كل ما تريد معرفته عن العلاج بـ الوخز بالإبر

النسخه الكاملة
آ
الرئيسية صحة وطب
كل ما تريد معرفته عن العلاج بـ الوخز بالإبر
آ العلاج بالوخز بالإبر
العلاج بالوخز بالإبر
كتبت إيناس البنا
الثلاثاء، 22 أبريل 2025 07:00 م
الوخز بالإبر هو علاج يستخدم خلاله إبرًا فولاذية رفيعة جدًا يتم إدخالها في الجلد لتحفيز نقاط معينة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الظهر والرقبة والرأس والوجه، والهدف من الوخز بالإبر هو تخفيف حالة صحية أو أعراض، مثل الألم.
آ
تأتي هذه الممارسة من الطب الصيني التقليدي، ووفقا لموقع " clevelandclinic"، أكدت الدراسات العلمية فعاليتها في بعض الحالات، فالوخز بالإبر هو في الأساس علاج تكميلي، فقد تحتاج إلى علاجات طبية أخرى للمساعدة في تخفيف مشاكلك الصحية.
آ
ماذا يعالج الوخز بالإبر؟
يمكن أن تساعد الوخز بالإبر في علاج العديد من أنواع المشكلات الصحية، وفي أغلب الأحيان، يستخدمها الناس لتخفيف الألم المزمن (طويل الأمد)، مثل:
آ
التهاب المفاصل .
آلام الظهر أو آلام الرقبة أو آلام العضلات .
الصداع والصداع النصفي .
ألم الركبة .
تقلصات الدورة الشهرية .
الإصابات الرياضية .
آلام الوجه وانزعاجات الأعصاب الأخرى .
قد تساعد الوخز بالإبر في علاج بعض الحالات الصحية الأخرى، بما في ذلك:
آ
السرطان والآثار الجانبية لعلاج السرطان .
مشاكل في الجهاز المناعي .
العقم .
متلازمة القولون العصبي (IBS) .
انقطاع الطمث والهبات الساخنة .
اضطرابات الإجهاد المتكررة ومتلازمة الإفراط في الاستخدام .
هل هناك أنواع مختلفة من الوخز بالإبر؟
يركز أخصائيو الوخز بالإبر الذين يتبعون المبادئ الصينية التقليدية، ويطبق الوخز بالإبر الحديث الطب الغربي، باستخدام الإبر لتحفيز أنظمة الجسم، ويستخدم العديد من أخصائيي الوخز بالإبر مزيجًا من كلا النهجين.
آ
هناك طريقة أخرى للوخز بالإبر تعالج الألم العضلي اللفافي، وتشمل هذه الحالة الشائعة العضلات وأنسجتها الضامة، فعندما تتعرض العضلات للإجهاد أو الشد أو الإصابة، فإنها غالبًا ما تشكل نقاط الزناد - عقدة ضيقة مؤلمة، ويمكن لنقطة الزناد في إحدى العضلات أن تسبب الألم في منطقة مختلفة من الجسم.
آ
ماذا يحدث أثناء العلاج بالوخز بالإبر؟
إبر الوخز بالإبر معقمة ويمكن التخلص منها وهي رفيعة مثل شعرة الإنسان، يقوم المعالج بإدخال الإبر على أعماق مختلفة، من جزء من البوصة إلى بضع بوصات، تظل الإبر في الجسم لبضع دقائق أو لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
آ
هل الوخز بالإبر مؤلم؟
قد تشعر بوخزة صغيرة مع كل إبرة، وهي أقل إيلامًا من الشعور الذي تشعر به عند تلقي لقاح أو سحب دم، إبر الوخز بالإبر أرق كثيرًا من الإبر الطبية، وهي صلبة وليست مجوفة.
آ
قد تسبب الإبر بعض الأحاسيس العضلية، مثل الآلام الخفيفة أو الوخز، سيطلب منك طبيبك الإبلاغ عندما تشعر بثقل أو خدر عميق ، وعادة ما تعني هذه الأحاسيس أن العلاج يعمل.
آ
ماذا يحدث بعد العلاج بالوخز بالإبر؟
الوخز بالإبر له تأثير مهدئ، لذا قد ترغب في الحصول على توصيلة إلى المنزل من مواعيدك - وخاصة الموعد الأول. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فحاول الراحة لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل القيادة، قد يقترح عليك طبيبك أن تأخذ قسطًا من الراحة لمدة يوم أو يومين بعد كل جلسة.
آ
ما هي فوائد الوخز بالإبر؟
تتضمن فوائد الوخز بالإبر تخفيف الألم المزمن وغيره من الحالات الصحية، يستخدم العديد من الأشخاص الوخز بالإبر لتخفيف الألم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الصداع النصفي وآلام الظهر والتهاب المفاصل، كما أظهرت الدراسات أن الوخز بالإبر قد يكون خيار علاج ناجح لمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك مشاكل الجهاز المناعي والعقم وآثار انقطاع الطمث.
آ
كم مرة يجب أن أحصل على العلاج؟
يعتمد عدد الجلسات العلاجية على حالتك وشدتها وكيفية استجابة جسمك لها، يحصل معظم الأشخاص على موعد مرة واحدة في الأسبوع، ويحصل آخرون على العلاج بشكل متكرر أو أقل، اعتمادًا على مدة استمرار التأثيرات.
قد لا تحصل على الفوائد الكاملة للوخز بالإبر في العلاج الأول أو الثاني، إذا قررت تجربة الوخز بالإبر، فيجب عليك إجراؤه خمس جلسات على الأقل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

