أحدث الأخبار مع #هورفاث،
الشارقة 24
منذ 2 أيام
- صحة
- الشارقة 24
في دراسة أميركية.. أطعمة نباتية تعيد الشباب للخلايا وتبطئ الشيخوخة
الشارقة 24 - بنا: اكتشف علماء أميركيون من جامعة واشنطن والجامعة الوطنية للطب الطبيعي أن الاستهلاك المنتظم لبعض الأطعمة النباتية يمكن أن يقلل من العمر فوق الجيني-مؤشر الشيخوخة على المستوى الخلوي. ووفقاً للمجلة العلمية Aging، حلل الباحثون بيانات رجال شاركوا في برنامج نمط حياة صحي لمدة 8 أسابيع، تتراوح أعمارهم 50-72 عاماً. وتشير إلى أن الباحثين باستخدام الساعة الجينية التي ابتكرها هورفاث، اكتشفوا، أن المشاركين الذين تناولوا المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الميثيل أدابتوجين "الكركم، وإكليل الجبل، والثوم، والثمار، والشاي الأخضر، وشاي أولونغ الأخضر" أظهروا انخفاضاً واضحاً في العمر البيولوجي، واستمر هذا التأثير حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل تغير الوزن ومؤشرات الشيخوخة الأساسية. والميثيل أدابتوجينات هي مركبات طبيعية تؤثر على مثيلة الحمض النووي، وهي العملية التي تنظم نشاط الجينات، وقد ثبت سابقاً أن هذه المواد تعمل على تعزيز الشيخوخة الصحية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر. وقد أكدت الدراسة الحالية، تأثيراتها على المستوى فوق الجيني، فمثلا لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا شاي أولونغ الأخضر والثمار كان متوسط أعمارهم البيولوجية أقل من المتوقع بنحو 1.21 سنة.
مصراوي
منذ 3 أيام
- صحة
- مصراوي
أطعمة تبطئ الشيخوخة لدى الرجال.. تعرف عليها
اكتشف العلماء من جامعتي واشنطن والوطنية للطب الطبيعي في الولايات المتحدة الأمريكية أن دمج بعض الأطعمة النباتية في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من مؤشر الشيخوخة على المستوى الخلوي، المعروف باسم "العمر فوق الجيني". ووفقا للمجلة العلمية Aging، حلل الباحثون بيانات رجال تتراوح أعمارهم بين 50 و72 عامًا، والذين شاركوا في برنامج نمط حياة صحي لمدة ثمانية أسابيع. تم استخدام "الساعة الجينية" التي ابتكرها العالم هورفاث، وهي أداة متطورة لقياس العمر البيولوجي للإنسان بدقة، وفقا لصحيفة "gazeta" الروسية. الميثيل أدابتوجينات.. مفتاح الشباب المفتاح وراء هذا التأثير هو مركبات طبيعية تسمى "الميثيل أدابتوجينات"، والتي تؤثر على عملية أساسية في أجسامنا تُعرف باسم "مثيلة الحمض النووي"، والتي تنظم نشاط الجينات، فضلا عن، تعزيز الشيخوخة الصحية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر. وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة الغنية بهذه المركبات، مثل الكركم، إكليل الجبل، الثوم، التوت، الشاي الأخضر، وشاي أولونج الأخضر، أظهروا انخفاضًا واضحًا في عمرهم البيولوجي. تأثيرات مذهلة على العمر البيولوجي لوحظ أن الأشخاص الذين استهلكوا شاي أولونج الأخضر والتوت كان متوسط أعمارهم البيولوجية أقل من المتوقع بنحو 1.21 سنة. رغم الرغم من أن الدراسة شملت مجموعة صغيرة من الرجال في منتصف العمر، إلا أن نتائجها تتوافق مع الفوائد المعروفة للأنظمة الغذائية الغنية بالنباتات، مثل النظام الغذائي المتوسطي والياباني. استراتيجية بسيطة لإطالة العمر بناءً على هذه النتائج، إن إضافة هذه المنتجات التي تحتوي على مركبات البوليفينول إلى النظام الغذائي، وسيلة فعالة وبسيطة لإطالة العمر وتحسين الصحة العامة لدى الرجال. جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر.. قد يقتلك
شبكة أنباء شفا
منذ 4 أيام
- صحة
- شبكة أنباء شفا
منتجات تعمل على عكس الشيخوخة لدى الرجال
