أحدث الأخبار مع #والكركمين
صوت بيروت
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صوت بيروت
5 مشروبات عشبية تساعد على تخفيف آلام القولون العصبى
تعد آلام القولون العصبى من أكثر الأمور المزعجة التى يمر بها المصابون بتلك المتلازمة، والتى تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية وحالتهم النفسية، وهناك بعض المشروبات الدافئة التى يمكن أن تساعد فى تخفيف آلام وأعراض القولون العصبى. ووفقا لموقع 'Health line' فإن بعض مشروبات الأعشاب يمكنها تهدئة القولون العصبى، مما يوجد شعورا باسترخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات، كذلك تحسين عملية الهضم، بجانب أنها تساعد أيضا على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق. 5 مشروبات عشبية تساعد على تخفيف آلام القولون العصبى ويوجد 5 مشروبات عشبية دافئة تساعد على التخفيف من آلام والأعراض المزعجة للقولوت العصبى، وهى: النعناع تستخدم عشبة النعناع غالبًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث يهدىء شاي النعناع الأمعاء، ويُخفف آلام البطن، ويُقلل من الانتفاخ، ويمكن تناول النعناع منفردا إو إضافته إلى الشاى. وأظهرت بعض الأبحاث فعالية زيت النعناع في علاج القولون العصبي، ووجد الباحثون أن النعناع يُرخي أنسجة الجهاز الهضمي لدى حيوانات التجارب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر. اليانسون استخدم اليانسون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، ويعد اليانسون مُساعدًا على الهضم، لأنه يساعد على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم. وأظهرت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠١٢ فعالية مستخلصات زيت اليانسون العطري في إرخاء العضلات، كذلك قدرة اليانسون على علاج الإمساك، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي. لليانسون أيضًا خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، حيث أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ ،أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون تحسنت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ بعد أربعة أسابيع. الكركم يتميز الكركم بخصائصه العلاجية في تحسين عملية الهضم، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأدوية التي تحتوي على الكركمين، وهي مادة موجودة في الكركم، تُوفر تأثيرات مضادة للالتهابات تُساعد على تحسين أعراض القولون العصبي وتحسين جودة الحياة، كما يتير النتائج إلى أن الكركم وحده قد يكون علاجًا فعالا لتخفيف أعراض القولون العصبي. الشمر يمكن استخدام الشمر لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، كذلك يعتقد أنه يرخي عضلات الأمعاء ويُخفف الإمساك، وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٦، باستخدام زيتي الشمر والكركمين العطريين لعلاج متلازمة القولون العصبي، نتائج إيجابية بعد ٣٠ يومًا، حيث شعر معظم المشاركين بتحسن في الأعراض وتراجع في آلام البطن، كما تحسنت جودة حياتهم بشكل عام. كما تساعد مستخلصات الكركم الممزوجة بزيت الشمر العطري، على خفض شدة أعراض القولون العصبي، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. البابونج التأثيرات العلاجية للبابونج تجعله علاجًا عشبيًا شائعًا للعديد من الحالات الصحية، حيث توفر الخصائص العلاجية للبابونج الراحة من متلازمة القولون العصبي، ويهدىء البابونج المعدة، ويُزيل الغازات، ويُخفف تهيج الأمعاء، ويساعد على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل ملحوظ. هل الشاى الأسود يمكن أن يهدى أعراض القولون العصبى؟ قد يُسبب الشاي المحتوي على الكافيين، بما في ذلك الشاي الأسود العادى، فى زيادة الشعور بأعراض متلازمة القولون العصبي، نفس الأمر ينطبق على القهوة، أما مشروبات الأعشاب، فلا تحتوي على الكافيين، مما يجعلها أكثر أمانًا للمصابين بمتلازمة القولون العصبي.
مصرس
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
أفضل 5 مشروبات تساعد في تهدئة القولون العصبي وتحسين عملية الهضم.. تعرف عليهم
تُعد متلازمة القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصابين بها، حيث يصاحبها آلام في البطن، وتقلصات، وانتفاخ، بالإضافة إلى تغيرات في حركة الأمعاء، هذه الأعراض يمكن أن تتسبب في الشعور بعدم الراحة والضغط النفسي، مما ينعكس على الحياة اليومية للمصابين، لحسن الحظ، هناك بعض المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة وتحسين جودة الحياة للمصابين بالقولون العصبي، بحسب موقع «Health line» . أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأعشاب والمشروبات الدافئة يمكن أن تسهم في تهدئة القولون العصبي، وذلك من خلال استرخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى تأثيرها في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لتخفيف الأعراض.5- مشروبات عشبية لتخفيف آلام القولون العصبي:1-الشمر:الشمر يُستخدم لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، يعتقد أن له تأثيرًا في استرخاء عضلات الأمعاء والتخفيف من الإمساك،أظهرت دراسة عام 2016 أن مزيجًا من زيت الشمر والكركمين يمكن أن يكون فعالًا في تحسين الأعراض بعد 30 يومًا من استخدامه.2-البابونج:البابونج هو أحد الأعشاب المهدئة التي تُستخدم لعلاج العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك القولون العصبي، يساعد البابونج في تهدئة المعدة، إزالة الغازات، وتخفيف تهيج الأمعاء، يعد من الخيارات العشبية الممتازة لتخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.3-النعناع:النعناع هو أحد الأعشاب الشهيرة التي تستخدم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة في حالات القولون العصبي، يساعد شاي النعناع في تهدئة الأمعاء، وتخفيف آلام البطن، وتقليل الانتفاخ. كما أظهرت بعض الدراسات فعالية زيت النعناع في علاج أعراض القولون العصبي، حيث يعمل على استرخاء أنسجة الجهاز الهضمي. ورغم ذلك، ما زالت الحاجة ملحة لإجراء المزيد من الدراسات على البشر.4-اليانسون:اليانسون معروف بقدرته على تحسين الهضم وتهدئة المعدة. أظهرت الدراسات أنه يساعد في علاج الإمساك وتخفيف آلام القولون العصبي، بالإضافة إلى خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، دراسة أجريت في عام 2016 أظهرت أن تناول زيت اليانسون يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في الأعراض بعد أربعة أسابيع من الاستخدام.5-الكركم:يتميز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، الكركمين، وهو المكون الفعال في الكركم، له تأثيرات مهدئة على الجهاز الهضمي وقد يساعد في تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.اطلع أيضا:8 أطعمة تحارب السرطان وتعزز صحتك العامة.. تعرف عليها
أخبار مصر
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
أفضل 5 مشروبات تساعد في تهدئة القولون العصبي وتحسين عملية الهضم.. تعرف عليهم
أفضل 5 مشروبات تساعد في تهدئة القولون العصبي وتحسين عملية الهضم.. تعرف عليهم تُعد متلازمة القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصابين بها، حيث يصاحبها آلام في البطن، وتقلصات، وانتفاخ، بالإضافة إلى تغيرات في حركة الأمعاء، هذه الأعراض يمكن أن تتسبب في الشعور بعدم الراحة والضغط النفسي، مما ينعكس على الحياة اليومية للمصابين، لحسن الحظ، هناك بعض المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة وتحسين جودة الحياة للمصابين بالقولون العصبي، بحسب موقع «Health line» .أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأعشاب والمشروبات الدافئة يمكن أن تسهم في تهدئة القولون العصبي، وذلك من خلال استرخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى تأثيرها في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لتخفيف الأعراض. أفضل 5 مشروبات تساعد في تهدئة القولون العصبي وتحسين عملية الهضم5- مشروبات عشبية لتخفيف آلام القولون العصبي: 1-الشمر: الشمر يُستخدم لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، يعتقد أن له تأثيرًا في استرخاء عضلات الأمعاء والتخفيف من الإمساك،أظهرت دراسة عام 2016 أن مزيجًا من زيت الشمر والكركمين يمكن أن يكون فعالًا في تحسين الأعراض بعد 30 يومًا من استخدامه.2-البابونج: البابونج هو أحد الأعشاب المهدئة التي تُستخدم لعلاج العديد من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
نافذة على العالم
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : 5 مشروبات دافئة تساعد في تخفيف آلام القولون العصبى
الأربعاء 9 أبريل 2025 03:00 صباحاً نافذة على العالم - تعد آلام القولون العصبى من أكثر الأمور المزعجة التى يمر بها المصابون بتلك المتلازمة، والتى تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية وحالتهم النفسية، وهناك بعض المشروبات الدافئة التى يمكن أن تساعد فى تخفيف آلام وأعراض القولون العصبى. ووفقا لموقع "Health line" فإن بعض مشروبات الأعشاب يمكنها تهدئة القولون العصبى، مما يوجد شعورا باسترخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات، كذلك تحسين عملية الهضم، بجانب أنها تساعد أيضا على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق. 5 مشروبات عشبية تساعد على تخفيف آلام القولون العصبى ويوجد 5 مشروبات عشبية دافئة تساعد على التخفيف من آلام والأعراض المزعجة للقولوت العصبى، وهى: النعناع تستخدم عشبة النعناع غالبًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث يهدىء شاي النعناع الأمعاء، ويُخفف آلام البطن، ويُقلل من الانتفاخ، ويمكن تناول النعناع منفردا إو إضافته إلى الشاى. وأظهرت بعض الأبحاث فعالية زيت النعناع في علاج القولون العصبي، ووجد الباحثون أن النعناع يُرخي أنسجة الجهاز الهضمي لدى حيوانات التجارب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر. اليانسون استخدم اليانسون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، ويعد اليانسون مُساعدًا على الهضم، لأنه يساعد على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم. وأظهرت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠١٢ فعالية مستخلصات زيت اليانسون العطري في إرخاء العضلات، كذلك قدرة اليانسون على علاج الإمساك، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي. لليانسون أيضًا خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، حيث أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ ،أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون تحسنت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ بعد أربعة أسابيع. الكركم يتميز الكركم بخصائصه العلاجية في تحسين عملية الهضم، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأدوية التي تحتوي على الكركمين، وهي مادة موجودة في الكركم، تُوفر تأثيرات مضادة للالتهابات تُساعد على تحسين أعراض القولون العصبي وتحسين جودة الحياة، كما يتير النتائج إلى أن الكركم وحده قد يكون علاجًا فعالا لتخفيف أعراض القولون العصبي. الشمر يمكن استخدام الشمر لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، كذلك يعتقد أنه يرخي عضلات الأمعاء ويُخفف الإمساك، وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٦، باستخدام زيتي الشمر والكركمين العطريين لعلاج متلازمة القولون العصبي، نتائج إيجابية بعد ٣٠ يومًا، حيث شعر معظم المشاركين بتحسن في الأعراض وتراجع في آلام البطن، كما تحسنت جودة حياتهم بشكل عام. كما تساعد مستخلصات الكركم الممزوجة بزيت الشمر العطري، على خفض شدة أعراض القولون العصبي، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. البابونج التأثيرات العلاجية للبابونج تجعله علاجًا عشبيًا شائعًا للعديد من الحالات الصحية، حيث توفر الخصائص العلاجية للبابونج الراحة من متلازمة القولون العصبي، ويهدىء البابونج المعدة، ويُزيل الغازات، ويُخفف تهيج الأمعاء، ويساعد على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل ملحوظ. هل الشاى الأسود يمكن أن يهدى أعراض القولون العصبى؟ قد يُسبب الشاي المحتوي على الكافيين، بما في ذلك الشاي الأسود العادى، فى زيادة الشعور بأعراض متلازمة القولون العصبي، نفس الأمر ينطبق على القهوة، أما مشروبات الأعشاب، فلا تحتوي على الكافيين، مما يجعلها أكثر أمانًا للمصابين بمتلازمة القولون العصبي.
