أحدث الأخبار مع #والكلوريد
نافذة على العالم
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : موجات الحر قد تلحق الضرر بكليتيك.. كيف تحافظ على سلامتك
الثلاثاء 8 أبريل 2025 12:45 مساءً نافذة على العالم - أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن اليوم، قد يشهد استمرار الارتفاع فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، ليسود طقس حار نهارًا على أغلب الأنحاء معتدل ليلا وفى الصباح الباكر، ووفقًا للخبراء، فإن ارتفاع درجات الحرارة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة، مما يُشكل خطرًا على فئات مختلفة من الناس، وخاصة كبار السن والأطفال ومن يعانون من مشاكل صحية كامنة، بحسب موقع "تايمز ناو". وفقًا للخبراء، فإن تحديد عوامل الخطر واتخاذ الاحتياطات الكافية يُمكن أن يُساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة وحماية الفئات الأكثر عرضة لها. ماذا يحدث لكليتيك أثناء ارتفاع درجة الحرارة؟ عندما ترتفع درجة حرارة جسمك، يُمكن أن يؤثر ذلك بشدة على الكلى، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل التي تُهدد الحياة مثل: الجفاف تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى التعرق المفرط، مما يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ. وفقًا للخبراء، يُقلل الجفاف من تدفق الدم إلى الكلى، مما يؤثر على قدرتها على تصفية الفضلات والحفاظ على توازن الأملاح. يؤدي التعرق في الصيف أيضًا إلى فقدان الماء واستنزاف الأملاح الأساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد هذه الأملاح ضرورية للحفاظ على وظائف الخلايا والنبضات العصبية، بما في ذلك الكلى. يؤثر انخفاض ضغط الدم على عملية الترشيح يمكن أن يُسبب الإجهاد الحراري تمدد الأوعية الدموية، حيث يُصبح الجسم قادرًا على تبديد الحرارة. يُسبب هذا التمدد انخفاض ضغط الدم ويُقلل من تدفق الدم إلى الكلى، مما يؤثر على كفاءتها في الترشيح. التهابات المسالك البولية يمكن أن يؤدي الجفاف وزيادة إنتاج البول في درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة التعرق وفقدان السوائل، مما قد يُركز البكتيريا في المسالك البولية ويُصعّب طردها. ووفقًا للأطباء، تُهيئ الحرارة والرطوبة بيئةً أكثر ملاءمةً لنمو البكتيريا وازدهارها، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية. علامات وأعراض تأثيرات الحرارة على الكلى إذا تأثرت كليتاك بموجات الحر، فقد تعاني من الأعراض التالية: -تنفس سريع -تعرق وعطش شديدان -تشنجات عضلية شديدة -صداع -ارتفاع درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب -نبض ضعيف وسريع -جلد بارد ورطب -قلة التبول -دوار وضعف وضعف في التنسيق الحركي الوقاية من تلف الكلى الناتج عن الحرارة إذا كنت تعرف شخصًا لديه عوامل خطر للإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة، فمن الضروري اتخاذ احتياطات خاصة إلى جانب تجنب مدرات البول، من المهم شرب السوائل مع الثلج للحفاظ على رطوبة جسمك. نصائح أخرى للحفاظ على نظامك الغذائي الصحي للكلى تجنب الأطعمة المالحة يمكن أن تؤدي الأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس أو البسكويت المملح إلى العطش الشديد، وإذا كنت تتجنب تناول المزيد من السوائل، فعليك تناول وجبات خفيفة مالحة تدفعك إلى شرب كوب من الماء. اشرب ببطء من أكواب أصغر. يساعدك هذا على إبطاء تناول السوائل، كما يساعدك على تتبع كمية ما شربته. برّد أو جمّد الفاكهة لوجبة خفيفة منعشة. يساعدك تبريد الفاكهة وتجميدها على الاستمتاع بها والاستمتاع بها دون إضافة سكر. امضغ العلكة مضغ العلكة أو مص قطعة حلوى صلبة - أو قطعة ثلج، أو نعناع، أو شريحة ليمون - يُحفّز فمك على إنتاج المزيد من اللعاب، مما يُقلّل من شعورك بالعطش.