ماذا يحدث فى جسمك عند الإصابة بـ جرثومة المعدة.. علاجات دوائية وطبيعية

ماادة أو ما تعرف علميا باسم الملوية البوابية هي نوع من البكتيريا يصيب المعدة، وهي أكثر أنواع العدوى البكتيرية المزمنة شيوعًا، إذ تصيب أكثر من نصف سكان العالم، لكنها لا تسبب المرض لدى معظم الناس. آ تحدث عدوى جرثومة المعدة وفقا لموقع " clevelandclinic"، غالبًا في مرحلة الطفولة فقد يُصاب حوالي 5% من الأطفال دون سن العاشرة بهذه البكتيريا، وتزداد احتمالية الإصابة لدى الأطفال الذين يعيشون في بيئات مزدحمة ومناطق تعاني من سوء الصرف الصحي. آ ماذا يحدث إذا كنت مصابًا بجرثومة المعدة؟ بكتيريا جرثومة المعدة حلزونية الشكل، ويمكنها العيش في البيئة الحمضية القاسية للمعدة عن طريق إنتاج إنزيمات تُعادل الحموضة، هذا يسمح لها بالتسلل إلى بطانة المعدة، حيث يمكن أن تُسبب التهابًا وتهيجًا مزمنين، يمكن أن تؤدي إلى: آ قرحة المعدة : وهي قروح مؤلمة يمكن أن تتطور في بطانة المعدة أو الاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة). التهاب المعدة: هو التهاب بطانة المعدة. آ سرطان المعدة : تُعدّ عدوى بكتيريا الملوية البوابية عامل خطر للإصابة بسرطان المعدة، لكن بنسبة ضئيلة. آ أعراض جرثومة المعدة لا تظهر أعراض على معظم الأطفال المصابين بعدوى الجرثومة المعدة، وتظهر لدى حوالي 5% إلى 10% منهم فقط، وإذا ظهرت لديهم، فإن الأعراض والعلامات تنشأ من قرحة هضمية أو التهاب معدي. آ من الأعراض التي قد يعانون منها ألمٌ خفيف أو حارق في المعدة ، يحدث هذا غالبًا بعد ساعات قليلة من تناول الطعام وفي الليل، قد يستمر الألم لدقائق أو ساعات، وقد يظهر ويختفي على مدار أيام أو أسابيع. آ قد تشمل الأعراض الأخرى لجرثومة المعدة ما يلي: آ فقدان الوزن غير المبرر الانتفاخ الغثيان والقيء (القيء الدموي) عسر الهضم التجشؤ فقدان الشهية الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام ( الشبع المبكر ) آ أسباب جرثومة المعدة الاتصال الوثيق : يشمل ذلك مشاركة أدوات المائدة أو ملامسة قيء أو براز شخص مصاب. الطعام أو الماء الملوث : تستطيع جرثومة المعدة البقاء على قيد الحياة في ظروف غير صحية، قد تتواجد في الطعام أو الماء غير المنظف أو المعالج بشكل صحيح. آ هل جرثومة المعدة معدية؟ نعم، يمكن أن تنتقل جرثومة المعدة حيث توجد هذه البكتيريا في اللعاب والبراز والبلاك على الأسنان، يمكن أن تنتشر العدوى عن طريق نقل البكتيريا من أيدي الأشخاص الذين لم يغسلوا أيديهم جيدًا بعد التبرز. آ علاج جرثومة المعدة إذا شخّص طبيبك إصابتك بجرثومة جرثومة المعدة ، فتجنب تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية فهذه الأدوية قد تزيد من خطر إصابتك بالقرحة. إذا كنت تعاني من أعراض قرحة هضمية أو التهاب المعدة، فإن علاج جرثومة المعدة يشمل مزيجًا من المضادات الحيوية ومثبطات مضخة البروتون المخفضة للحموضة (PPI)، وعادةً ما ستتناول مزيجًا من علاجات جرثومة المعدة لمدة 14 يومًا. آ الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي لمرضى جرثومة المعدة البروبيوتيك تساعد البروبيوتيك على نمو البكتيريا النافعة في أمعائك، توجد البروبيوتيك في بعض الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي ومخلل الملفوف، كما يمكن تناولها كمكمل غذائي يومي على شكل كبسولات أو مسحوق أو سائل، ولأن البروبيوتيك يحفز البكتيريا النافعة في الأمعاء، فإنه يساعد على تحفيز إنتاج البكتيريا النافعة التي تحارب البكتيريا وتقلل من الآثار الجانبية لعدوى جرثومة المعدة. آ أوميجا 3 وأوميجا 6 قد تكون أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية مفيدة في تقليل التهاب المعدة، مما قد يساعد في منع نمو بكتيريا الملوية البوابية. توجد هذه الدهون الصحية في زيت السمك، وزيت الزيتون، وبذور الجزر، وزيت بذور الجريب فروت. آ الفواكه والخضراوات من المهم دائمًا إدراج الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي لغناها بالعناصر الغذائية، من المهم التركيز على الفواكه والخضراوات غير الحمضية، مثل التوت والخضراوات الصليبية، من أمثلة الفواكه والخضراوات التي يُمكن تناولها مع بكتيريا الملوية البوابية آ اللحوم البيضاء والأسماك تُعد اللحوم البيضاء والأسماك خيارًا آمنًا للأشخاص المصابين بجرثومة المعدة، نظرًا لانخفاض محتواها من الدهون، هذا يُسهّل عملية الهضم ويمنع بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة، يُفضّل تحضير اللحوم والأسماك بغليها أو قليها في زيت الزيتون، تجنّب قلي هذه اللحوم، لأن الطعام المقلي ليس مثاليًا للأشخاص المصابين بعدوى البكتيريا الحلزونية البوابية. آ العسل والتوابل وُجد أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا، مما يُساعد جسمك على مكافحة بكتيريا جرثومة المعدة، أضف العسل إلى نظامك الغذائي بإضافته إلى الشاي أو أطعمة مثل الزبادي، كما يُمكن إضافة بعض التوابل، مثل الكركم، فهو يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، مما قد يُساعد على تقليل التهاب الأمعاء الناتج عن جرثومة المعدة. آ آ الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصاب بعدوى جرثومة المعدة؟ قد تُهيّج بعض الأطعمة بطانة المعدة أو تُبطئ عملية الهضم إذا كنت مصابًا بجرثومة المعدة، ويُنصح بتجنب: آ الأطعمة الحارة: الفلفل الحار والخردل وأي طعام حار قد يزيد الالتهاب. الأطعمة الحمضية :قد تزيد الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، من حموضة المعدة والشعور بعدم الراحة. الأطعمة الدهنية : تُبطئ اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية والأجبان المصنعة عملية الهضم وتُبقي الطعام في المعدة لفترة أطول، مما قد يُفاقم الأعراض. المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية قد تُحفّز إنتاج حمض المعدة. الأطعمة المصنعة : غالبًا ما تكون مليئة بالمواد الحافظة والإضافات التي قد تُهيّج معدتك. آ

