع، بل تعمل كمحفز طبيعي للوظائف الذهنية، وتعزز الذاكرة والتركيز على مدار اليوم. اليوم السابع يستعرض مجموعة مختارة من الوجبات الخفيفة الطبيعية، المغذية، وسهلة التحضير، والتي يمكن أن تشكل جزءًا من روتين يومي داعم للأداء العقلي في موسم الامتحانات، وذلك وفقًا لما نشره موقع Health food. أكل صحي الجوز الجوز من أشهر المكسرات التي تعرف بفوائدها للدماغ، يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، إلى جانب حمض الدوكوساهيكسانويك، المعروف بدوره في تقليل التدهور العقلي المرتبط بالعمر، وهو أيضًا سهل الحمل، ما يجعله وجبة خفيفة مثالية أثناء العمل أو الدراسة. التفاح التفاح غني بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، التي تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة، تناوله بانتظام لا يعزز الذاكرة فقط، بل يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية. التونة تُعد التونة وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالبروتين، كما تحتوى على أحماض أوميجا 3 التى تدعم التركيز وتقوى الذاكرة، كما أنها تحتوى على اليود، وهو عنصر يساعد على تعزيز الوضوح الذهني والشعور بالحيوية. الشوكولاتة الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول، التي تساهم في تحسين المزاج وتعزيز الذاكرة، تناولها باعتدال يساعد في رفع كفاءة الدماغ، كما أنها تمد الجسم بمضادات أكسدة قوية تدعم المناعة. تحضير وجبات صحية بذور عباد الشمس بذور عباد الشمس غنية بفيتامين E، الذي يحسن الوظائف الإدراكية، بالإضافة إلى الثيامين والسيلينيوم، وهي عناصر تساعد على تقوية الذاكرة، كما أنها مصدر جيد لفيتامين ب6 الذي يحسن المزاج والتركيز. العنب البرى العنب البري من الأطعمة الخارقة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهو مفيد لحماية خلايا الدماغ من التلف، إدخاله ضمن نظامك الغذائي اليومي قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف. البيض البيض مليء بالبروتينات والأحماض الأمينية المهمة لنمو الدماغ، صفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تساعد على تحسين الذاكرة وتقوية الروابط العصبية في الدماغ، كما يحتوي على فيتامينات ب الضرورية للصحة العقلية. بذور اليقطين بذور اليقطين مليئة بالزنك والحديد والنحاس والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لصحة الدماغ، تحتوى على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الدماغ من التدهور وتساعد على رفع التركيز والانتباه. وجبة مغذية الخضراوات الورقية.. خضراء لصحة الدماغ الخضراوات الورقية مثل السبانخ والبروكلي والكرنب تحتوي على فيتامين ك وحمض الفوليك وبيتا كاروتين، وهي مكونات تدعم وظائف الدماغ وتحمي من ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر. الزبادى اليونانى.. تغذية للجسم والعقل يحتوي الزبادي اليوناني على بكتيريا نافعة تساهم في تحسين صحة الأمعاء، والتي ترتبط مباشرة بالصحة النفسية والعقلية، كما أنه غني بالبروتينات والكالسيوم، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مع الفواكه أو المكسرات.

24 القاهرة

منذ 10 ساعات

• 24 القاهرة

بعد استغاثة والد الصغير المولود بنصف قلب.. الدكتور جمال شعبان يوضح العلاج المناسب ونسبة نجاحه