جريدة أكاديميا
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- جريدة أكاديميا
دراسة لمعهد «الأبحاث»: المياه تتدفق من أم العيش إلى الروضتين
استهدفت تحديد مواقع إعادة شحن مكامن المياه المحتملة داخل المنخفضين – رطوبة البحر الأبيض المتوسط أعادت شحن مكامن المياه الجوفية في عدد قليل من المواقع خلص مركز أبحاث المياه في معهد الكويت للأبحاث العلمية إلى إعداد دراسة في شأن أصل وتطور احتياطيات المياه العذبة في طبقات المياه الجوفية في شمالي الكويت باستخدام التقنيات الهيدروكيميائية والتي تم تمويلها من قبل الوكالة الدولية للطاقة الذرية. وقال المعهد في بيان صحافي إن الدراسة ركزت على عدسات المياه الجوفية العذبة في الكويت، وتناولت على وجه التحديد العوامل الطبيعية والبشرية التي تؤثر في جودة المياه الجوفية واستدامتها في منطقتي الروضتين وأم العيش من خلال تحديد تدفق المياه الجوفية والكيمياء الجيولوجية وخصائص إعادة تغذية أو إعادة شحن مكامن المياه في مناطق الدراسة. وبين المعهد أن المشروع يستهدف تحديد مواقع إعادة شحن مكامن المياه المحتملة داخل منخفضي الروضتين وأم العيش في شمالي الكويت، وتحديد العوامل الجيومورفولوجية المتحكمة في تكوين عدسات المياه الجوفية العذبة وتقدير كمية مياه إعادة الشحن والإطار الزمني لعملية التغذية في خزانات المياه الجوفية، و فهم التطور الكيميائي وحركة مياه التغذية داخل طبقات المياه الجوفية العذبة في المنطقة المذكورة. وذكر المعهد أن النتائج أسفرت عن تحديد تدفق المياه الجوفية باستخدام مقاطع الارتفاع والصخور تحت السطحية، والتي تظهر أن المياه تتدفق من أم العيش إلى الروضتين، وكشفت التحقيقات الجيوكيميائية باستخدام تقنيات متكاملة؛ مثل التحليل الإحصائي والرسوم البيانية الجيوكيميائية والطبيعة الديناميكية الحرارية للمياه الجوفية، عن ملاحظة تجوية المعادن وتبادل الأيونات في العينات من أم العيش إلى الروضتين والمناطق المجاورة. كما أشارت الأدلة النظيرية إلى أن رطوبة البحر الأبيض المتوسط أعادت شحن مكامن المياه الجوفية في عدد قليل من المواقع. وتم رسم خريطة لبيانات التريتيوم والكربون المشع والتوصيل الكهربائي (EC) متكاملة مع ارتفاع المنخفض الرقمي للمنطقة، وتم تحديد أن بعض الآبار أظهرت إعادة شحن حديثة على طول الروضتين. ويشير الانخفاض في تركيزات المواد الصلبة الذائبة الكلية والكلوريد في بعض الآبار إلى تحسن جودة المياه في بعض المواقع، مما يشير إلى إعادة تغذية المياه. و تم كذلك تحديد تدفقات إعادة التغذية، وتبيان كمية إعادة التغذية الأعلى. والملاحظة العامة في منطقة الدراسة هي أنه على الرغم من تدفق المياه الجوفية من أم العيش إلى الروضتين، إلا أن عددا قليلا من الآبار كان يُمثل نوعا من التغذية بمياه الأمطار من خلال تسرب المياه العذبة، مما يترتب عليه انخفاض التوصيلية الكهربائية، وأظهرت بعض الآبار مياها مالحة، مما يظهر بارتفاع التوصيلية الكهربائية؛ وذلك على طول محيط الحوض وبسبب حركة المياه الجوفية الجانبية نحو الروضتين. مقالات ذات صلة
الرأي
٠٣-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- الرأي
دراسة لمعهد «الأبحاث»: المياه تتدفق من أم العيش إلى الروضتين
