تحذير للرجال.. نقص هذا العنصر في الجسم قد يسبب مشكلات جنسية

يمكن لنقص بعض العناصر التي يحتاجها الجسم، أن يسبب مشكلات صحية عديدة للرجال، تتعلق بالصحة الجنسية، لكن ما هو هذا العنصر؟.
وبحسب ما جاء في موقع Nature، فإن نقص فيتامين د في الجسم يسبب مشكلات جنسية للرجال، تتمثل في:
ضعف الانتصاب
من أهم المشكلات الجنسية التي تواجه الرجال، إذ يتسبب نقص فيتامين د في ضعف الانتصاب، لأنه مهم في تحسين صحة الأوعية الدموية وتدفق الدم.
انخفاض الرغبة الجنسية
قد يسبب نقص فيتامين د انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ما يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية، مسببا انخفاضها.
آلام العضلات والمفاصل
يمكن لنقص فيتامين د أن يسبب آلام العضلات والمفاصل، وهو الأمر الذي يجعل العلاقات الحميمة غير مريحة.
الاكتئاب
نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من الاكتئاب، ما يقلل من الرغبة في المشاركة في الأنشطة الحميمة.
التعب
يسبب نقص فيتامين د الشعور بالتعب والإجهاد، ما يؤثر بالسلب على الطاقة اللازمة للعلاقة الحميمة.
أرخص 5 أماكن لشراء الملابس الصيفية في القاهرة.. شياكة "على قد الإيد"
تسبب الفشل الكلوي.. حسام موافي يحذر من عادة يفعلها الكثيرون
عدو خفي في منزلك.. مشروب يدمر الدماغ والقولون ويرفع السكر

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ يوم واحد

• فيتو

فوائد الأشواجندا، تحمى من العدوى وتقلل التوتر

فوائد الأشواجندا، الأشواجندا من الأعشاب الشهيرة التى نالت شهرة واسعة في الوقت الحالى وهى عشبة هندية قديمة لا نسمع عنها كثيرا. وفوائد الأشواجندا، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الأشواجندا التي تعرف أيضا باسم الجنينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي نبتة طبية شهيرة في الطب التقليدي الهندي "الأيورفيدا"، وتستخدم منذ أكثر من 3000 سنة لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الصحية. ويعتقد أن لها تأثيرات مهدئة، ومحفزة للمناعة، ومضادة للتوتر، مما جعلها محط اهتمام متزايد في الطب الحديث أيضًا. فوائد الأشواجندا فوائد الأشواجندا للصحة وأضافت استشارى التغذية العلاجية أن من فوائد الأشواجندا التى تدفع لتناولها الآتي:- مكافحة التوتر والقلق، فقد أظهرت دراسات علمية أن هذه العشبة تساعد في خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، تعمل كمهدئ طبيعي دون أن تسبب النعاس، مما يجعلها خيار مناسبًا لمن يعانون من التوتر المزمن أو اضطرابات القلق. نظرا لخواصها المهدئة، تستخدم الأشواجندا أيضا كعلاج طبيعي لمشاكل الأرق واضطرابات النوم، وتشير بعض الدراسات إلى أنها تساعد في تحسين نوعية النوم وزيادة عدد ساعات النوم العميق، خاصة لدى من يعانون من اضطرابات النوم الناتجة عن التوتر. تحتوي الأشواجندا على مركبات تحسن وظائف الدماغ، مثل التركيز والذاكرة وسرعة الاستجابة الذهنية، وقد أظهرت أبحاث أن استخدامها بانتظام قد يحسن الأداء المعرفي، ويقلل من خطر التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في العمر مثل مرض الزهايمر. تعمل الأشواجندا كمقوى طبيعي للجهاز المناعي، حيث تحفز إنتاج كريات الدم البيضاء وتعزز الاستجابة المناعية للجسم ضد العدوى، وهذا يجعلها مفيدة خلال فترات تغيير الفصول أو في حالات ضعف المناعة العامة. يستخدم الرياضيون وممارسو الرياضة الأشواجندا لتحسين الأداء البدني وزيادة التحمل، وقد أظهرت دراسات أن تناولها بانتظام يمكن أن يساعد على بناء العضلات وزيادة القوة البدنية وتقليل التعب. تستخدم الأشواجندا لعلاج مشاكل الخصوبة لدى الرجال والنساء، فهي تساهم في زيادة مستويات التستوستيرون لدى الرجال، وتحسين جودة الحيوانات المنوية، كما تفيد النساء في تنظيم الهرمونات ودعم الصحة الإنجابية. تشير بعض الدراسات إلى أن الأشواجندا قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حيث تعمل على تحسين حساسية الإنسولين. الأشواجندا قد تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. محاذير استخدام الأشواجندا وتابعت، أنه على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أن الأشواجندا ليست مناسبة للجميع، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية منها:- اضطرابات في الجهاز الهضمي. انخفاض مفرط في ضغط الدم أو سكر الدم. تفاعلات مع أدوية معينة مثل المهدئات أو أدوية الغدة الدرقية. لا ينصح باستخدامها للحوامل أو المرضعات دون استشارة الطبيب. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