أوضح الدكتور جمال شعبان ، مدير معهد القلب السابق، الوضع الصحي لـ الطفل حديث الولادة آدم محمد عاطف، صاحب الـ 6 أيام من العمر، والذي تبين أنه يعاني من مشكلة صحية خطيرة بالقلب بعد ولادته بنصف قلب فقط، وذلك بعد استغاثة والده بالدكتور مجدي يعقوب لعلاجه. الدكتور جمال شعبان يوضح العلاج المناسب ونسبة نجاحه وقال الدكتور جمال شعبان، في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، التشخيص الخاص بحالة الطفل آدم حديث الولادة والذي يعاني من مشكلة صحية بالقلب هو Hypo plastic left ventricle، وهذه الحالة المرضية عبارة عن ضمور خلقي وراثي في البطين الأيسر، وحلول العلاج مؤقتة. محمد عاطف والد الصغير مريض القلب وأردف الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، علاج الطفل آدم يمكن أن يتم من خلال خضوعه لجراحة زراعة القلب، وخاصة أن حالة المرضية صعبة للغاية، ولكن عملية زراعة القلب غير متاحه في مصر، وهناك بعض الحلول المؤقتة، وأحيانًا بيتم زراعة جهاز مقوي للقلب للمرضى الذين يعانون من نفس هذه المشكلة الصحية داخل مستشفى الدكتور مجدي يعقوب، وهو جهاز LVAD المقوي للبطين الأيسر القلب الصناعي، لكن نقل القلب غير متوفر في مصر، ونسبة نجاح عملية الزراعة 80%، والمريض بيعيش به 5 سنوات. وكان الأب قد ظهر في مقطع فيديو داخل قطار متجه من بني سويف إلى أسوان صباح الثلاثاء، يناشد الركاب والمجتمع إيصال صوته للدكتور مجدي يعقوب، مطالبًا بسرعة التدخل لإنقاذ طفله الوحيد، والذي أشار إلى أنه أول فرحته بعد سنوات من تأخر الإنجاب، مبينًا أن أعراض نقص الأكسجين بعد الولادة قادت لاكتشاف الحالة القلبية الحرجة. وتفاعل آلاف المستخدمين على مواقع التواصل مع مناشدة الأب، مطالبين بسرعة تحرك الجهات المعنية لإنقاذ الطفل، وهو ما استجابت له وزارة الصحة فورًا بإرسال فريق طبي وتحمل نفقات العلاج. تقارير آدم تقارير آدم6 تقارير آدم5 تقارير آدم4 تقارير آدم3 تقارير آدم 2 تقارير آدم بعد نشر القاهرة 24.. مجلس الوزراء يفحص استغاثة الأب صاحب فيديو مناشدة الدكتور مجدي يعقوب لعلاج صغيره مريض القلب أول تعليق من الأب صاحب فيديو القطار بعد استغاثته بالدكتور مجدي يعقوب لعلاج صغيره من مرض القلب: ابني محتاج عملية في أسرع وقت وسيارة إسعاف لنقله | خاص

مصرس

منذ 11 ساعات

• مصرس

مشروب سحري لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض.. 9 فوائد مذهلة لشاي القرنفل

في ظل تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية والنظام الغذائي الصحي، برز شاي القرنفل كأحد المشروبات العشبية التي تلفت الأنظار لما تحمله من فوائد طبية مذهلة. لا يُستخدم هذا المشروب الدافئ فقط لطعمه المميز ورائحته العطرية، بل أصبح عنصرًا فعالًا في الطب التقليدي والبديل على حد سواء. ووفقًا لموقع «هيلث شوتس»، إليك فوائد شاي القرنفل على صحتك، كالتالي:1- حماية الجسم من الأكسدةالقرنفل غني جدًا بمضادات الأكسدة، وعلى رأسها مركب «الأوجينول» الذي يعمل على منع تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة، مما يبطئ من علامات الشيخوخة ويقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.2- تحسين صحة الجهاز الهضمييعمل شاي القرنفل كمسكن طبيعي للمعدة، حيث يساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ، كما يحفز إفراز الإنزيمات الهضمية التي تسهل عملية الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا بعد الوجبات الثقيلة.3- تعزيز المناعةبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يمكن لشاي القرنفل أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على التصدي للأمراض.4- تهدئة الجهاز التنفسييُستخدم شاي القرنفل كعلاج تقليدي لمشاكل التنفس، فهو يساعد في طرد البلغم، وتهدئة الكحة، والتخفيف من أعراض الاحتقان والربو، مما يجعله مشروبًا مثاليًا في الشتاء.5- تحسين صحة الفم والأسنانيعتبر القرنفل من أشهر العلاجات المنزلية لآلام الأسنان والتهاب اللثة، إذ يمتلك تأثيرًا مخدرًا ومضادًا للبكتيريا. شرب مشروب القرنفل بانتظام أو استخدامه كغسول للفم يمكن أن يُقلل من رائحة الفم الكريهة ويمنع تسوس الأسنان.6- المساعدة في ضبط السكر بالدمتشير بعض الدراسات إلى أن القرنفل قد يُحسن من وظيفة الأنسولين ويُساهم في تنظيم نسبة السكر بالدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا ضمن نظامهم الغذائي.7- دعم الكبدالكبد هو العضو المسؤول عن تنقية الجسم من السموم، وشرب شاي القرنفل بانتظام يمكن أن يحفز تجديد خلايا الكبد، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يعزز وظائف الكبد ويقيه من الأمراض.8- تسكين الآلام والتهابات المفاصليحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات ومُسكنة، مما يجعله مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، وخاصة عند تناوله دافئًا أو استخدامه كمغطس موضعي.9- تحسين الصحة والدورة الدمويةتشير بعض الدراسات إلى أن القرنفل يمكن أن يحفز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم، ما يؤدي إلى تعزيز النشاط والخصوبة، خصوصًا لدى الرجال، إلى جانب كونه مشروبًا منشطًا طبيعيًا.