- رطوبة البحر الأبيض المتوسط أعادت شحن مكامن المياه الجوفية في عدد قليل من المواقع خلص مركز أبحاث المياه في معهد الكويت للأبحاث العلمية إلى إعداد دراسة في شأن أصل وتطور احتياطيات المياه العذبة في طبقات المياه الجوفية في شمالي الكويت باستخدام التقنيات الهيدروكيميائيةوالتي تم تمويلها من قبل الوكالة الدولية للطاقة الذرية. وقال المعهد في بيان صحافي إن الدراسة ركزت على عدسات المياه الجوفية العذبة في الكويت، وتناولت على وجه التحديد العوامل الطبيعية والبشرية التي تؤثر في جودة المياه الجوفية واستدامتها في منطقتي الروضتين وأم العيش من خلال تحديد تدفق المياه الجوفية والكيمياء الجيولوجية وخصائص إعادة تغذية أو إعادة شحن مكامن المياه في مناطق الدراسة. وبين المعهد أن المشروع يستهدف تحديد مواقع إعادة شحن مكامن المياه المحتملة داخل منخفضي الروضتين وأم العيش في شمالي الكويت، وتحديد العوامل الجيومورفولوجية المتحكمة في تكوين عدسات المياه الجوفية العذبة وتقدير كمية مياه إعادة الشحن والإطار الزمني لعملية التغذية في خزانات المياه الجوفية، و فهم التطور الكيميائي وحركة مياه التغذية داخل طبقات المياه الجوفية العذبة في المنطقة المذكورة. وذكر المعهد أن النتائج أسفرت عن تحديد تدفق المياه الجوفية باستخدام مقاطع الارتفاع والصخور تحت السطحية، والتي تظهر أن المياه تتدفق من أم العيش إلى الروضتين، وكشفت التحقيقات الجيوكيميائية باستخدام تقنيات متكاملة؛ مثل التحليل الإحصائي والرسوم البيانية الجيوكيميائية والطبيعة الديناميكية الحرارية للمياه الجوفية، عن ملاحظة تجوية المعادن وتبادل الأيونات في العينات من أم العيش إلى الروضتين والمناطق المجاورة. كما أشارت الأدلة النظيرية إلى أن رطوبة البحر الأبيض المتوسط أعادت شحن مكامن المياه الجوفية في عدد قليل من المواقع. وتم رسم خريطة لبيانات التريتيوم والكربون المشع والتوصيل الكهربائي (EC) متكاملة مع ارتفاع المنخفض الرقمي للمنطقة، وتم تحديد أن بعض الآبار أظهرت إعادة شحن حديثة على طول الروضتين. ويشير الانخفاض في تركيزات المواد الصلبة الذائبة الكلية والكلوريد في بعض الآبار إلى تحسن جودة المياه في بعض المواقع، مما يشير إلى إعادة تغذية المياه. و تم كذلك تحديد تدفقات إعادة التغذية، وتبيان كمية إعادة التغذية الأعلى. والملاحظة العامة في منطقة الدراسة هي أنه على الرغم من تدفق المياه الجوفية من أم العيش إلى الروضتين، إلا أن عددا قليلا من الآبار كان يُمثل نوعا من التغذية بمياه الأمطار من خلال تسرب المياه العذبة، مما يترتب عليه انخفاض التوصيلية الكهربائية، وأظهرت بعض الآبار مياها مالحة، مما يظهر بارتفاع التوصيلية الكهربائية؛ وذلك على طول محيط الحوض وبسبب حركة المياه الجوفية الجانبية نحو الروضتين.
الإمارات نيوز
٢٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
القهوة والجفاف: كيف تستمتع بمشروبك الصباحي دون آثار جانبية؟
القهوة ليست مجرد مشروب، بل هي طقس يومي يعشقه الملايين. ولكن، هل تعلم أن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي إلى الجفاف؟ إليك كل ما تحتاج معرفته عن العلاقة بين القهوة والجفاف وكيفية الاستمتاع بمشروبك المفضل دون آثار جانبية. لماذا تسبب القهوة الجفاف؟ مدرة للبول: تحتوي القهوة على الكافيين، وهو مدر للبول، مما يزيد من فقدان السوائل من الجسم. فقدان الإلكتروليتات: تزيد القهوة من فقدان الصوديوم والكلوريد في البول والعرق، مما يستنزف الإلكتروليتات الضرورية لترطيب الجسم. كيف تتجنب الجفاف عند شرب القهوة؟ اشرب الماء قبل القهوة: تناول كوبًا من الماء مع رشة ملح قبل 30 دقيقة من شرب القهوة لترطيب جسمك مسبقًا. راقب استهلاكك للقهوة: لا تتناول أكثر من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا. لا تشرب القهوة على معدة فارغة: تناول وجبة خفيفة قبل شرب القهوة. حافظ على ترطيب جسمك: اشرب الماء بانتظام على مدار اليوم. تناول الأطعمة المرطبة: تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء. نصائح إضافية: إذا كنت تشعر بالجفاف بعد شرب القهوة، زد من كمية الماء التي تتناولها. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حالات صحية قد تتأثر بالجفاف.