شفا – اكتشف علماء أمريكيون من جامعة واشنطن والجامعة الوطنية للطب الطبيعي أن الاستهلاك المنتظم لبعض الأطعمة النباتية يمكن أن يقلل من العمر فوق الجيني-مؤشر الشيخوخة على المستوى الخلوي. ووفقا للمجلة العلمية Aging، حلل الباحثون بيانات رجال شاركوا في برنامج نمط حياة صحي لمدة ثمانية أسابيع، تتراوح أعمارهم 50-72 عاما. وتشير إلى أن الباحثين باستخدم الساعة الجينية التي ابتكرها هورفاث، اكتشفوا أن المشاركين الذين تناولوا المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الميثيل أدابتوجين (الكركم، وإكليل الجبل، والثوم، والثمار، والشاي الأخضر، وشاي أولونغ الأخضر) أظهروا انخفاضا واضحا في العمر البيولوجي. واستمر هذا التأثير حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل تغير الوزن ومؤشرات الشيخوخة الأساسية. والميثيل أدابتوجينات هي مركبات طبيعية تؤثر على مثيلة الحمض النووي، وهي العملية التي تنظم نشاط الجينات. وقد ثبت سابقا أن هذه المواد تعمل على تعزيز الشيخوخة الصحية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر. وقد أكدت الدراسة الحالية، تأثيراتها على المستوى فوق الجيني. فمثلا لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا شاي أولونغ الأخضر والثمار كان متوسط أعمارهم البيولوجية أقل من المتوقع بنحو 1.21 سنة. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن عينة الدراسة شملت مجموعة صغيرة من الرجال في منتصف العمر فقط، إلا أن نتائجها تتفق مع الأدلة على فوائد النظام الغذائي المتوسطي والياباني. ويمكن القول استنادا إلى نتائج الدراسة، إن إثراء النظام الغذائي اليومي بمنتجات نباتية محتوية على البوليفينول هي وسيلة فعالة لإطالة العمر.
سرايا الإخبارية
منذ 4 أيام
- صحة
- سرايا الإخبارية
منتجات تعمل على عكس الشيخوخة لدى الرجال
سرايا - اكتشف علماء أمريكيون من جامعة واشنطن والجامعة الوطنية للطب الطبيعي أن الاستهلاك المنتظم لبعض الأطعمة النباتية يمكن أن يقلل من العمر فوق الجيني-مؤشر الشيخوخة على المستوى الخلوي. ووفقا للمجلة العلمية Aging، حلل الباحثون بيانات رجال شاركوا في برنامج نمط حياة صحي لمدة ثمانية أسابيع، تتراوح أعمارهم 50-72 عاما. وتشير إلى أن الباحثين باستخدم الساعة الجينية التي ابتكرها هورفاث، اكتشفوا أن المشاركين الذين تناولوا المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الميثيل أدابتوجين (الكركم، وإكليل الجبل، والثوم، والثمار، والشاي الأخضر، وشاي أولونغ الأخضر) أظهروا انخفاضا واضحا في العمر البيولوجي. واستمر هذا التأثير حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل تغير الوزن ومؤشرات الشيخوخة الأساسية. والميثيل أدابتوجينات هي مركبات طبيعية تؤثر على مثيلة الحمض النووي، وهي العملية التي تنظم نشاط الجينات. وقد ثبت سابقا أن هذه المواد تعمل على تعزيز الشيخوخة الصحية، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر. وقد أكدت الدراسة الحالية، تأثيراتها على المستوى فوق الجيني. فمثلا لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا شاي أولونغ الأخضر والثمار كان متوسط أعمارهم البيولوجية أقل من المتوقع بنحو 1.21 سنة. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن عينة الدراسة شملت مجموعة صغيرة من الرجال في منتصف العمر فقط، إلا أن نتائجها تتفق مع الأدلة على فوائد النظام الغذائي المتوسطي والياباني. ويمكن القول استنادا إلى نتائج الدراسة، إن إثراء النظام الغذائي اليومي بمنتجات نباتية محتوية على البوليفينول هي وسيلة فعالة لإطالة العمر. المصدر:
