أحدث الأخبار مع #وفاءحامد،
بوابة الفجر
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة الفجر
وفاء حامد تحذر من التعلّق المرضي: 'يؤدي إلى القلق والاكتئاب'
يُعد التعلّق سلوكًا إنسانيًا طبيعيًا يعكس حاجتنا الفطرية إلى التواصل والشعور بالأمان، لكن في كثير من الأحيان يكون الفاصل بين التعلّق الصحي والتعلّق المرضي دقيقًا وغير واضح، وفي ظل تصاعد الضغوط النفسية والعاطفية في العصر الحديث، بات من الضروري تسليط الضوء على هذا الجانب المعقد من العلاقات الإنسانية. وفي هذا السياق، حذّرت خبيرة علم الطاقات والمشهد الفلكي وفاء حامد، خلال حديثها في برنامج "طاقة أمل"، من مخاطر التعلّق الزائد أو غير المتوازن، مؤكدة أنه قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل القلق، انعدام الثقة بالنفس، وأحيانًا الاكتئاب، إذا لم يُعالج بوعي وإدراك. وشرحت وفاء مفهوم التعلّق بأنه حالة نفسية وعاطفية يُبنى فيها ارتباط قوي بشخص أو شيء، ويشعر الفرد بأن وجود هذا "الآخر" ضروري لتحقيق الأمان، الاستقرار أو السعادة، وأشارت إلى أن هذا التعلّق قد يكون بأشخاص مثل شريك الحياة أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. أولًا: أنواع التعلّق التعلّق الصحي: هو نوع من التعلّق يقوم على الحب والثقة المتبادلة، دون اعتماد مفرط أو خوف دائم من الفقد، في هذا الإطار، يحتفظ كل طرف باستقلاله النفسي، مع وجود علاقة متوازنة. التعلّق المرضي: يظهر عندما يفقد الشخص قدرته على الاستقلال العاطفي، ويشعر بأنه غير قادر على الاستغناء عن الطرف الآخر، ما يؤدي إلى ظهور مشاعر القلق، الغيرة الزائدة، والخوف المفرط من الهجر، وهو ما ينعكس سلبًا على الصحة النفسية. وأوضحت وفاء أن التعلّق الزائد عادة ما يُولد شعورًا داخليًا بعدم الأمان، ورغبة في السيطرة على الآخر، مشددة على ضرورة توجيه التعلّق نحو الله وحده، لتجنّب الوقوع في فخ التعلّق المؤذي بالأشخاص. ثانيًا: علامات التعلّق غير الصحي (المرضي) 1. الخوف المفرط من الفقدان. 2. فقدان الهوية الشخصية والاعتماد على الآخر. 3. الاعتماد الكلي في اتخاذ القرارات. 4. الغيرة الزائدة والشك المستمر. 5. التوتر والقلق الدائم. 6. عدم القدرة على تحمّل البُعد أو الغياب المؤقت. 7. محاولات مستمرة للسيطرة على الطرف الآخر. ثالثًا: كيفيّة التخلّص من التعلّق المرضي أشارت وفاء إلى مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد في التحرر من التعلّق غير الصحي، مؤكدة أن أول وأهم خطوة في هذه الرحلة هي تعزيز الثقة بالنفس، وأن الأمر لا يرتبط بعمر الشخص، بل بإرادته واستعداده للتغيير. ومن بين الطرق الفعالة للتخلّص من هذا التعلّق: 1. إعادة بناء الثقة بالنفس والاعتراف بالقيمة الذاتية. 2. وضع حدود طبيعية وصحيّة في العلاقات. 3. تعزيز الاستقلالية في اتخاذ القرارات الشخصية. 4. تنمية المهارات وتوسيع دائرة الاهتمامات بعيدًا عن الاعتماد على شخص واحد.