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

ودّع الأرق والالتهابات.. عنقود عنب أحمر قد يغيّر صحتك بالكامل

‏يحرص البعض على تناول العنب الأحمر قبل الخلود للنوم، نظرًا لأنه من الفواكه سهلة التناول والتي تعمل على ترطيب الجسم، لذا يُقبل عليها العديد من الأشخاص لتناوله قبل النوم، خصوصًا في فصل الصيف. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم، بحسب "healthline". ‏العنب الأحمر أم الأبيض- أيهما أكثر فائدة؟ فوائد العنب الأحمر قبل النوم تناول العنب قبل النوم، تكمن فائدته في أنه يُساعد على النوم، إذ يُعد العنب مصدرًا طبيعيًا للميلاتونين، وهو هرمون يُعزز النوم ويُنظم دورة النوم والاستيقاظ، يوجد الميلاتونين بشكل رئيسي في قشر العنب، ولذلك يُستخدم أيضًا في منتجات مثل عصير العنب والنبيذ. قد يهمك: هل عصير العنب يساهم في علاج جرثومة المعدة؟ فوائد تناول العنب - يعزز من صحة القلب. - يُساعد على خفض ضغط الدم. - غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مقدرات الجهاز المناعي. - يحمي من أنواع السرطان. - يخفض مستويات السكر في الدم. - يقلل مقاومة الأنسولين. - حماية خلايا بيتا في البنكرياس، المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. - تحسين إنتاج الأنسولين. - يعزز من صحة العيون الشبكية. - يحسن من قدرات الذاكر ويساعد على الانتباه. - يدعم صحة العظام. - يُبطئ علامات الشيخوخة ويُعزز طول العمر. - يخفف من التهابات الجسم. - يعزز من نسبة الكولاجين مما يزيد من نضارة البشرة والشعر.

اليمن الآن

١٧-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

تحذير صادم: الشاي الساخن مع السيجارة قد يقودك إلى السرطان

في تحذير طبي جديد يحمل رسالة صحية بالغة الأهمية، كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د. محمد الأحمدي عن علاقة خطيرة بين عادة يومية يمارسها كثيرون دون إدراك لعواقبها، ألا وهي الجمع بين شرب الشاي شديد السخونة والتدخين. وخلال ظهوره في مقابلة على قناة "السعودية"، سلّط الأحمدي الضوء على دراسة طبية تشير إلى أن هذا المزيج اليومي الشائع يرفع بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان المريء، أحد أخطر أنواع السرطان المرتبطة بالجهاز الهضمي العلوي. وأوضح الأحمدي أن الخطر لا يكمن في الشاي أو التدخين كلٌّ بمفرده فحسب، بل في تزامنهما معًا، حيث يؤدي تأثير الحرارة العالية مع المواد الكيميائية الناتجة عن التدخين إلى تهيج متكرر في بطانة المريء، ما يزيد من احتمالية التحولات السرطانية بمرور الوقت. وقدّم الدكتور الأحمدي توصية مهمة لتقليل هذا الخطر، مشيرًا إلى أن الطريقة الصحية لتناول الشاي هي تركه يبرد بعد غليانه إلى أن تصل حرارته إلى ما بين 60 و65 درجة مئوية، وهو ما يتحقق عند تركه لمدة خمس إلى ست دقائق قبل تناوله. يأتي هذا التحذير في وقت تزداد فيه حملات التوعية بأخطار التدخين والعادات الغذائية السيئة، ليضيف د. الأحمدي بعدًا جديدًا على خريطة المخاطر الصحية التي قد لا تكون معروفة لدى كثيرين. في النهاية، قد تبدو لحظة شاي مع سيجارة استراحةً بسيطة في يومك، لكنها — بحسب الخبراء — قد تكون بداية لطريق صحي مظلم إن لم تُدرك مخاطره. المصدر مساحة نت ـ رزق احمد