300 مصري يموتون بسببه يوميًا، جمال شعبان يكشف خطوات علاج ضغط الدم بدون أدوية

علاج الضغط المرتفع بدون أدوية، كشف الدكتور جمال شعبان، عن 7 خطوات يمكن من خلالها مرضى الضغط المرتفع أن يخفضوا من ارتفاع الضغط لديهم بدون أدوية، وخاصة أن الضغط المرتفع يوصف ب "القاتل الصامت".
ضغط الدم المرتفع يسبب وفاة 300 مصري يوميًاوأكد الدكتور جمال شعبان أن مرضى الضغط المرتفع في مصر يبلغ عددهم 30 مليون مريض، أي نحو ثلث الشعب المصري، مشيرًا إلى أن 300 مصري، ممن يعانون من الضغط المرتفع، يموتون يوميًا جراء إصابتهم بهذا المرض.30 مليون مصري يصابون بضغط الدم المرتفع، فيتووقال الدكتور جمال شعبان عن علاج الضغط المرتفع بدون أدوية: "كيف تخفض ضغطك المرتفع بدون أدوية..7 خطوات لازم تلتزم بها بانتظام (ليس بينها الكركديه)".وأكد الدكتور جمال شعبان أن "الضغط هو القاتل الصامت، مصر بها حوالي 30 مليون مصري يعانون من ضغط الدم المرتفع، حوالي 300 مصري يموتون يوميا بسبب ضغط الدم".7 خطوات لخفض ضغط الدم بدون أدويةولخفض ضغط الدم المرتفع بدون أدوية، قال جمال شعبان: 1-ممارسة الرياضة على الأقل نص ساعة يوميًا 5 أيام في الأسبوع، يعني ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام. 2-النظام الغذائي نحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملح احتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميًا، 2ونص جم، معظمها موجود في الخضراوات؛ فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرة، الأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات غنية جدا بالملح يجب تجنبها.زيادة الملح في الطعام يسبب ضغط الدم المرتفع، فيتو3-تقليل الوزن تقليل الوزن بنسبة 5٪ يساعدك علي ضبط ضغط الدم المرتفع، أما إذا نجحت في خفض الضغط 10% ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AF، اتبع النظام الغذائي الذي تستطيع الانتظام عليه طويلًا أفضل الأعمال أدومها وإن قل لا تغتر بالانخفاض السريع في الوزن.4-الإقلاع عن التدخين لا تدخن ولا تجلس في حضور مدخن، سيجارة واحدة تساوي 10 سجائر، لأن 80٪ من التأثير المدمر يكمن في أول سيجارة. 5-تجنب الكحوليات 6-تجنب كثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارين7-السلام النفسي والرضاوفاة الملايين سنويًا من ضغط الدم المرتفع وكانت الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم قد كشفت عن بعض الحقائق حول معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين المصريين، مؤكدة أن المصريين أعلى شعوب العالم استخدامًا لملح الطعام الذى يتسبب فى ارتفاع الضغط، وحذرت الجمعية من استخدام الملح بكثرة في الطعام.أجهزة قياس ضغط الدم غير دقيقة، فيتووأشارت الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم أن 80٪ من أجهزة الضغط لا تعطي قياسات دقيقة، ومعظمها غير صالح للاستخدام، حسبما أكدت دراسة ميدانية أجرتها الجمعية بشأن الإصابة بضغط الدم المرتفع، محذرة من قياسات ضغط الدم المضللة، التي تعود بالضرر على المريض.وأكدت دراسة الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم أن نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين المصريين تصل إلى 30٪ (أكثر من 30 مليون مصري)، وأن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في وفاة الملايين من الأشخاص سنويًا في جميع أنحاء العالم بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 60 عامًا.وأوضحت الدراسة أن علاج ضغط الدم المرتفع يؤخذ مدى الحياة، ونصحت بعدم التوقف عن تناول العلاج فور انخفاض الضغط، مؤكدة أن ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض فهو قاتل صامت، وأن معدل ضغط الدم الطبيعي يبدأ من 90/60 إلى 140/90، ولذا فإن ضغط الدم المساوي ل 90/60 والذي يُعالج علي أنه هبوط في الضغط ليس صحيحا بل يمكن أن يضر بالمريض. بعد موته بشكل مفاجئ، جمال شعبان يكشف سر وفاة شريف نصار ضحية التنمر الإلكترونيدي مش قصة خيالية، جمال شعبان يكشف عن معجزة طبية حدثت بغرفة عمليات مستشفى سيد جلال ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 2 أيام

• 24 القاهرة

بعد استغاثة والد الصغير المولود بنصف قلب.. الدكتور جمال شعبان يوضح العلاج المناسب ونسبة نجاحه