الزمان
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الزمان
هل تعاني من اضطراب نفسي؟ وفاء حامد توضح المؤشرات وطرق الاكتشاف المبكر
وفاء حامد: الفهم الطبي والنفسي الدقيق ضرورة للتعامل مع المصابين بالشيزوفرينيا تعرف على علامات الاضطراب النفسي عند المراهقين مع وفاء حامد وفاء حامد تكشف خفايا الفصام "الأضطراب النفسي لا يعني الجنون" تُعد الشيزوفرينيا أو ما يُعرف بـ"الفصام" من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيدًا، لما لها من تأثير عميق على تفكير الإنسان ومشاعره وسلوكياته اليومية، ويواجه المصابون بهذا الاضطراب تحديات في التمييز بين الواقع والخيال، إضافة إلى اضطرابات في الإدراك والعواطف وصعوبة في التفاعل الاجتماعي. وفي هذا السياق، أوضحت خبيرة علم الطاقات والمشهد الفلكي وفاء حامد، خلال حديثها في برنامج "طاقة أمل"، أن الفصام هو اضطراب عقلي مزمن، يأثر على طريقة التفكير والمشاعر، ولكنه ليس جنون ولا يرتبط بسوء تربية أو ضعف شخصية، بل يتطلب فهماً طبياً ونفسياً دقيقاً للتعامل معه ومساعدة المصاب على إدارة حالته بفعالية. أولاً: أنواع الشيزوفرينيا "الفصام" - الفصام البارانويدي: يعتقد الشخص بأنه مراقب دائمًا، وذلك بسبب الهلاوس السمعية وأفكار اضطهادية أو توهمية. - الفصام غير المنتظم: يُظهر الشخص سلوكيات وكلام غير منطقي، إلى جانب اضطرابات واضحة في العواطف والتعبير عنها، وقد يظهر عليه الضحك أو البكاء في مواقف غير مناسبة. - الفصام الكتاتوني "الجامودي": يكون الشخص بحالة من الجمود الجسدي أو الحركات الغريبة والمتكررة، حيث قد يبقى ساكنًا لفترة طويلة أو يتخذ وضعيات غير طبيعية. ثانيًا: الأضطراب النفسي أشارت وفاء خلال حديثها إلى أن الاضطراب النفسي لا يعني الجنون كما يعتقد البعض، بل هو خلل مؤقت أو دائم في التوازن النفسي والعاطفي والعقلي، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها عادةً ما تتضمن: - نوبات من الحزن أو القلق الشديد دون مبرر واضح. - تقلبات مزاجية مفاجئة. - صعوبة في التركيز واتخاذ القرار. وأوضحت أن هناك فرقًا واضحًا بين الاضطراب النفسي والخجل الطبيعي، ويمكن ملاحظة علامات الاضطراب في مرحلة مبكرة، خاصة لدى المراهقين، ومن أبرز الأعراض في هذه المرحلة: - تجاهل النداءات وعدم الاستجابة. - صعوبة في الاستيعاب أو الفهم. - ميول قوية للعزلة. - شعور دائم بالحزن. - خوف أو قلق مستمر دون أسباب واضحة. وشددت على أهمية التشخيص المبكر، موضحة أنه خطوة أساسية في التعامل مع الاضطرابات النفسية، حيث يُسهم في مساعدة المصاب على إعادة تنظيم أفكاره بشكل سليم، وذلك من خلال الاستعانة بأخصائيين مختصين في الصحة النفسية.
البشاير
٠٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- البشاير
وفاء حامد تكشف 5 طرق فعالة لعلاج الوسواس القهري
قالت خبيرة علم الطاقات والمشهد الفلكي وفاء حامد، إن الوسواس القهري أصبح من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، مشيرة إلى أن ملايين الأشخاص حول العالم يعانون منه بدرجات متفاوتة. وأضافت حامد خلال برنامجها 'طاقة أمل'، أن هذا الاضطراب يظهر في أشكال متعددة، أبرزها سيطرة الأفكار والتصرفات القهرية المتكررة التي يصعب التحكم بها، لافتة إلى أن الكثيرين لا يدركون طبيعته وتأثيره الحقيقي على جودة الحياة. وبيّنت أن الوسواس القهري يتمثل في أفكار مزعجة ومتكررة تسيطر على ذهن المصاب، ولا يستطيع التخلص منها بسهولة، مثل الشك المتواصل أو النسيان المتكرر، أو تكرار بعض الأفعال بشكل قهري وغير منطقي. كما أشارت إلى أن للوسواس القهري أنواعًا متعددة، من بينها 'وسواس الأفكار'، الذي يتمثل في اجترار أفكار سلبية مثل الشك في النجاح أو القدرة على تحقيق الأهداف، إلى جانب تساؤلات متكررة بشأن تفاصيل الحياة اليومية كـ: 'هل أغلقت الباب؟ هل فصلت السخان؟'