أحدث الأخبار مع #والسرطان
سواليف احمد الزعبي
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- سواليف احمد الزعبي
كيف يحول الزبيب وجبتك الصباحية إلى 'إكسير حياة'؟
#سواليف وجد العلماء أن إضافة أي نوع من الفواكه المجففة إلى #وجبة_الإفطار يقلل من #خطر #الوفاة بأمراض #القلب بنسبة 18% والسرطان بنسبة 11%. كما أن تناول لتناول 'الميوسلي' (المكون من حبوب ومكسرات وبذور وفواكه مجففة غير مخبوزة) أو الشوفان أو حبوب النخالة في الصباح له تأثير مفيد مماثل، حيث يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 10% و15%. في حين أن بدء اليوم بوعاء من الحبوب المحلاة بالسكر يزيد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة مذهلة تصل إلى 40%، وفقا لبحث نشر في مجلة Nutrition Journal. وحللت الدراسة التي أجريت في جامعة العلوم والتكنولوجيا في آنهوي، الصين، كيفية تأثير وجبات الإفطار المختلفة على متوسط العمر، حيث راقبت عادات الأكل لدى 186 ألف بريطاني. ويعتقد العلماء أن الفواكه المجففة تحارب الأمراض لأن عملية التجفيف تزيد تركيز العناصر الغذائية الطبيعية والألياف في كل قطعة. كما أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحمي من أمراض القلب والسرطان. وتشير البيانات إلى أن مجرد إضافة نوع واحد من الأطعمة 'الفائقة' إلى وجبة الإفطار يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو 18%. وتأتي الفواكه المجففة، مثل #الزبيب والقراصيا والتمر والتين، على رأس هذه الأطعمة. وخلص الباحثون إلى أن 'الزبيب مصدر مهم للألياف الغذائية والبوليفينولات، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال التأثير على استقلاب البروتينات الدهنية والالتهابات. وليس هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها الزبيب بفوائد صحية محتملة. فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن تناول كوب واحد من الزبيب يوميا قد يقلل الكوليسترول. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات لا تثبت وجود علاقة سببية بين استهلاك الزبيب وانخفاض الكوليسترول أو خطر الإصابة بأمراض القلب، لكنها تظهر تأثير النظام الغذائي الجيد على الصحة العامة. ولذك، قد يكون تحويل وجبة الإفطار إلى وجبة صحية غنية بالفواكه المجففة والحبوب الكاملة خطوة بسيطة نحو حياة أطول وأكثر صحة.
أخبار مصر
١٧-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
من بينها أمراض القلب والس رطان.. تحذير طبي لأصحاب «الشيفت الليلي» (احذروا)
من بينها أمراض القلب والس رطان.. تحذير طبي لأصحاب «الشيفت الليلي» (احذروا) قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن نسبة كبيرة من الناس، تقترب من 90%، أصبحت تعاني من مشكلات في النوم، وأبرزها قلة عدد ساعات النوم وجودته، مشيرًا إلى أن السبب الرئيسي هو التغير الكبير في طبيعة الحياة، وبالأخص خلال الليل.وأضاف أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج «راحة نفسية»، المذاع عبر قناة الناس، مساء الأربعاء: «زمان، لما كانت الدنيا بتظلم بعد صلاة العشاء، الناس ما كانش قدامها حاجة غير إنها تنام، لكن دلوقتي الشوارع منورة، والبيوت كمان، وبقى فيه 100 ألف حاجة ممكن تتعمل بالليل».وأوضح أن الشخص الذي ينام كثيرًا نهاردًا ولا ينام ليلًا يستيقظ وهو متعصب ومزاجه صعب، مؤكدًا أن الأشخاص الذين يعملون ليلًا عرضه لأمراض القلب والجهاز التنفسي والمناعة، والسرطان، وعدم النوم جيدًا ليلًا تسبب الصداع المزمن…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
النبأ
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- النبأ
كيف تتحقق بنفسك من إصابتك بمشكلة سرطان الجلد؟
يُعد سرطان الجلد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، ويتسبب في وفاة حوالي 2،100 شخص سنويًا، ومع ذلك، لا يزال عددٌ هائلٌ من الناس يجهلون مخاطر سرطان الجلد، وارتباطه بحروق الشمس، وكيفية اكتشاف علامات هذا المرض الفتاك. و77% من الناس لا يتعرفون على علامات الورم الميلانيني (الميلانوما) - وهو ورم سرطاني خبيث من سرطان الجلد - على الرغم من قلق غالبية الناس بشأن سرطان الجلد. يأتي هذا في الوقت الذي حذّر فيه الخبراء أن حالات سرطان الجلد سترتفع بمقدار النصف بحلول عام 2040، مع ارتفاعٍ هائلٍ في التشخيصات نتيجةً لازدهار "العطلات السياحية الرخيصة" في ستينيات القرن الماضي. أنواع سرطان الجلد هناك نوعان من سرطان الجلد: الورم الميلانيني، وهو أخطر أنواع السرطان، حيث تُشخّص حوالي 13،000 حالة جديدة منه سنويًا في المملكة المتحدة، والسرطان غير الميلانيني، حيث تُشخّص أكثر