أوضح الدكتور جمال شعبان ، مدير معهد القلب السابق، الوضع الصحي لـ الطفل حديث الولادة آدم محمد عاطف، صاحب الـ 6 أيام من العمر، والذي تبين أنه يعاني من مشكلة صحية خطيرة بالقلب بعد ولادته بنصف قلب فقط، وذلك بعد استغاثة والده بالدكتور مجدي يعقوب لعلاجه. الدكتور جمال شعبان يوضح العلاج المناسب ونسبة نجاحه وقال الدكتور جمال شعبان، في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، التشخيص الخاص بحالة الطفل آدم حديث الولادة والذي يعاني من مشكلة صحية بالقلب هو Hypo plastic left ventricle، وهذه الحالة المرضية عبارة عن ضمور خلقي وراثي في البطين الأيسر، وحلول العلاج مؤقتة. محمد عاطف والد الصغير مريض القلب وأردف الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، علاج الطفل آدم يمكن أن يتم من خلال خضوعه لجراحة زراعة القلب، وخاصة أن حالة المرضية صعبة للغاية، ولكن عملية زراعة القلب غير متاحه في مصر، وهناك بعض الحلول المؤقتة، وأحيانًا بيتم زراعة جهاز مقوي للقلب للمرضى الذين يعانون من نفس هذه المشكلة الصحية داخل مستشفى الدكتور مجدي يعقوب، وهو جهاز LVAD المقوي للبطين الأيسر القلب الصناعي، لكن نقل القلب غير متوفر في مصر، ونسبة نجاح عملية الزراعة 80%، والمريض بيعيش به 5 سنوات. وكان الأب قد ظهر في مقطع فيديو داخل قطار متجه من بني سويف إلى أسوان صباح الثلاثاء، يناشد الركاب والمجتمع إيصال صوته للدكتور مجدي يعقوب، مطالبًا بسرعة التدخل لإنقاذ طفله الوحيد، والذي أشار إلى أنه أول فرحته بعد سنوات من تأخر الإنجاب، مبينًا أن أعراض نقص الأكسجين بعد الولادة قادت لاكتشاف الحالة القلبية الحرجة. وتفاعل آلاف المستخدمين على مواقع التواصل مع مناشدة الأب، مطالبين بسرعة تحرك الجهات المعنية لإنقاذ الطفل، وهو ما استجابت له وزارة الصحة فورًا بإرسال فريق طبي وتحمل نفقات العلاج. تقارير آدم تقارير آدم6 تقارير آدم5 تقارير آدم4 تقارير آدم3 تقارير آدم 2 تقارير آدم بعد نشر القاهرة 24.. مجلس الوزراء يفحص استغاثة الأب صاحب فيديو مناشدة الدكتور مجدي يعقوب لعلاج صغيره مريض القلب أول تعليق من الأب صاحب فيديو القطار بعد استغاثته بالدكتور مجدي يعقوب لعلاج صغيره من مرض القلب: ابني محتاج عملية في أسرع وقت وسيارة إسعاف لنقله | خاص

الأسبوع

منذ 2 أيام

• الأسبوع

جمال شعبان يكشف كواليس نجاته من حادث سير مروع.. وصل إلى حافة الموت

الدكتور جمال شعبان سارة عبد الحميد كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن تفاصيل نجاته من حادث سير خلال سيره بسيارته، حيث انفجر إطار السيارة التي كان يقلها، دون أن تنقلب السيارة. وقال استشاري أمراض القلب في منشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: «عين جامدة.. الحمد لله قدر ولطف، الكاوتش فرقع والعربية ما اتقلبتش.. يا بركة دعوات المرحومة أمي ودعوات الغلابة». وفي وقت سابق، طمأن دكتور جمال شعبان الجمهور على الفنان القدير صبري عبد المنعم بعد نجاح عملية تركيب الدعامات الدوائية التي خضع لها مؤخرًا، مؤكدًا أن حالته الصحية مستقرة حاليًا. كما نقل الدكتور جمال شعبان، رسالة شكر من الفنان صبري عبد المنعم، عبر فيها عن امتنانه لكل من سأل عنه أو تمنى له السلامة خلال الفترة الماضية، مشيرًا إلى أن دعوات محبيه كانت سندًا كبيرًا له في تلك الأزمة الصحية.

الاقباط اليوم

منذ 2 أيام

• الاقباط اليوم

أول تعليق من جمال شعبان بعد تعرضه لحادث بسيارته

نشر الدكتور جمال شعبان ، طبيب القلب وعميد معهد القلب السابق، منشور جديد من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وقال جمال شعبان 'الحمد لله الذي نجانا بفضله وكرمه ثم ببركة دعوات المرحومة أمي ودعوات الغلابة .. أنا بخير ..شكرا لكل القلوب التي التفت حولي' وكان قد تعرض الدكتور جمال شعبان لحادث سير، ، طبيب القلب الشهير وعميد معهد القلب الأسبق، ولكنه نجا بفضل الله وطمئن محبيه وأهله على مواقع التواصل الاجتماعي.