، ما يدفع المصاب لتكرار الفعل مرات عدة دون مبرر. وأضافت أن بعض المصابين قد يعانون من مشاعر مزعجة دون وجود أسباب حقيقية، مثل الإحساس بالاضطهاد أو رغبة غير مبررة في الانتقام، ما يزيد من معاناتهم النفسية. وأوضحت أن وسواس الصحة أحد أشهر الأنواع حيث يُصاب الشخص بهوس مستمر بفكرة أنه يعاني من مرض خطير، رغم خلو الفحوصات الطبية من أي دلائل، وغالبًا ما يُفسر الأعراض الجسدية البسيطة بشكل مبالغ فيه، وقد يتصرف بشكل مفرط عند مخالطة الآخرين، مثل تعقيم يديه مرارًا وتكرارًا خوفًا من العدوى. وأضافت أن هناك أيضًا وسواس العدّ والحساب، والذي يُجبر المصاب على عد الأشياء بشكل متكرر أو تكرار أرقام وكلمات في ذهنه بشكل قهري، ما يسبب له إزعاجًا شديدًا ويؤثر على تركيزه في حياته اليومية. أما الوساوس الدينية، فبيّنت حامد أنها تتمثل في أفكار متكررة تثير مشاعر الذنب أو الخوف من العقاب، رغم التزام الشخص دينيًا وأخلاقيًا، مثل تكرار الوضوء أو إعادة الصلاة أكثر من مرة، نتيجة الشك المستمر في صحة الأداء الديني. وعن أسباب الوسواس القهري قالت إنه يأتي نتيجة لأربعة مسببات، إما خلل في مستويات بعض النواقل العصبية مثل السيروتونين، أو المرور بصدمات أو مواقف حياتية قاسية، أو عادات مكتسبة في الطفولة أو التربية الصارمة. وبشأن علاجه، فندت 5 طرق وحصرتها في تنظيف مسارات الطاقة في الجسم والتوازن الروحي، والقرب من الله عن طريق الصلاة والأذكار، مساعدة المريض في التعرف على أفكاره الوسواسية واستبدالها بأفكار أكثر منطقية، وتغيير العادات اليومية، وأخيرًا العلاج الدوائي. تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية
الزمان
٣٠-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- الزمان
وفاء حامد تكشف عن توقعات الأبراج لشهر أبريل 'تحولات فلكية كبرى وتأثيرات غير متوقعة'
وفاء حامد: الطاقة الإيجابية تسيطر على بعض الأبراج.. وأخرى تواجه تحديات كبيرة في أبريل وفاء حامد: الخيالات والهواجس تزداد بسبب تأثير حركة نبتون على الأبراج في أبريل يحل شهر أبريل 2025 بتغيرات فلكية مؤثرة قد تنعكس على مختلف جوانب الحياة، إذ يشهد هذا الشهر تحركات كوكبية هامة، من بينها استمرار تأثير كسوف الشمس وخسوف القمر الذي وقع في مارس. وفي هذا السياق، أوضحت خبيرة علم الطاقات والمشهد الفلكي، وفاء حامد، أن من أبرز الأحداث الفلكية خلال هذا الشهر انتقال كوكب نبتون من برج الحوت إلى برج الحمل، ونظرًا لكونه من الكواكب بطيئة الحركة، فإن هذا التحول قد يؤدي إلى زيادة الخيالات والهواجس، كما سيكون له تأثير واضح على باقي الأبراج. توقعات شهر إبريل 2025: - برج الثور: يواجه مواليد هذا البرج فترة صعبة خلال أبريل، حيث يؤدي دخول الشمس إلى برج الحمل إلى الشعور بضغط عصبي قد يتسبب في ارتكاب بعض الأخطاء حتى يوم 20 من الشهر، كما يشهد منتصف أبريل حالة من الجفاف العاطفي وتأخير في اتخاذ بعض القرارات، لذا يُنصح مواليد الثور بالتروي ودراسة قراراتهم جيدًا، مع الحفاظ على الهدوء لتجاوز هذه المرحلة بسلام. - برج الحمل: مع وجود الشمس في برجك، تتمتع بطاقة إيجابية قوية خلال شهر أبريل، خاصة على الصعيدين المالي والعاطفي، حيث قد تشهد تصالحات مع بعض الأشخاص، بدءًا من يوم 13، يزداد الارتباط العاطفي بينك وبين الشريك بفضل تقدم كوكب الزهرة، ومع انتقال كوكب نبتون إلى برجك، ستشهد تغيرات كبيرة تمتد حتى 23 أكتوبر، قد تتضمن زيادة في التخيلات والهواجس. - برج الجوزاء: يتمتع مواليد هذا البرج بطاقة إيجابية خلال شهر أبريل، مما يمنحهم راحة البال وانتعاشًا على الصعيد الصحي والاجتماعي، إلى جانب تعزيز الثقة بالنفس، كما تلوح في الأفق فرصة مهنية جديدة، بينما يكتمل قرار الارتباط العاطفي مع اكتمال القمر في برج الميزان بنهاية الشهر. - برج الميزان: يمر مواليد هذا البرج بفترة من التراجع على الصعيد المالي والصحي والمهني، بالإضافة إلى احتمال مواجهة بعض التحديات العائلية، وذلك نتيجة لتراجع كوكبهم الحاكم حتى يوم 13 أبريل، ينصحهم الفلك بضبط قراراتهم والتحلي بالهدوء، إذ تبدأ الأوضاع بالتحسن تدريجيًا، مع تحوّل الطاقة السلبية إلى إيجابية بعد دخول كوكب المريخ إلى برج الأسد في منتصف الشهر.