من 100،000 حالة جديدة منه سنويًا. وخطر الإصابة بالورم الميلانيني يتضاعف إذا تعرض الشخص لخمس حروق شمس أو أكثر في أي عمر، لكنها تضيف أن التعرض لحروق شمس شديدة واحدة فقط في مرحلة الطفولة أو المراهقة يزيد من احتمالية إصابة الشخص بالورم الميلانيني في وقت لاحق من حياته بأكثر من الضعف. يأتي سرطان الجلد غير الميلانيني في شكلين شائعين: سرطان الخلايا القاعدية، الذي يُمثل حوالي 75% من سرطانات الجلد، وسرطان الخلايا الحرشفية، الذي يُمثل حوالي 20%، وينتج هذا السرطان بشكل رئيسي عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. ولكن على الرغم من المخاطر الجسيمة للإصابة بالسرطان الناتجة عن حروق الشمس، أقرّ ما يقرب من ثلاثة أرباع الأشخاص الذين شملهم استطلاع BAD بتعرضهم لحروق في العام الماضي وحده، بينما وُجد أن 40% من الأشخاص لا يفحصون أنفسهم أبدًا بحثًا عن علامات السرطان. علامات سرطان الجلد الميلانيني الميلانوما أولى علامات الميلانوما غالبًا ما تكون ظهور شامة جديدة، أو تغيير في مظهر شامة موجودة، وعادةً ما تكون الشامات مستديرة أو بيضاوية، ذات حافة ناعمة، لا يزيد قطرها عن 6 مم. وتتكون الشامات الميلانينية من نصفين مختلفين تمامًا وشكلها غير منتظم، وتتميز بحافة متشققة أو غير منتظمة، وتتكون من مزيج من لونين أو أكثر، ويزيد قطر الشامات الميلانينية عن 6 مم (ربع بوصة)، والشامة التي يتغير حجمها بمرور الوقت من المرجح أن تكون ورمًا ميلانينيًا. علامات سرطان الجلد غير ميلانينية عادةً ما تظهر الشامات غير الميلانينية على شكل كتلة أو بقعة متغيرة اللون من الجلد لا تلتئم، إذا ظهرت على الشخص إحدى هذه البقع ولم تلتئم بعد أربعة أسابيع، فعليه مراجعة طبيبه العام. قد تبدو علامات سرطان الخلايا القاعدية على شكل كتلة صغيرة حمراء أو وردية اللون، وقد تظهر أيضًا على شكل كتلة بيضاء لؤلؤية أو شمعية، أو قد تظهر أيضًا على شكل بقعة حمراء أو متقشرة على الجلد. تنمو هذه الكتلة، سواء كانت وردية أو بيضاء، ببطء وقد تصبح متقشرة أو تنزف، أو قد تتحول إلى قرحة غير مؤلمة. علامات سرطان الخلايا الحرشفية هي ظهور كتلة وردية صلبة. قد يكون لهذه الكتلة سطح مسطح أو متقشر أو متقشر، وغالبًا ما تنزف بسهولة وتكون مؤلمة عند اللمس، وقد تتحول أيضًا إلى قرحة غير مؤلمة.
اذاعة طهران العربية
١١-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- اذاعة طهران العربية
إيران تطور جهاز استشعار محمول للتشخيص
وتم اختيار هذا المشروع كأحد المشاريع المميزة في مهرجان الشباب الخوارزمي السادس والعشرين، حيث حصل على المركز الثالث في فئة البحث الأساسي. وأوضحت صبا رنجبر، مقدمة المشروع، أن الهدف من البحث هو التركيز على مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً حيوياً في وظائف الجسم. وأشارت رنجبر إلى أهمية مضادات الأكسدة في مكافحة الجذور الحرة والجزيئات الضارة، التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل الزهايمر وباركنسون والسرطان. وبدلاً من استخدام أجهزة استشعار متعددة، قام الباحثون بتطوير مستشعر يتكون من ثلاث مواد كهروكيميائية، مما يسهل قياس مضادات الأكسدة بدقة عالية باستخدام خوارزميات التعلم الآلي. وأكدت رنجبر أن هذا الجهاز يتميز بتقليل التكاليف، حيث يعتمد على تفاعلات كهروكيميائية بدلاً من الأنزيمات التقليدية. كما أنه لا يتطلب معدات خاصة للتفسير، مما يجعله سهل الاستخدام في مختبرات التشخيص الطبي. وأعربت رنجبر عن أملها في أن يسهم اختيار المشروع في مهرجان خوارزمي في زيادة الوعي حوله، وتعزيز التعاون مع المؤسسات الصحية للاستفادة من هذا الابتكار في تحسين الرعاية الصحية.
مصراوي
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
طبق سحري على السحور يحارب السرطان ويقوي القلب- تناوله
الجرجير من الخضروات الورقية التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. وفي هذا التقرير نقدم لكم تأثير تناول طبق من الجرجير على السحور، وفق ما كشف موقع "هيلث". الجرجير والسرطان يحتوي الجرجير على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين سي وE وبيتا كاروتين، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة التي تسهم في تطور السرطان. الجرجير والقلب يساعد الجرجير على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ومن ثم الوقاية من أمراض القلب. الجرجير ومستويات السكر الجرجير غني بنسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وإبطاء امتصاص السكر في الأمعاء. الجرجير وضغط الدم يحتوي هذا الخضار على النترات التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