اليوم السابع
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
5 مشروبات دافئة تساعد في تخفيف آلام القولون العصبى
تعد آلام القولون العصبى من أكثر الأمور المزعجة التى يمر بها المصابون بتلك المتلازمة، والتى تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية وحالتهم النفسية، وهناك بعض المشروبات الدافئة التى يمكن أن تساعد فى تخفيف آلام و أعراض القولون العصبى. ووفقا لموقع "Health line" فإن بعض مشروبات الأعشاب يمكنها تهدئة القولون العصبى، مما يوجد شعورا باسترخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات، كذلك تحسين عملية الهضم، بجانب أنها تساعد أيضا على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق. 5 مشروبات عشبية تساعد على تخفيف آلام القولون العصبى ويوجد 5 مشروبات عشبية دافئة تساعد على التخفيف من آلام والأعراض المزعجة للقولوت العصبى ، وهى: النعناع تستخدم عشبة النعناع غالبًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث يهدىء شاي النعناع الأمعاء، ويُخفف آلام البطن، ويُقلل من الانتفاخ، ويمكن تناول النعناع منفردا إو إضافته إلى الشاى. وأظهرت بعض الأبحاث فعالية زيت النعناع في علاج القولون العصبي، ووجد الباحثون أن النعناع يُرخي أنسجة الجهاز الهضمي لدى حيوانات التجارب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر. اليانسون استخدم اليانسون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، ويعد اليانسون مُساعدًا على الهضم، لأنه يساعد على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم. وأظهرت دراسةٌ أُجريت عام ٢٠١٢ فعالية مستخلصات زيت اليانسون العطري في إرخاء العضلات، كذلك قدرة اليانسون على علاج الإمساك، والذي قد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي. لليانسون أيضًا خصائص مسكنة و مضادة للالتهابات ، حيث أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ ،أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون تحسنت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ بعد أربعة أسابيع. الكركم يتميز الكركم بخصائصه العلاجية في تحسين عملية الهضم، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأدوية التي تحتوي على الكركمين، وهي مادة موجودة في الكركم، تُوفر تأثيرات مضادة للالتهابات تُساعد على تحسين أعراض القولون العصبي وتحسين جودة الحياة، كما يتير النتائج إلى أن الكركم وحده قد يكون علاجًا فعالا لتخفيف أعراض القولون العصبي. الشمر يمكن استخدام الشمر لتخفيف الغازات والانتفاخ وتشنجات الأمعاء، كذلك يعتقد أنه يرخي عضلات الأمعاء و يُخفف الإمساك ، وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٦، باستخدام زيتي الشمر والكركمين العطريين لعلاج متلازمة القولون العصبي، نتائج إيجابية بعد ٣٠ يومًا، حيث شعر معظم المشاركين بتحسن في الأعراض وتراجع في آلام البطن، كما تحسنت جودة حياتهم بشكل عام. كما تساعد مستخلصات الكركم الممزوجة بزيت الشمر العطري، على خفض شدة أعراض القولون العصبي، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. البابونج التأثيرات العلاجية للبابونج تجعله علاجًا عشبيًا شائعًا للعديد من الحالات الصحية، حيث توفر الخصائص العلاجية للبابونج الراحة من متلازمة القولون العصبي، ويهدىء البابونج المعدة، ويُزيل الغازات، ويُخفف تهيج الأمعاء، ويساعد على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل ملحوظ. هل الشاى الأسود يمكن أن يهدى أعراض القولون العصبى؟ قد يُسبب الشاي المحتوي على الكافيين، بما في ذلك الشاي الأسود العادى، فى زيادة الشعور بأعراض متلازمة القولون العصبي، نفس الأمر ينطبق على القهوة، أما مشروبات الأعشاب، فلا تحتوي على الكافيين، مما يجعلها أكثر أمانًا للمصابين بمتلازمة القولون العصبي.
