شباب على خطى النور ندوةللشباب والرياضة بالأقصرومركز الأزهرالعالمى

وأوضح صلاح رشوان مدير عام الشباب والرياضة بالأقصر ، أن هذه الندوة استهدفت الظواهر السلبية في المجتمع وأخطارها وكيفية علاجها، ونفذت بمركز شباب البعيرات ، و قدمها الدكتور عماد عبد الراضي - مدرس بقسم التفسير وعلوم القرآن بكلية البنات الأزهرية بجامعة الأزهر بالأقصر ، حيث تناول محورين رئيسين الأول حول ظاهرة الإدمان والمخدرات وأضرارها على الفرد والمجتمع وكيفية معالجتها ، أما الثاني ظاهرة الإنتحار وكيفية معالجتها، وفى ختام اللقاء تم فتح باب المناقشة للإستماع إلى أسئلة الحضور والإجابة عليها .
تأتى هذه اللقاءات في إطار حرص وزارة الشباب والرياضة على توعية الشباب ومحاورتهم والإستماع إلى أفكارهم وتصحيح المفاهيم الخاطئة لديهم وزيادة وعيهم الديني والأخلاقي، بما يعكس روح الدين الإسلامي السمحة، ويُقربهم إلى الله عز وجل.
Previous Next
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي
جوجل نيوز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 31 دقائق

• الدستور

طقوس مسائية تساعدك على نوم عميق واسترخاء

النوم ليس مجرد غفوة تُطفئ تعب الجسد، بل هو عملية شاملة يعيد فيها العقل ترتيب الفوضى الداخلية التي خلَّفها النهار، لكن كثيرين يدخلون عالم النوم مرهقين، دون أن يهيئوا أنفسهم نفسيًا وجسديًا، فيفوتهم أثر الطقوس البسيطة التي تصنع فرقًا هائلًا في جودة الراحة. وفي هذا التقرير، نستعرض 6 طقوس مسائية عملية، تمهّد لعلاقة أكثر عمقًا وهدوءًا مع النوم. 1. غرفة النوم.. مهد للسكينة ابدأ من البيئة المحيطة، واجعل غرفتك خالية من الفوضى، واختر إضاءة خافتة تُشعر العين بالراحة، ثم افتح النوافذ قليلًا للتهوية، واستخدم رائحة هادئة كالعطر الخفيف أو البخور. هذه التفاصيل البسيطة تحول الغرفة إلى حضن دافئ يحتضنك قبل أن تنام. 2. مشروب دافئ يخلو من المنبّهات كوب من الحليب الدافئ، أو مشروب الأعشاب مثل النعناع أو الينسون، يعيد توازن الجهاز العصبي ويهيئ المعدة للنوم. وفي المقابل، تجنّب الكافيين والمشروبات المنبهة، فهي تُربك الجسم وتدفعه للسهر بدل الاسترخاء. 3. روتين جسدي ثابت اجعل لنفسك روتينًا مسائيًا مكررًا يشير للجسم والعقل بأن وقت الراحة قد حان، مثل: غسيل الوجه، وتنظيف أسنانك، ثم بدّل ملابسك، وربما أضف تمارين تنفس بسيطة أو تمدد عضلي خفيف. هذه الطقوس تشكّل جسرًا سلسًا بين زحمة اليوم وصمت الليل. 4. أطفئ الهاتف وافتح باب السكينة الهاتف الذكي قد يكون آخر ما تراه عيناك، لكنه لا يجب أن يكون كذلك. وتؤكد الدراسات أن الضوء الأزرق يعطّل إفراز هرمون النوم. أوقف استخدام الهاتف قبل النوم بنصف ساعة، وافتح مساحة للصمت، للتأمل، أو للذكر، فالسكون هو البداية الحقيقية للنوم الصحي. 5. دفتر صغير وصفاء كبير ضع دفترًا بسيطًا بجوار سريرك، ودوّن فيه فكرة، موقفًا جميلًا، أو أمنية ليوم الغد. هذه الكتابة العفوية تنقي الذهن من الفوضى، وتمنحك شعورًا بأنك أغلقت باب يومك بإرادتك، لا بأن الأحداث أغلقته عنك. 6. دعاء بصوت القلب في اللحظات الأخيرة قبل النوم، حيث لا يراك أحد ولا يسمعك أحد، ارفع قلبك بالدعاء، سواء بكلمات مأثورة أو همسات شخصية، فإن ذكر الله أو دعاءً خافتًا يحمل طمأنينة تُطفئ الضجيج الداخلي وتزرع اليقين.

24 القاهرة

منذ ساعة واحدة

• 24 القاهرة

الدكتور جمال شعبان ينجو من حادث سير: عين جامدة.. الحمد لله قدر ولطف

طمأن الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب وعميد معهد القلب الأسبق، محبيه ومتابعيه بعد تعرضه لحادث سير، مؤكدًا أنه نجا من الحادث بفضل الله ودعوات والدته الراحلة والغلابة. نجاة الدكتور جمال شعبان من حادث سير: الحمد لله قدر ولطف وقال الدكتور جمال شعبان لـ القاهرة 24: أنا تمام، حصل انفجار في إطار السيارة الخلفي على طريق العاشر من رمضان. وكتب شعبان عبر صفحته الرسمية على فيسبوك: عين جامدة الحمد لله قدر ولطف، الكاوتش فرقع والعربية ما اتقلبتش، يا بركة دعوات المرحومة أمي ودعوات الغلابة. المنشور ولقي المنشور تفاعلًا واسعًا من المتابعين الذين عبروا عن سعادتهم بسلامته، متمنين له الصحة والسلامة الدائمة. بعد الزلزال.. الدكتور جمال شعبان يكشف الأثار الصحية الناتجة عن ذعر المواطنين: حالات قد تصل إلى الإغماء جمال شعبان عميد معهد القلب السابق يكشف تفاصيل الحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

الإعلامي عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ويشكر الطبيب

الإعلامي عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية سارة عبد الحميد شارك الإعلامي عمرو الليثي جمهوره بصورة له من داخل أحد المستشفيات ليطمئنهم على حالته الصحية، وذلك بعد خضوعه لعملية جراحية. عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ونشر الليثي الصورة عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، معلقا: «ألف شكر للعالم الكبير الأستاذ الدكتور محمد حقي، الذي أجرى الله على يديه الخير، وأجرى الجراحة لي اليوم في مستشفى الصفا.. حفظكم الله وكل من تحبون». برنامج أبواب الخير لـ الإعلامي عمرو الليثي وكان قد عاد من جديد برنامج أبواب الخير، لـ الإعلامي عمرو الليثي، ومن المقرر عرضه على راديو مصر في الثالثة عصرًا ويعاد يوم الإثنين في 12 ظهرًا، ويحمل البرنامج العديد من المفاجآت لمستمعي البرنامج، وللحالات الإنسانية وللمرضى. كما يساهم البرنامج في دورته الجديدة وعلى مدار حلقاته في تقديم الدعم المادي لإجراء عمليات العيون وعمليات التجميل وزرع العدسات وحقن شبكية وجسم زجاجي وتركيب عين صناعية. كما يتضمن البرنامج تسديد ديون الغارمات وتركيب سماعات الأذن والمشروعات الصغيرة وتحمل تكاليف زواج الأيتام واستئصال أورام وجراحات مخ وأعصاب وجراحات العمود الفقري وقلب مفتوح ودعامات، وتسليم مشروعات بقالة وملابس وماكينة خياطة وتجهيز أعداد كبيرة من اليتيمات ودعمهم بكل مستلزمات الزواج.