المصري اليوم

منذ يوم واحد

• المصري اليوم

حسام موافي يحذر من تناول هذا المشروب لخفض ضغط الدم (فيديو)

حذر الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة، من علاج الضغط من خلال تناول بعض المشروبات، لافتًا إلى أن علاج ضغط الدم يكون من خلال الأدوية تحت إشراف الطبيب. وأضاف «موافي»، خلال برنامج «ربي زدني علمًا»، على قناة «صدى البلد»، أن علاج ارتفاع ضغط الدم بـ«الكركديه» خرافة ولا أساس لها من الصحة، قائلا:«تناول الكركديه الساخن قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم، بينما لا يظهر الكركديه البارد أي تأثير على مستويات الضغط». وأوضح موافي: «قد لا يكون لمشروب الدوم التأثير المتوقع في خفض ضغط الدم بخلاف ما هو شائع»، مضيفًا أن «عدم علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ومتعددة».

المصري اليوم

منذ يوم واحد

• المصري اليوم

سرطان البروستاتا عند الرجال الأكثر انتشارًا حول العالم.. تعرف على الأعراض والأسباب

يعد سرطان البروستاتا من أشهر أنواع السرطانات التي تصيب الرجال حول العالم. ويقول الخبراء أن هناك تأخر في تشخيص الإصابة بالمرض بسبب خوف بعض الرجال من العلاج . ومؤخرًا تم الإعلان عن إصابة الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن بسرطان البروستاتا، وخلال السطور القادمة نتعرف على أعراضه وعلامات الإصابة به. أعراض سرطان البروستاتا سرطان البروستاتا شائع عند الرجال الأكبر سنًا، ولكنه يمكن أن يؤثر على الرجال الأصغر سنًا أيضًا، وقد يصاب بعض الرجال لسنوات دون أن يلاحظوا أي علامات أو أعراض، خاصة في المراحل المبكرة. يعتبر نمو سرطان البروستاتا بطيئًا ويصعب ملاحظته، ولكن تشمل أعراض سرطان البروستاتا الظاهرة صعوبة عند التبول، صعوبة الجماع، آلام في الوركين أو الحوض، والبول الدموي أو السائل المنوي، ألم أو حرقان عند التبول. يقول موقع «هيلث إن» ليس من الضروري أن تكون هذه العلامات مؤشرا على إصابتك بسرطان البروستاتا ولكن هذه الأعراض إشارة واضحة لضرورة الذهاب إلى الطبيب المختص. متى يتم زيارة الطبيب بشأن سرطان البروستاتا؟ إذا لاحظت أيًا من العلامات أو الأعراض، فقد حان الوقت لحجز فحص طبي مع طبيبك. ولكن ماهي أسباب سرطان البروستاتا؟ بعض الأطباء يؤكد أن أشهر الأسباب المتشابهة عند الرجال هو العمر، وعلم الوراثة، كما أن لنمط الحياة علاقة كبيرة . سرطان البروستاتا شائع جدًا عند كبار السن من الرجال، فمع تقدمك في السن، يزداد خطر الإصابة . الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون الحيوانية قد ترتبط بزيادة الخطر. طرق علاج سرطان البروستاتا يعتمد علاج سرطان البروستاتا على مدى تقدم المرض وعمر المريض وحالته الصحية، ويشمل: المراقبة النشطة في حالات السرطان البطيء النمو. الجراحة وتعتمد على استئصال البروستاتا بالكامل. العلاج الإشعاعي من خلال توجيه الأشعة لقتل الخلايا السرطانية. العلاج الهرموني وذلك لتقليل هرمون التستوستيرون الذي يغذي الخلايا السرطانية. العلاج الكيميائي في المراحل المتقدمة أو إذا لم ينجح العلاج الهرموني.