أحدث الأخبار مع #هيلثى
نافذة على العالم
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
أخبار مصر : لمرضى السكري.. تناول الزبيب باعتدال وبكميات محدودة
الخميس 10 أبريل 2025 01:00 صباحاً نافذة على العالم - يحتوي الزبيب، على سكر الفركتوز (سكر الفاكهة الطبيعي) هو نوع من السكريات الطبيعية التي يُمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال، حيث يتم امتصاصه بشكل أبطأ مقارنة بالسكروز، مما يقلل من تأثيره السريع على مستويات السكر في الدم. فعلى الرغم من اعتبار الفواكه، والفواكه المجففة مثل الزبيب من الأطعمة الصحية، إلا أنها ما زالت تحتوي على الكربوهيدرات التي تتحول إلى السكر بعد الهضم، ومن ثم لا ينبغي الإفراط في تناولها كمريض سكر، ويُنصح باتباع نظام غذائي صحي، ومراقبة السعرات الحرارية. فوائد الزبيب وفقا لموقع هيلثى.. 1- مخفض لضغط الدم المرتفع 2- مخفض للكوليسترول فى الدم 3- واقي من أمراض سرطان القلب 4- ملطف للسعال يشرب مغلي الزبيب فى الماء 5- طارد للبلغم 6- مقاوم للميكروبات والفيروسات 7- مضاد للأكسدة 8- مانع لتكون طبقة البلاك على الأسنان 9- يخلص للجسم من السموم 10- قراع الرأس 11- مقوي للطحال والكبد والمعدة 12- مقوي للذاكرة 13-واقي من سرطان القولون 14- واقي للعيون من الأمراض 15- واقي من هشاشة العظام 16-مضاد للالتهابات 17- ملين 18- منقي للدم 19- مصفي ومنقي للصوت الأمراض التي يعالجها الزبيب.. 1- الإمساك. 2- البواسير. 3- تسوس الأسنان. 4- إلتهابات اللثة. 5- الروماتيزم. والتهاب المفاصل. 6- امراض الكبد والمرارة. 7- سوء التغذية ونقص الوزن. 8- التهاب الحلق. 9- أمراض الرئة والصدر. 10- امراض الكلى والمثانة وحصى المثانة
صدى البلد
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
لمرضى القولون.. كوب من الزبادى على السحور لهذه الاسباب
فوائد الزبادي لا حصر لها، فهو وجبة تساعد في تحسين الهضم ويزيد من شعور الشبع والامتلاء لذلك فهو من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور. تعرف على فوائد البادى فى السحور خاصة لمرضى القولون ،وفقا لموقع هيلثى.. 1- يحسن من الهضم ومن حركة الأمعاء. 2- تساعد البكتيريا الجيدة النشطة في اللبن على الحفاظ على صحة الأمعاء، ومساعدتها على التعامل مع بعض الظروف الصحيّة التي تصيبها كالإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، وعدم تحمل اللاكتوز، ومرض التهاب الأمعاء 3- يحارب لبن الزبادي الاكتئاب الذي قد يكون سبباً من أسباب الأرق وعدم القدرة على النوم، وذلك بسبب محتواه من بكتيريا البروبيوتك 4- يمنع سرطان القولون 5- يعزز جهاز المناعة 6- يسهل الهضم
صدى البلد
١٣-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
اخلط حب الرشاد مع الحليب واكتشف فوائده
حب الرشاد هو نبات له أجزاء تنمو فوق سطح الأرض، وهي تستخدم لصنع الدواء، ويستخدم الناس عادة هذه البذور لعلاج بعض المشكلات الصحية مثل السعال، ونقص فيتامين C، والإمساك، والميل نحو العدوى (ضعف الجهاز المناعي)، واحتباس السوائل.فوائد حب الرشاد مع الحليب .. من الطرق الشهيرة لاستخدام حب الرشاد، خلط حب الرشاد والحليب وتناوله كمشروب، أو نقع حبوب الرشاد الكاملة في الحليب مثل البليلة وبذور الشيا، ووفقاً لبعض الآراء والعديد من التجارب الشخصية عن فوائد حب الرشاد مع الحليب جاءت الإجابات عن هذه الفوائد وفقا لموقع هيلثى كما يلي: - يساعد حب الرشاد مع الحليب على تنقية الجسم من السموم. - يساهم في تقوية جهاز المناعة ومساعدته على محاربة الفيروسات والبكتيريا. - يحمي الجسم من الم المفاضل والعظام ويساعد على تقويتها وحمايتها من الهشاشة. - تعزيز صحة البشرة والشعر والجلد. - قد يساعد في زيادة الوزن. طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب... إذا كنت تتساءل عن طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب فإنها كما يلي: ضع وعاء على النار الهادئة به كوب من اللبن الحليب. عندما يصل الحليب إلى السخونة ضع ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون مع التقليب ثم يُرفع من على النار. يمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل. الاحتياطات الخاصة والتحذيرات عند تناول حب الرشاد: سواء كنت تتناول حب الرشاد والحليب أو تتناول حب الرشاد بأي طريقة أخرى، فإن هناك بعض التحذيرات والاحتياطات الخاصة به كما يلي: - قد يخفض حب الرشاد من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكرى، لذلك، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بحرص، قد تكون تعديلات الجرعة ضرورية لأدوية السكري التي يتم تناولها. - قد يؤدي حب الرشاد إلى طرد البوتاسيوم خارج الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم، لذا استخدمه بحذر وبعد استشارة الطبيب إذا كنت معرضًا لخطر نقص البوتاسيوم. - قد يقلل حب الرشاد من ضغط الدم، وهناك بعض المخاوف من أنه قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم. - هناك قلق من أنه قد يتداخل حب الرشاد مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذا يجب التوقف عن تناول حب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المقررة. - لا توجد معلومات كافية حول تفاعلات حب الرشاد مع الأدوية الأخرى، لذلك أخبر الطبيب بما تتناوله من أدوية.