البشاير
٢٨-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- البشاير
وفاء حامد تكشف توقعات الأبراج لشهر أبريل.. اطمن على برجك
يحل شهر أبريل 2025 بتغيرات فلكية مؤثرة قد تنعكس على مختلف جوانب الحياة، إذ يشهد هذا الشهر تحركات كوكبية هامة، من بينها استمرار تأثير كسوف الشمس وخسوف القمر الذي وقع في مارس. وفي هذا السياق، أوضحت خبيرة علم الطاقات والمشهد الفلكي، وفاء حامد، أن من أبرز الأحداث الفلكية خلال هذا الشهر انتقال كوكب نبتون من برج الحوت إلى برج الحمل، ونظرًا لكونه من الكواكب بطيئة الحركة، فإن هذا التحول قد يؤدي إلى زيادة الخيالات والهواجس، كما سيكون له تأثير واضح على باقي الأبراج. توقعات شهر إبريل 2025: – برج الثور: يواجه مواليد هذا البرج فترة صعبة خلال أبريل، حيث يؤدي دخول الشمس إلى برج الحمل إلى الشعور بضغط عصبي قد يتسبب في ارتكاب بعض الأخطاء حتى يوم 20 من الشهر، كما يشهد منتصف أبريل حالة من الجفاف العاطفي وتأخير في اتخاذ بعض القرارات، لذا يُنصح مواليد الثور بالتروي ودراسة قراراتهم جيدًا، مع الحفاظ على الهدوء لتجاوز هذه المرحلة بسلام. – برج الحمل: مع وجود الشمس في برجك، تتمتع بطاقة إيجابية قوية خلال شهر أبريل، خاصة على الصعيدين المالي والعاطفي، حيث قد تشهد تصالحات مع بعض الأشخاص، بدءًا من يوم 13، يزداد الارتباط العاطفي بينك وبين الشريك بفضل تقدم كوكب الزهرة، ومع انتقال كوكب نبتون إلى برجك، ستشهد تغيرات كبيرة تمتد حتى 23 أكتوبر، قد تتضمن زيادة في التخيلات والهواجس. – برج الجوزاء: يتمتع مواليد هذا البرج بطاقة إيجابية خلال شهر أبريل، مما يمنحهم راحة البال وانتعاشًا على الصعيد الصحي والاجتماعي، إلى جانب تعزيز الثقة بالنفس، كما تلوح في الأفق فرصة مهنية جديدة، بينما يكتمل قرار الارتباط العاطفي مع اكتمال القمر في برج الميزان بنهاية الشهر. – برج الميزان: يمر مواليد هذا البرج بفترة من التراجع على الصعيد المالي والصحي والمهني، بالإضافة إلى احتمال مواجهة بعض التحديات العائلية، وذلك نتيجة لتراجع كوكبهم الحاكم حتى يوم 13 أبريل، ينصحهم الفلك بضبط قراراتهم والتحلي بالهدوء، إذ تبدأ الأوضاع بالتحسن تدريجيًا، مع تحوّل الطاقة السلبية إلى إيجابية بعد دخول كوكب المريخ إلى برج الأسد في منتصف الشهر. تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية
